【光影磁石板 - 培養空間感、發揮創意 】#益智玩具
#哲哲玩具試玩 #哲哲兩歲玩啲咩 #玩具試玩 #玩具開箱 #玩具介紹 #玩具推薦 #玩具評分
哲哲下個月就踏入三歲啦,媽媽行開書展,見到好多益智嘅玩具,揀咗份禮物送俾哲哲。哲哲一向好鍾意砌積木,今次我搵咗差唔多,但係加入咗磁力嘅玩具,就係「光影磁石板」。「光影磁石板」有唔同形狀同顏色嘅磁石板,透過磁力組合唔同嘅形狀或者立體圖形。
✴️砌積木有咩好?
主要可以訓練:
💕訓練手眼協調: 要準確拼合不同的板塊,同時訓練小手肌肉
💕強化視覺記憶: 小朋友回想起不同嘅影象,再透過記憶拼合出圖形來。
💕發揮創意: 可以創作不同嘅圖案,全無框框,培養想像力同創造力。
💕專注同思考力:係創作嘅過程中,提升小朋友專注力。
💕培養自信心: 小朋友完全可以自主控制想拼合嘅圖形,完成後增加自信心。
💕培養空間感: 透過拼合立體圖案,培養空間感。
✴️哲哲嘅玩法:
一打開個盒,哲哲最喜歡就係有車轆嘅車架,即刻就同我講要切架大貨車,所以就同媽媽一人一塊咁樣慢慢切咗個大貨車出嚟,跟住嘅大貨車,仲可以收埋好多唔同嘅細車仔,喺場景裏面玩上落車。哲哲一開頭嘅時候都會唔適應啲磁力,會令到啲磁石痴埋一齊,唔能夠組合成佢自己心目中嘅形狀,但係慢慢就會開始適應磁力嘅引力,準確咁樣拼合。
✴️磁石板嘅玩法:
1️⃣拼合出基礎嘅形狀例如ABC或者123 ,亦都可以透過磁石板去認識唔同嘅形狀、顏色同大細。
2️⃣切出唔同嘅幾何圖案,建立基礎嘅空間感,例如可以切平面烏龜,或者係平面飛機。
3️⃣切出三維立體嘅圖形,令到空間嘅立體感逐漸增加,例如好似哲哲咁切一架車。
4️⃣將立體造型同埋環境一齊融合,場景化咗成個玩法,例如切一個停車場然後上落停車。
✴️玩具及配件:
小正方形30塊、大正方形2塊、長方形4塊、等腰三角形8塊、直角三角形8塊、等邊三角形14塊、田字窗4塊、口字窗4塊、工字窗4塊、車子2架🚗、解說書1本(共32例)
✴️玩具評分:
💖質素-耐用性(4/5分):⭐⭐⭐⭐
今次嘅磁石板更加係有八條磁力,磁力效果非常好,建造出嚟嘅立體圖形,唔會好容易鬆散,但係磁力都屬於剛剛好,小朋友可以自行組合分開和拼合。磁石板比起傳統積木就比較重身,但磁石板堅硬,唔容易破碎,圓角設計就比較安全,就算踩到都唔會痛。(踩過積木嘅媽媽都會知道嗰種痛🥺)
💖襟玩度(5/5分):⭐⭐⭐⭐⭐
同積木一樣都係有千變萬化嘅玩法,可以拼合唔同嘅平面或者立體圖案,連5歲嘅表姐都好鍾意玩,所以我覺得其實玩到10歲都仲適合。
💖容易收藏(4/5分):⭐⭐⭐⭐
磁石片收納嘅時候可以黐埋一齊,非常慳位,不過略嫌比較重身,就唔可以帶出街玩。
💖平均玩樂時間:20-30分鐘。
💖媽媽喜愛程度(5/5分): ⭐⭐⭐⭐⭐
我好喜歡,因為我細個冇玩過,所以自己都覺得好新奇有趣,自己都好鍾意玩,好鍾意同吱吱諗新嘅圖形或者形狀,近期哲哲開始認字,我會同哲哲玩鬥快切唔同嘅數目字。
💖哲哲2.5歳喜愛程度(5/5分):⭐⭐⭐⭐⭐
哲哲最喜歡都係用車架切車,然後帶住架車周圍走,融入左停車場嘅概念,就更加喜歡玩。磁石板有唔同嘅顏色,特製嘅表面,能夠令光線有唔同嘅反射,增加玩樂嘅趣味。磁石板可以發揮想像力建立自己嘅小世界,數量充足嘅磁石板,可以切出更多唔同變化嘅圖形!
💖總分:4.5分
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玩具:Babygrow Creative Mag 光影磁石板
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了解更多:
https://blog.ulifestyle.com.hk/article/lazymablog/4144014/
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YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCySr_iwfT-OTjvnn-5JAq4g
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提升小朋友專注力 在 懶媽親子育兒記 Facebook 的最讚貼文
【益智磁力拼拼樂 - 進階版七巧板】#益智玩具
#哲哲玩具試玩 #哲哲兩歲玩啲咩 #玩具試玩 #玩具開箱 #玩具介紹 #玩具推薦 #玩具評分
一直都想買七巧板比哲哲玩,行過見到KUMON玩具展大減價,搵到「益智磁力拼拼樂」,簡直係進階版七巧板遊戲,即刻買返屋企同哲哲開箱試玩。
「拼拼樂」遊戲主要係引導小朋友拼出唔同嘅圖案,從而訓練形狀概念,發揮創意。玩具套裝附有40多個模版同60多個圖例,由淺入深,加埋磁力設計,令小朋友更容易自行拼出圖案,增加小朋友玩樂嘅興趣!
✴️七巧板/拼拼樂有咩好?
主要可以訓練:
💕了解形狀結構: 首先學習不同嘅形狀,再由小形狀拼合成另一形狀,如兩個三角形拼合成正方形。
💕手眼協調能力: 需要不斷轉換角度,嘗試拼出圖形,同時訓練小手肌肉。
💕強化視覺記憶: 小朋友回想起不同嘅影象,再透過記憶拼合出圖形來。
💕發揮創意: 可以創作不同嘅圖案,全無框框,培養想像力同創造力。
💕專注同思考力:係創作嘅過程中,提升小朋友專注力。
✴️哲哲嘅玩法:
哲哲一開頭唔識得將拼塊放喺個框框度,反而會係有實體圖案嗰邊放低,但2.5歲已可以初步自行完成頭幾張圖例。暫時未有跟着圖案嘅顏色去拼,常用自己喜歡嘅顏色拼圖。哲哲每日自行玩幾個不同嘅圖例,然後會邀請媽媽一起拼車或其他交通工具給他講故事。
✴️玩具及配件:
正方形四色各4個,三角形四色各8個,拼盤1個,卡片20張(正反共40例),解說書1本(共61例)
✴️玩具評分:
💖質素-耐用性(5/5分):⭐⭐⭐⭐⭐
質素非常高,卡紙厚度適中,加上圓角設計,磁力拼塊圓滑無毛刺,非常適合小朋友。磁貼嘅力度剛剛好,小朋友剛好可以輕鬆拿出,造型後亦不會輕易丟下。
💖襟玩度(5/5分):⭐⭐⭐⭐⭐
總共有100+唔同嘅圖例,可以變化多端,又可以唔跟圖版自由創作,玩到7-8歲都啱。
💖容易收藏(4/5分):⭐⭐⭐⭐
容易收藏,唔大盒。可以直接拎拼板同拼塊出街玩,有磁力設計,唔會咁易跌到周圍都係。
💖平均玩樂時間: 10-20分鐘,相信4歲時會更長一點。
💖媽媽喜愛程度(5/5分): ⭐⭐⭐⭐⭐
媽媽一向喜歡教材玩具,小朋友可以透過遊戲,訓練到唔同嘅技巧。「拼拼樂」更加可以同時訓練左右腦,而圖例由淺入深,小朋友開頭容易成功,就更加有信心完成之後嘅圖例。玩具本身更可以唔依圖例自由創作圖形,玩法變化無窮,襟玩又益智。
💖哲哲2.5歳喜愛程度(4/5分):⭐⭐⭐⭐
簡單嘅圖案可以自己做到,但係比較深嘅圖案就需要媽媽幫手,不過最喜歡都係同媽咪一齊合力製作唔同嘅圖案,尤其是係同車車有關嘅圖案。
💖總分:4.5分
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玩具: KUMON 益智磁力拼拼樂
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了解更多:
https://blog.ulifestyle.com.hk/article/lazymablog/4138839/
開箱影片:
https://youtu.be/lu_vIQXxdKI
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提升小朋友專注力 在 林祖兒 Joey Lam Facebook 的精選貼文
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本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針,Part.2。
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#43 重點多到你練不完!居家健身的12個方針|Part 2.【SBD怪獸Podcast】
📍 3.【肌肉生長|肌耐力】
➤ 中強度高反覆,力竭式訓練。
➤ RM次數強度換算表參考。
➤ 固定強度(重量)不變,提高次數的訓練方向。
假設你的1RM=100kg,你的65kg是12RM,狂練這個重量,讓次數上升。
➤ 高反覆能力組成:最大肌力提升,肌耐力提升。
➤ 肌耐力,在周邊肌肉組織的能量運用能力與效率。
➤ Super Squat (呼吸式深蹲):用10RM的重量,透過組間深呼吸來蹲總數20下。(重耐力訓練)
➤ 肌肉生長有效機制:機械性壓力(夠重) & 代謝性壓力(夠痛苦) & 肌纖維的損傷與修補。
➤ 因為居家健身,能取得的重量有限,就用同樣重量往上練次數,也有很好的肌肉生長效果。
➤ 此點三大好處:
1.) 肌耐力變好,能量系統效率變高。
2.) 肌肉生長。
3.) 最大肌力水準的維持與保質(進步不容易,維持相對簡單)。
➤ 最大肌力保鮮期約一個月,爆發力水準保鮮期約一週。
➤ 若封城超過3~6個月,當然最大肌力水準必然下降,
若只掉到90~80%,然後靠肌肉生長|肌耐力訓練來維持住,會是還不錯的結果。
➤ 8~12RM強度區力竭式訓練。
➤ 推薦動作:箱上單腳蹲 (比單腳Pistol Squat更友善)
坐在椅子上(或是蹲在箱上,另一隻腳可懸空),負重or自體重,移動重心,用單腳站起。
➤ 邱個岔題:家裡有小朋友需要放電,推薦Youtube搜尋:PE class for kids.
📍 4.【心肺訓練|能量系統訓練】遠離靜態生活訓練
➤ 居家閉關期間,維持動態生活之必要。
➤ 安靜心跳率|最大心跳率 (220-年齡)
➤ 推薦書:《Primal Endurance》長距離耐力運動訓練相關。
➤ 低強度區:Primal Endurance推薦【180 - 年齡】之心跳率的低強度多訓練,遠離靜態生活之必要。
➤ HIIT高強度循環/間歇訓練,讚的:阻力循環間歇,壺鈴循環動作訓練推薦。👍
➤ 最迷人的訓練|有阻力的心肺訓練:避免訓練不相容性 (需考慮劑量關係)。
➤ Netflix追劇?誰說你一定要坐著?站著單側拿壺鈴hold住。
➤ 安靜心跳率:你越不運動,你的安靜心跳率會越高,因為心臟每跳輸出量變弱,需要多跳幾下,負荷較大。
➤ 健康成人:安靜心跳率落在每分鐘60~100次之間。
➤ 本集節目,Apple Watch沒有贊助,求乾爹,Apple的聽友在哪裡?~~
➤ 壺鈴擺盪讚的,壺鈴推薦,壺鈴乾爹在哪裡?可以買兩顆不一樣重~
➤ Pavel Tsatsouline兩個極簡動作推薦:壺鈴擺盪 & Dips (雙槓撐體)🔥
➤ 維持動態生活 (日行萬步) 低強度累積之必須,因為居家防疫期,這塊會被完全忽略。
➤ 彈力繩,居家推薦,讚的。
📍 5.【特殊速度訓練】Super Slow|Pause
➤ HIT (High Intensity Training) Super Slow 慢速訓練。
➤ 故意做慢速度,Time under Tension壓力下總時間,變成獨立的訓練變相。
➤ 階段性暫停(Pause)之故意?
➤ 60~70%做慢速度|高難度訓練。
➤ 舉例:原本10RM = 70kg,Super Slow的10RM剩下30kg左右,剛好
➤ Super Slow Squat:下蹲十秒,向上五秒。
➤ HIT三大效益:肌耐力提升,也是肌肉生長訓練👍,同時更是控制力訓練🔥
➤ Super Slow是許多健美選手的壓箱秘訣 (肌肉生長) 讚的👍
➤ 暫停式訓練:靜態力量訓練(Isometric Training)
➤ 你有辦法一邊Netflix追劇,一邊Super Slow酒杯蹲?
➤ Super Slow也是一種心智訓練,需要高度專注力,如某種『冥想』訓練。
➤ Super Slow的訓練表現限制因素,很多時候是心理限制。
➤ 防疫隔離,減少外食,體重下降?或是FoodPanda? Uber Eats?體重上升?
➤ 居家自己備餐,可避免為了提高蛋白質而吃進許多不必要的熱量。
📍 6.【受傷復原】Take Care of Your Injury
➤ 沒有大重量訓練的這段時間:自我身體檢查 (醫療檢查以外)
➤ 推薦書:《Rebuilding Milo》The Lifter’’s Guide to Fixing Common Injuries
and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance 👍
➤ 『無痛訓練原則』,建議用【彈力繩】來刺激重建:Movement is Medicine。
➤ 無痛訓練範圍,高反覆彈力繩練習,讓關節韌帶活動,代謝提高/養分循環,幫助復原。
➤ 邱個閃到腰的彈力繩訓練建議:腳踩彈力繩做硬舉,核心抗動相關訓練。
➤ 沒有醫療病痛問題,身體沒毛病還是與高功能有所差別,需要評估,透過訓練增強。
➤ 有關【膝蓋】復原:綁彈力繩在上方,下蹲輔助,怎麼做?請仔細聽。
➤ 透過彈力繩輔助,訓練膝蓋方向的穩定性,推薦動作說明。
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提升小朋友專注力 在 口羊太太 Youtube 的精選貼文
喬伊已經不只一次跟我說他想要學音樂,但媽媽遲遲沒有給出答覆,這次剛好收到Yamaha音樂教室的邀請,我們就一起來體驗一堂音樂課啦!
#猜猜喬伊上完後的反應如何
話說回來,Yamaha已經在台灣第50週年了呢! 想當年我小時候也曾經上過他們一對一的家教班,這次參與的是團體班的體驗,有其他小朋友一起上課,加上老師活潑有趣的引導,感覺孩子參與課程時更加投入與熱絡呢!
同時聽老師分享才知道原來音樂教育包含「聽、唱、彈、讀、寫、創作」這六點,使用透過500位以上的專家設計的教材,經由鍵盤樂器開始接觸音樂,將旋律、和聲、節奏與各式樂器音色融入課程教學中,讓孩子邊玩邊學習綜合性的音樂內容,除了能培養聽力及音感,也能提升想像力與專注力
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影片的最後我也有分享,關於我對孩子是否要上才藝課,以及才藝課到底該上多久等看法,大家看完後也歡迎留下你們的想法和經驗與我分享喔!
#Yamaha上課囉 #Yamaha春季班招生
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提升小朋友專注力 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
家長們有否想過,玩遊戲都可以訓練小朋友專注力?臨床心理學家朱嘉麗表示:「有研究顯示,藥物加上專注力訓練,其實對改善專注力不足、過度活躍症(ADHD)患者的行為問題非常有效。」她教路,家長可透過以下的三招方法,為小朋友疏導情緒及提升親子關係,從而改善行為問題,令生活帶來正面影響。
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