蘭萱時間【週三-專家談健康】(歡迎分享)
潘懷宗老師 健康隨身聽2015.7月份內容摘要
0715(三)AM0700~0800
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*重要以及再次說明：
許多聽眾朋友來信或者分享，家人朋友使用安眠藥的情形與擔憂，擔心會不會因為安眠藥罹癌？
本集節目分享的兩篇國內外的研究，並「非」直接證明使用安眠藥會「導致」什麼疾病，而是分析整理或者追蹤服用安眠藥的樣本呈現的結果與趨勢，為敘述性統計分析研究，而非因果性推論；
所以，導致罹癌風險的可能原因，至少目前知道並非安眠藥本身，而可能是失眠者本身失眠、壓力、免疫力等其他相關心理或生理風險因素造成；
潘老師在節目中也說明，不要被一些聳動的標題欺騙或者誤導；服用安眠藥並非全然有害，最重要的是尋求專科醫師的協助，解決失眠背後的原因並且根治他，千萬不要因為逃避與惰性長期依賴藥物或者全然斷絕藥物讓生活品質崩壞或讓次發性失眠惡化。
以上，特此說明，謝謝各位聽眾的熱烈迴響！(小幫手)
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主題：【挪威研究：長期服用安眠藥的人和罹癌風險的關係】
* 2015.6月，睡眠醫學期刊(SleepMedicine)刊載挪威長達20年的追蹤研究(樣本數29441，平均年齡57.4歲的公務人員)：
研究發現，若失眠者一星期內服用2次安眠藥，追蹤樣本發現有2.5倍的罹患肺癌風險；若失眠者持續3年以上長期服用，追蹤樣本發現罹患肺癌的風險增加到3倍；另外，研究追蹤樣本發現，所有癌症風險皆會增加，但尤以呼吸道相關疾病更為顯著。
* 台灣2015.4月的北醫健保資料研究：長期使用BZD類安眠藥 腦癌風險增倍。
http://www.bcc.com.tw/newsView.2558848
(*節目中潘老師特別釋疑，以上兩研究皆為整理樣本的研究分析，並未說明安眠藥直接導致罹癌的因果，也未說明罹癌機轉，兩篇研究並非直接說明眠藥本身會直接致癌。)
*失眠/安眠藥的相關補充：
1. 安眠藥的使用者，大部分是睡眠發生問題、障礙或者生活壓力等免疫系統失衡的高危險群。
2. 而，長期免疫系統失衡也容易成為罹癌高風險者。(潘老師認為，此兩篇研究的重點是造成失眠者失眠背後的原因如何與醫師諮詢後根除而非安眠藥本身)
3. 於是，我們不可以因噎廢食，完全開始戒斷安眠藥(必與醫生討論)，因不靠藥物可能讓生活、身體更差。(0、50、100分理論)
*相關建議：
1.安眠藥不可一直、長期使用，必須先找出失眠原因。
2.依時間分類，失眠可分為：急性/慢性。(急性長期不處理容易變慢性，較難解決)
3.急性時，需用藥正確；慢性時，一定要給醫師看診，並配合醫師找出失眠原因，對症處理。(非精神專科醫師，不可連續開超過6個月用藥)
4.不要沒理由，亂換醫生或為了拿藥看醫生。
5.目前不可知藥會致癌與否，重要是背後問題要解決，但長期服用安眠藥會導致失智症是確定的。
6.失眠種類，可分為原發性(找不出原因，通常是生活習慣)失眠/次發性(因為某些疾病、後天造成)失眠。
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