#食用篇 五百大卡你選誰?
減脂的朋友出門在外,選擇的東西減少時
只剩速食店可以選擇時,可以這樣選
雖然罪惡但是低卡不怕胖,更不擔心吃不飽
以下兩種五百卡哪種是你喜歡的呢?
1.麥當勞-
吉事漢堡+四塊麥克雞+綠茶
對於肉食主義的你,減脂過程中可以吃到炸雞塊
是多麼奢侈的事情,再搭配綠茶解油解膩
熱量488不超過五百卡
蛋白質 也有20克以上 是相當可以接受的
2.摩斯漢堡-
蜜汁烤雞堡+鮮蔬沙拉+鮮菇濃湯
想要吃點甜又要健康的感覺,可以選擇摩斯漢堡這個選項
先吃沙拉墊墊胃可以滿足一日不足的纖維
在吃上一顆漢堡最後鮮菇濃湯收尾
在進入冬天的日子裡暖暖胃,多麼舒服
熱量 491卡
蛋白質也掌握在20克以上,是多麼划算的組合
✔️標記分享給愛好速食的朋友
✔️任何營養問題歡迎討論
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