#Q老師開講 #線上講座
最近線上演講接力,今天更是接連兩場不停歇~
這次Q老師很榮幸再次受南山人壽邀請
💡疫情之下,你是變胖還是變瘦了呢?
認識我的人都知道…..疫情期間我不但沒有變胖,而且反而還瘦了!?😁
到底該怎麼做,讓Q老師告訴大家防疫新生活,一樣可以健康不發胖~🤗
同場加映👉注射新冠疫苗你必須要知道的543…⚠️注意事項
希望大家都有收穫喔!😉
🌟主題:居家防疫健康不發福
新冠病毒肆虐,人人開始執行居家防疫生活,但不能外出,待自在家裡好無聊,追劇零食狂嗑,運動量又減少,許多人體重也跟著逐漸攀升!
讓Q老師來教大家居家防疫生活怎麼自煮,怎麼運動?才能保持健康的體魄喔!
另外,最近新冠疫苗紛紛開打!你一定要了解的注射疫苗須知&疫苗注射後的營養補充,讓你更安心。
🌟演講大綱:
-居家防疫在家做什麼
-零食熱量知多少
-打造健康防疫生活原則
-自煮防疫這樣煮
-零食這樣吃
-居家運動動起來
-注射疫苗前須知
-疫苗注射後的飲食保養
*若有任何講座邀約需求,歡迎來信詢問~😊
Mail📪 :saiyukimou@gmail.com
#健康防疫新生活 #新冠肥胖
#Q老師線上開講 #健康飲食 #營養與免疫 #吃出防護力 #做好每一件事 #張佩蓉營養師 #Q老師 #營養講師 #健康講座 #營養講座 #減重講座 #運動營養講座 #客製化講座 #歡迎邀約
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅大膽科學 - What If Chinese,也在其Youtube影片中提到,川普總統被檢驗出感染新冠狀肺炎。川普已經74歲了,並且還過胖。 高齡跟肥胖都屬於COVID-19的高危險族群。 所以如果在美國總統大選前,總統過世會如何? 請多多支持和訂閱〜! 加入頻道會員: https://www.youtube.com/channel/UCIG_f_x7GlHsLy18rkDU...
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新冠肥胖 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【寶貝幫TV_育兒大解密】《不想防疫宅在家胖到朋友都認不出來! 學日本人吃「冷飯」3個月瘦10公斤》
★防疫期間,我的朋友心情低落,常依賴甜食和高碳水化合物帶來的愉悅感,結果體重飆升,有了所謂「新冠肥胖」現象。根據美國心理協會的調查,高達42%的美國人在居家防疫期間,體重大幅增加,平均每人重了 13 公斤!
★宅在家胖了一圈,想減重又不想拒澱粉於千里之外,不妨試試「吃冷飯」,因為冷飯屬於「低GI食材」,吃進肚後由於能延遲碳水化合物的消化吸收,血糖值保持穩定,長時間保持飽足感。而且冷飯還有「第二餐反應」,可以有效抑制下一餐的食量,理由是相同分量的冷飯比熱飯多了10%的「抗性澱粉」,熱量也低了3∼5%!
★只要飯放冷、不一定得隔夜,就會含有較多抗性澱粉。可以改變吃飯順序,先吃菜、再吃肉、把飯放在最後吃,這時候飯也差不多涼了!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
新冠肥胖 在 Y道理 Facebook 的精選貼文
疫情後的減重商機 ?
換新衣服商機 ...
新冠肥胖 在 大膽科學 - What If Chinese Youtube 的最讚貼文
川普總統被檢驗出感染新冠狀肺炎。川普已經74歲了,並且還過胖。
高齡跟肥胖都屬於COVID-19的高危險族群。
所以如果在美國總統大選前,總統過世會如何?
請多多支持和訂閱〜!
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新冠肥胖 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
打AZ怕血栓?血栓是什麼?一般血栓跟打疫苗後的血栓有什麼不同?近期大家只能打到AZ疫苗,但什麼樣的人容易血栓?血栓又該怎麼預防?名醫劉博仁公開3招,有效預防一般血栓!
#疫苗 #AZ #副作用
00:00 影片開始
00:59 一般血栓VS打疫苗後血栓,機轉不同怎麼解?
01:34 一般血栓出現在下肢.肺.心臟.腦,血小板正常!
02:23 疫苗誘發自體免疫反應導致血栓,血小板低下!
03:54 怎麼知道是否血栓? 注意打疫苗後5大病徵!
05:09 打疫苗前的血栓能有效預防? 醫師曝關鍵3招!
07:33 癌症打疫苗前要抽血檢查? 救命數據不能不知!
07:52 什麼情況不能打疫苗? 白血球數值是保命關鍵?
08:28 癌症化療能打疫苗? 務必掌握關鍵時間點!
09:18 慢性發炎免疫力差? 肥胖者染疫容易轉為重症?
11:08 年輕人打疫苗副作用強? 名醫提醒關鍵2事!
13:29 不同人疫苗副作用強弱不一! 哪種反應才是好?
15:03 人要抗衰老,腸道先不老! 3招有效提升免疫力!
18:19 腸漏症是什麼? 哪些疾病是腸漏症惹的禍?
19:36 正向正念真能治病? 門診中的暖心生活故事!
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新冠肥胖 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
任何疾病都是發炎現象所導致,發炎的身體會讓肥胖、癌症、病毒找上你,甚至容易感染新冠肺炎,而癌症也稱為終極發炎,到底該如何甩開慢性發炎呢?養生名醫羅仕寬醫師來分享4招甩開慢性發炎的祕訣!
#慢性發炎 #抗發炎 #抗發炎飲食
➤「4招甩開慢性發炎」(文章):https://pse.is/3j62cu
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