辦公室坐久了總是會肩頸僵硬或因為坐姿不良導致腰部酸痛
所以每隔一段時間會需要按摩放鬆一下
這次貓編選擇的是「溯源運動按摩整復推拿」
「溯源」是間隱身在巷弄中的工作室
工作室空間不大,但動線和格局明亮整潔,整體讓人感覺很自在~
「溯源」採預約制,按摩前需要先預約時間,有兩間獨立房間可供治療使用
還有提供浴室讓客人在療程結束後可以梳洗,真的是很貼心
貓編今晚做的是骨架平衡的課程
主要想了解一下自己身體有沒有因為不良的生活習慣產生不平衡或不協調問題
一開始由兩位帥氣的師傅檢查身體各處是不是有不平衡的地方
檢查結果發現:貓編的骨盆前傾、稍微長短腳還有點脖子前移,應該是還好….吧….. 沒有很嚴重XD
再來就進入重頭戲推拿療程了
和一般養生館的推拿不太一樣,「溯源」師傅會把重點放在筋膜放鬆上面
#知識貓:筋膜簡單來說就是包覆著肌肉的一層膜或結締組織,
如果長期姿勢不良就很容易造成酸痛😱
需要透過物理性的治療來進行恢復
師傅的技術真的是不錯,困擾了貓編很久的肩頸酸痛問題在師傅的巧手之下改善很多,療程中也都很細心的詢問力道、手法和貓編的身體狀況
療程結束後真的能感覺到全身輕飄飄的,肩頸、腰也都能感受到前所未有的鬆弛感
推薦久坐辦公室或是常常坐姿不良的朋友可以到「溯源運動按摩整復推拿」試試看筋膜放鬆喔~~~👍
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溯源運動按摩整復推拿_台中北屯店
地址:40台中市北屯區天津路四段15巷6-2號
營業時間:星期一~日 11:00–22:00
IG關注: @source20210101
粉專🔎 Source Sport Massage 溯源運動按摩整復推拿
官網:https://sites.google.com/view/sourcesmg
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,注意事項: 1.某些體質虛弱或敏感的人不適合刮痧,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。 2.以下對象不適合刮痧或拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免 3.拔罐是一種初期症狀的物理性緩解法...
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按摩推拿 課程 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最佳貼文
【健康研習推薦】
臺大進修推廣學院邀您透過「中醫保健系列課程」,運用中醫調養陰陽氣血,擁有真正和諧與健康的身體。
自我按摩,是人體對酸痛的自然反應;在身體出現病痛未能就醫之前,正確的按摩推拿,可及時減輕病患的不適。
臺大「中醫保健課程」開設不同系列主題之平日與假日班程,內容設計皆適合一般民眾,無任何中醫知識背景者亦可報名參加。
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6/1 - 6/14 雙週運勢
請憑直覺在三秒內,從五個選項中選出一個,預測這兩週的運勢情況吧~
#喜歡請幫忙分享出去
6/14以前 #公開分享 的朋友,另外幫您加抽一張大天使卡❤
---------答案公佈---------
選項1 皇后+圓盤王子
『穩定發展,收穫豐盛』
這是個值得放鬆的時刻,過去的努力獲得回報,擁有資源靈活運用,並且能調整放慢生活步調,計劃規劃都如期一步步完成前進,可以安排自己休息放鬆的休閒活動,或享受按摩推拿、頌缽等身心靈體驗,充分獲得放鬆更能讓你隨時恢復備戰狀態。
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選項2 獲益+權杖騎士
『獲得協助,快速進展』
預料之外的協助,使得想得到的東西,或遲遲無法前進的事情有進展,這強大的助力能快速帶領你經歷之後的歷程,並且在這樣的協助之下有機會直達目標。若您正在著手進行某些計劃,請先將之後的中期長期目標訂定,當助力到來時,這助於你加速完成事項,你只要詳細規劃即可。
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選項3 圓盤王后+戰車
『開發拓展,嘗試新路線』
您或許正在經歷著嘗試做一些協助他人的事項,在這過程中可能也做好短時間內不會有回饋的心理準備,但您仍然覺得這是可以試試看、嘗試看看的選擇,請留心觀察自己在付出的過程當中自己的情緒起伏狀況,這有助於您分辨清楚,這樣的付出困難的地方在哪裡,當您清楚問題引起的原因,那麼離成功就更進一步了。
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選項4 沉淪+悲傷
『耽溺日常,清醒自覺』
觀察日常生活中有什麼是不變的,或是有什麼模式是固定不變的,由於您的生活方式或態度,活出了一層不變,在比上不足比下有餘的狀態下,您的生活沒有多大改變。思想的巨人行動的侏儒,當某種模式持續久了自然會汰換,好比機器用久了會壞,生活模式也是如此,您也因此注意到是時候改變前進了,你不需為將來的事擔心,因為改變就是如此簡單,只要起心動念,對於不變來說就是好的開始。
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選項5 權杖王后+聖杯公主
『開心度日,活在當下大解放』
您需要為自己做個簡單的時間規劃,如果您之前經歷了忙碌的時刻,那麼現在就是放鬆享受的時候,這兩個星期需要小心留意金錢花費,可能因為一時間感覺對了就把錢花下去,控制好自己的購物慾以及時間管理,有可能白天晚上時間顛倒有睡眠時差,也可能因為過度放鬆,導致你的健康受到影響。朋友邀約或許很多,也請隨時注意錢財分配。
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注意事項:
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合刮痧,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。
2.以下對象不適合刮痧或拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.拔罐是一種初期症狀的物理性緩解法,當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療,以免小病拖成大病。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/dpULK7
不過課程集中在北部,其他地區的朋友可以退而求其次,線上前往購買鄭老師的著作《健康,自脊來》︰http://goo.gl/7nhPGZ
內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
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更多脊椎保健課程、輔助用品資訊歡迎至身體智慧官網查看:http://www.bodylearning.com.tw/
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注意事項:
1.某些體質虛弱或敏感的人不適合拔罐,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。
2.以下對象不適合拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患有傳染性疾病、心臟病、糖尿病或血友病等凝血功能不佳者等都應避免
3.刮痧是一種初期症狀的物理性緩解法,當身體有輕微的中暑、感冒。頭昏、肌肉痠痛等症狀時。可使用刮痧進行緩解。但最好仍去請專門醫生診斷治療,以免小病拖成大病。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/sIE2Ng
不過課程集中在北部,其他地區的朋友可以退而求其次,線上前往購買鄭老師的著作《健康,自脊來》︰http://goo.gl/HHrdLR
內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
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※影片中用做輔助的器具名稱為「伸呼吸 機能午睡枕」,可使用其他類似功能支架並自墊枕頭做替代。
※線上購買伸呼吸 機能午睡枕:http://goo.gl/Y5VBMi
(原名為午安QQ枕,已於2018年9月更名)
注意事項:
1.此按摩進行時,被按摩人之姿勢,非在「睡午覺」時使用午安QQ枕之正確姿勢,敬請留意。
2.從耳朵下方至肩膀線的前方為頸動脈與血管聚集處,請勿按摩!
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/hYKpq3
不過課程集中在北部,其他地區的朋友可以退而求其次,線上前往購買鄭老師的著作《健康,自脊來》︰http://goo.gl/D5QuaC
內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
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