一個關於"摸到的東西應該一樣"的心得—-下
摸到的東西一樣的前提是摸的到，sensor必須要夠敏銳，"勁"的鍛鍊能夠有效的提升對於張力的感知力，摸到張力後才有其他後續的討論，想辦法從主觀的感覺中找到客觀的因素作為溝通上的橋樑。
鍛鍊"勁"是循序漸進的，有動態功法與靜態功法，動態從五個基本功法開始認識基礎"勁"的傳遞與身體張力結構，從活臂、甩腰、活腰、切掌、托天劃地；靜態則是從六個基本樁步認識身體骨架結構、力量連線以及形勢，馬步、弓步、伏虎勢、獨立步、坐盤勢、虛步，不管動或靜都是在感覺"勁"如何從足弓→脛腓骨→股骨→骨盆→脊椎→肋骨→肩鎖關節→肱骨→尺橈骨→腕骨→掌骨→指骨末端傳遞，每個關節面踝、膝、骻、腰、肩、肘、腕都是力線的轉折處，容易有張力卡點，需要特別留意，可以透過皮是不是鬆的、髂腰肌是不是放鬆的、重心是不是在湧泉上檢查對不對，進而認識在不移動腳步的情況下自身結構及張力狀態。
接著再透過規格化、制式化的拳架，也就是套路，在活步的動態中感覺筋膜結構、張力系統、力量的連線，練習隨時隨地維持運用勁的身體狀態，無時無刻保持手腳身體的連線感覺並且傳遞勁，不同套路鍛鍊的是不同的身形手法，也就是反作用力的不同使用方式，有點像是同樣都是110V 1A的電流，但是可以讓電燈亮也可以讓電風扇運作的概念。
肌肉的鍛鍊與"勁"是同步的，畢竟在移動的過程中肌肉本身的收縮是不可能避免的，不需要也不能單一肌肉的訓練，必須要考慮到整體的連貫與張力結構系統，過度的單一訓練某一個肌群會破壞整體的平衡性。在"勁"的邏輯下，鍛鍊的是筋膜，藉由筋膜帶動肌肉收縮鍛鍊肌肉，改變用力的習慣以及對身體的認知。
功力的高低就是能夠掌握"勁"到甚麼程度，換句話說就是對於自身筋膜結構張力的感知能力與控制能力的高低，這個部分在擒拿、摔上會體現的非常明顯，對方筋膜結構、張力的走向、弱點與破綻在搭手接觸的那一剎那，可能不到1毫秒的時間就已經全部感知完畢了，同時要如何傳遞自己的勁去達到破壞對手也已經完成了，這也就是為什麼師兄能夠摸到師姐問題的癥結點，能夠很直覺的分辨什麼是最打手、張力最大的地方，手上張力的回饋與處理能力豆花是需要再加強的地方，手指用力太多，用力太多筋膜繃緊了感知能力一定不好。
除了張力分辨能力之外，不同層次的筋膜結構與張力系統也是需要特別注意的地方，筋膜結構是層層堆疊的一個整體，結構中張力轉折點或是筋膜縐摺處往往就是疼痛或是不舒服的地方，然而張力結構很有可能被遮蔽或是代償，一碰到有張力的點就以為是問題點，把受害者誤以為是加害者，要能夠確認真正的問題點必須要一層一層深入結構探索張力，除了不能把對方的筋膜繃緊卡死之外，手指尖端的觸感也不能因為壓深檢查而消失，必須隨時保持手指上的靈敏度，所以一定不能用手出力，必須靠勁的概念去慢慢滲透，才比較不會有搔不到癢處的處理。
最後要做結構調整時所需要的力道又是另外一回事了，明億雖然知道豆花右腳踝上筋膜結構往甚麼方向是鬆的，但是沒有足夠的力道去調整，原因出在於勁的控制能力不足，要抬起腳並且承接腳的重量同時還需要引導腳踝的筋膜結構並且維持手下觀察筋膜結構的變化是否正確，這樣腦袋要同時處理非常多的事情，豆花的腳又重，手不知不覺中就會用力，感知能力下降而且還會把豆花的筋膜繃住，所以就跟師兄分工合作，豆花提供林氏結構治療的操作邏輯，師兄按照明億的指示出力調整結構，跟骨上的皺褶因此攤平。
筋膜結構造成的痠麻痛有很明確的關聯性，同一人在同一個當下的筋出槽骨錯縫、筋膜皺褶、張力轉折處的位置是固定的，所以理論上每個人摸到應該也是一樣的，只是表達的方式不一樣罷了，為了避免瞎子摸象的各自表述，客觀觀察的技術與準則是必須的，就像現代很多科學都是透過數學來當作語言一樣，必須找到可通用、定性、量化的方式，"勁"是目前豆花找到的一個方向，同門之中對於張力雖還沒共同的講法，但我們彼此之間確實摸到一樣的東西。
#鍛鍊勁
#摸到張力才有討論
#客觀才有辦法討論
2020.7.9豆花藥傷科
摸到的東西應該一樣 在 [心得] 復健很久終於上金了- 看板LoL 的推薦與評價
上金第一場隊友怪怪的
先打一下心得文章騙騙P幣
很口述的文章 今天不想咬文嚼字
前面是心路歷程 後面有一些小訣竅
先從銅四開始好了
大概兩三年沒有玩
這兩三年強迫症有點嚴重 想找一個東西來讓自己轉移注意力
重新安裝了LOL
以前會的兩隻腳色 夜曲 納瑟斯 幾年來就只玩這兩隻
狗頭現在的環境不知道為什麼
覺得就算20分鐘Q400出關了也敲不太死人 推塔也沒有一些推塔腳色快
夜曲更不適應現在的野區環境 前十場好像六七敗
在上路跟JG我不知道幹嘛想說玩新角色好了
也不知道幹嘛開了小馬 好像是因為Rainbow Dash吧
玩了一下喜歡小馬的刷野節奏 就摁玩
什麼裝備都出出看 漸漸的形狀就變成坦型小馬上到銀四
可是發現自己很多東西掌握得很差
順風都能輸掉
甚至有時候我會戰不知道怎麼打 就是開R鬼步加速進去頂AD
逆風有時候也不知道怎麼贏的 反正聽說這版本AD強就是賣屁股保AD
去YT也找不到什麼小馬的實況或者教學影片
(別的角色有 小馬有的也是過期的)
剛好看到我是艾希那篇文章
一樣畫葫蘆想釣人出來教學
也有很多人很熱心的指點出非常多的問題
也非常感謝各位看了RP跟實況給我意見的人
由於我對小馬跟現在的環境一竅不通 也或許是我龜毛的地方
每次調整一把只改進一句話
我覺得這樣我才知道哪一個建議會帶來什麼影響
再來學習的天分也不怎樣 進步得很慢
有些人也不太耐煩吧 有點兇 然後我心態就炸了
我當下覺得很無辜 我有一點一點改 我總得嘗試吧
那時還特別討厭人設仔這句話 我想說VT豚滾啦 XD 我是真的菜
連在遊戲裡面都變成暴躁哥 開局mute all 要互搞隊友一起搞
然後迎來了17連敗 勝率0%那種 我都不好意思截圖
覺得這個遊戲怎麼這麼痛苦 我明明想盡力做好每個人跟我說的每件事
就連之前很溫柔的人都變得好兇 QwQ
"我盡量了可能沒做到那麼好 有些建議好像還衝突 我到底該怎麼辦"
然後有個之前的PTT水友傳信息安慰我 叫我快樂玩遊戲 叫我不要在意
我就決定不管了 要戳就戳 要去銅牌就去銅牌
不管之前什麼人教了我什麼 我也不特別去做了
結果就穩定下來了 勝差從-3x開始變得越來越小
但是心中還是有對於該幹嘛該怎麼做還是有衝突
最後終於找到一個地方去詢問
一邊看著台聊聊天 一邊回想之前PTT網友給我的建議
去詢問一些建議是在什麼樣的情況之下再做等等等等等
畢竟我有MOBA天分感覺不太高 一些事情要反芻幾次才能內化成自身的東西
才能去把每一個嘗試過的建議 從發散漸漸變成收束
以前知道自己打得很醜 但是不知道為什麼醜
現在知道怎樣做會醜 為什麼醜 我覺得這是很大一個關鍵
雖然五百把真的沒什麼好驕傲的,但是小馬什麼裝備都玩過了,嘗試了各種套路
從以前進去就死,到現在小團大團大概都可以極限逃生再回頭搞一下
這五百把值得,畢竟狗頭已經敲不動也沒有以前那種我Q四百我抓著AD敲的感覺了
以後只玩小馬了
再配合上一些遊戲外的心得 讓今天運氣很好 順順的被C了5把上了金
開薰 有機會再來爬爬白金看看
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接下來是討論盤外的小技巧 不是遊戲內的
1.劣跡玩家會被放在一起玩/傳說中的連敗局
這個我印象看過公告,為了良好的遊戲環境什麼的
會把嘴砲玩家排在一起,不過忘記公告內文,一下子找不到文章
不知道大家有沒有一個感覺,你今天開嘴,接下來連續好幾場隊友都開始出現暴躁哥
我之前也是會噴不帶髒字這樣用酸的,然後接下來就是各種怪人出現
不是你玩得差 不是你KDA問題 而是吃檢舉吵架 是你的遊戲行為
就把這些人放一起
你說你沒打字? 我有朋友打玩就會檢舉對面大殺特殺的玩家 =w= ...
也有可能他只是一個正常玩家,但是他那天就not his day.
可能剛好玩的很差或者發生什麼事情變得暴躁了
let it go 沒必要罵人 也不用怪他玩的濫
他玩的濫你C上去才能顯示你強不是嗎
你又能保證你把把都能C沒有一把烙賽嗎
只是你剛好遇到而已 過了就過了
不用管他們玩得好不好 你想辦法玩好就對了
而當你發現連續兩把隊友都很暴躁的時候
你就得考慮要不要開始下一把 你可能已經被放進那個傳說中的pool裡面
連三把就不用說了 直接玩小號玩單機遊戲什麼都可以 就是別繼續
反正要馬你狀態不好 要馬你就已經再死亡池子裡了
我自己是怪人送我三連敗 開小號隊友馬上正常啦...
2.資訊收集請益方式
就是之前我發問的 我該怎樣做才能單排上金之類的 可以爬我文
仔細想想我一開始的問法有問題
畢竟高端看低端 全身都是洞 我就是個篩子
自己的體驗是因為被找到太多問題 一人一句 你一定會亂
現在想想當初應該一場一場貼VOD,請大家復盤,然後討論出改進項目,
一把做到一兩件事,不用像我一樣每一句話去嘗試個一兩場
然後不理解這一兩件事情再提問,
絕對比我反串一句怎麼上金,然後滿滿的資訊不知道怎麼消化快多了
然後最好找一個大腿抱著模仿複製抄襲著問,你就line pay塞他奶茶
3.小作文
之前FB看到我狗頭上白金BO的影片 好幾年前我就再打小作文了
畢竟狗頭很怕推線 兩三等又沒什麼傷害
有些JG開場看我把兵控在我塔前就很開心的來幫忙 然後2v2 一定輸
兵線一被控在對面塔前 然後我就炸了 遇過控了15分鐘的狠人
從每把開始說JG不要來 到最後越來越長 就變成小短文
然後出乎意料之外的有用
自從我複製貼上小作文之後 再也沒有JG來推我狗頭兵線 我被住我自己扛壓
他們會找機會做更多事
這次小馬因為有一次下路一直扣可是又一直把對方兩個滿血壓在塔下
扣我我靠過去他們就開招洗兵把兵送進對面塔下, 對面什麼招都沒交滿血的 QQ
讓我又開始寫小作文介紹小馬特性了
一樣 有用 他們真的會看 畢竟我這區間的人我想很多人都很久沒看過小馬了... XD
希望一點盤外招可以幫忙到卡分的朋友
我之前真的玩得很痛苦現在開心多了
這些希望至少可以讓你玩得開心點
有時間再慢慢看有沒有機會摸白金
==============總結==========================
最後就是那個 各位爹 最近MSI我押誰誰就倒
可不可以給我一點P幣阿
祝給我P幣的爹 爬分都順利 都進去連勝局 都遇不到怪人 大吉大利
謝謝爹
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遙遙天涯判死生 ▃▄▅▆▇▂ _ ╗ 又是猴吶~吶~~ 引歸殺象吶~吶~~
◣\υ/◢│╮║║
近近咫尺索命魂吶~~~ \⊙/\⊙/｜╯║║ 該死吶~吶~~ 發生何事吶~吶~~
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地獄 鬼王棺 ◥◣ /▆▇▆\｜▁▃▅ ◢◤◣ 一亞書吶~吶~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.234.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1683911950.A.CA8.html
多點牡蠣
有些角色我會想用黃眼抓對面JG位置 有些就是掃眼帶著抓人
看情況啦
紅的喜氣 盡量噓
不要 我懷念的是以前一棒AD嘎崩脆的感覺
沒了就不想玩了
※ 編輯: Ashaku (36.234.234.22 臺灣), 05/13/2023 02:19:40
就只是從銅4的驚訝到我好像重新梳理了一遍自己的思考模式吧
※ 編輯: Ashaku (36.234.234.22 臺灣), 05/13/2023 03:54:20
※ 編輯: Ashaku (36.234.234.22 臺灣), 05/13/2023 06:50:46
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