阿非陳菀婷，中華女排11號黃金左手，親自示範如何接發球、 接球 給舉球員。(不要錯過最後面的彩蛋，阿非真是超可愛的呀！)#VamosSports#翊起運動#徐裴 ... ... <看更多>

鄧衍敏# 排球 # 排球 教學#中華隊#女排#低手擊球#系排#練球#臺北鯨華#北市大#CoachDemy #volleyballtutorial 【牛排】第一集要教大家的是#低手擊球，低手 ... ... <看更多>

ONO運動小教室最新系列《 排球 系列》這一系列是特別為 排球 運動員設計的特別對於學生運動員有極大的幫助！今天特別針對防守 腳步 設計了一套練習希望能夠 ... ... <看更多>

藤球像足球，用腳踢球、用頭頂球，不能用手碰觸球藤球像 排球 ，隔著球網競賽，不能讓球落地這麼酷的運動你看過嗎？ 上一集的控球學會了沒Coach佑這集教 ... ... <看更多>

一、暖身活動. 【步法練習】：空手放於胸前. 1.左右側步：身體重心放低（置於足掌），依哨音指示做左右側步，加墼球動作（面向球場）. 2.交叉步：重心同前，兩腳做前後 ... ... <看更多>

小編我從高中打排球但不是那種經過專業訓練校隊出來的不過接球扣球還是 ... 但小編最近發現自己在接發球蹲低時腳步會很難移動常常會慢了一步無法讓球 ... ... <看更多>

而扣球手勢練的還可以不過狀況也是時好時壞打排球一直找不到進步的點有點 ... SHetler:分技巧的運用、接球方式等等，看完再冥想，想完實做、檢討 ... ... <看更多>