#文末有機會抽中萬元好禮
#一胖毀所有
#但現在穿上戰服不是夢
我胖到L號的故事 (文長)
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吃對東西加上輔助運動
才是讓沐木身形美美的秘密!!
現在我是 #partyqueen
胖到L號的故事 (文長)
之前真的是胖到都很自閉
大概有3-4年都不拍照的
尾牙合照會把臉擋住那種(厭世)
你們有這種時候嗎…
起初是媽媽突然中風住院
經濟整個重膽落到身上
昂貴醫藥費讓我喘不過氣
因為壓力過道讓我只能靠吃紓壓
日漸肥胖到L號
尋尋覓覓試過看醫生減肥藥
還心悸不舒服 也真的都沒用!
後來養成運動習慣
以及每天堅持快走1小時
從去年開始沐木是搭配
Pocket Meal #口袋餐
以及
非常推薦168這個方法喔
16小時禁食8小時進食
一開始想偷吃我就喝熱量超低的 #口袋餐
現在習慣後我都會最後第8小時在喝一杯口袋餐
讓未來16小時滿滿的飽足感
口袋餐和咕嚕餅 兩者混搭 更是雙效夾攻!
『飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!! 』(嗝~)
體重控制最忌諱就是 ❌不吃東西餓肚子❌
那只會虛胖越來越胖(過來人心得要聽)
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冬天救世會忍不住想一直吃
薑母鴨.當歸鴨.麻油雞.燒酒雞.羊肉爐
但是!!!!!!!!
最近是不是開始很多活動
聖誕活動.尾牙.過年.春酒.情人節
所以當然要用 #最美的體態 #最辣的裝扮
過最浪漫的節日
所以我一天也離不開 #PocketMeal
我美麗跑趴的秘密就是
#口袋餐與咕嚕餅完美CP
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話說我一個人說不準!!!!
#PocketMeal超多部落客網從推薦耶
甚至連藝人也狂推薦
上網隨意查一下
#代言人小禎最近體態
#吳婉君真實吃了一個月的紀錄片
真的都超強!!
與沐木相比差異整個是弱了100圈XD
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