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我使用沖牙機的順序是：
先刷牙>沖牙機沖牙>漱口水漱口
不騙你，每次用完沖牙機，流理台裡還是一大堆殘渣碎屑😱
我都會懷疑我剛剛刷牙是刷假的嗎?
難怪從小到大明明每天都會睡前刷牙，
牙齒還是藏污納垢，也難怪小孩那麼容易蛀牙！
這台沖牙機跟別家不一樣
因為他有抗菌濾芯，可以將水轉化成PH8~8.5弱鹼性離子水，
有效平衡口中酸性，達到酸鹼平衡😏😏😏
這台今日開團，只開一週！
價格壓很低(噓)🤫🤫🤫
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等於一共4個噴頭✨✨✨✨
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我是個洗澡非常快但刷牙非常慢的人。
洗澡速度有多快呢？
20:00進入浴室，掛好浴巾跟衣服以後，開始洗澡。
我洗澡的順序是先把頭髮淋濕，之後洗兩次頭。第一次洗去灰塵，第二次按摩頭皮。
接著用潤髮乳潤髮。
潤髮同時洗身體，洗完身體後，把頭髮上的潤髮洗掉。
再用洗面乳洗臉。
用浴巾擦完全身後，把頭髮包起來，出了浴室坐在椅子上，抬頭看時鐘：
「20:08」
如果有化妝，會多一個步驟卸妝，大概也就用掉1-2分鐘。
我非常清楚我每個部位都洗得很乾淨，但就是不喜歡在浴室停留很久而已。
但是，我刷牙非常非常非常的慢。
每天早上我大概7:30起床，進入浴室後，先把牙套拆下來。
拆下牙套的那一刻，就像脫掉內衣一樣的解脫。
在鏡子前面仔細端詳每一顆牙齒，看著它們日漸整齊的樣子，真的很開心。
不曉得是不是有人也跟我一樣喜歡在刷牙好好欣賞牙齒呢？
有戴牙套或是壓力很大的人應該明白，晚上睡覺時，其實會給牙齒造成非常大的壓力。
我常常夢到牙齒崩落，或是咬牙切齒地睡覺，起來後，其實對牙齦都是一種損傷。
因此我常常必須吃維他命之類的，讓牙齦可以比較不會出血。
戴了牙套以後，因為還是會咬牙切齒，所以常常會有點壓迫到牙齦導致腫脹，也蠻常刷一刷吐出來的時候，看到滿盆的粉色。
再加上我是個有敏感性牙齒的人，夏天又愛吃冰，結果就更嚴重、更敏感，成為一個心靈跟牙齒都高敏感的女子。
因此，挑選好的牙刷牙膏，甚至是牙線漱口水，比挑化妝品還重要。
再加上我是櫻桃小嘴（我自己覺得），嘴巴上下能張開的幅度非常有限。
因此我很多時候只能挑選小孩子的牙刷，才能刷到我的智齒的位子。
智齒是這樣的，雖然離開了，但它的巢，還是必須要刷到，不然還是會發炎。
最近，我入手了 #日本獅王細潔 無隱角EX牙周專護牙刷，還有它的好兄弟 #適齦佳牙膏，以及 #適齦佳漱口水。
對，我就是會去買模特兒身上整套搭配的人，我覺得如果我買了整套還沒有用，就是商品的問題。
我刷牙的習慣是，先把牙刷洗一遍。然後擠上很厚的牙膏，舔一下味道後，放入嘴巴。
先認真把表面都橫向刷一遍，再將內排刷一遍。
接著吐出泡泡，開始刷牙。
首先，從智齒的方向往門牙的方向，一顆一顆裡裡外外都刷過一遍，留下門牙先不要刷，因為門牙很敏感。再從另外一邊的智齒刷過來，完成了上下排（除了門牙）以外的牙齒後，開始刷我那敏感的門牙。全部刷完後，再上下刷過一遍，接著就漱口、清理牙刷。
漱口後，我會用舌尖細細的品管自己每顆牙齒是否乾淨，再用食指摩擦外側牙齒，聽到「啾啾啾」的象徵乾淨的磨擦聲後，才會罷休。
最後，用著漱口水把口腔整個上一層保護。
以前的漱口水都很辣，用完後我還是忍不住會漱口，不然真的太辣。
但獅王的適齦佳漱口水沒這個困擾，溫和的口感讓我漱口後差點喝下去。
刷了一個星期後，吐出來的泡泡也從初戀的粉色系，變成純欲的白色系。
而且，我一定要大推這支日本獅王細潔的無隱角EX牙刷，它是成人牙刷，但它的刷頭很薄，只有3.0mm，所以可以深入我的櫻桃小嘴裡面，在狹窄的智齒區來回的翻滾。加上它的刷毛是山的形狀（可能像富士山？），可以進入牙齦的縫縫中，再來因為它的刷毛很舒服，不會刺痛，加寬刷面可以大面積清潔齒面，讓醫生清潔牙結石後變寬的牙齦，也可以被掃得乾乾淨淨。
我現在不只用牙刷來刷我的牙齒，還多買了一組來刷我的牙套。
7:30進入廁所，刷完牙齒跟牙套、洗完臉出來的我，看向時鐘，通常都是8:00了。
而且因為牙齒刷得很乾淨，我也會刷舌苔，然後淡淡的薄荷香留在口腔內。讓每天都要戴著口罩上班的我，再也不會被自己的口臭臭到必須要中途換口罩或噴個薄荷之類。
有相同困擾的口罩族、牙齦粉色系族，以及辣漱口水懼怕族，請相信 細潔牙刷-牙齦護理の專門家 的專業，現在請立刻手刀入手，謝謝。
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我幫大家算好了，入手小花媽同款一套再加一支牙刷只要$479元，是不是超划算！
如果是用電動牙刷的，還可以入手電動牙刷的刷頭，讓懶得手動或更在乎清潔的你，也可以獲得全方位的保障。
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#日本獅王細潔 #keepbrushing #最細潔的呵護 #刷牙很重要
『brush-baby 充電式聲波電動牙刷』 團購中
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學前準備～凹醉準備上幼兒園囉！準備好一起開始部署各項就學用品了嗎？就已經連有上蓋的攜帶型電動牙刷都給準備妥當！0歲起相關清潔口腔用品這邊團🪥
有了可愛吸睛的聲波電動牙刷後，真的不用邊刷邊罵人，自主性前進也不用一直刷刷刷搓搓搓，燈光照耀下更是一覽無疑！這是brush-baby是英國當地非常受到歡迎的兒童牙齒保健品牌，屢屢得獎、隨處可見！
#凹醉的第二把電動牙刷
這一次，剛好凹醉替換電動牙刷時，遇上今年2021新款Wildones充電式聲波電動牙刷上市，毫不猶豫選這隻0-12歲都可使用，它超級吸睛的動物外型，讓孩子們愛上刷牙！這系列的牙刷握把都是野生動物造型，凹醉自己就選了他最愛的大貓熊，她每天都幻想他的朋友是大貓熊（無庸置疑他一定選貓熊）。
#Wildone充電式聲波電動牙刷0到12歲
這款電動牙刷內建2種聲波強度、彩燈變化童趣吸引孩童、還有2分鐘的潔牙計時功能（你你！還沒刷完不要偷懶！）USB磁吸充電式免替換電池，只要充電4小時就可以每天連續使用28天喔，是不是非常厲害非常超值！而且補充頭也完全不貴很能接受！
#嬰幼兒到幼童牙刷系列商品
此外，這次brush-baby系列產品也有推出其他口腔保養商品，一般造型牙刷、英國屢屢得獎的『安心刷潔牙綿巾』單片包裝非常乾淨好攜帶又衛生，夯特弟弟使用的的0-3Y（嬰幼兒）3-6Y(幼童）聲波電動牙刷，我覺得握柄更適合這種1歲寶寶使用！還有攜帶型方便攜帶去旅行有上蓋的電動牙刷！
#GoKids聲波電動牙刷
我覺得我選這款GoKids聲波電動牙刷帶去幼兒園，上蓋設計真的非常方便又衛生，畢竟我真的無法想像他的牙刷刷頭亂丟亂弄去刷到哪裡，所以這種設計實在太方便！
大家最在意也超級吸睛的
＃巴西angie牙仙的魔法乳牙紀念小書
關於收集乳牙的牙仙故事，讓掉牙變成一種期待，小寶寶終於成長變成小童，我想這是爸媽非常難忘也不捨的階段吧！既開心又感傷（嗚嗚～），現在這種小盒子可以放照片、紀錄日期，尺寸大小收藏也非常方便可愛！之前賣到大缺貨，價格也非常優惠，團購可以入手喔！
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#brushbaby #沙莫太太開團去 #最棒的電動牙刷
美國瑪莉莎MELISSA & DOUG
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我常看些職能治療師的文章，拼圖好處多多
❶訓練兒童視覺專注力
❷幫助視知覺影響未來寫字能力
❸提升手眼協調能力
❹培養兒童獨立思考邏輯能力
❺增加孩子耐心、解決問題與挫折忍受度
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歐力從1歲半左右開始拼圖 （#歐力玩拼圖），從最基本的2片動物拼圖開始，以孩子有興趣且可愛的拼圖開始，拼圖能力其實不需要取決於年紀，經驗與陪伴才是最重要的，然而2片拼圖之後停滯很久，2歲的某一天突然就對5、6、7、8片拼圖開竅了，一開始媽媽比較執著在於「邊角概念」，歐力不是很理解，但後來放手讓歐力自己去拼時 ，發現他喜歡從恐龍牙齒或明顯的顏色開始進行，再從旁引導他尋找相同顏色拼湊，到現在2.5y歐力 24片的拼圖已經可以自己完成8-9成，媽媽期待他未來自己認真拼更多片數啊！
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歐力愛真實版恐龍（比較沒那麼愛卡通版），我發現瑪莉莎的地板拼圖48片系列有他最愛的脊龍，而且地板拼圖的大小很好抓，歐力在拼的時候還會利用「全身」呢！實際拿到實品也比他牌地板拼圖紮實，不容易因為用力拼而邊角翹起來或爛掉，比較過後才知道真的很棒！那時就要求廠商給我開一團地板拼圖的團啊～想讓大家都爽玩一下！地板拼圖真的拼完很爽快，還可以躺在上面合照呢！
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《4合1連接式地板拼圖/建築工程96片》
超級推薦，男寶最愛的工程車系列，四台車的背面有不同形狀可以分類車種，不怕混淆，可以單獨拼，或連接每台車的順序也是可以換的喔！
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《交通工具/48 片/4種各12片》
是屬於簡易型的地板拼圖，這個比較好攜帶，而且片數少也好入門。
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《厚塊拼圖/數字板》
數字1-20，除了可以學習數字，上面的圖案數量也有相對應，可以一邊數數一邊看可愛鮮豔的圖案，再加上厚塊系列適合月齡較小的孩子抓握，還可以認識顏色與比對形狀來操作。
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《玩食趣/下午茶》
其實這組是因為歐力整個廚房系列就差沒有下午茶了！所以我毫不猶豫選了下午茶，拿到差點尖叫，我第一次看到那麼可愛下午茶還有茶包，還有點菜單耶～寫茶名、加牛奶、加糖與搭配餅乾，真的不用擔心男寶不愛扮家家，歐力超愛，而且角色扮演有助於未來人格發展，媽媽就放心一起煮菜泡茶吧！
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#MELISSAAnDDOUG #歐力媽買什麼 #育兒 #地板拼圖 #厚塊拼圖 #玩食趣
#melissaanddougtoys #拼圖 #木製玩具 #puzzle
三腳：「我變得好奇怪喔...」
× 頻道更新時間為週五晚間六點，其餘時段不定時發舊片！×
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【三腳醫療費到底花了多少？】志銘與狸貓
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