這段寫超好的，印象中以前看書寫過，一個人的思考慣性會讓神經迴路習慣這樣的刺激，如果太久沒讓自己承受那樣的刺激（比如說憤怒、嫉妒、傷心．．．），身體還會「餓」，去催促你製造那樣的刺激餵飽他。
這就是為什麼習氣很難改的原因──你以為你不想發脾氣，實際上卻一直想靠發脾氣餵飽自己。
但也不是完全不可能改，而是要意識到，我不是真的生氣，只是身體還不習慣新狀態，一邊有覺知地排解那種餓，一邊創造新的迴路。
當身體習慣新的迴路，習氣就能改變了，這個過程就是內在修行。
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痛苦是極有誘惑力的，很多人都會以講自己的悲慘故事來獲得愛。
一旦習慣了這個角色，你就會越來越習慣這個視角，甚至連你的身體機能都會被改變。隔一段時間，如果沒有一點受害的情緒，身體就會不適應。所以，人們發現，很多人隔一段時間就要鬧出一點事，情緒爆發得非常規律，頻率很穩定。
從另外一個層面來說，因為身邊有個看起來比你還痛苦的人出現，會大大地滿足小我被需要的需求。
痛苦的人身上有某種特別的吸引力，這種吸引力只對有「拯救者情結」的人才奏效。面對帶著悲情色彩的人，會讓拯救者感到心疼和不捨，因而滋生想要拯救對方的動力。
這也是受害者角色這麼有市場的原因，有拯救者就有受害者，有人買單，還愁玩不下去？
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