女士們想修身,唔使去健身室舉啞鈴嘅,用一條橡筋帶就能夠輕易keep fit!
#橡筋帶靈活度高 #隨意增加強度
#橡筋帶運動|#在家抗疫 一段時間,好多人都習慣喺屋企進行一啲簡單運動,今次介紹大家用橡筋帶Keep Fit,容易上手之餘,其保養及存放方法亦比其他器材簡單。如果想練靚身形,快啲買返條跟Happy教練學嘢啦! bit.ly/3lXhGvx
〖#在家運動〗
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,抗疫成為大家生活重點,除了做好防護措施,專家也建議大家要持續做運動,增加身體免疫力。物理治療師Elton(吳俊霆)就用學術角度為我們分析運動和免疫力的關係,亦會推介3招簡單在家用梳化或床已做到的運動,提升心肺機能。 ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏...
提升心肺機能 在 果籽 Facebook 的精選貼文
咪話健身室冇開,就攞藉口唔郁動吓,因為喺屋企用條毛巾就可以做到運動!
#只要有恆心 #在家都可以做運動
#在家抗疫|喺屋企抗疫,無健身器材唔再係懶懶閒嘅藉口。健身教練Alice Choi示範咗五款動作,只需要一條毛巾,就可以鍛鍊 #下身 同 #腹部肌肉。其中仲包括 #消脂運動,一齊嚟試吓做喇! bit.ly/3lahJnf
〖#運動唔停得〗
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#無得偷懶 #當抹埋地
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提升心肺機能 在 果籽 Facebook 的最佳解答
識得用,其實好有用!講緊嘅係我哋嘅丹田!除咗可以用嚟唱歌之外,居然仲可以抗疫!等註冊中醫師陳國正教大家一招「丹田點火」,留喺屋企都可以做氣功提升體內正氣對抗武肺!
#免Login無阻盡覽
#武漢肺炎|註冊中醫及物理治療師陳國正向大家示範氣功招式—「丹田點火」,此練習可提升體內正氣,令身體火氣加強,練習後整個人就會變得很熱,有助防疫,不妨跟着一起做。 bit.ly/33gAmPX
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#可以邊睇電視邊做
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提升心肺機能 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
抗疫成為大家生活重點,除了做好防護措施,專家也建議大家要持續做運動,增加身體免疫力。物理治療師Elton(吳俊霆)就用學術角度為我們分析運動和免疫力的關係,亦會推介3招簡單在家用梳化或床已做到的運動,提升心肺機能。
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《果籽》 栽種品味,一籽了然。
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