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骨科名醫提醒，當你腳有問題，像是爬樓梯腳或膝蓋會痛的話，就盡量不要再爬，更不要以爬樓梯為主要運動。另外，以下幾種狀況的人，最好別把爬樓梯當運動：
✔️ 孕婦或體重過重的人
✔️ 有退化性關節炎的人
✔️ 有髕骨外翻問題的人
✔️ O型腿的人內側膝關節磨損較多者
✔️ 有心血管疾病的人
✔️ #40歲以上的人
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今天的醫療保健單元，邀請新光醫院骨科脊椎外科主任 吳興盛來到空中，帶大家了解深入探討骨質疏鬆症，以及脊椎的微創手術
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/Cd39J4F0EHI
▶飛碟聯播網Youtube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
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◎內容介紹：
骨質疏鬆症罹患初期不會有任何明顯的症狀，許多患者是在骨折後，才知道自己患有骨質疏鬆症。一般人很怕罹患癌症、高血壓、心血管疾病，卻不擔心骨質疏鬆症對健康帶來的影響；因為很多人以為骨質疏鬆只會造成骨折，事實上，骨質疏鬆症也會致命，死亡率相當於乳癌第三、四期。國內統計顯示，每年因骨質疏鬆症造成的骨折有十三萬人次，其中有三千至五千人因髖部骨折引起併發症而死。值得注意的是，年老的男性比女性更禁不起摔，一旦摔跤，可能導致生命危險。骨鬆初期的症狀是腰痠背痛、膝蓋痠痛、身高變矮、駝背等，其次是發生骨折的機率增加。引起骨質疏鬆症發生的原因，主要是遺傳、荷爾蒙缺乏及鈣質缺乏。根據統計，若父母都有骨鬆病史，子女有骨鬆的機率是一般人的四倍。一般人覺得只有上了年紀的人才會骨質疏鬆，臨床上發現，愈來愈多的二、三十歲年輕人，也有骨質疏鬆的現象，像為了愛美瘦身而挑食，造成飲食不均衡的瘦身族，或是過度防曬族群，因為沒有攝取到充分的維生素Ｄ，而提早讓骨頭發出警訊。
而脊椎微創手術(MISS)是近十年發展出的新趨向，其定義應是：利用適當途徑、配合適當器械，採用破壞性最小的步驟，而能取得最大治療效果的手術。其範疇有經皮扎針、病灶處理，或利用內視鏡、顯微鏡、管內鏡，行病灶移除、減壓，到經皮鋼釘固定，骨融合等，都可因傷口小，術中出血少、術後恢復快，住院期間短，而號稱微創手術。
◎來賓介紹：吳興盛
現任：
新光醫院骨科脊椎外科主任
學歷：
美國杜蘭大學健康行政管理 碩士
國防大學醫學系 學士
經歷：
敏盛綜合醫院經國院區 骨科醫學部 副院長兼骨科醫學部主任
台北醫學大學、國防醫學院骨科學科 教授
三軍總醫院 骨科部 部主任
台北市立萬芳醫院 外傷科暨微創中心主任
亞太脊椎微創醫學會、世界內視鏡導航脊椎微創醫學會理事長
中華民國脊椎外科醫學會理事長
中華民國骨科學會、台灣骨鬆醫學會理事
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根據統計，台灣60歲以上的人口中，有16%是骨質疏鬆患者，且其中八成為女性。骨質一旦流失就會變得脆弱，一不小心跌倒就有可能骨折，而必須要臥床、癱瘓，甚至可能致死，因此骨鬆又被稱為是「沈默的殺手」。之所以被稱做「沈默的殺手」還有一個原因，就是它的初期症狀並不明顯，既不會疼痛也不會流血，那我們要怎麼知道自己是否有骨鬆呢？其實當你觀察到自己的牙縫變大、指甲易斷，那可能就是骨鬆的警訊囉！要避免骨鬆的可怕後果，當然就是要早點開始存骨本！該如何用3招逆轉骨年齡，從現在開始跟著做，讓沈默的殺手遠離你！播出日期：2018/10/27
★節目來賓★
新光醫院骨科脊椎外科主任 吳興盛
牙醫師 趙國翔
營養師 宋明樺營養師
物理治療師 彭伊君
媒體人 楊皓如
健康主廚 陳之穎 Vincent Chen - 健康型男主廚
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新光醫院骨科 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
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騎車爬山傷關節，你卻經常做？近期很夯的清宮劇，劇中各種坐姿優雅又舒服的樣子，但坐久了其實很傷關節和脊椎？為什麼？還有近年來興起的運動風潮，很多人會選擇騎單車、爬山，一不小心其實也很容易傷到關節。要避免傷害，醫生說要懂得選擇！到底要選什麼？是選山、選車子嗎？挑高的還是矮的？怎麼挑才對？想要保養骨骼關節，除了正確的姿勢，足夠的營養也不可少。尤其這些營養素會隨著年紀增長，而逐漸流失，更要及早開始補充才行。到底哪些營養素有助於維持關節、骨骼的健康？又要從哪些食物中才能獲得呢？播出日期：2018/10/06
★節目來賓★
新光醫院骨科脊椎外科主任 吳興盛教授
新光醫院家醫科主治醫師 柳朋馳
營養師 宋明樺營養師
教練 陳少偉
藝人 芳瑜
健康主廚 陳之穎
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騎車爬山傷關節，你卻經常做？近期很夯的清宮劇，劇中各種坐姿優雅又舒服的樣子，但坐久了其實很傷關節和脊椎？為什麼？還有近年來興起的運動風潮，很多人會選擇騎單車、爬山，一不小心其實也很容易傷到關節。要避免傷害，醫生說要懂得選擇！到底要選什麼？是選山、選車子嗎？挑高的還是矮的？怎麼挑才對？想要保養骨骼關節，除了正確的姿勢，足夠的營養也不可少。尤其這些營養素會隨著年紀增長，而逐漸流失，更要及早開始補充才行。到底哪些營養素有助於維持關節、骨骼的健康？又要從哪些食物中才能獲得呢？播出日期：2018/10/06
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