📍民生社區|在地人的舒壓秘密基地
帶著矛盾的心情,來分享食攝私藏的職人按摩店
因為手藝不凡,按點準確,所以必須分享
害怕太多人知道,會讓我愛用師傅更難約,所以矛盾(笑)
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藏身海華大樓中庭的 璦琜養生館
熱愛按摩的人,一定懂找到『對的按摩師』有多難
所幸我在這裡找到了~每每做媽媽筋疲力盡時
就是我去找尋按摩師傅的時候
想知道食攝的愛用女師傅是哪位,請在留言處+1
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按摩是很私密的個人體驗
究竟合不合適,還是試了才知道~
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#按摩是一種愛自己的方式
#來自熟客的真心話
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同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作...
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9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
按摩是一種愛自己的方式 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最佳貼文
#保持長期運動習慣的方法
#運動後的儀式感
陸續有很多朋友來問我的運動心態如何建立?
或者是怎麼養成運動習慣呢?
其實我還不算什麼運動健將或超愛運動人啦!
純粹找到喜歡的運動,並且享受他而已,
可是很多人就是欠缺這一個開始與持之以恆,
今天這集影片就是要跟大家分享,
我從開始+保持運動習慣的三個關鍵方式唷!
一、嘗試多種運動,找到合適自己的
二、設定短中長目標
三、享受運動後儀式
什麼是運動之後的儀式感呢?
就是好好的收操、按摩放鬆肌肉,
好好喝水、好好吃原型食物。
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按摩是一種愛自己的方式 在 不列顛娘子 Youtube 的最讚貼文
#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文
到英國的第一個月,就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了,因為完全沒屁用了!
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸,如何在英國照顧皮膚,達到減齡八歲的實戰結果,超級懶人保養,那我們就開始吧!
沒有任何業配的純心得分享,還是要強調一下這些照顧的方法,很難說誰對誰錯,每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化,當然我自己是英國的雷射美容師,就盡量淺白的說說原理囉
知根知底一下,娘子我今年36歲,但上個月的VISIA檢測來到28歲(拍拍手),皮膚是最大眾的T字混合(沒有任何底妝+紋眉+紋眼線+接睫毛,16天前做了海飛秀)
今天的內容主要著重,我在英國的日常保養方法,其中和之前台灣的最大差異,就是大量減少清潔步驟,重點放在保養!
今天第一重要的資訊,在英國,我只有晚上才洗臉了,第二重要資訊,洗臉不超過30秒,這個時間包括把臉打濕,上不會起泡潔面露,還有沖水,通通在30秒內完成,水溫不想聊,因為我家暖氣壞了!我才不想用涼水洗臉!!所以,我每天花在洗臉的時間,只有30秒(驕傲)騙人?36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了?其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔,但真的要因地制宜
分享一個叛逆的觀念,常拉扯的地方,必定會鬆弛下垂,所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會,舉兩個例子
最經典的就是慢跑!你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧,但是臉上沒有這種東西啊,就算有,你敢戴嗎?臉上雖然有肌肉,但他撐不起你的皮啊!你跑得越凶,他越敢鬆給你看!另外還有美容按摩,我們診所有員工福利高級按摩,我通通放棄,什麼小臉啊、提拉啊!NO!自從我踏入這行,就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔!所有外力的扯動,只會隨著年紀讓你越來越鬆!洗臉,30秒,足以!
用什麼洗?英國所有會起泡沫的產品,都會讓我的臉太緊太繃,有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡,真的很有安全感!但是各位父老兄弟姐妹啊,這裡可以魔王級別的乾燥英國呢!我戴眼鏡快速介紹一下,洗臉的目的是要洗掉髒東西,但是如果你洗完臉緊繃,就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦~英國水分蒸散超快!這樣的過度清潔,會讓你的皮膚失去保護屏障,後面做什麼保養都只是屁!連想要做醫美也都會被拒絕的喔!(摘掉眼鏡)
我目前用的是NYR的 Rose Facial wash,中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉,原價17鎊,但用量非常節省,100ml絕對可以用半年以上,按出來就是凝露狀,臉濕濕的直接上就可以,不用搓泡泡!阿~說到這裡,這也是一個很重要的事情,難道你們不覺得搓泡泡的時候,比較像是在洗手嗎??
另外是卸妝,不管是油、水、膏,再怎麼說,阿~就是一些化學特性,要不要我再戴眼鏡?阿!喔算了!反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下,我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已,之後再用潔面露就很乾淨了但是!如果是特殊日子,需要濃妝或是抗油水的防曬,就是說,用到第二張潔面布都還不能擦乾淨,那你乖乖卸妝產品,這時候不用太堅持
總之呢,對我來說的風險是,「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上=沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用!我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing,25片,原價3.25鎊,沒香精沒酒精,中規中矩的小東西
阿~講這麼多,沒有講到起床的清潔,因為我早上不洗臉,頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已,前一天晚上已經洗好了啊!在臺灣睡覺起來,臉會有點油,所以我會清水洗一下,但是!這裡是英國,我不洗!如果你在英國起床也會油的話,我建議用化妝水擦一下就好,再強調一下皮脂膜~是好東西!清潔的部分就是這樣!非常簡單吧,潔面露30秒,其他用潔面布或化妝水擦拭,搞定
以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法,我是一名在英國職業的醫美雷射美容師,等下講保養啊
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‧英國|Room Tour|月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】(預計發表)
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‧英文|聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文|聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM
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【TÁR塔爾】是一部用了一大堆的專有名詞、音樂家名字、各種頭銜與排練過程堆疊而成
的電影,我不知道會有多少人會覺得這部片的訊息量過大而產生理解困難。
但是我那愚鈍的腦袋看到的東西卻滿簡單的。
這是一個野心勃勃,爬上上流社會的女人企圖控制一切卻敗在自己的慾望底下的故事。
甚至電影海報的意境都是如此明白。
電影的開場讓觀眾聽了民族音樂長達快要十分鐘,在一片漆黑當中先放上了老環球片頭,
然後再用倒敘放上所有工作人員的民單,先放工作人員名單這招已經是在【星際大戰】之
前電影才會做的事了,一開始就讓觀眾們肅然起敬,覺得這部電影一定非常高深莫測。
接下來,凱特布蘭琪接受《紐約客》訪問,在中間還插入一個片段,她把各種黑膠唱片一
個個放在地上,用腳去調整位置,畫面還特別有一段是她踩在伯恩斯坦的唱片上,調整好
了之後忽然有別的女人的腳跑出來,她的腳還過去調了一下情。
好個女性出頭天,踩在前人成就腳下還調情的畫面啊。
然後凱特布蘭琪就在訪問者介紹了一堆豐功偉業之後開始述說自己要代理柏林愛樂錄製馬
勒的第五交響曲的原因,接受訪問的塔爾在主持人的描述下「一開始顯得有點緊張」,但
是接下來卻侃侃而談,先是提到自己對現在的女性平權沒有什麼好抱怨的,接下來卻又提
到各種傑出女性指揮家都的處境(要特別一提,她講的每一個傑出女性顯然都沒有她的地
位),然後接下來提到了她所認為的指揮家:不是跟著打拍子的人,而是決定什麼時候開
始,什麼時候停下來的人。
塔爾自戀、控制欲極強,自尊心也很強,但是卻又用各種談吐、詞彙去掩飾自己的人。
在電影的之後的每一段描繪,都越來越清楚的展現出這點,塔爾自得於自己的地位,但是
又非常在乎自己的形象,所以她「只在排練時發揮創意」,因為正式公演的時候就要注重
形象了,可以恣意縱情縱性的時刻就只有關起門來排練時,在那種時候,所有的人都唯她
馬首是瞻,而且不僅她自得,旁邊的人也挺巴結她的,馬克史壯飾演的指揮家好友卡普蘭
想盡辦法要學會塔爾的一招半式,在塔爾跟他提到「旁邊有人一直看你,很想認識你」的
時候,卡普蘭回道「拜託,不要離我而去,否則我就會變得跟他同類了」。
一開始我還以為塔爾是在暗示卡普蘭是同志,但我看完整部片想起那片段,才察覺,卡普
蘭是覺得跟塔爾在一起交談吃飯,使得他自覺高人一等。
塔爾就是這麼一個用盡力量塑造自己高不可攀形象的人。
接下來所有的戲,都可以看出塔爾的頤氣指使,最想討好她的莫過於戀人兼助理的法蘭西
斯,她總是一副怯生生的模樣,極盡所能的伺候塔爾,遞水、給藥、排行程,塔爾乍看之
下似乎對法蘭西斯很有禮貌,但是卻經常給予不與理睬的冷暴力,不只是助理法蘭西斯,
她的太太兼首席小提琴手莎朗古德諾、助理指揮,每個人面對塔爾就像是要伺候女王一般
,雖說塔爾是指揮,一切都是要聽她的,但是也是塔爾讓整個氣場變得一切只有她作主,
片中所謂的民主討論都是假的,幾乎都只是形式,無論是撤換助理指揮、徵選首席大提琴
,幾乎只要塔爾心中下了決定,就一切都得照他的意思。
她也非常擅於用自己的氣場讓旁人神經緊張,從自以為是的大學生,到欺負自己孩子的小
學生,塔爾都很擅於用威壓的方式去壓迫對方。
「你要給三十個人一人一根指揮棒?交響樂可不是民主制度」
塔爾在陪女兒玩的時候這麼說,但這台詞有弦外之音,其實已經完整說出整部片的意涵了
,塔爾本質上是個女王,只有她在控制一切,沒有任何人說話的餘地,藝術家都是縱情縱
性又渴望關注的。
所以整部片在我眼中看起來,塔爾就是個控制慾極強,只想到自己的需求,平常在別人面
前賣弄詞藻只為了讓自己看起來唯我獨尊的一個人,她極愛面子,又蹭惡世俗。即使自己
摔倒受傷,還要在第二天在樂團成員的面前謊稱自己是被人攻擊,然後還跟被攻擊的人搏
鬥。
但是這個女王的生活就是會出現她無法控制的聲音,她的失控就是先從這些她無法控制的
聲響開始,使她一步步的崩潰。
她最控制不了的就是自己的情慾與感性,那個一直只有出現在電子郵件當中,顯然曾發生
過關係,但不願面對的學生,最後拖垮了自己的名譽。
她極盡所能想要取悅的年輕女大提琴手,完全不吃她的優雅賣弄,更使得她的情感生活落
空。
而法蘭西斯這個她習以為常,宛如丫鬟般的助手,在最後也棄她而去。
從警笛聲、不知名的鈴聲、半夜響起的節拍器等聲響開始,到新加入的大提琴樂手純真的
凝視,這都是讓女王般的塔爾無法維持她精心為自己打理好的形象的雜音,到最後塔爾被
這些事物一步步的影響,身邊的事物也一一脫離她想要的秩序,直至一切名利全都離他而
去。
最後,失去一切華麗堂皇包裝的塔爾回到自己的家鄉,原來他的故鄉不過是個純樸的鄉下
,需要名利肯定的塔爾,回到房間掛上自己小時候得過的獎牌,看著VHS裡那她小時候一
路聽到大的表演,聽著VHS當中的話語默默流下淚來。
「我們不需要懂樂理、或是各種各樣的技法才能欣賞音樂,音樂是純粹的,是流動的」
片尾,塔爾到了東南亞接下表演,從旅館前往按摩院的塔爾,按摩院當中她從一排彷彿樂
團般坐定的服務員當中選擇一位為她服務的時候,塔爾忍不住跑到外面吐了出來。
那些按摩服務員,不就像是柏林愛樂的樂手般,坐定在那邊任她與取予求,恣意臨幸嗎?
最後失去「柏林愛樂」這個古典樂首席殿堂舞台的塔爾,在一群COSPLAY成為「魔物獵人
」造型的粉絲觀眾注目下演奏著【魔物獵人】的音樂,表演場上降下了投影幕,放起了遊
戲當中的旁白,而塔爾戴上耳機繼續指揮她眼前的樂團。
這個場合一切不再唯她獨尊了,粉絲們在意的只有遊戲畫面與音樂,塔爾這個指揮家不再
是這些人眼中的焦點了。
此時,我並不清楚塔爾是不是終於領悟她自己也是一個跟自己冷嘲熱諷過的學生一樣「為
了自己在他人眼中的樣貌而忘記音樂的純粹」的人,無視身邊的環境開始沈浸在音樂當中
,還是她只是又選擇了一個讓自己感覺起來高人一等的環境繼續裝逼。
我只有感覺到,在這部片當中,打動人的音樂沒有格式的限制,無論是黑膠唱片、WAV、
MP3甚至YouTube影片或是VHS。
即使音質會改變,但那些音樂仍舊還是擁有打動人心的魔力,
這也代表欣賞音樂的門檻並不高,但是永遠都會有裝逼的人假借專業、藝術之名賣弄辭藻
,沽名釣譽的人告訴你一定要怎麼做才是欣賞音樂的方式,那些人只是為了讓自己看起來
高人一等,讓音樂只能有一種他們想要的呈現形式才是「正統」才是「高雅」。但是說到
底,這些人只是為了自己而這麼做而已。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.94.36 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1678441200.A.24B.html
他還是有在講音樂啊,而且講得挺不錯的
一開始教學生的那場戲就講得很不錯
學生喜歡安娜索爾沃茲多提爾的無調性音樂
老師反問如果無調性音樂的作者意圖這麼模糊
那麼又要怎麼詮釋?該做的應該是先從基礎開始
做自己能掌控的事,因為現在是在學習指揮
接下來就是舉例了巴哈,舉例巴哈的意思就是那是「音樂之父」
一切古典樂的基礎,至少我自己當年練鋼琴的時候一開始就是練巴哈
結果學生連續三次不買帳
第一次說自己是泛性別者,不能接受巴哈的生活態度
塔爾有點啼笑皆非的問他他不明白巴哈的生育能力跟他的音樂有什麼關聯
接下來講的點也很有趣,提到了如果要這樣界定
那麼整個古典音樂界都是由奧地利一群直男宮廷作曲家一手打造出來的
最後還指出,以後這個學生出去指揮作曲,那麼大家對於這個學生的印象
到底是來自於他的技術能力,還是其他的東西?
其實現在自己是影片工作者,我自己的感受就是
這情況也不是音樂界才有,
在我當學生的年代,那時候台灣電影新浪潮已經紅了十年
就有很多影片系所的學生可能都在玩意識流
結果也是真正的劇情影片與影像的基礎訓練都被忽視
經常都會看到那種我完全看不懂內容
異象非常模糊,然後在最後用文案講一堆裝飾文句
弄得那部片很厲害似的
塔爾在講學生其實就是在講這種狀態
不過挺有趣的就是他自己在外面也是這種賣弄詞彙的方式
動不動就飆一句希臘文或是猶太話
然後再來解釋那句話的英文是什麼
弄得好像這個字很高深值得細細探究
然而仔細思考之後就會發現,塔爾根本只是在迴避問題而已。
※ 編輯: bpf1980 (122.100.94.36 臺灣), 03/12/2023 03:19:06
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