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下一棒交給 盧秀燕 市長！#全國運動會 聖火隊抵達 #台中！
一早我站在 #台中火車站，是三路聖火「鐵路」的第四站，帶著興奮又期待的心情，準備與盧市長以運動會友。今年 #新北市 睽違18年再度辦理全運會，恰好台中明年準備舉辦 #全國身心障礙國民運動會；除了傳遞聖火，我們也交流分享，希望能帶給所有選手最棒的參賽體驗。
新北市這次由最帥女排隊長 陳菀婷（Chen W.T 阿非 代表，率領排球隊一起擔任火炬手，台中也不遑多讓，派出 #柔道男神 楊勇緯 Yang Yung Wei 領軍前來交接。勇緯在奧運的表現讓人刮目相看，帥氣的英姿我相信肯定迷倒不少人。盧市長還開玩笑要我這個業餘柔道手和他來場PK，為了自身安全著想，我請勇緯把精力留在全運會，侯市長負責把比賽辦好就好。
我今天也特別送上 #青春山海線 伴手禮給盧市長，邀請她下個月一定要到新北作客，來全運會熱血一下，也能體驗新北市的好山好水好風景。聖火腳步不停歇，下一站會到哪呢？讓我們繼續看下去。
#110年全運會在新北 #隨時上場 #厚友誼 #安居樂業 #侯友宜
消失的幾天都在追奧運排球賽🏐
現在奧運結束了~ 终于可以好好的写完这篇文
有朋友問我為什麼不像以前一樣積極寫文了(有人催更好感動🥺)
其實我不是不想继续寫文，只是剛好沒創作慾
最近其實有很多靈性方面的體悟
只是都覺得沒有分享的必要
有一種“無需我來告訴大家” 的感覺
所以我相信，我的這些體悟對大家的現狀來說
都是不必要的資訊
但是整體大方向是沒有改變的
所以我覺得我的舊文還是可以提供大家很多幫助(如果剛好你需要的話)
其實也不想為了更新而更新
這個IG的目的並不是為了什麼名聲或是課程
不過是我眾多玩具的其中一個罷了(畢竟人生正經事可是玩樂)
會有真正關注我的人，甚至催更或和我聊心事
到現在我都覺得不可思議
不知道你們從哪裡冒出來的誒哈哈哈🥰
目前的狀態其實 = 退休🤣
當然退休不等於永遠不工作
只是不再為了心裡的匱乏而去勉強自己
我依然在慢慢的嘗試各種新事物
就像孩子接觸世界一樣，一切都充滿了可能性
當然30退休並沒有很了不起
只不過充分說明了我是個怪人罷了👾
我是個跟不上主流社會腳步的人
他們對邁入30大關的人類都有很多標準
比如雖然我有幾次談及婚嫁的感情，但最後都選擇了分開
尤其是29歲的那一次分手，被他們批評得不淺
“29還分手，活該一輩子單身” 是他們對我的評價
或以前25歲還在工作時
決定把賺到的錢拿去考潛水執照而非投資或創業
就被同事說 “沒擔當，只會玩。但你是女生沒關係”
或我拒絕升遷就被說成是不上進
或我選擇薪水較低的工作就被說神經病
很多很多呀🤷🏻♀️
主流社會的每一個標準，我幾乎都滿足不了
我總是喜歡唱反調，當然也不是故意的
只是去滿足這些標準的代價，讓我覺得很沉重
說到底，只是無法勉強自己去活在別人的目光裡罷了
而關於退休的決定，我不能不從
他並不是一個可以拒絕的選項
而是我清楚的知道，並且看見了流的方向
他清晰無比，從來就不是一個選擇
而是一條必然的道路🛣️
感激看完我長篇大論的朋友們~ 🥰
圖3為我新買的玩具直排輪
目前正在學習站立
大家如果有什麼訣竅可以傳授我
小女子先在此謝過了~ 💞
#退休生活
這幾天沒喝咖啡，早早就不支倒地😄
最近這陣子都在看歐國盃、環法自行車賽。
自行車賽真的很瘋狂，前車貼後車，不能有分毫失誤。
仔細想想覺得自己真的是個很不喜歡競爭的人，很容易有“那麼想贏就都給你去贏好了”的想法（←雙魚座）
其實我從以前就經常被推派去比賽，求學期間參加過全國性演講比賽，各類國語文競賽、英語演講比賽、繪畫、籃球、排球，田徑運動、游泳比賽...
雖然也獲獎無數，從中獲得許多學習，但是我真的一點都不enjoy競爭時緊張的壓力，失敗時的失落感；不喜歡只有少數贏家；不喜歡因為有人輸了才有人贏...
我永遠記得比賽時肚子翻滾，腎上腺素飆升的那種感覺。
出了社會也一樣，誰不喜歡捧錢多事少離家近的飯碗，但是那條路通常都很窄。
不喜歡擠窄路，常常到最後就會跟主流漸行漸遠，越走越邊緣，直到乾脆跳出框框，走自己的路。
我相信機會是自己創造出來的。
建立自己的遊戲規則，耕耘自己成為一個無法被取代的人，比永遠在等待機會出現在自己眼前來得重要。
開發一條沒有誰幫自己鋪好的路，也不用一定要跟隨誰的腳步。其實只要有一股決心，勇於嘗試，不怕辛勞，做什麼事幾乎都會成功。
面對未知即使失敗，告訴自己只要努力嘗試過，就算被打回原點，也已經贏得經驗的累積。
當年就是這樣的心情去到了上海。
當然還有為了前男友啦...
啊不是很想聽我跟安德烈的愛情故事嗎？今天就先交代一下當時的時空背景。（蛤？蝦咪？！會不會扯太遠？😆）
本人的文風就是很會歪樓，要寫幾天才會進入重點我現在還不知道。
-----------------------我是分隔線------------------
今天先給大家看看當年在上海的租屋處。一個老舊社區大樓的28樓。每天上班總要等電梯等很久。
我們等電梯的時候不是都習慣退開一大步，禮讓裡面的人先出來嗎？
在那邊萬萬不可！
明明第一個到電梯前等電梯，只要前面還有空間，很快就會被後來的人，還有更後來的人擠滿。
如果你跟我一樣習慣禮讓，到最後就只有被擠在門外進不去的份。
也不要以為別人會幫你按開門喔！不管你看起來是不是弱勢或拎著大包小包需要幫忙，只要門快關上就自己好自為之，趕快判斷看是可以閃進去還是退出來，總之就是不要期待有人會幫自己按開門而貿然挺進，因為你一定會被夾！而且是連夾兩次！
一次是想進去進不去的時候，一次是夾完以為有人會按開結果沒有才想退出來的時候，讓你在夾縫中尷尬到自生自滅...
搶計程車更是不用說。計程車那邊叫出租車。
有一天上班時間剛好在下雨，車子很難叫。我只要攔下一台出租車，後面就衝出一個人飛快閃進車裡。完全沒有猶豫，看都不看我一眼...！
第一次你會懷疑一切都是錯覺；第二次會懷疑自己；第三次才會認清事實...就這樣一輛接一輛，整個被當成叫車服務...我都懷疑我當時後面是不是排了一整排人。
過了半小時以上，，搞不好有一小時，我終於搭到一輛車了你們知道為什麼嗎？
因為
.
.
.
.
雨
。
停
。
了
！
究竟有沒有必要這樣時時刻刻都在驗證物競天擇的理論？不誇張真的會讓人開始懷疑人生。
這就是甫到上海，上海給我的文化衝擊，震撼教育。
不論心中有多想聽媽媽的話，或老師的諄諄教誨，要有禮貌還是什麼微笑就是最好的語言的...，這時候都只能含淚跟爸媽老師說對不起了，人家排隊都不排了誰還跟你要有禮貌！
不是說因為不喜歡競爭才跳出之前那個框框的嗎？結果這裡的競爭更原始而赤裸，是生存的競爭！
未完待續。
*時光荏苒物換星移，純粹講古，勿戰。對號入座敬謝不敏。
//請開啟CC SUB和使用時間軸標記//
嗨！大家好～
今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧：「滑步」
也就是透過調整腳步來增進防守效率！
00:00 NG畫面
00:30 主題簡介
01:00 滑步的優點
02:12 怎麼做滑步？
02:44 上肢部分
04:24 下肢部分
06:10 核心部分
07:27 動作複習&總結
07:52 判斷失誤怎麼辦？
08:25 練習方法
10:23 結尾
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🏐備註
拍攝相機：Canon EOS M50、iPhone 11 Pro
畫面編輯：Canva、Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X
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暗網? 陰謀論?: https://www.youtube.com/watch?v=W5RVLpFkAKQ&list=PLGzW5EwcApFuqKoowMHS9v8W34vIPyrtk
鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF
我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE
破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s
曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s
深刻個人經歷: https://www.youtube.com/watch?v=4Roa6Vs1qWc&list=PLglqLngY6gv4mm_doLUUJx4zq5KvLJ2VE
4個石澳泳灘鬼故事
4個石澳泳灘恐怖鬼故事 [真人真事]
4個石澳海灘恐怖鬼故事 [真人真事]
4個石澳沙灘恐怖鬼故事 [真人真事]
四個石澳泳灘恐怖鬼故事 [真人真事]
1947年07月02日【華僑日報】多玩數分鐘 葡童遭溺斃 兄及小友赴援遇險 姑母急救僅拯兩人
1987年12月13日【華僑日報】沿石灘遠足 詎墮入險境 巨浪捲走 少年浮屍石澳海面
2014年6月3日【星島日報】南亞裔男子石澳游泳遇溺亡
(say many people are going to the beach in the summertime, but are you careful enough?)
[親身經歷]石澳女孩陰魂不散!!!女孩, 石澳, 鬼, 爸爸, 居民 我是在石澳長大，從小到大已有很多靈異事圍繞著我，這次講述我十歲的時後……
在我家附近住了一位經常跟我一齊玩的八歲女孩，她每一天都是自己撘車上學的,有一天她橫過馬路時給一架迎頭的貨車撞死了，她家人傷心地離開了石澳。
過了一段日子，有住在附近的居民都說一到深夜，在大街上會傳出小女孩凄慘的叫喊聲，好像在尋找什麼。
這一晚上我和家裹人都在屋裹看電視。突然、聽到一個男人的大叫聲：鬼呀………緊接住聽一下響亮的關門聲，全家人都一下的相互對視著。心裹猜測著不會是……..這時聽到爸爸說：一定是隔離的哥哥在玩什麼吧。
就這天晚上，我睡得模模糊糊之際，客廳傳來一種聲音…..像是沒穿鞋的腳步聲. 就這時，我看到一個模糊的身影站在房門口，跟著那身影越來越近、越來越近，這刻我感覺到自已身體, 像給什麼壓住. 但我清晰看見，站在我面前的正是跟我經常在一起玩的女孩…..她看著我，然後緩慢的對我說：哥哥我媽咪呢？我就只可以大叫，而那一刻她就在我面前消失了。
後來得知，昨晚那個大叫的男人，他也看到那個女孩。大家也因此事詳細討論過後，認為她是找不到家人而陰魂不散，因此要聯絡她家人把她帶走。她家人得知此事後，在村裡做了一場法事，最後再沒有人看見那個女了……….。
[真人經歷] 31/8同小朋友去完石澳,連續4晚出現怪異沙子 我E家打呢片野GA時候,,,,個心都仲有小小寒....
但我好想分享呢件事出黎,,希望有高人給我解決方法..
話說我個仔1/9號就第一日返學,,讀N班(兩歲幾)
甘就有朋友提議返學前一晚一齊去石澳燒野食,,開心下.
總共8個大人,一個小朋友(我仔仔)一個BB女(友人個女),總共10人
咁我地下午去到,,因為果日好多人GA關係,,去左比錢買個爐黎燒...係沙灘GA左邊
咁一去到沙灘,仔仔就好興奮沖去海邊玩,,咁果時我就陪佢行去海邊比D水沖下隻腳咁,,都無行太出
咁我陪牙仔係海邊GA途中,,我留意到左邊石灘好似有某宗教做緊某某儀式(外籍人士),
有人拓住一個好似神台GA野落水,,,後面有好大班人一齊跟埋行落水,,,
咁途中玩左好多野啦,,又吹波波,,又玩沙灘排球..又踢沙,,又玩沙,,,,又4圍行下咁
玩到10點幾左右我地就成班人坐車出返去了,,,
因為牙仔玩得好累,所以係架車以經訓著左,,,而第2朝一早就要返學,,所以返到屋企就無沖涼,
直接放佢落大床繼續訓,,,
到第2日我同老婆帶佢一齊返學,,上堂,,玩遊戲,,一切都好正常
其實都未發生怪異ga事,,,,,奇怪ga事,,由第2晚就開始發生
咁到左第2日GA晚上.....同牙仔沖完涼準備上床訓教GA時候,,發現床上
有一D沙係到,,,,吾算好多,,亦吾係話得幾粒...大約有幾十粒沙左右...一小堆
咁果時我覺得係因為琴晚無同牙仔沖涼就訓左,,所以吾出奇,,
如是者到第3晚,,,,我又發現係同一個位(近牆的床邊)又有一D沙係到....
當時我心諗,,明明清理好,,,牙仔又著住新衫,,,吾通琴晚未登干淨張床單?
咁好LA,,,整完d我沙又張張床單鋪返上床,,就訓了...
到第4晚.......我又發現D沙又係張床上面出現...
不過今次D沙GA位置吾同左,,,係係床GA邊邊位, 落床位
當時我第1時間就做左一件事,,,就係將床上面所有GA野都更換一次,,,兩個枕頭,3張被,一個COOL順.
但係都無發現有一粒沙掉出黎...我又走去檢查牆身,,天花版,,都無發現任何有機會可以掉出沙GA野.
自己再諗諗,,,今日牙仔訓晏教果時,,個人好似訓左係床邊,,而吾係訓係平時牆邊個位...
我就開始懷疑D沙係牙仔身上掉出黎,,但我又搵吾到牙仔身上面有任何沙,,我成日都攬住佢,,自己身上都無沙
到左第5晚..........再次發現床上面又有沙.........呢次我真係開始知驚啦,,,,我直頭問牙仔...知吾知呢D咩野黎
牙仔答我: 沙...我問佢知吾知D沙沙係邊到黎,,佢識答我係沙灘...
佢都好似平時咁,,吾太明我講咩,,又無乜特別野,,又無病,又冇奇怪行為
事關我以經覺得成件事好吾正常,,當時我諗起電視機話過: 小朋友好易帶到果D野返屋企..
咁我就開始驚, 同牙仔去拜拜地主公公..
又係神台燒左3支香,
第6日GA早上,,姐係5/9號星期5,,,我8點3起身,,
當我同仔仔講完早晨,,仔仔坐左起身同我講早晨爸爸,,,第2句就同我講.........
依,,有沙喎,,,,我話:下,咩沙牙,.,,之後我望一望阿仔隻手,佢隻手摸緊佢訓教個位,係佢訓GA地方上面又發現左D沙!!
我開始怕了.....不過我都吾想嚇親阿仔,,我就那那聲同佢換衫,送左佢返學先....
更奇怪GA事情接著來.....我買完早餐返屋企時,,,,發現屋企個廳又有D沙,,,
D沙好似係一條沙路咁,,申然出去門口個方向,,但又未去到門口,,,,只去到廁所門口
,大約2米長左右,,
呢件事我同左屋企人講,,,,,但未同老婆講,,因為佢好怕呢D野,
到底係咪因為係石澳到野到D乜野返黎呢???
希望有高人可以指點我迷津.
香港泳灘鬼故
2005年的暑假，他有一次跟一班朋友去石澳，晚上11時許，他與女朋友先行離開。他們步行到小巴站附近的一個十字路口。當他們正在橫過十字路口時，他突然聽到一把女生的聲音在他耳邊說：「小心！」。他不以為然，還以為是他的女朋友。但當他們走到小巴站，他看到路牌上，貼了幾道黃色的符，就像電影中常見到用來鎮鬼那些。而小巴站傍邊就有一個傳統的涼亭，亭內的桌上放了一些拜祭用品如: 紅色的祭杯、筷子等。他才突然想起剛才那把聲音會不會是...當他上到車後就問他的女朋友有沒有見到那些符和涼亭，和有沒有叫他「小心」。她都說沒有。
因為經常容易分心，
所以常常跑步讓注意力集中，
或許覺得經常跑步可以離煩惱遠一點，
確實在跑步的過程裡聽著隨機播放的歌曲，
可以暫時忘掉很多事，但滿頭大汗之後腳步一停下來，
會發現他根本還在出發點等你。
也是基於鍛鍊身體我喜歡跑步，
也喜歡在比平常快一些的速度裡思考暫時無法解決的事情，
邊跑邊想邊覺得自己離自己又遠了一點，
真想離得越遠越好，但又害怕心愛的人事物找不著自己，
這是我們的宇宙賦予三度空間裡的我們一種奇特的循環，
在這個循環裡面其實有好多慢慢累積的情緒，
這些片刻的、瞬間的、習慣的、決定的集結在一起形成了我們彼此的生活，
每個人的生活有時候會有或多或少的交集，於是故事慢慢形成，
唯一知道的是自己可以藉由一點點速度與呼吸來學會冷靜。
『從梅花戲院過斑馬線到敦化南的安全島，
安全島上有彎曲的步道和長椅，
路燈車燈從樹葉的縫隙穿透過來，
經過信義路交叉口往右看遇見101，
經過仁愛圓環經過誠品在忠孝東路右轉，
跑過神旺跑過明耀跑過216巷跑過延吉街，
沿著不是馬路的步道接近仁愛光復交叉，
直直地跑光復南路再經過信義交叉往左看又遇見101，
來到通化夜市站在天橋上看來來往往的車輛，
如果是夏天就在夜市口買果菜汁，
邊喝邊走邊看寵物店的貓狗，慢慢再離去。』
我想要一直跑下去，直到我的靈感煙消雲散為止
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小弟腳步總是踏不好
跳起來總是卡卡的
更別說扣好球了
左腳是先踏
之後的跳躍
完全都不流暢了
跟跳不高有關係嘛 ??
而扣球手勢練的還可以
不過狀況也是時好時壞
打排球一直找不到進步的點
有點灰心
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.139.236
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