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「為什麼我的目標總是無法實現？」你可能還未足夠了解自己
美國斯克蘭頓大學（University of Scranton）的研究人員曾在2002年進行了一系列研究，他們追踪了159名想做出改變的人。
經過2年時間，發現最終達成目標的人不到2成。
你或許也常常想要透過設定目標來提升自己、改變自己，但目標無法好好實現。好葉想告訴你，或許不是因為你不夠自律，而是你不夠了解自己，所以無法為自己找到適合的目標，及達成目標的方法。
如果你想更深入了解自己，好葉推薦你進行一項名為「邁爾斯-布里格斯性格分類法 MBTI」的人格測試，簡單回答幾道題目找出自己的性格特質，再設定目標。
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【#讀者來函：在美國不能投票的他，彷彿自己也選出了「Our president」】
本文作者是來自中國的留學生，在過去的幾天裡，他深入費城和特拉華州的前線親自感受了2020年美國總統大選。
沿途他們經過了 #斯克蘭頓───拜登的出生地，並在看見拜登的車隊從面前呼嘯而過，這也是作者和拜登離得最近的一刻。
而在 #費城，也是拜登的競選基地，他們目睹了共和黨先盛後衰的氣勢，歷經了內華達州緩慢點票的痛苦。大街上，民主黨支持者跳著廣場舞、川普的支持者則臉色不太好看，舉著「停止偷票」（Stop the steal!）的牌子。
在擁擠的人群中，雖是第一次親身親歷總統選舉，且是個不能投票的中國人，但作者也被感染得跟著一起雀躍。在現場的他也有種選出了「Our president」的感受──這代表一個支持 #普世價值、#種族平等 的總統將領導這個強大的國家，這對整個世界來說都是一件好事... https://bit.ly/3lESTvA
#延伸閱讀
特朗普團隊的司法訴訟，究竟有沒有可能改變美國大選的結果？👉https://bit.ly/3kAUtgw
特朗普被嚴重低估——美國總統大選，民調預測為何再次失常？👉https://bit.ly/3n6LS73
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#端傳媒 #2020美國大選
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【單則推薦】
搖擺州當中，除了票數最多（達29張），最關鍵的佛羅里達之外，賓州的選舉人票有20張，以選戰重要性來說，是僅次於佛州的兵家必爭之地，事實上在過去幾天，拜登和川普的票數拉鋸和翻轉過程中，也充分凸顯出了這一點。賓州的地理位置，有著很明顯的中間過渡性質，它一邊鄰近紐約州、紐澤西州這些沿岸都會地帶，另一邊卻又和俄亥俄州、西維吉尼亞州這些中西部的農業州與內陸州，緊密相接，因此在選民結構上，他也是兼具了都會中產階級的溫和立場，以及鄉村和勞工保守特性的混合組成，某種程度上，我們可以把賓州看成是現今美國兩極政治的縮影：在費城這些大城市裡，主要都是民主黨支持者，而在農業區或是工業區的藍領階層，則多半是死忠的川普追隨者，這也使得賓州繼2016年之後，再度成了決定美國總統大選的最後一個，和最大一個關鍵州。由於賓州人口密集，而當地選務法規又嚴格要求郵寄選票不得在投票日之前，開封先行處理，因此就導致了這幾天我們所看到的狀況：當美國各地大多數的州、包括紐約、加州這些大州都已經確認結果之後，賓州的官員卻每天不斷出面喊話，要求大家要有耐心，因為他們已經盡可能地在現有人力下，加班趕工，用最快的速度處理通訊選票；然而，在一場票數極為接近的選戰當中，這樣的開票延宕，已經衍生出各種官司訴訟和爭議，隨著時間不斷發酵。
{內文}
他們說，賓州是鋼鐵之州。
(鋼管廠老闆/柴克曼)
這間鋼鐵工廠裡，有275名工人..
但這裡也是拳擊手洛基和愛滋電影的濫觴。
(電影《費城》_
我就是「愛」! 我是「愛」
時間倒轉二個半世紀，美國的「獨立宣言」，當年是在賓州州議會通過，從而孕育美利堅共和國的誕生。
(影片旁白)
殖民地代表共同簽署宣言之後，這份文件被送往世界各國，宣告美國獨立建國...
時間再拉回2020，今天的賓州儘管已經不是冠蓋雲集，殖民地代表和獨立英雄匯聚的政治中心，儘管隨著重工業外移，「鐵鏽帶」榮光早已不復見，但這個人口一千兩百萬，相當台灣人口一半，面積近十二萬平方公里，超過三個台灣大的「拱心石州」，卻又繼2016年之後，再度成了全美 全球和世人聚焦，攸關一場世紀選戰最終回大結局的運命之州。
(美國總統/川普)
哈囉 斯克蘭頓 哈囉 賓州 謝謝大家前來...
(美國總統候選人/拜登)
哈囉 費城! (按喇吧聲) 見到各位真開心!
(美國總統/川普)
明天我們將要贏得賓夕法尼亞州，我們將要贏得下一個四年任期!
(美國總統候選人/拜登)
每天發生的事情都提醒我們不能輸，讓我們看到對手用盡手段阻止投票，尤其是在費城這裡，川普總統最怕賓州，因為他知道如果賓州人出來投票，如果你們都投票，他就輸定了
無論在象徵意涵，還是實質意義上，賓州在兩名候選人的選戰布局當中，都是愛恨交織的重中之重，年初以來 兩名總統候選人造訪賓州的次數，加起來達到29次，對拜登來說，賓州是他的出生地，他的故鄉，他的大後方，民主黨輸不得，也輸不起，而對川普而言，賓州在上一場大選對他倒戈相向，幫助他締造了「輸了普選卻贏得大選」，一場選舉人票數的魔術戲法，則是令共和黨人望向賓州時充滿無限期待。
(法國24記者)
分析認為，今年選戰最重要的一個州就是賓州，賓州位於「鐵鏽帶」核心地帶，這個傳統上以藍領階級為主的州，近年來逐漸脫離民主黨的掌控轉向共和黨...
美國總統/川普/2018.10.11)
我超愛賓州，我去了這裡一間學校，很棒的地方，很棒的群眾，但我不開心的是，賓州好多年來都讓共和黨人飲恨，雖然他們都自覺有勝算，原因在於他們不懂賓州，可是我懂 就是「勞工」...
(法國24記者)
川普為何能夠引起這麼多勞工選民對他的共鳴，他不是一個來自紐約的富豪嗎
(斯克蘭頓大學政治教授/琴恩哈里斯)
呵呵 重點是，他善於隱藏這一點，他說話的方式，彷彿他是勞工的兄弟，而且他經常提起勞工階級，承諾要改善他們的生活，而那些人真的相信
傳統政治光譜上，美國的民主黨偏向勞方，而共和黨偏向資方，雙方各自站在左右政治，與勞資關係中的其中一邊，而賓州，這個過去以鋼鐵業 礦業 煤炭生產為大宗的工業重鎮，長期以來，因為藍領勞工階級占大多數，工會勢力強大，因而很自然被收編為民主黨票倉，1992年之來的七場總統大選，有六次，賓州20張選舉人票，都無懸念投給了民主黨候選人，但隨著製造業外移，鐵工廠一間接一間拉下鐵門，工會式微，失業率上飆，賓州人對於民主黨的忠誠度，近幾年來持續鬆動，而當川普打出反全球化口號，挑戰建制派希拉蕊時，這塊藍色鐵板終於在2016年，一夕崩盤。
(彭博主播vs.記者/2016.11.8.)
...我們有重大消息，事實上應該說「驚人」消息，美聯社現在預測：川普拿下了賓州，那就大勢已去了，老實說，希拉蕊不可能贏了，如果...剛才美聯社證實了賓州結果，以我個人來說，這是今晚最震驚的消息，因為原本她的民調超前，至少都有5-6個百分點
(賓州路跑活動主持人/2016)
(現場有誰是支持川普的?) (鼓譟)
(賓州選民/2016)
我覺得他們兩個都是笨蛋，但希拉蕊的狀況是：老狗玩不了新把戲，而川普則是新來的狗，我希望 希望啦，他可以玩出新把戲
(《被遺忘的人》作者/布萊德里)
就像賓州當地一個民代曾說過的，歐巴馬只是帶來改變的「希望」，川普卻是直接踹開了改變的大門，這些選民想要做的是大鬧華府，打破既有的政治格局，所以把賭注全押在川普身上，雖然不知道結果會怎樣，但重點在於：他們感覺自己被邊緣化，被忽視 被「遺忘」，就像川普所說的一樣
(川普支持者)
我51歲，從來不投票，三個月前才剛登記投票，而我今年會投給川普
(川普支持者)
2020再連任!川普再四年!(再四年!)
(川普支持者)
這裡的人對川普無比熱情，你看拜登，雖然好幾天前就宣布了行程，但開車來的只有小貓兩三隻，反觀川普，就算他45分鐘前才說要來，馬上就會有大批粉絲聚集，兩邊的熱度差很大
(記者vs.威爾克斯大學教授/托爾)
四年過去了，賓州有改變嗎?賓州人有感受到「美國更偉大」嗎?我不認為，川粉會從這個角度來思考，我覺得他們比較可能會從...我是否「覺得」比較好?我是否「覺得」有人願意傾聽我的聲音?我是否「覺得」有人懂得我?了解我?所以 就算現實沒改變，他們還是「覺得」被尊重了，因此那些2016投票給他的人，現在依然熱愛川普
(川普支持者)
快認輸 別作弊! 快認輸 別作弊!
(拜登支持者)
大聲說! 每票都要算! 大聲說! 每票都要算!
聯邦最高法院在選前一周判決，賓州通訊選票只要在選前寄出，就算選後三天才寄達依然有效，此一釋憲結果讓早從半年前就不斷放出風聲，指控民主黨暗中做票的川普極度不滿，甚至公開推文暗示，判決將招來「街頭暴力」，3號投票結束，4號一早，川普法律團隊就前往法院，要求賓州選務機構立刻停止計票，並指控州政府不讓共和黨監票人員進入開票中心，監督計票程序。
(川普次子/艾瑞克川普)
各位 這是舞弊，這絕對是舞弊，費城過去就發生過，他們想要把美國民主變成笑話，我爸的票數原本明明領先近50萬票，86%的票都開出來了，而且還有共和黨票倉沒有開出...還有紅色選區沒有開耶，我們本來準備拿下賓州的，可是他們卻開始作票，因為他們只有作弊才會贏
(賓州示威群眾)
嘿嘿 吼吼 你的種族主義總統要下台!嘿嘿 吼吼 你的種族主義總統要下台!
(賓州示威群眾)
你瘋了!你瘋了，你也瘋了!
選後三天，賓州最大城費城計票中心外，兩派群眾依然佔據街頭火爆對嗆，沒有人認為這場選戰已經落幕，四年前，賓州改寫美國政治史，把一位踐踏所有政治常規的局外人，送進了華府權力核心，四年後，賓州選民沒料到的是，他們竟又被推上了歷史道路的分歧點，而他們的抉擇，恐怕又將再一次決定，美國下一步，走向何方。
「我要健身！」「我要拍拖！」「我要去旅行！」 「我要蓄錢！」 「我要減肥！」講真，每年的一月一號和之後的兩三日，都會不停聽到朋友說他們的新年大計。但問題是，有幾個人是真的達得成目標呢？根據斯克蘭頓大學（University of Scranton）的統計數據，單單新年的第一個星期許下新年目標的人已經有25%宣告放棄，全年計，更有超過九成人失敗收場。無計，太多人講咗當做咗（喇，新年的第一個星期就過了，你開始了自己旳新年大計未？），但年年都是這樣的話，不悶嗎。今年就試下真做啦，找來三個心理實證過可行的方法，幫大家堅持新年目標。
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