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我們知道，要照顧COVID-19的確診患者到痊癒，需要許多科別的共同照護，包括胸腔科、精神科、感染科、精神科、復建科、中醫…等等，需要一段很長的時間，也有可能因為身體器官有長久傷害，而需要終身就醫。
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#榮總 是我們重要的國家級醫學中心，不僅對於國內外急重症治療研究有許多貢獻，也肩負COVID-19的治療與防治，有很多國民都習慣在榮總看病，我們非常感謝榮總對國民健康的付出。
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疫情期間，榮總特別設置後疫情門診，把需要的科別整合起來，聯合治療照護，對COVID-19病患是有很大的方便。
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但這個整合門診並未顯示在榮總的網路掛號系統上，如果是榮總收治的COVID-19病患，就直接可以掛號治療、出院之後繼續追蹤；如果是外院救治痊癒的患者，後續如果要去榮總照護，在網路掛號系統上則是找不到這個門診的！
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因此今天外交國防委員會質詢，我特別要求榮總，必須要讓這個門診能夠在網路掛號系統上清楚明白的顯示出來，提供給需要的國民；另外，榮總的網路掛號介面還有過於複雜的問題，也另外請榮總再想想辦法改善，讓民眾可以更方便使用。
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🔍建國國會報告
📁外交國防委員會
新書｜為台灣的大小讀者創作、獻給這塊土地的故事
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關注出版產業的朋友們，或許曾經聽說過，多年來，台灣上市的童書中有極高比例都是來自海外的翻譯作品，為什麼自製的原創作品會這麼少？原因不外乎市場規模大小、創作經濟的成熟度，以及製作所需的龐大成本。
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無論繪本、橋樑書、漫畫或少年小說，一本自製童書從發想、企劃到正式發行或許需要花費數年的時間（是很常見的事），過程中還得花上難以想像的金錢與人力，有多少出版社願意投入資源，又有多少創作者願意耐心等待，共同成就一本好作品呢？
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光是想像就覺得實在不容易，因此，最近有兩本優秀的台灣自製作品即將上市，想要特別介紹給大家。
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《注音練習》是一本新詩繪本，文字源自於詩人林儀的詩作，繪圖則來自薛慧瑩的巧筆，這本書利用我們熟悉的ㄅㄆㄇ，動人地描繪出一代女性艱辛卻堅毅的生命縮影。這首詩在幾年前獲得林榮三文學獎首獎的殊榮，在網路上引起迴響，觸動不同世代讀者的心，很容易讓我們想起生命裡的某個人。
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《小大人的公衛素養課》是一本以傳染病及防疫為主軸的科普知識書，由前副總統、流行病學專家陳建仁與科普童書作者胡妙芬攜手合作，老實說，從去年全球 Covid-19 疫情爆發以來，市面上已經出現不少關於病毒、細菌、感冒、洗手、戴口罩的書了，又來一本講防疫的書，一開始很擔心內容會不會太深（到讀不下去）或是太淺（很快就覺得無聊），但實際上，內容非常有趣！大家多少聽聞「伊姆村」、「傷寒瑪莉」、「烏腳病」的故事，但從來沒有一本童書，有脈絡地將這些事件整合起來，從世界講到台灣，從古代說到今日，是內容札實完整，一點也不無聊的入門書。
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這兩本書除了都是台灣創作者的心血，還有一個很大的特點就是「超越了童書的適讀年齡限制，連大人看了也覺得精彩」，無論是刻畫溫柔情意的詩作，或是將複雜的學問變得淺顯易懂的科普書，它們都喚起了我們對於這塊土地與生命的情感，是台灣讀者特別容易產生共鳴並與自身連結的主題。
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真的很喜歡這兩本書，推薦給各位。
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Kido 親子時堂《注音練習》
作者： 林儀
繪者： 薛慧瑩
https://reurl.cc/MkbxZp
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親子天下《小大人的公衛素養課》
作者： 陳建仁、胡妙芬
繪者： Hui
https://reurl.cc/Rbjl6x
【從教養孩子學習安定，從安定內心給予孩子教養。】
今晚在高雄舉行的【正向教養工作坊】， 沒想到會讓我這麼的驚艷、這麼的感動。
本來五月底就要舉行的工作坊，卻因受疫情影響，一直延到九月底才珊珊前來。 而碰巧在工作坊前幾天進行了兩場講座，一場是與我欣賞的前輩溫美玉老師進行溫老師備課Party的線上講座， 而另一場則是受台中小吉他繪本屋邀請的親職講座。
在溫老師線上講座當晚，我示範了一個冰山的路徑，之後又進行了一個短暫的靜心練習。 溫老師在結束前，給我的回饋是「震撼」， 老師認為如果大人能落實練習這兩個工具，必定能提升家長與老師對孩子的教養素質。
而週六在台中的親子講座，主題是蒙特梭利教育的「 自由與紀律」。 這主題我非常熟悉，我第一本書就是以此為主軸寫出來的。 雖然已經很長一段時間沒講，但當天講起來更覺新鮮，還把舊有新知的內容整合起來一起分享，效果也非常好。
結果在昨天晚上，躺在床上想著可以有什麼新內容呈現、更臻完善的時候... 突然想要把這幾天兩次講座裡的精華也加到高雄工作坊裡，結果越想越精神... 。
躺在床上思考著要怎麼設計課程， 睡到一半突然爬起來把燈打開，在筆記本上寫下一些想法，關燈又繼續睡。過一陣子又再起來開燈，再把新的想法寫下來… 如是輾轉反側，最後將近12點才甘願睡覺（今天卻要上午5:45起床），還提醒自己明天在高鐵上，一定要把這些想法用在工作坊上。
雖然今天早上起來，真的感覺睡不飽、甚為疲累，但想到即將要推出的新內容，內心就感到很興奮了。所以，這次在高雄工作坊嶄新的內容，是目前為止我最滿意的一次。因為內容與格局更寬廣，除了有正向教養基本論述，還配合蒙特梭利教育法的支持，也包含與學員的薩提爾對話，讓大家能實際體驗如何與孩子對話，連結內在渴望。
除了以上，工作坊裡新增的活動不但讓學員找回對孩子的初心，還找回對自己的欣賞與關愛。🧡
在今天活動裡，我也因為聽到學員們許多真摯的分享與回饋，數度流下眼淚。
謝謝你們願意跟我分享你們生命的故事，能在你們身邊聽著你們敘述，給你們支持，是我莫大的榮幸。
而且第一次來高雄開工作坊，高雄人卻給我一份很特別的親切感，第一次跟你們見面，就彷彿零距離，這也是讓我很感動的。
以下是學員的一些回饋：
「一場因疫情延遲的安定教養工作坊，上課中竟然跟著老師示範的正向言語，療癒了台下每個受傷的自己。一場台上台下都是真情流露的課程，非常感謝台上累到看不出來的老師。
謝謝自己克服困難來上課，謝謝自己看見了自己對家庭的努力、和感受到自己疲累，允許這個感受並且跟它在一起」
「非常感謝老師來高雄開工作坊，辛苦了，如果只看書真的很難體會的和善與堅定的感覺。今天回家面對小孩練習一下，小孩整天沒看到我所以情緒不太穩定不吃飯，以前我會很煩躁，今天使用和善與堅定方式與她溝通，並讓她情緒過去，自己情緒也很穩定，後來就乖乖吃幾口了🤣🤣 連先生都有嚇到一下，真的很感謝老師今天的教導與練習」
「很開心可以在高雄上到老師的工作坊，實際上工作坊練習才能真的融會貫通！也謝謝老師引導，好好疼惜自己原來是這麼重要的事！
安定了內在，很多問題都自然消失，真的希望有機會可以參加原生家庭工作坊」
當內心注入了愛，就不再浮躁、安定了。教養，因此也變得容易。
這樣的工作坊，正如同「羅寶鴻的安定教養學」所提出的教養金三角：透過「蒙特梭利」了解孩子內在發展需求、與各年紀的發展成熟度，避免我們錯把對5、6孩子的期待，放在3、4小孩子身上；透過正向教養善巧地使用正向教養工具，保有孩子歸屬感與價值感；最後透過薩提爾的對話連結孩子的內在，也探索自己冰山，療癒小時候自己。
但這樣的工作坊，已不應再稱為正向教養工作坊了。所以，我打算把名稱改為「安定教養工作坊」。
從教養孩子學習安定，從安定內心給予孩子教養。
大家覺得好嗎？
＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻安定教養工作坊
（圖：我完全不知道是什麼時候被拍的😂）
最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後，
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練，
於是身型日漸發胖，心裡很著急。
某天發現黑媽的站立運動後，
連續做了三個星期，
很意外的胃口變好了些，消化也好了些，體力也好了些…
其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出，
當時我不會運動也不愛運動，
所以幫不了他，
菜爸到處看醫生、推拿、復健，
但後來讓他獲得改善的方式是運動，
而且是重量訓練！
菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下，
改善了核心肌群與背、臀的肌力，
日常生活才逐漸走上軌道，
大家試想一下，一個大男人只能躺在床上，
連下床去廁所都很困難，
下背部和腿又麻又痛，舉步維艱，
復健的日子漫長且心理不好受，
因為外人看到他就是「好好一個人啊！」
椎間盤突出的痛，真的很痛，
我在旁邊用看的都能感覺到。
這位粉絲許願希望有長版的站立運動，
但上周黑媽天天準備直播，
抓不出時間拍新的影片，
所以我用「最快的」方式，
將二支熱門的站立運動整合起來，
從熱身到主要訓練再到伸展，
變成20分鐘的長版影片，先擋著用，
新教學請再等我一下下！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
0:00 intro
0:46 外觀
1:21 功能
1:59 直播支援
3:02 快捷鍵
4:26 錄音介面+麥克風
6:06 結論
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這台是圓剛AVerMedia新推出的直播控制器，全名為LIVE STREAMER NEXUS (AX310)，是一台專業的影音場控設備。
它可以把各種混音功能、以及你開台會需要用到的東西都整合起來！
我玩了整個周末，齁勝！(ﾟ∀ﾟ)+
尤其可以設一大堆快捷鍵的這項功能根本神！
不論是拿來放音樂、放音效、切場景還是按熱鍵都超方便！
讓直播的時候可以做出更多的效果，不再手忙腳亂。
除了快捷鍵以外，它也可以跟 YouTube 或 Twitch 連動，直接顯示聊天室，或是配合 OBS、streamlabs 的功能，搭配出無限可能！
自訂桌面跟自設 RGB 的功能更是炫到不行，還能讓你的電腦裝上 XLR 接頭的麥克風，所以除了實況主以外，喜歡配音、錄音的創作者，以及podcaster 們都很適合。
甚至剪輯師、攝影師這類需要操作複雜軟體功能與多工作業也可以拿來用！
快點進圓剛官網看更詳細的介紹！ (ﾟ∀ﾟ)
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https://bit.ly/3w2haAh
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註：
AM330 黑鳩麥克風的支架需要另外購買喔。
#NEXUS #AX310 #AM330 #圓剛 #AVerMedia
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ᴥ About this video
這部影片前前後後歷經了四個月的時間（是我的真實經驗），2020年底的時候，妹妹提早我一些時間離職，她突然跟我說了一句話：『姐，我們要不要衝一波？』當下我直接否定回絕掉了並且說：『衝什麼衝？什麼都沒有準備是在想什麼？回去工作！』
不過妹妹那天說的一句話一直被我放在心上，到了2020年底，我把我手上的資源全部整合起來，也把我的優勢和劣勢一併寫出來，這裡分享給你們：
這是我做過很瘋狂的決定，非常需要穩定安心的金錢來源的我，擅自替自己做主。
✧ 劣勢：
1.我即將失去穩定的薪水
2.我沒有足夠的錢開店面
3.我要再次從頭來過白手起家
But I am So damn Lucky!
✧ 優勢：
1.你有創業過的經驗!
2.你知道你即將要做你一直以來就想做的事情!
3.過去的影片剪輯、文案撰寫、商品拍攝、傳單設計全部都成為你開創的技能!
4.你有超強的神隊友!
5.你擁有家人完全的支持!
【我在30歲離職30歲創業】離職創業與不離職創業 ☺︎ ｜One life,No Regrets ｜
我很喜歡看 Gary Vaynerchuk 的影片， 一位非常擅長鼓舞人心的美國連續創業家，他說了一句話：「 I hate people that live their life for weekend. 」
『工作佔了我們大部分的人生，而我們卻恨透這一大部分的人生。』- 此段轉自風傳媒。
我想要改變我的工作人生，我想要改變我的生活狀態，而唯有"行動"可以讓我成為我最期待成為的那種活的漂亮的人。
這一切也都才剛開始，我已經感覺到後面還有很多關卡很多魔王等著我去闖（哈哈）不過人生嘛～你不就活這次而已嗎？
那些成功人士的經驗都好華麗，就好像怎麼也追不上，戶頭的數字、買房的速度，而我想要記錄這一切的過程，好與壞、苦與難。
反正是這樣子的，失敗是我自己的，成功是大家的ᐠ ♥︎ ᐟ
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