「沒有顆粒的玉米濃湯」
昨天煮了蕃茄肉醬、今天午餐要吃義大利麵,想說可以配個湯吼。上次在momo買的玉米粒罐頭沒看清楚容量,結果來的是好大罐的包裝。
乾脆拿一罐來做玉米濃湯。
簡單方便!如果像我家兒子那樣不喜歡沒有料的湯,就留一部分玉米粒吧!煮好再加進去皆大歡喜。
✏️食材:
玉米罐頭340g
(玉米粒及罐內湯汁 )
鮮奶 400ml
水150-200ml
鹽1/2小匙
黑胡椒 少許
(玉米粒罐頭可以用新鮮玉米代替,新鮮玉米煮熟切下玉米粒加一點點水打成泥)
✏️步驟:
玉米粒+罐頭內湯汁倒入攪拌杯,用攪拌棒打成泥狀(可過篩一次、我省略了),倒入鍋內。
加入鮮奶跟鹽拌勻後,蓋上蓋子,IH鑄鐵電子鍋設定弱火煮10分鐘(150度)。
喝的時候加一點黑胡椒即可。
(咦寫完了!)
這次是使用IH鑄鐵電子鍋的弱火來煮,因為使用純鮮奶,用瓦斯爐很容易煮過頭產生泡泡或像蛋花的浮渣。用IH的溫控就很安心。
另外,試喝時他們說太甜了!所以我又加了150-200的水煮一下。
我個人覺得有過篩的話會很像日本開罐式的玉米濃湯罐!也很像摩斯玉米濃湯,比麥當勞的要濃上許多。
但他們居然不喜歡、原因是太甜跟沒有完整的玉米粒🥲。啊他們原本就不愛玉米濃湯罐、只有我喜歡吧。
這個成分超簡單的耶,如果跟我一樣喜歡喝這種濃湯的話可以試試看❤️(求安慰)。
✅因為覺得攪拌棒把玉米粒打的超綿密了、所以不想過篩了、有點麻煩,是我懶惰啦。過篩後口感應該更棒。
✅攪拌棒是百靈MQ7038X、已經在我家很久了、我終於拿來用了🤣。我以前用的是cuisinart、給大家參考一下。
#抽屜積水vermicular
#MQ7038X
#抽屜積水簡單湯
摩斯玉米濃湯成分 在 摳媽與摳比 Facebook 的最佳解答
冬日必備Corn chowder
#桂格 #濃湯燕麥奶油玉米風味🌽
什麼!每份熱量只有200大卡❗️
由於我的風光歲月48KG已離我很遙遠
又不忌口的我
在‘能吃就是福‘的原則下
生完小孩體重一路飆升orz...
但是還是很愛享用美食啊~~
嘴巴沒動會很躁鬱🤣
隨著年紀慢慢⬆️
知道代謝也慢慢⬇️
吃多少其實就是累積多少
開始意識到健康問題
一週兩次到舞蹈教室不是zumba就是freestyle~
讓自己大汗淋漓、舒展筋骨
但是每每運動完都真的非常的飢餓😖
可以吃掉一頭牛的那種餓
(切記運動完的飲食必須非常注意⚠️否則會吸收更快喔!)
我不崇尚斷食
但我會一天只吃兩餐 盡量捨去麵包精緻澱粉
茶葉蛋、馬鈴薯、蔬菜、雞肉、黑咖啡
是我最常接觸的食物
但冬天一到·湯品不可少
香菇雞湯!蛤蠣排骨湯!還有玉米濃湯!!
麥當勞摩斯漢堡玉米濃湯都是我的飲品
但
不是太稀 就是料不夠☹️
桂格有這個!!
🌽《玉米濃湯燕麥》🌽
沒在誇張立馬收了兩盒
「成分」
燕麥是非常棒的膳食纖維耶~
我不用說他有多好
促進腸道醹動調整體質 吧啦吧啦
主要是它能夠阻擋我們與「餓」的距離,又飽足感十足!
「口味」
味道也是非常重要的!
鹹鹹甜甜的玉米濃湯還有一些小玉米
比可可碎片和焦糖奶茶😂😂好太多了!
「方便度」
給廚藝不精的媽咪(我舉手)
烹煮方法:撕開包裝-倒入碗裡-加入熱水⋯攪!一!攪!
上班、在家追劇、運動後、孩子哭夭(餓)
都太方便了~~~~
包裝:47g/5入/1盒
商品參考:https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?mdiv=ghostShopCart&i_code=8035241
(什麼!還有蛤蠣濃湯口味!)
#momo購物
#冬季湯品必備
#低卡