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#抹茶點心食譜 #免烤箱 #vegan食譜🌱
最近特別愛抹茶風味 🍵
來分享 3 個抹茶 Vegan 點心食譜
包含：抹茶能量球、抹茶燕麥棒、抹茶馬克杯蛋糕 ☕️
特別說一下，抹茶燕麥棒的部份
一開始烤燕麥片與種籽的過程，可以改成爐上炒香🔥
或是你真的懶得炒也可以直接忽略沒關係
只是炒過/烤過會比較香一些
#抹茶點心 #抹茶食譜 #抹茶燕麥棒
最近天氣已經熱到"夭壽"☀️🔥
不太想烤東西，但想吃點心
就來吃免烤的 #抹茶燕麥棒 吧!
🌱 食譜 - https://bit.ly/matcha-granola-bars
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對了，下支影片主角是抹茶喔🍵
期待嗎~期待嗎~? (自己在興奮個什麼勁)
也歡迎先去看看其它影片 >> http://bit.ly/barrelleaf-YT
應該有不少朋友可能是在外租屋或是住宿舍
想料理但是沒有廚房、爐火。
這次與 Lock & Lock 樂扣樂扣合作，
用最新推出的「可蒸可煮PP微波專用保鮮盒」系列，
達成簡單一日飲食、不開火、不洗鍋的一天。
希望你們喜歡這支影片，也希望對你們有所幫助。
若想看更多類似的食譜，歡迎留言告訴我! :)
Nora 葉子
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
✗ 支持創作 Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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https://www.instagram.com/barrelleaf/
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影片中的
[午餐食譜]
馬鈴薯 1 大顆
紫洋蔥 半顆
紅甜椒 1 小顆
大蒜粉 適量
熟米飯 ~1/2 碗
莎莎醬 2 大匙
煮熟鷹嘴豆 4 大匙
冷凍青花菜 1 把
嫩豆腐 1/3 盒
醬油膏 隨意
中東白芝麻醬 1-2 大匙
黑胡椒粉、鹽 適量
[其它吃的]
• 胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 抹茶燕麥棒 - https://bit.ly/matcha-granola-bars-zh
• 餅乾麵團巧克力球 - https://bit.ly/white-bean-cookie-dough-truffles-zh
• 花生泡芙球 - https://iherb.co/uYu4ihLc
[用具]
樂扣樂扣可蒸可煮PP微波專用保鮮盒
» 新上市! 第二件5折 (~2020.06.30)
• 三分隔/1.3L[影片中裝水果]
http://tinyurl.com/yctjkvf2
• 握把湯碗/1.0L [早餐裝優格]
http://tinyurl.com/ycvvekso
• 蒸籠/2.4L [午餐蒸煮料理]
http://tinyurl.com/yar768eo
▸▸同系列其它的
• 長方形/1.1L/C8
http://tinyurl.com/y93vd323
• 正方形/1.1L/C8
http://tinyurl.com/yczzbzxj
» 前陣子買的抗菌止滑砧板
http://tinyurl.com/yam6r5l5
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常用器具 (2020)
• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://easyfun.biz/2hCvi
• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ
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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
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可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
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• 常見問答 - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
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Music by Zachary Friederich - You Are Never Alone - https://thmatc.co/?l=51B01A8E
Eric Reprid - Good Night - https://thmatc.co/?l=D64A3D
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#vegan食譜 #健康料理 #蒸煮保鮮盒 #快速料理 #宿舍料理 #蔬食食譜
這次的主題是：抹茶! 3 個免烤的 Vegan 抹茶點心，
包含：抹茶能量球、抹茶燕麥棒、抹茶馬克杯蛋糕
原本就喜歡抹茶，最近更特別愛~
希望不管是不是抹茶控的你們會喜歡這支影片
還有歡迎留言告訴我你們還想看什麼!
❤ Nora 葉子
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IN THIS VIDEO 影片中的食譜
#1 抹茶能量球 / 00:14 /
https://bit.ly/matcha-choc-bliss-balls-zh
#2 抹茶燕麥棒 / 02:08 /
（南瓜籽等要不要烤都可以，烤過比較香）
https://bit.ly/matcha-granola-bars-zh
#3 抹茶馬克杯蛋糕 / 04:37 /
燕麥粉 4 Tbps
抹茶粉 2 tsp
泡打粉 1/2 tsp
鹽 1 小撮
鷹嘴豆水 或 植物奶 4 Tbsp
楓糖漿 1 Tbsp
杏仁醬 或 椰子油 1 Tbsp
黑巧克力豆 1 Tbsp (https://iherb.co/mo3Mccnd)
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常用器具 (2020)
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• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
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Music
marcos g - single (on the weekend) - https://thmatc.co/?l=204488DB
Devin Kennedy - No Worries - https://thmatc.co/?l=71C4DF61
Madeline Lauer - Vacation - https://thmatc.co/?l=D36FDE04
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