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明知很重要，但就是不想做～不同拖延成因，了解自己是哪一種人格？
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📍 本集精彩段落
💬 01:36 五種拖延成因
💬 09:52 三種常見拖延心態
💬 14:23 克服拖延症的方法
💬 18:16 同事愛拖延怎麼辦
💬 24:27 如何克服害怕失敗
🎧 Podcast🔎 #最近工作還好嗎
『一直吃健康食物如何不懷疑人生？』
『要怎麼不痛苦的堅持健身？』
我時常收到這類的問題...
我通常不回應，
或用很膚淺概括的方式回覆：
『就看妳有多想要這個達到這個目標。』
『優先次序管理、看妳願意付出多少等等...』
但是最近我發現
這些回覆並不適合每一個人
人有這麼多種
每一個人被激勵的方式不同
有些人就是愛跟朋友聚餐外食
有些人就是就是需要健友陪伴
有些人就是容易受到更好吃更好玩的事物誘惑
有些人就是難以按造計畫行事
有些人就是罹患拖延症
沒有人希望追求健康卻不快樂吧...
所以我想要針對不同的人格特質
做出最適合每個人的方針
但想到這個工程...
我就拖延症犯了...🤦🏻♀️
妳對這個方針感興趣嗎？
妳知道自己的人格特質嗎？
初創業者的心聲（文長）
身為一個founder ，經歷籌備規劃一路走到現在，以一個新手之姿，分享一些心得，了解初期創業的我覺得創業與人格特質有哪些 息息相關，該具備的條件會是什麼呢？
• 信心與衝勁
我將它擺第一個，因為沒有這兩個要素，是沒辦法創業的。
不管你要做什麼，賣服務、賣商品、賣食品，衝勁是第一要素。
就像結婚生小孩一樣，都是一股衝勁，如果要我總結一句話，就是「不要想太多，做就對了」
想太多往往都會打水漂，不了了之。
再來是信心。
信心分兩個，對自己的信心與對產品的信心。
自信是當老闆必備的條件，具有自信才能讓別人覺得你光彩奪目，說的話特別有說服力。
我的自信來自於我的憨膽，我不太在意別人的眼光，一直都做我自己，喜歡我的會親近我，不喜歡的我也不強求。加上我的家人都給我最多的支持—爸媽和妹妹聽我講遇到的瓶頸，公婆鼓勵我試試看，有他們幫我撐腰，老公在我懷疑自己時說「你可以」，孩子們每天都會稱讚我的產品有多可愛😆 讓我有無比的信心。
至於對產品的信心則和廠商有密切的關係，我極度相信工廠的品質，因為我的公公是白手起家，能做到這番田地，我衷心佩服，而工廠能夠屹立不搖超過30年，也是有相當的競爭力才能夠做到。
有了這些信心，才能夠讓自己相信，也才有辦法去說服客人買你的商品。
• 了解自己的個性。
這是創業開始之前的自我省視。
從小到大，我自認為我最大的缺點就是喜新厭舊（除了對人以外，老公我愛你）。物品上，我是可以很輕易就斷捨離的人，因此我家裡東西不多，因為我可以很快就決定哪些要淘汰而且不手軟。
工作上，在台灣教書那兩年我覺得我很痛苦，可能是環境，也可能是一成不變的內容每天重複，我只想快點逃離。
我知道我適合的是有變化的、豐富的、有點挑戰的，才能激起我想要持續的心。因此，我突然發現，創業就是一個將我的缺點變成動力的一個過程。
從有創業的念頭至今，短短半年，每天都會有新的東西要學，要去做很多功課，中間也會遇到很多突然出現的問題，雖然當下會有壓力，但現在，若問我的感想，我覺得很開心。我不是反覆做同一件事而感到無聊，而是每天都有新鮮事。
• 樂觀
樂觀是我最大的優點，我不太會為任何事感到沮喪或愁眉不展，一方面也是我大而化之的個性，讓我大事化小，小事化無。我有很多的正能量，相信凡事都能解決，所以我就算遇到困難了，我會往好的方面想，抱持著樂觀總是能讓我迎刃而解，走得很愉快。
• 沒有拖延症
我是一個急性子，拖延對我來說是不可能的事，我一定會早早把事情做完。比如說，工廠要設計稿，我跟著台灣作息，若晚上八九點就討論完我通常就會立刻去做，盡量在半夜十二點前完成。若美國時間已經太晚，那我一定隔天會完成。
因為，如果我拖時間，工廠也不是為我一個人而設，他們也有別的事情要忙，耽擱下去，一個禮拜就過去了。若有些是工廠需要委外的，那也還等外面廠商的時間，一環扣一環，時間就這樣流失了。
• 果斷的決策
猶豫不決的人我覺得創業會很痛苦。
以前的我不像我現在這麼果斷，常會想這樣好嗎？還是那樣好。
但創業之路有好多事情要自己決定，因為你是老闆也是員工，只有一個人，你要決定設計要什麼款式、什麼顏色，這個品牌的風格是什麼、要用什麼方式呈現，這張照片能不能用，要找幾個model, 要加入哪些產品，要怎麼行銷，要怎麼訂價，要怎麼定位自己的品牌。
太多細節需要決策，就像昨天，工廠問我吊牌要放前面還是後面，這是一個很小的事情，但因為我是老闆我得決定，我一秒給答案，對方也好做事，如果我猶豫不絕，那對方就得浪費時間等我。因此，我也很慶幸跟我對接的窗口也是迅速做事型的個性！
• 身兼多職
我是一個媽媽，但我正在創業。
因為脫離職場太久，我需要調整心態跟腳步，還需要學習很多東西。但同時，我依然是兩個孩子的媽媽。
選擇電商創業，就是希望我還能夠兼顧家庭，我可以用一台電腦在家就完成所有事，同時滿足孩子需要媽媽時的呼喚。
媽媽這個角色是全年無休的，而做電商我覺得也是，包裝、寄貨、處理客訴、email marketing , 我雖然還沒到那個階段，但我已經做好了心理準備。別人享受旅遊的聖誕假期可能就是我衝刺業績的時候，別人放假的週末可能就是我理貨出貨的時候。當然，我是一人公司，我也可以決定不要賺錢來去度假，但，我只想說，要創業之前就得有身兼多職與全年無休的決心。
• 個人的能力
這部分是我決定一人創業前有思考過的事情。我能做什麼？我能做多少？我做出來的東西能看嗎？
如果已經有一筆龐大的資金，有自己的團隊，或是專業外包，那我覺得只要有組織與溝通能力就能讓這個創業有個漂亮的開始。
如果，什麼都沒有，沒錢沒資源，像我一樣希望以最少金額創業，那一個人就得做很多事。
我已經很幸運婆家的工廠願意出小量讓我從零開始，而且有很好的溝通，省去了找信任廠商的心力。
但其他方面，還是得靠個人的能力。
比如說，
設計能力—logo、網站、產品、包裝。
全方位的思考能力—知道自己缺乏什麼、需要補足什麼、品牌走向、圖文編排、我常常突然想一想就得快點記下來，因為太多東西要兼顧了。
查詢資料能力—不會的事情太多了，搜尋找資源就很重要，才能將知識補足，小至label printer 要哪一台，大至尋找ambassador 怎麼寫文案。
重點是，因為所有領域都是新的，但又不得不學、不得不自己做，能不能用這些新學到的皮毛做出基本能讓自己滿意的東西又得靠其他自身的能力了。
講了這麼多，是初淺的分享，也是我自己對自己的一個紀錄，不管最後是否成功，都是我人生路上的一個軌跡。
最後這句話送給有想創業念頭的人
「不是很厲害才開始，而是開始了才會變得很厲害。」
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《紐約沒有斑馬》是一個無所不聊的Podcast，Chase和Iris以幽默輕鬆的口吻和你聊聊國內外各領域的知識及冷知識。 ”You don’t know what you don’t know.” （你不知道你不知道的事），歡迎按下收聽鍵，和我們一起以思考為樂。
Chase－教育顧問、哈佛研究生、《Juicy Baskets 就是籃球》主持人
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我本來以為拖延只是想逃避無聊耗時的事情，但這本書卻告訴我更深層的答案。
決定要做拖延類的主題時，我大概翻了四本書，直到這一本，我就知道，就是它了。
作者從剖析拖延者的內心，直至這種心理障礙是如何被引發出來的，寫得非常細膩，而且這本書有個我特別喜歡的地方，就是它的舉例非常多元，可能是兩位作者是開業心理醫生的緣故，書上寫的例子非常貼近生活，也能更迅速了解作者想表達的意思
如果你跟我一樣，深受拖延所苦
如果你不知道自己為什麼如此愛拖延
如果，你不想跟我一樣事情都累積到週末才做(然後朋友越來越少)
這本《拖延心理學》，非常推薦給你
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