【＃寫給內向者：內向是一種力量，但別只展現在牙齒上】
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「我一直以為，內向是因為我不夠積極上進。」
「如果我努力一點，我的內向問題也許就能 ＃改善 了吧...」
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因為不夠努力，所以開會時有好的想法不敢說
因為不夠努力，所以連給客戶打電話都要準備草稿
因為不夠努力，所以參加聚餐時只覺得尷尬彆扭...
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你也是這樣的人嗎？
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一輩子都在練習怎麼游刃有餘；一輩子都為了成為更好的人（外向者）而努力？
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其實，沒事的，＃你很好。
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內向其實跟外向沒兩樣，都只是一種特質、一種天賦， ＃不是什麼需要被治療改善的東西。
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坊間已有許多書籍在描述內向、安靜的人其實擁有許多力量
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比如：內向的人更具備「＃軟實力」，擅長傾聽、觀察、思考；懂得讓別人放下心防，善於組織跟領導；總是做好萬全的準備，以及精準又兼具人性的目標設定，更容易建立深層的關係...等，關於內向者對世界能展現的力量還有很多很多。
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會寫這篇文，是因為同為內向者的我，看診中常常感到好心疼。
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有一種病患，每次看診都絕對準時，治療時非常配合，話很少，但謝謝一定常掛嘴邊（儘管我仍能看出他們眉間強忍的一絲恐懼）。
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然而，靜默的外表下，＃打開嘴卻是磨損不堪的牙齒，跟我訴說著內心壓力有多大。
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《安靜是種超能力》一書的作者張瀞仁曾經提到，自己剛在美國開啟職涯時，某天一場 VVIP 晚宴上，沒有喝酒的她，突然全身起蕁麻疹，後來才發現，這是 ＃因為內向而出現的生理反應，身體在抗議了。
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其實在口腔中，也能看出內向者長期壓抑的端倪。
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根據佛洛依德的人格發展歷程，口腔是人類個體發展中第一個興奮與敏感的部位，嬰兒時期的我們，透過啃咬表達滿足、憤怒等情緒；就算到長大後， ＃口腔的狀況仍然能反映我們心理的狀態，比如：
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▲ ＃日間/ ＃夜晚磨牙：通常會出現在內向、壓抑、焦慮、緊張個性的人身上。 (日間磨牙可參考之前寫的文章：https://reurl.cc/bzDjdM)
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▲ ＃顳顎關節症候群：多種原因組合，通常結合咬合不良、個人性格、壓力、生活習慣等等。(可參考之前寫的文章：https://reurl.cc/qmrjaN)
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▲ ＃嘴破：當壓力上升時，身體會分泌「腎上腺皮質醇」以面對突如其來的危機。但腎上腺皮質醇會降低免疫系統淋巴球的數量，免疫力下降就會導致嘴破等狀況發生。
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▲ ＃胃食道逆流導致的蛀牙：壓力容易導致胃食道逆流，當胃酸流到口腔，使牙齒長期處於酸性環境就容易蛀牙。
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這些問題，都會讓你每天三餐後的努力刷牙功虧一簣。
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其實，這世界上有接近一半的人是內向者，只是很多會為了融入這個外向者主導的世界，努力練習外向而已。
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這裡分享幾個我自己覺得很受用的建議：
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① 你 ＃不需要變得外向，相反的，你可以專注在發揮內向所帶來的天賦和能力
② ＃對自己的內向天賦有自信，你可以不用懷疑自己、不害羞
③ 有想法的時候，＃你擅長用書面表達，不用逼自己一定要能言善道，傳訊息能夠表達得更清楚
④ ＃誠實告訴你最重視的人你的好惡，他不會因為你討厭唱 KTV 就排擠你
⑤ ＃懂得拒絕，沒有人能剝奪你的安靜，獨處是你展現巨大能量的時刻
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除了這些，你也有什麼好建議可以分享給我嗎？留言告訴我吧▽
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最後，分享你這部短片，它改變了我很多，希望也能對你(還有你的牙齒)有幫助：
《 Susan Cain：內向者的力量 》https://reurl.cc/v5axpj
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
不需要變得外向 在 [心得] Be my favorite E4心得與原著比較- 看板ThaiDrama 的推薦與評價
啊！！！
這集真的好想叫P’Arthit來治治這群混蛋（怒
果然不是每個大學系上的值星官長都是好人QQ
這篇文主要是比較原著與戲劇，故內含大量的原著雷與預告雷，
而這些差異也許又會爆到劇版還沒播出的梗，
且這些提前爆出的梗也可能出現在推文裡，
介意者請直接離開，感謝！
暴雷開始，防雷
二次警告
由於中文版小說《光年之詩》已出版，以下人物，皆以中文版小說翻譯代稱：
其實這集也沒什麼好防小說雷的人，幾乎都是原創XD
唯一有相關的大概就是告白橋段，
在小說裡告白及其後續發展是我最喜歡的劇情，劇版呈現的完全不一樣，
但也同樣很好看，兩個版本我都很喜歡。
小說的告白出現在後半段，如果用十二集正傳+一集番外的電視劇來比喻，
小說的告白橋段應該發生在第十集左右，
因此，小說和戲劇可以預期從未來的第五集開始會做完全的切割，
之後應該會正式成為同名劇。
小說裡，是阿詩向光年提出自己的告白計劃並在光年的鼓勵下實行的，
與劇版如出一徹的被小玫拒絕，而光年也在不久之後聽到了小玫的告白，
而且光年還強迫碰巧路過的阿詩留下來一起聽，
對小玫極度殘忍，卻也是在那個情境裡我認為最合理的發展。
劇版改成邊緣人誤交損友並同時讓萬人迷首次發覺自己的心意，
我認為更符合現實人類的人格。
小說裡光年對於遊戲人間的自己突然喜歡男人沒有任何的掙扎，
甜言蜜語張口就來，因為他從來沒有心，
更別說斥責阿詩前一腳告白被拒後一腳卻投入另一個女人的懷抱。
小說版的光年甚至連阿詩三不五時的對自己說喜歡小玫不喜歡你都沒有太多的不悅。
其實這部分我一直覺得是小說裡的Bug，
因為番外篇其實有提到光年會因為阿詩交了新朋友而慌張甚至無理取鬧，
劇版裡夾雜著醋意的失望不論是以現實面及戲劇面我認為都是相當合理的情境。
由於小說的告白會牽扯到太多劇版還沒出現的橋段，
為避免爆雷無法說太多，
接下來我專心談論劇版的心得好了。
這集討論度異常的低，應該跟台灣今天補班沒有關係，
整個推特都很低迷。
這年頭主角同框戲太少、配角戲份過多等都會影響觀眾的耐心，
對於這部分我感到很無奈，這現象經常使整部戲除了主CP以外的人物形象都變得相當扁平。
從小到大，我在分組活動中經常都是需要「湊組」的人，
這些成員裡有原本就不受歡迎的，也有中途從團體中心人物被放逐的，
成為風雲人物的方法也許很公式，但邊緣人們卻各有各的怪。
之前看過Aou的作品，言行舉止都和邁克有很大的不同，
可以猜測他成為邊緣人的原因，也許是性格較陰柔遭排擠，
或者因為對人性失望而主動迴避所有的人，
包含了曾經的好友阿詩。
至於阿詩，我會把他歸類為「小龍女」型的邊緣人，
外表、言行與多數人沒什麼不同，卻因為過於內向、
邏輯「奇異」等原因而缺乏朋友，
與從小被欺負到大的邊緣人相反，
這類型的邊緣人性格十分單純，
因為本身缺乏記憶點，連霸凌都會被隔除在外，
除了被排擠外不會受到別的欺凌，
所以很容易把所有願意搭理自己的人都當成「好人」。
對！阿詩有可能從頭到尾都沒有意識到Not是個爛人，
他也許知道Not三十歲的時候很糟糕，
甚至了解這場告白的安排不懷好意，
但又如何？他是人生勝利組啊！
有錢有女人，不正是魯蛇的我應該要學習的對象嗎？
去年我換了新工作、第一次和別人合租房子，
除了和二十歲的人一起生活，公司裡也有許多小我很多歲的前輩。
相較於以前的工作領域，新公司需要外向活潑的人格特質，
我也因為與同事們互動過少而被主管關切。
人際關係是不會隨著年紀增長而自動改善的，
我在這方面比許多人虛長了了十歲，甚至部分國中生都比我成熟，他們的年齡僅有我的一半。
我不會像阿詩一樣無緣無故打罵他人，
但確實不只一次直接放棄一整團的友誼，
這情形到了出社會才開始改善。
而阿詩的職業是電影翻譯人員，不需要與廠商外的人員接觸，人際關係自然是從高中畢業後就沒有長進了。
但要說告白事件單單只是阿詩及那群壞同學的錯嗎？
其實也不是，Kwan知道那群人不好、被整的對象是自己的好友，
但她依然選擇配合系上的「傳統」，
我沒資格怪她，在那當下我也不敢反抗，
這間學校的系會爛很久了，相較之下那些禁止迎新喝酒的系會根本都是天使QQ
也許大家會覺得阿詩配合告白活動是件愚蠢又幼稚的事，
但其實他確實是照著光年所說的去做了，
多接觸同學、誠實的表達真實的自己，
只可惜方向全盤錯誤，不是每個人都是我們可以真實吐露自我的對象。
劇版還沒完整描述阿詩的心境，也許我分析的方向會與後續劇情有誤，
但我認為，阿詩在用自己的方式「愛」光年。
是的，我認為阿詩對光年有愛，阿詩能因為小玫對自己的友愛而單戀十年，
不可能對於對自己更好的光年沒有任何感覺，
可惜這段情誼卻建構在複雜的三角關係上。
人總是習慣去傷害最愛自己的人並對傷害自己最深的無限包容。
迎新活動酒醒後的懊悔，歸來後放棄窺探未來並對著烏龜娃娃傻笑。
也許一切都結束了，但這樣最好，
你還是那德高望重的校園王子，就當我們從沒做過朋友。
至於光年，相比許多人心疼他，
我會逆風的說他活該XD
Not再怎麼說都是自己曾經的朋友，這趟渾水就源頭來說是自己惹來的，
如果不曾與這群人有所往來，阿詩又怎會想硬把這群人兜在一起呢？
然後三不五時的「解救」阿詩，
第一次喝酒吵架可以說識人不清、第二次可以說放不下心，
再來個第三次請容我唱句瞎哥請汝也保重～
這部分大概就要讓編劇好好編排後續的劇情，
原著中阿詩是個相貌可愛的泰義混血正太，
光年對他一見鍾情；
但從劇版被眾人取笑、連女同學都對他不友好來看，
阿詩應該被設定成相貌平平，
光年為何對阿詩動心，在一般的愛情劇裡不需要過多解釋，
但當被愛的對象極度不討喜時，
這部分就顯得相當的重要XD
似乎很多人覺得草地那幕沒有親很可惜，
卻是我整集裡最喜歡的橋段，
那時候我很怕兩人親吻會破壞三集編劇所建立的人格特質，
到最後一秒都很緊張，
所幸最後停了下來。
與平常不同，阿詩是清醒的，光年是混沌的，
打從決定告白那刻起，阿詩就明白十年的單戀即將劃下句點，
得知真相卻比自己預想的要來得痛。
所以，他墮落、他放縱，反正自己的戀情始終比不上那個不把女神放在眼裡的人，
專一就結果看來根本是笑話一場。
而光年呢！我想他大概從得知阿詩要告白時就已經醉了，
骨子裡的正義感告誡自己不該窺聽他人隱私，
但還是忍不住聽了最關鍵的詞。
單純只是希望對方最脆弱時能好好依靠自己嗎？
在聽到告白被拒的那刻，內心是否有一絲的竊喜？
吻落下的前一刻被對方制止了，他比我早察覺真相嗎？
為什麼？心動的感覺竟是這樣的痛。
說好要祝福他戀情順利的，現在算是有所進展了，是好事吧！
是好事…..對嗎？
編劇大可用最老套的方式，讓兩人在酒吧喝個爛醉，
並在房裡打著打著就滾上了，
光年因為阿詩實在太好「睡」，從此沒有阿詩無法入睡。
從古至今，使用這套劇本的劇，不論成品多粗糙都會有一定的基本盤，
評價甚至也會比現在好得多，畢竟在這時代，床戲幾乎成了一部劇是否會得到推薦的必備元素。
但既然編劇選擇了地獄模式的慢熱路線，我就希望他能好好走完，
不論熱度多低都維持著戲劇原有的邏輯，
不論五年十年，它都會是被收在必看名單的經典作品。
來說說演員吧！
這集阿詩不再擠眉弄眼，使得Krist的演技有所提升，
從小心翼翼的告白、心碎的瘋癲、到嚴肅的要求光年坦承內心的想法，
面部沒有過多的情緒，神情卻富有靈魂。
本集最佳演技心屬Gawin，
察覺真相崩潰的在夜裡行走，整段劇情都沒有台詞，
與祥和的配樂相反，內心正下著一場暴風雨，
不知這段戲總共拍了幾次，真希望能登上年度頒獎提名。
至於其他人，這集亦較前幾集有了更高水平的水準，希望能蒸蒸日上。
最後做一個劇情猜測，
就小說劇情來說，小玫會經歷好幾世的遇人不淑最終才會找到合適的對象，
從Not的眼神來看，也許他真有幾分喜歡小玫，
但Kwan的態度也讓我覺得很微妙，她好像又不是真的那麼討厭Not，
不知道她在系遊提早離席是否帶著幾分心虛？
這集說了太多有的沒的，希望下集的心得文能正常一點XD
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