身為雙寶媽,我非常了解照顧者希望孩子吃東西的心情,但副食品階段,孩子吃進去的量真的不該是照顧者最在意的事或是唯一在意的事。
#放下量的糾結
#不要只看孩子吃了多少剩了多少
#看看孩子進食的時候有什麼不一樣
影片是我家二寶BLW第2天、第10天、第4個月以及1年後的真實紀錄。
不管你家寶寶是 #傳統餵食 正在練習吃 #手指食物 還是 #BLW,都希望藉由這影片能給大家一些不同的想法。
👉 BLW第2天,寶寶第一次接觸花椰菜,先摸一摸看一看,探索一下想把花椰菜放嘴巴卻有點怕怕完全沒有放進去。
#第一次沒吃真的重要嗎
👉 BLW第10天,把花椰菜放到嘴巴裡,吸一吸,咬一咬,這次對花椰菜沒這麼陌生了。
#連續把花椰菜放到嘴巴裡就是進步啊
👉 BLW第4個月(寶寶10個月大),吃了一口花椰菜就把剩下的丟到地上
#營養師的小孩也是會丟食物
#這就是過程
#有發現寶寶處理食物的自信度不一樣了嗎?
👉 BLW1年後 (寶寶1歲半),寶寶接觸的食物變多了,開始慢慢出現自己的喜好,花椰菜出現不一定會吃。
#這餐不吃也沒關係
#照顧者的工作就是提供食物
#寶寶自己決定要不要吃
不要期待孩子一開始就吃得很好,孩子的工作不是吃,而是學習怎麼吃,給孩子一點時間摸索,孩子會用自己的步調證明他們可以吃得很好。
#自主進食 #Bonita營養師 #美國營養師 #陳譯庭營養師
#副食品 #離乳食 #傳統餵食 #手指食物 #BLW
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅苗博雅,也在其Youtube影片中提到,面對重大市政議題,讓我們放下個人情緒,誠實面對問題。 14:41 核四是中央政策與市政無關? 17:07 要求對公投表態是搞意識形態? 18:28 難道選項只能有同意和不同意嗎? 21:04 柯市長不是已經表態反對核四了嗎? 23:17 阿苗對於核四商轉公投的選擇是? —— 真正的智者,可以勇敢...
放下量的糾結 在 苗博雅 Youtube 的最佳解答
面對重大市政議題,讓我們放下個人情緒,誠實面對問題。
14:41 核四是中央政策與市政無關?
17:07 要求對公投表態是搞意識形態?
18:28 難道選項只能有同意和不同意嗎?
21:04 柯市長不是已經表態反對核四了嗎?
23:17 阿苗對於核四商轉公投的選擇是?
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真正的智者,可以勇敢回答艱難的問題
https://tinyurl.com/uby8ypd2
回應白色力量五大糾結
https://tinyurl.com/yncpsw99
追打苗博雅,不能掩蓋臺北市長面對核四公投無法選擇的事實
https://tinyurl.com/37hn9x4y
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放下量的糾結 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗,以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思,來告訴你為何減重、節食是無效的治療?因為疾病一開始根本就不存在!
在這一集,我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係,與自己的身心和解,讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦慮感,擁抱與接受自己混亂、脆弱、不完美的一面,放下所謂的『應該』框架與束縛,將眼光拉遠讓自己活出生命真正的價值與意義感。
如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
下集將與你聊聊:
(00:00:00) 『生理上』的解決方案:餓了就吃,累了就休息
(00:03:31) 解放對某些食物標籤的恐懼
(00:05:32) 正念飲食&直覺飲食≠減重飲食
(00:08:04) 破壞生活品質的『戰鬥與逃跑』生存機制
(00:12:23) 『心理上』的解決方案:好好感受
(00:17:25) 活在Diet culture中的我們
(00:19:35) 向混亂臣服,擁抱脆弱與不完美
(00:23:12) 轉換限制型信念
(00:25:30) 你到底想成為怎樣的人?
(00:27:45) 總結時間
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放下量的糾結 在 Sherry Cheng鄭雙雙 Youtube 的最佳解答
鄭雙雙 Sherry Cheng 全新創作單曲 【 FADED 】
⬇️數位平台馬上聽⬇️
https://rock-mobile.lnk.to/ZpK6xpnQ
#鄭雙雙 #FADED #獨立音樂 #創作 #MV
「 每一次吶喊,都在勇敢地向過去道別。」
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都會自療系歌姬鄭雙雙 睽違多年全新創作
感性厚實的嗓音 唱出人生道路上的愛與迷惘
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有一種情感寄託
找尋的是自己,而不是任何人。
還記得第一次替自己做重要選擇的時候嗎?
穿梭在無數個十字路口,決定勇往直前或轉彎的那一刻,
都在勇敢地向過去道別,堅強地重新定義自己。
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過去的五年,代表著一段逐漸走向自我的過程。人生路上,有時候走著走著暮然回首,突然找不回從前自信的眼神,想不起最初的夢想,也記不得自己為什麼一直堅持到現在。
這段日子,從害怕大家的眼光,到慢慢放下偏執,傾聽自己的聲音;到現在能夠打從心底的擁抱自己,接受最原本的自我,原來力量從心而生,愛從自我而起。
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《 Faded 》由資深製作人楊鈞堯編製完成,襯著鄭雙雙一貫的敘事風格,毫無保留的描繪出消失在幕前這段期間的自我療傷。曲中加入獨特的冷色調電氣聲響,磅礴的空間感加上齒輪轉動的餘音繚繞,象徵記憶中的模樣慢慢消逝,清晰的靈魂逐漸模糊,經歷了情緒的層層堆疊,從一開始的糾結與徬徨不安,到最後堅決放下一切的勇氣。一路走來,每一次艱難的抉擇,都成就了現在更好的自己。
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➡️鄭雙雙 Youtube
https://www.youtube.com/c/SherryCheng1006
➡️ 鄭雙雙 Facebook
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➡️ 鄭雙雙 Instagram
https://instagram.com/_sherrycheng/
➡️ 鄭雙雙 StreetVoice
http://tw.streetvoice.com/sherryccexon/
➡️ 鄭雙雙 Weibo
https://www.weibo.com/sherryccexon
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Faded
Is that your voice
I miss the tender whisper from your kiss
You said you dreamed of our love
You said you’d never let go of our love
Is that your face
I miss your blazing eyes like old days
You said you dreamed of our love
You said you’d never let go of our love
But we’re barely holding on
All the pictures fall apart
You keep fading
Down into my bones
Deep into my soul
You keep fading
Down into my bones
Deep into my soul
You keep fading
Down into my bones
Down into my soul
I can’t take it
I can’t take it
I can’t take it
-
Songwriter 詞曲 | 鄭雙雙 Sherry Cheng
Artists 演唱 | 鄭雙雙 Sherry Cheng
Producer 製作人 | 楊鈞堯 Bryan Yang / 發條工廠創意工作室 Clockworkers Studio
Arrangement 編曲 | 楊鈞堯 Bryan Yang / 發條工廠創意工作室 Clockworkers Studio / 楊瑞韻
Backing Vocals & Arrangement 合聲&合聲編寫 | 鄭雙雙 Sherry Cheng
Recording Engineers 錄音師 | 楊鈞堯 Bryan Yang / 發條工廠創意工作室 Clockworkers Studio
Recording Studio 錄音室 | 發條工廠錄音室 Clockworkers Studio
Mixing & Mastering 混音師 | 楊鈞堯 Bryan Yang / 發條工廠創意工作室 Clockworkers Studio
Mastering Studio 混音室 | 發條工廠錄音室
Production Assistant 製作助理 | 葉承叡 Turtle Yeh / 發條工廠創意工作室 Clockworkers Studio
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Director 導演 | 鄭育哲 Norman Cheng / 伍參壹 April Huang
Producer 製片 | 小花 Min-Hua Tsai
Line Producer 執行製片 | 黃牧謙 Mu Qian Huang
Production Assistant 製片助理 | 蘇嘉薇 Jake Soo / Jay Meador
Director of Photography 攝影指導 | 黃偉根 Wayne Huang
First Assistant Camera 攝影大助 | 謝明倢 Ming Chine Hsieh
Second Assistant Camera 攝影二助 |
陳韋鈞 Wei Jyun Chen / 巫尚恩 Shang En Wu
Gaffer 燈光師 | 鄭得壽 Te-Shou Cheng
Best Boy Electric 燈光大助 | 林信丞 Shin-Cheng Lin
美術指導 Art Director |伍參壹 April Huang
Hair & Makeup 妝髮師 | 幸寧馨 Sa Sa Shin /Angelita
Transportation 九巴司機 | 林俊良 chun luang Lin
Camera Equipment 攝影器材 | 用力拍電影有限公司
Cast 演員 | 葛凡 Geifan / 陸夏 Lucia
Editor 剪接師 | 鄭育哲 Norman Cheng
Colorist 調光師 | 詹謹嘉Ben Chan
Title Design文字設計 | 三橫一豎設計DEREK WANG DESIGN
特別感謝Special Thanks:
快洗可得自助洗衣(農安店)
佑晟貿易股份有限公司
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/IbFi_Tm4HpY/hqdefault.jpg)
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