忙碌的工作及生活中
大家總是會忘了照顧好自己的身體
因為平常累積太多的工作壓力
或者是熬夜打遊戲 追劇 滑手機📱
再加上飲食習慣不良🥬
又沒有持之以恆的運動
都造成自身免疫系統或是內分泌系統失調的症狀
今天J哥要來幫大家體驗分享兩款不錯的保健食品
格洛莉亞的薑薑好
是由台灣在地的 #阿里山 ⛰️
小竹薑及多種豐富的蔬果酵素及分解酵素和鎂組合而成的
主要是針對 #平時很少時間運動
#飲食不均衡缺乏蔬果 #代謝能力不足想減脂
或是 #長期便秘的人 都很適用喔
加上還有雙專利成份 吃起來更安心喔
而我個人應該屬於外食族
飲食比較不均衡
薑薑好是錠劑的方式配水食用
有點生薑的辣味
不愛吞藥的我也能簡單配水喝下去 每次兩錠
一天最多兩次 多吃也無益 飯後吃最適當
容易精神不佳想活絡找循環手腳冰冷(一般)
想排便順暢減體脂(加強)
(一般保養)飯後2顆 搭配200 CC水 每日1次
(加強減脂)飯後2-3顆搭配200 CC水 每日2次
吃了兩週了
感覺消化吸收很有感
排便順暢
讓自己增加多點平時攝取不足的營養成分
但是
除了吃保健食品
還是要搭配
#良好的睡眠品質
#持之以恆的健身運動
這才是最重要的喔!💪
另外這次還有體驗金晶皙晶凍
它是做成果凍型態
口感酸甜好入口 不會有噁心的感覺喔 非常適合大人及3歲以上小孩食用喔
方便攜帶每天只要一條就能補足所需要的 #葉黃素 喔!
對於上班族、低頭族、手機族都很適合喔!
(且這次兩款產品都是適合 #全素者 食用喔)
PS:懷孕期跟生理期的女生不適合服用喔!
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#格洛莉亞
#薑薑好
#金晶晳晶凍
#型男必備
#sinjay不專業日常用
同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅狂人日誌,也在其Youtube影片中提到,[狂人日誌] The Crosstrekker:Wilson X SUBARU XV的斜槓人生 *溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔* 第一次見到Wilson,是個悶熱的星期三下午,即便早已知悉這黝黑又結實的大男孩是個將心愛的Subie使用的淋漓盡致的玩家,當我見著那精心打造...
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健身Day2
馬甲線真的很難!!
我雖然看起來瘦瘦的
但肚子肉卻總是鬆鬆的~
拍照只要一彎腰就變米其林寶寶
我到底多久可以練出腹肌跟馬甲線呢😅
#持之以恆的健身
運動上衣 @sdare_self @ Focus Training 專注訓練運動空間
持之以恆的健身運動 在 Iris洢恩 Facebook 的最佳解答
人生第一次上健身課程,就獻給
#鐵館健身工作室 ❤️
整個環境真的讓人好放鬆,而且教練真的專業又親切,不但幫我做身體數值檢測,量身跟我說明我的體質該怎麼去運動、飲食該如何吃,真的不做檢測都不知道自己身體的問題在哪裡😂
(教練說我的體脂超低,跟彭宇晏一樣🤣🤣🤣但是脂肪幾乎都是在內臟,因為太愛吃加工食品😩)
經過教練詳細的評估後,也很耐心幫我矯正重訓、健身的姿勢,讓我每個姿勢都可以做到100%
效果也真的是馬上看到,才認真健身一天+一天的認真控制飲食,馬上感覺整個身體充滿活力,照鏡子也覺得線條更好看了!
當然健身要長久並持之以恆效果才會好,所以還不趕快預約起來嗎❤️
體態要完美要健康,真的不僅僅是一昧的減肥就有效的,還需要認真去聽專業的健身老師教學,並努力運動才可以!
持之以恆的健身運動,不管到幾歲,健康以及體態都能保持在完美的狀態呦❤️❤️
運動健身不僅僅讓身體變好變健康,也能讓你更有自信,照鏡子越來越滿意😝
趕快一起變漂亮❤️
快快私訊
鐵館健身工作室
持之以恆的健身運動 在 狂人日誌 Youtube 的最佳解答
[狂人日誌] The Crosstrekker:Wilson X SUBARU XV的斜槓人生
*溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔*
第一次見到Wilson,是個悶熱的星期三下午,即便早已知悉這黝黑又結實的大男孩是個將心愛的Subie使用的淋漓盡致的玩家,當我見著那精心打造且一塵不染、足蹬“男朋友好有錢”中花越野胎,有著充滿朝氣又亮眼的"Cool Grey Khaki"塗裝的2019 SUBARU XV緩緩駛入車格,卻還是不免為遍佈在車身四周的刮痕和幾經全地形走透透所遺留下來的各種“戰績”而大吃一驚;然而,對Wilson而言,“跨界”似乎早也與他綁在了一塊兒?從打火弟兄到健身教練,從單純熱愛探索大海的自由自在,直到玩出了心得,成為一名旨在推廣對水上運動的熱情和專業的SUP教練,甚至直到有了屬於自己的立漿工作室 - 看似斜槓而自律的人生觀,令他頻繁的往返於城市、山林和海邊,他卻不曾停下過腳步,在身經百戰又屹立不搖的XV陪伴下,隨心所欲的在不同場合間切換、穿梭,活出人人稱羨又無拘無束的步調與真我...
輕鬆小品,僅獻給每一個在夢想和熱情的道路上痛並快樂著且持之以恆的你。
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#Caranddriver #火神與海 #我斜槓 #所以我Subie #AWDspecial #astateofoutback #WILSONSUP #百戰百勝的XV #充滿畫面的天狗溪 # #Subaru #Crosstrek #XV #XMode #跨界自走砲 #掀背 #也要講穿越 #迷走沙地
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持之以恆的健身運動 在 卡特Kart Youtube 的最讚貼文
#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts
〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗
►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs
『大肚男14天腹肌養成計劃!!』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了!
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD
其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂
🔥Shopback推薦註冊連結
https://app.shopback.com/TmcP1u1WOib
☝️由此註冊可以先賺 $100 獎勵金喔
趕快點選連結賺那個優惠獎勵金🧧
你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀~~~~
_______________
來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩
〖超私密10萬訂閱Q&A問答!跟小吳團隊真的不合嗎😱〗
https://youtu.be/6gPNzzNbgP4
〖七款“夏日限定”好物分享!百元內韓國超紅拖鞋!〗
https://youtu.be/YngmjnGOsY4
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持之以恆的健身運動 在 林嘉凌 薔薔Maze Youtube 的最佳貼文
情人節快樂
很多網友問我到底如何維持身材和維持感情間的激情熱度
今天我就全部一次融合起來
分享我的居家健身
和如何抓住男人心的秘密法寶
跟著影片步驟做包凖你一週內看到身體的轉變和驚人的愛情成效
其實我每週都會維持三至四次的健身習慣
給予自我要求
也同時可以訓練意志力
持之以恆自然會擁有健康曼妙的身材曲線
令人稱羨 魅力無限
今天還特別邀請了帥高大隻的 Birdy 教練
一起雙人健身鍛鍊體魄
這樣的訓練可以增加男女間的激情 釋放男歡女愛的熱情
將運動融入七情六慾
不再無趣
看到濕熱猛烈的肌肉衝擊
你將達到前所未有的身體及視覺上的高度享受
約起你的另一半或心儀對象
跟著我一起同步做看看
包準你們天雷勾動地火
感情深溫
生米煮成熟飯 熱情如火
心機藏在運動中 用方式讓他不經意
不知不覺的愛你更深 離不開你
全面被你征服
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想請問大家都怎麼持之以恆的運動,我之前會買教練課,讓教練督促我運動,那半年認真瘦很快,但是目前沒有繼續買教練課就好沒動力,教練教的內容以重訓 ... ... <看更多>