《好康優惠文章內》
裝潢低調奢華的大門,一直都沒進來過
『晶華首席上乘舒壓經典』
這次總於來舒展一下筋骨了!
女生愛美嘛~所以我來個「全身推脂雕塑」
這邊會先熱敷,讓全身放鬆才開始推開筋骨
不過我真的超怕痛,按摩師邊按邊推一直要我放鬆,但是我怕痛又怕癢就一直哇哇叫啦!
不過愛美真的要忍痛一下下
筋絡放鬆舒展真的很重要,我堵塞的淋巴都推開了!爽😊
都是獨立包廂,讓客人可能好好放鬆不被打擾!
家人、伴侶、三五好友也可以一起來享受。
🎉優惠好康來了🎉
即日起~2021年5月20日止
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📍晶華首席上乘舒壓經典
☎️預約專線:02-2581-1531
⏰營業時間:週一~週日 中午12點~凌晨6點 (除夕~初二店休)
🏠地址:台北市中山區長安東路一段21號1樓(近中山捷運站)
🔗IG:https://instagram.com/regentspatw?igshid=qz5hs811ig0i
@regentspatw
🔗FB:https://www.facebook.com/REGENTSPA
✔️基本服務項目:
全身精油按摩(1.5小時/2小時)
✔️額外服務項目:
1.腳底按摩(40分鐘)
2.臉部保養
3.修手/腳指甲
4.修腳皮
5.掏耳清潔
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「推脂雕塑」的推薦目錄:
推脂雕塑 在 廖紫涵Angela Facebook 的最佳貼文
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今天來到中山站附近的晶華首席上乘舒壓經典,做全身指壓油壓2小時,晶華首席上乘舒壓經典已經開好幾年了,經過的時候門店很氣派,一直沒有機會光顧,今天終於有時間來,平常的繁重工作,當然要來按一波!
門口有泊車小弟,停車很方便,
一進門按摩師都熱情接待,服務很好。
大廳百萬裝潢,很漂亮,氣派。
擁有私密的空間,可以放心按摩,多人來也有大包廂可以一起按摩聊天
🌟頂級SPA精油
🌟油壓按摩順便美體。
🌟頭肩頸也幫我舒壓,我本來落枕問題很嚴重,也有長期偏頭痛問題,按完整個肩頸都變得很舒服。
🌟筋絡放鬆,同時推開堵塞的淋巴,幫我循環護理。
🌟全身身型曲線推脂雕塑,讓我可以身形更勻稱。
🌟很多美女會來晶華首席上乘舒壓經典做專業臉部保養美容護理,讓自己永保美麗。
⭐按摩完還有熱敷,超舒服,按完整個人都鬆了~超讚!
除了身體按摩之外,也有養生足底按摩,在中山區逛街逛累了就來按一波很合適!
多年的按摩手技,來寵愛自己一下吧~
你也趕快來試試看吧!
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📍地點:台北市中山區長安東路一段21號1樓(近中山捷運站)
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⏰營業時間:下午12:00 - 上午6:00
推脂雕塑 在 橫綱s凱咪Aqq cami Facebook 的最佳解答
連續的站展+拍攝🎬
我的小蘿蔔已經腫成大菜頭了🤦🏻♀️
半夜收工也要殺來馬一下🐎
依然最愛舒服不痛的日式spa😪
舒服的療程+多種特惠活動
我愛到不行👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
下面這幾項是店長最推的👇🏻👇🏻👇🏻
1.中式經絡穴道深沉精油按摩 (90分鐘)
2.泰式經絡拉筋伸展精油按摩(120分鐘)
3.日式SPA經絡淋巴精油按摩(120分鐘)
4.G5美體推脂雕塑(50分鐘)
總共四層樓,每一層樓都是一種不同的裝潢風格
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連「孕婦按摩」也有喔!
按摩結束後還有超好吃的自製果凍+熱牛蒡茶🤤
他們從早上9點就開始營業直到凌晨兩點哦!
❤️❤️❤️這個超適合我的❤️❤️❤️
泰谷養身會館The Garden Spa
🌸店家名稱:泰谷養身會館
🌸店家地址:新北市中和區民樂路81號
http://www.gardenspa.com.tw/
⚠️全店皆為女師傅,給您安心舒適的服務。
男女客戶都接待喔!
半夜記得要提前預約哦😘
推脂雕塑 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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推脂雕塑 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主!!
這個當午餐或晚餐都ok~~~
00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚
計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機!!!
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD
有什麼問題都可下面留言~~~希望大家喜歡
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推脂雕塑 在 YO CINDY Youtube 的最讚貼文
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力,我也想跟著一起努力運動了!畢竟最討厭運動的我,最近可以說是越來越頹廢,再這樣下去是不行的!!!
#10天運動挑戰
以10天為一個週期,做喜歡的偶像/健身創作者的運動!
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔~
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦!參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
#心地來運動 #KpopWorkout #stayhome #homeworkout #kpopdiet #kpopidol #solarfit #減肥 #減重 #運動 #健身 #徒手訓練 #TABATA #腹肌運動
| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動?
12:09 肌肉痠痛也要堅持!
12:37 做對比做多更重要!
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
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姐妹BATTLE!20首少女時代隨機舞蹈大PK
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演唱會不再手忙腳亂!KPOP周邊收納大法
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克拉棒開花了?KPOP手燈裝飾
https://bit.ly/2DAecer
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推脂雕塑 在 燃燒吧~~~脂肪!! G5 推脂美體雕塑・50分鐘NT 1600 的推薦與評價
燃燒吧~~~脂肪!! G5 推脂美體雕塑・50分鐘NT 1600. ... 早安健康|輕鬆燃脂黃金組合!20分鐘足浴+ 2分鐘腳底按摩. 人體的構造十分特殊,所有器官都有神經連接到 ... ... <看更多>
推脂雕塑 在 [心得] 無痛爆脂雕塑療程-大腿後面及側邊- 看板BeautyBody 的推薦與評價
圖文並茂版 https://www.wretch.cc/blog/hsiaobao/11284697
因為這一年來胖了5公斤之多 加上10月份拍婚紗的日子就要到來了
怎麼樣也得趕鴨子上架 至少先瘦一些吧!
飲食從少吃減量開始 再加上偶爾去游泳 做點小運動 飯後站個一小時才能坐下
除了這些幫助體重減輕的方法外 最近我開始嘗試做醫學美容的療程
幫助我的局部雕塑 讓線條好看點!~
我的體型是梨型身材 就是上面小下面大 最困擾我的就是屁股跟大腿
每次穿牛仔褲 屁股大腿外側那邊都會呈現一坨的肉 看起來寬寬圓圓
加上常常坐在電腦前 哇! 這部位的代謝實在是很差呢!
所以開始思索 研究要做無痛爆脂雕塑療程 讓脂肪縮小 代謝加快 水腫消失 呵呵~~
不過這邊還是要釐清一下 局部雕塑不等於減肥
想要快速的讓自己瘦下來 還是要飲食及運動的配合唷!
正題開始
先來說說我目前的身材 (真是赤裸裸的曝光呀!)
身高155cm 體重53kg
臀圍 38吋 大腿圍最粗的地方22吋(就是圖中的point處)
這個地方也就是我最困擾的部位....希望做完這個療程能一舉消滅它!
這台就是無痛爆脂的機器 利用聲波傳導的功能
透過一個類似滑鼠的儀器加上冰冰的凝膠做潤滑的媒介
不斷的在需要雕塑的部位來回晃動
對了~這個療程總共要進行8次才算完成 大約兩三天就要到診所報到一次~
然後分兩段式的把大腿內的脂肪分子縮小
每一個階段是五分鐘 所以一個部位要進行10分鐘
第一個波段是短波 短而急促的聲音 發出低低低的音效
第二個波段是長波 拉長的聲效 可以傳到更深層的脂肪處 打小它們!~
來一張趴下準備做療程的照片吧!~
不過因為Alice已經有家室啦!~所以不可以露太多 怕老公罵 哈哈
部分被我打上馬賽克啦~不過隱隱約約可以見到我兩條腿的樣子
主要是看看療程進行中 就像在做SPA一樣 悠哉的躺著
冰冰涼涼的凝膠擦在大腿上有保溼的效果 然後儀器就在上面滑動
沒什麼感覺 如果凝膠乾掉了 才會有一點點點的發熱及刺刺感 但補上凝膠就不會了!
所以幾乎像在按摩一樣
20分鐘後這次的療程也算完成啦!~
不過美容師還拿出了小武器 推脂按摩器 要在剛剛兩條腿的部份
再做各五分鐘的按摩 加速新陳代謝
美容師也提醒我~回家也可以如法炮製的跟著做 或是偶爾捏捏大腿肉
才能讓效果更加明顯
在推的過程要用力推 所以會有一點點痛 但都在忍受的範圍
推完會發紅 熱熱的~不過沒關係 等等就消了
第一次的療程就到這邊結束
回家後我發現 體重雖然沒變 不過大腿真的緊實了!!!!!
穿上牛仔褲最明顯了!~大腿有變直的效果
摸起來也不會像之前會覺得肉鬆鬆的
很像有運動的人會有的緊實及線條感呢!
嘻嘻 這讓我更期待做第二次啦!!~之後每次的過程我都會補上
一起跟我期待變瘦變美吧!!!~
謝謝大家耐心收看~~分享就到這囉! ^^
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◆ From: 114.45.223.245
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