【防疫期間,待在家,也要記得 #動健康!】
今天邀請 Fubon Guardians 富邦悍將棒球隊 兩位人氣球員 #李宗賢、 #張進德 來帶大家做幾招核心訓練,宅在家也要顧健康!
🏃居家健身清單
1️⃣開合跳
2️⃣深蹲前踢:訓練臀部、大腿前後側肌群
-雙腳與肩同寬,膝蓋不要內八。前踢時盡量伸直大腿
3️⃣後弓箭步+單腳抬膝:訓練臀部、大腿前後側肌群、腹部肌群
-下蹲時重心維持在前側臀部與大腿中間;抬膝時腹部與臀部需收緊用力
4️⃣雙腳直腿下降:
-雙手放置臀部下方、雙腳伸直併攏;上升時雙腳與地面呈垂直角度
5️⃣原地爬山:訓練上肢胸肌、二頭三頭、肩部、腹部肌群
-雙手掌寬度與肩同寬、腹部保持張力維持身體平衡,若上肢力量不足時可以採用跪姿
💡 在進入訓練前,充足的暖身運動非常重要。
💡 過程中適時補充水分、保持呼吸順暢。
💡 訓練時也請隨時注意自己的身體狀況,切勿逞強去做超出自己體能範圍的運動,以免造成不必要的傷害。
另外新北招商一條龍 #迪卡儂 分別在三重店和中和店推出「#來電我幫你送」2小時送到家服務,以及「#運動用品外帶」服務,讓民眾安心宅家放鬆心靈、揮灑汗水!
有需要的朋友歡迎來選購👉https://www.decathlon.tw/zh
#新北招商一條龍
#新北有你真好 #在家也能安心運動 #提升自我抵抗力
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅TAG Concept,也在其Youtube影片中提到,http://www.facebook.com/tagconcept http://www.tag-concept.com 【神奇的不糊塗魔油!舒敏修護屏障仲可以減壓嘅全天然護膚精華油!】 SANGRE DE FRUTA SOLIS FLOWER NECTAR OIL 修復舒敏花蜜護膚精華油 20...
提升自我抵抗力 在 紫微命理-果逸老師 Facebook 的最佳貼文
#2021下半年運勢預測 #股市訊息紛亂
#房市存款堪憂
今年的卦象是「賁卦」,"賁 "上面是山,下面是火,代表上半年平穩,下半年焦慮緊張情勢,時間點在6/21以後一直到年底。
1. 國曆6月
國曆6月(6/5-7/6)為甲午月,火在五黃位,代表東南方及南方,像是越南.印度.馬來西亞.泰國.台灣.廣東.香港….這些國家容易被 #疫情肆虐。另外,財星武曲落在中宮,財星被囚,代表 #經濟無法突破,甚至有下滑的燈號亮起, #股市呈現多頭, #訊息紛亂。
2. 國曆7月
國曆7月(7/7-8/6)為乙未月,是天地相沖,東南方及南方疫情還是無法有效控制,疫苗接種率提升,經濟仍無法好轉,尤其是 #房市會賤價拋售,每個人的 #存款荷包堪憂。尤其要注意還會有 #災難發生。
3. 國曆8月
國曆8月(8/7-9/6)為丙申月,天同化祿,代表疫情穩定控制,人們可以回歸原先的生活步調。但有些人仍須注意意外及傷亡,避免閉關太久出門開快車,容易收到罰單,需要事事小心為宜。
4. 國曆9-12月
從7月開始的東西方為了主導經濟趨勢而起的口角,在9-12月會起更大的口舌紛爭,但不會是武力侵台,因為現階段全世界為了疫情忙得焦頭爛額,主要任務會是在戰勝疫情。另外對於現代人來說,生化病毒已是另一種戰爭的象徵,猶如電腦網路之戰。
下半年經濟真的不景氣,疫情也還是會陸續爆發展開新的一波,加上仍有天災人禍的攪局,建議在投資方面要選擇長期觀察有心法的個股,而不是道聽塗說跟風殺進殺出提心吊膽的項目,投資穩健踏實有成長有未來的項目或個股,才是因應之道。
疫情2022才會趨於和緩,將來就會像流行感冒一樣與人類並存,除了打疫苗,也要提升自我抵抗力 !
#善念及愛心,並且不斷 #為自己轉型及為未來創造機會,會是渡過下半年重要的心法 !
#紫微命理果逸老師
#命名取名
#風水堪輿
#嫁娶合婚擇日
#五行開運礦石手串
#結界咒
#去掉你所有不好的霉運
#讓你旺上加旺
#還你一個乾淨的心靈
提升自我抵抗力 在 朵拉藥師在好藥局 Facebook 的精選貼文
💥實在太震驚💣
想必全國人民今日都憂心忡忡
180+5‼️
180+5‼️
180+5‼️
但是朵拉藥師在這裡還是要鼓勵大家💪
疫情一定會過去
只要我們一起攜手防疫
讓我們一起來 3不❌3要✅
❌不群聚
❌不驚慌
❌不開疫情玩笑
✅要戴口罩
✅要勤洗手消毒
✅要提升自我抵抗力
人人皆知,抵抗力的重要性💪抵抗力是我們健康的保衛站
近年,人們工作太繁忙/飲食不正常/熬夜/壓力大,免疫力持續下降⬇️⬇️⬇️
免疫力下降的生理反應:
🔸常常覺得工作無力,容易疲勞
️🔸️時常感冒,感冒要好久時間才會完全康復
🔸常常嘴破/單純性皰疹/口腔潰瘍或傷口容易感染
從古至今【台灣綠蜂膠】是一種天然抗菌劑‼️許多研究顯示::蜂膠中的生物類黃酮、有機酸、雙萜類可以輔助抗菌、輔助抑病毒性、有助調劑抵抗力。
蜂膠產品如果有經過去酯脫臘,會增加有效成分黃酮類的比例,也大大降低蜂膠味覺上的刺辣感👍
每天1~3次,直接噴入口中3~5下,簡單方便又輕鬆😋
好藥局💊
🏡高雄市鼓山區青海路418號
#朵拉藥師
#好藥局
#美術館特區
#疫情一定會過去
#我發誓我最近都不會去bar
#避免群聚
提升自我抵抗力 在 TAG Concept Youtube 的最佳解答
http://www.facebook.com/tagconcept
http://www.tag-concept.com
【神奇的不糊塗魔油!舒敏修護屏障仲可以減壓嘅全天然護膚精華油!】
SANGRE DE FRUTA SOLIS FLOWER NECTAR OIL 修復舒敏花蜜護膚精華油 20ml
出嚟社會做嘢,可能你都遇到一個良師益友好似調教你鏡仔咁調教你,令你可以審視自己,成為一個更好嘅我!但當皮膚出現問題的話,就唔是咁容易調教嘞!尤其香港夏天濕悶焗熱,冬天又乾到核爆,肌膚屏障一受損,啲敏感發炎又開始嚟料!若然未了解清楚自己嘅皮膚問題,單從網上宣傳,買咗一啲唔神奇但糊塗嘅魔藥,就會令狀況更加差,敏感、痕癢、泛紅、鞋面繼續無限loop!
Well,除咗天氣問題之外,活喺香港都真係相當壓抑!呢兩年瘋接觸嘅濕疹同玫瑰痤瘡個案,真係要用幾何級數上升去形容!有啲個案就唔關濕疹同天氣事嘅,係做過某啲煥膚療程sss,又或者係持續用咗一啲刺激成份產品但自己又冇為意,終於去到一日發現皮膚容易紅、乾同鞋,先喺度諗唔知做乜冇嗱嗱有啲敏感!
如果你都有上述嘅問題,SANGRE DE FRUTA SOLIS 呢一支舒敏護膚精華油,你就要埋鏡拼拼喇!
嚟自加拿大嘅小眾品牌SANGRE DE FRUTA(SDF),產品靈感嚟自埃及古老美容養生療法,喺位於哥倫比亞鮑恩島 (Bowen Island) 小批量生產,由於創辦人Allison對氣味感官都有份執着,所以產品除咗治療性高之外,陣天然香味仲相當C服,真係有少少想攞住條絲巾仔喺沙灘度奔跑呀!
SOLIS Flower Nectar Oil 針對敏感肌及屏障受損問題,濕疹、玫瑰痤瘡、牛皮癬及敏感發炎肌膚都適合使用!配方嘅草本植物油及精油含有豐富亞油酸,有深層治療及舒緩功效,持續修復肌膚屏障,補充營養,提升肌膚抵禦力,有助皮膚避免受各種元素嘅侵害!
大家最關心嘅當然係客人嘅用後感啦!Sangre De Fruta進駐咗TAG Concept都差唔多兩年,瘋亦多次喺YouTube同Ig story盛讚佢嘅護膚精華油,有效果之餘浸味真係好舒服,令人好放鬆!Solis我未去到成日用,但每當我feel到肌膚唔係太穩定嘅時候,例如係壓力大、唔係好夠瞓、轉季濕度溫度差距大及開始有輕微敏感跡象,我一定會攞返出嚟用!你會感覺到佢好快已經提升返屏障抵禦力,尤其係敏感初起時候會有啲泛紅、痕同鞋嘅問題,用佢幾日你已經見到舒緩同改善!
尤其係屬於容易發炎嘅肌膚,想做預防,我覺得作長用係非常適合!而且鎖水效能唔錯,所以朝早已經可以取代咗面霜,但唔會有種油笠感覺!基本上用過嘅客人,大部份都會回購呢個產品,而且佢唔單止可以喺早晚護膚程序使用,我哋都會溝入相應嘅面膜增強效能!受到敏感困擾又或者係過往經歷過一啲大敏感,導致膚色偏向暗沉嘅,持續用佢除咗可以柔軟膚質,仲可以有返bling bling光澤呀!
主要神奇的不糊塗魔油成份:
● 覆盆子籽油
含有高濃度嘅抗氧化劑及多種必需脂肪酸,尤其係亞麻油酸,有效舒緩肌膚敏感問題,例如濕疹及牛皮癬,有高效消炎及收斂作用,協助皮膚細胞保持健康完整
●白芒花籽油
含有98%以上嘅長鏈脂肪酸、豐富維他命E、生育酚、胡蘿蔔素、植物固醇等,持續為肌膚帶嚟保濕及滋潤,令肌膚更柔軟及飽滿,穩定性比荷荷巴油高!將佢同其他容易變質嘅植物油加埋一齊,能夠增加其他油嘅穩定度
●杏仁油
富含維他命E、鋅、鉀、蛋白質及脂肪酸,治療發炎暗瘡,有效減輕皮膚發紅、消除紅腫、乾燥及發炎
● 葵花籽油
含有豐富礦物質、蛋白質、維他命A、D、E及亞油酸,舒緩肌膚發炎,預防皮膚感染,滋潤度高,幫助維持肌膚健康!促進新陳代謝,減淡細紋
●玫瑰果油
含有必須脂肪酸、β-胡蘿蔔素、維他命A及C,舒緩炎症、對抗細菌及病毒!滋潤肌膚,協助膠原蛋白增生,均勻提亮膚色
●薰衣草油
平衡油脂,淨化肌膚,淡化暗瘡印,同時修復肌膚自我修護機能,加強抵抗力
●金盞花提取物
有效舒緩肌膚發炎紅腫,穩定皮膚狀況,防止水份流失,調理皮脂分泌
成份:
Rubus idaeus (Red Raspberry) Seed Oil, Limnanthes Alba (Meadowfoam) Seed Oil, Prunus Dulcis (Almond) Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Argania Spinosa (Argan) Nut Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Rosa Rubiginosa Seed Oil, Tocopherol, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Andropogon Zizanioides (Vetiver) Oil, Cananga Odorata (Ylang Ylang) Flower Oil, Daucus Carota Sativa (Carrot) Seed Oil, Calendula Officinalis Flower Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Oil
有機/純素/無麩質/無動物測試/無轉基因/無合成物/無填料/無香料/無防腐劑
www.tag-concept.com
總店:旺角新之城3樓306
13:30 - 21:30(六月逢星期日、3/6、10/6、24/6休息)
分店:銅鑼灣東角駅2樓275
13:30 - 21:30(六月逢星期日、7/6、21/6、28/6休息)
WhatsApp:54425298
回覆時間:13:30 - 21:30(逢星期日只作有限度回覆)
可以到網站以信用卡付款
或WhatsApp 54425298下單選擇Payme、轉數快或銀行轉賬
購物滿$800或以上免本港工商區、順豐站/智能櫃及住宅運費
$800以下運費到付
澳門地區消費滿$1200或以上免SF運費 $1200 以下運費到付
出貨時間:逢星期一至六約16:00(公眾假期及倉庫盤點日除外)
#tagconcept
#cleanbeauty
#greenbeauty
#sangredefruta
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/s3R5M-znvmQ/hqdefault.jpg)
提升自我抵抗力 在 幹細胞提升自我免疫力 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
幹細胞提升自我免疫力骨髓幹細胞活化因子主講: 加福醫學中心院長陳昌平醫師口服幹細胞活化因子https://www.niutvmall.com/bm更多產品詳情請至牛視 ... ... <看更多>
提升自我抵抗力 在 請問老師,如何增加增強免疫力與抵抗力? James A - Facebook 的推薦與評價
James A: 隨著武漢肺炎的疫情持續更新,最近好多人來問James老師:「有沒有什麼方法有沒有什麼方法可以快速提升免疫力與增強抵抗力?」 免疫系統就像是身體的保護傘和防衛 ... ... <看更多>
提升自我抵抗力 在 6大保健食品穩住免疫力. 增強免疫力保健食品推薦Ptt 的推薦與評價
製表:元氣周報). 增強免疫力、提升自我保護「6種營養」這樣吃. 提升免疫力該吃什麼?面對疫情全球大流行的飲食攻略. 提升免疫力維他命. ... <看更多>