Search
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 5 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城房屋必備裝飾品：花草🪴菜園🌿狗兒🐕衣服與床單👕👚🩲】
都說了這回渡假是想要好好療癒自己的身心靈，話說某晚在山城公寓練習瑜珈時，以一連串打開髖關節的陰瑜珈姿勢結尾，正躺在瑜珈墊上伸展「該邊」時，突然感到一股感激的心情像暖流般湧上，澎湃洶湧地很想感謝一直不離不棄的身體。
心裡才念著「謝謝身體」，眼淚就汩汩流出來。
謝謝身體！即使沒有被我悉心善待，即使被情緒和壓力給繃得好緊，在我想要打開他伸展他的時候，還是那麼溫柔地為我開展，把宇宙的智慧帶到我的眼前🪐
Namaste🙏🏻謝謝身體❤️
(對的！這整個系列都走 #圖文不符 身心靈路線！)
———
📷
阿斯圖里亞斯多雲雨，因此只要沒雨的日子，家家戶戶都會把衣服拿出來曬。因此山城(和此大區各城鎮村落)房屋外觀的裝飾品不外乎：花草、菜園、狗兒、衣服和床單啦！(最後一張有可愛的🐶)
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
《骨盆是情緒的垃圾桶》
所以打開髖關節有助於釋放負面的情緒和壓力
而且子宮保養對女生來說也是非常重要的
子宮養好氣色身體就會好
咪咪跟大家分享我一直愛用的按摩精油系列Abysse Beauty Taiwan
❤️玫瑰特別照顧呵護女生的子宮
💜薰衣草可以幫助睡眠
💚迷迭香則幫助排水
玫瑰精油是精油之后，有許多對女性很好的功效，除了保養我們皮膚，更可以滋養女生的婦科
今天影片中來教大家啊如何開髖保養子宮的幾個很棒的瑜珈動作和搭配玫瑰按摩精油的使用方法喔👇👇👇
🌹咪咪愛用的玫瑰按摩精油團購中 https://bit.ly/3ietfyO
CosmoBody HK 名模美腿是這樣練成的！打開 #髖關節，結合 #瑜珈，可以改善大腿、臀部、大腿外側及小腿嘅線條，亦可以消除久坐嘅問題，一齊試下呢4招練習，練出名模美腿。
===============
💕Follow us on 👉🏻
MeWe：http://bit.ly/3dgTwKp
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #cosmobody #cm_fn
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安樂活網站: https://stage-life.zone.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 坐著扭腰12秒按摩腸胃肝腎 提高代謝肥胖不上身
0:35 坐板凳扭轉上半身，按摩內臟防肥胖
2:07 踩板凳伸展脊椎，強化消化系統
【相關影片】
扶椅子練三角式，輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸：超密技！｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/2cC1OyNEecA
坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/MGtepFiiA0E
【相關文章】
把健康當台積電經營！張忠謀獨門5大養生秘方，長壽而無憂
https://lohas.edh.tw/article/20958
每天5分鐘理財！氣象主播30歲起家厝，全家年年出國玩
https://lohas.edh.tw/article/20974
#陳淑麗 #瑜伽 #伸展
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 腰痠背痛是現代人的通病，而腰痠背痛就更該來全身伸展一下！快來跟著淑麗老師一起樂活動一動！
0:30 第一課：貼牆站立伸展四肢
1:26 第二課：搭配椅子拉開脊椎、伸展手腳
【相關影片】
坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/MGtepFiiA0E
伸展脊椎就能強化造血功能 一個決定讓我的退休金變得好大好大︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
https://youtu.be/CUYe4hFBCe0
【相關文章】
坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛
https://lohas.edh.tw/media_article/85
預立遺囑完成無憾人生！媽媽生前有交代，為何兄妹為遺產纏訟6年？
https://lohas.edh.tw/media_article/86
#陳淑麗 #三角式 #腰背疼痛 #早安樂活
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 兄妹為遺產纏訟6年？
0:32 繼承遺產的方法？
1:58 生前願望、交代不一定為「有效遺囑」
4:18 手足為遺產纏訟6年
6:00 遺囑優點二：繼承人不需為財產分配而鬧翻
11:59 遺囑優點二：不想留遺產給子女也可訂定遺囑
以上由吳挺絹律師為您解答！快一起來看看！
【相關影片】
坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】
https://youtu.be/MGtepFiiA0E
【相關文章】
生前規劃好7任務：死亡來臨，你將不帶給家人任何麻煩
https://lohas.edh.tw/article/21329
照顧失智母，中年後才明白的事，張曼娟：人生沒有勝利可以追求
https://lohas.edh.tw/article/20373
#吳挺絹 #遺產 #遺囑
Aug 26, 2016 - ☀瘦大腿☀懶人瘦身☀【早安健康／張維庭編譯】又濕又悶的夏季夜晚，不開冷氣就容易睡不好，然而吹了一整晚冷氣，是否早上醒來覺得身體鈍重， ... ... <看更多>
髖關節 由股骨頭與髖臼構成，屬球窩關節，是典型的桿臼關節。 這樣的結構使得髖關節可以做出屈曲（如：前屈式），伸展（ ... ... <看更多>
打開髖關節 在 為什麽要開髖？... - Sun Yoga & Beauty Studio 的推薦與評價
原因其實很簡單，就是因為作用在髖關節周圍的肌肉太緊，周圍的肌肉缺乏彈性，那麽被肌肉包圍的髖關節活動範圍就會受限，所以身體活動的空間也會減小。對於現代人來說，導致 ... ... <看更多>