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#新竹助好孕 #照顧老寶貝
很多人說，新竹是一座幸福的城市，但，新竹還可以更好!
參選新竹市長，李國璋提出「幸福託付、全力以赴」的訴求，就是要讓新竹更友善、更好孕。以下我是提出的政策相關做法。
對於照顧弱勢及單親媽媽，我要推動提供免費80小時到宅月子服務，讓媽媽們安心養身體。
為了讓新竹市的家庭得到實質的支持，我要提高生育津貼補助，一胎3萬元。另外，我要為新竹市3歲以下幼兒加保住院醫療險，為孩子的健康多加一道保障。
新竹是科技也是文化大城，但建立友善宜居家園刻不容緩，因為所有的市民，都應該要受到政府的照顧。
我一定會續發老人津貼外，並提高重陽敬老禮金至3千元。我會整合閒置空間，推動青銀共居及老幼共融據點，透過世代互助互惠的生活，讓新竹市更進步。
新竹市的下一步，李國璋，為市民想，為市民做，讓我們一起翻轉這座城市！
＃育兒友善家園 ＃新竹更好孕
＃生育津貼補助 ＃兒童住院醫療險
＃友善宜居家園 ＃續發老人津貼
＃提高老人重陽禮金 ＃青銀共居
＃一起翻轉這座城市 ＃幸福城市
＃新竹助好孕 ＃疼惜老寶貝
＃國民黨新竹市長黨內初選候選人李國璋
＃Hsinchu ＃Workers
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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今天開著小O載著媽媽一起來去新竹野漾莊園體驗豪華露營
同時第一次來試看看小O爬山路夠不夠力
這次的影片我們全程都用OPPO全新的 Reno6 系列來拍攝唷
好久沒有開箱手機開到這麼興奮的感覺
這次拍到好多自己很喜歡的素材
晚上夜景我真的是隨便拍
每張感覺都像大師修過的照片
而且充電5分鐘，就可以追劇4小時
OPPO Reno6是搭載4300mah電池，5分鐘就可以充電至25%
外型5重幻彩層極光外殼造型也很奢華典雅
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自動對焦功能孩子們跑再快也追得到焦超棒
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九月一號預計各縣市中小學高中吧
都要開學了
可是開學這些年輕人都沒有疫苗可以打
教育部的政策是什麼
現在教育部原本的政策是說
九月一號開學之後
如果你施打疫苗還沒滿14天
可能是你八月十五或十六號吧
看他們怎麼切齊的
那你如果在十五十六號之前你沒有打到疫苗的老師
你開學之後你就必須要出具你的快篩證明
你可能三到五天要做一次快篩
你才有辦法進入學校
教育部這個東西是學德國
可是德國有經過政府認可的快篩站
我今天如果是台灣
快篩要怎麼拿官方證明
你知道就跟驗孕棒一樣
驗孕棒如果你去掛門診
然後讓他照了超音波確定妳有小孩
他可以幫妳出具證明
可是你現在快篩都是在家裡做的時候
沒有快篩證明
我可以去跟人家買用過的快篩棒
他是陰性我就拿來給大家看
這個是教育部沒有想通的地方
就是我們當時其實確實也收到蠻多地方的
學校教師的陳情
他們就是跟我們講說
第一個是他們因為造冊的關係
造冊其實就是教育部造冊完
就是地方政府造冊完之後
教育部還會做一個審核
審核完之後會配發專案疫苗
我們要知道打疫苗會有兩種管道
一種是預約1922預約系統來的
一種是專案造冊來的
那地方政府就會看到這個
教育部核可的造冊有這麼多人
假設比如說五萬人
然後中央配發的疫苗有多少
然後他就要去打
但是現在地方政府就遇到一個問題是
他專案疫苗的配發量其實跟他造冊的人數
其實是有差距的
比如說你專案
隨便舉例譬如說五萬
結果你專案中央只給了兩萬五
那另外的兩萬五怎麼辦
就是地方政府要嘛你就是要想辦法挖東牆補西牆
就從其他地方挖過來
那就會造成說有一些老師在施打上
他就沒有辦法趕得及在開學前14天
他可以打到疫苗
所以當時我們接到的陳情就是
老師們覺得心情很不開心
就覺得又不是我的問題去沒打到疫苗
而是你政府的疫苗不夠 不夠我打
結果你現在要懲罰我
就是開學之後你要求我要自費做快篩
所以我當時就是有一個記者會就是在幫忙
去跟教育部還有衛福部反應這件事情
所以後來當天下午馬上陳時中就說
好那快篩的部分我們就都補助
但是補助是補助給學校錢去買快篩
再拿快篩發給老師是這樣子的
結果呢下一個禮拜就發生一件事情更好玩
就是說他就說現在有疫苗了
老師們趕快去打
結果是高端
就是要求他們要去打高端的疫苗
這一波就是高端沒有別的疫苗
我覺得這個東西其實有一個問題
他做這種要求我不能說完全不合理
而是你必須要讓人民有選擇
第一個你要嘛打疫苗要嘛做快篩
快篩如果是因為你疫苗不夠
或者是人民沒有足夠的疫苗可以選的話
那你這個快篩就是要政府出啊
那現在教育部我跟你講
教育部真的是所有單位裡面動作最慢的
你不給他選擇又要他自費
我跟你講之前最多老師反應的是要自費
很不爽
他說他一個月如果做PCR要花到一萬五一萬六
做快篩也大概要兩三千至少
這個就是多的消費
因為你開記者會跟很多人反應之後
教育部說撥了多少錢來
三億多
全台灣所有的國中小老師都要打
這個你覺得三億多會夠嗎
三億四百四十四萬是還有包含一些什麼
隔板啊口罩啊酒精這些防疫物資
可能還有額溫槍也算
這個都算的話你就會出現一個問題
就是那為什麼我們講白了
就是為什麼所有的東西都用這一筆錢出
而大家會覺得快篩這個錢夠
請注意快篩是一周要做一次這個是消耗品
就是跟口罩是用完就要丟是一樣的道理
那講白了這個錢不夠
你怎麼算都知道不夠
全台灣有多少國中小老師
我跟你講大學老師本來還問說可不可以造冊
或者是做快篩
結果教育部說大學不用
因為老師可以遠端教學
你看有沒有超棒
因為這個分下去我跟你講
平均一個學生一百塊
裡面又有隔板又有消毒又有酒精
又有測量體溫然後又要給老師買快篩劑
我真的覺得會不夠
虹安你們就這麼輕易的被政府給說服過去
是也不是說輕易而是說因為這些預算基本上
我們要開議之後才有辦法拿到他的預算書
就是我們上次不是有講嘛
就是現在
你其實去問他的不管是說你是用索資的方式
或是發函的方式其實他們在休會期間
所以要看他的心情來決定他要不要回覆我們
但如果開議之後
我們想說九月一號就是下一個會期開始之後
他們就會變成是有固定的質詢或者審預算的時候
到時候我們就可以看到他預算編列的方式
那我記得我去年就是在第一次登上質詢台
人生中第一次質詢的時候
其實我那時候就講
我記得我那時候
那一天第一次質詢就還蠻多新聞是講
我記教育部部長醜一
就是有這個新聞
當時就是因為他整個紓困防疫的預算裡面
教育部竟然就是編的錢非常非常的少
項目非常非常的少
所以當時就讓我覺得他在防疫這一塊
其實真的就是沒有很用心
然後我沒有想到的是今天捲土重來
第二年了你編的預算
還是就是用這樣的方式在帶過
所以看下個會期如果真的可以拿到預算書
應該進到下個會期的第一件事情就會是
要排預算的相關審查
因為這一次追加的預算還沒有完全用完
還有一千六百億
他不是要拿來發五倍券嗎
對對對五倍券目前他們規劃是一千三百億
但是相關的預算也都還沒有送過來
所以我想等到會期開始運作的時候
我們立法院跟行政院的互動
應該會比較偏向正常一點
直播日期:0823
直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=TuSiaYPOpog
直播題目:
高虹安下午剛從新竹回來，不知道有沒有買貢丸，所以我們立馬連線她，看看最近到底在忙甚麼啦！高端疫苗，五倍券，國事如麻忙不完哪！ft.民眾黨不分區立委 高虹安
2017年4月12日 — 後更變本加厲，推出金黃維尼玉米口味， 服務態度極差極差極差，切勿嘗試挑戰FB小編。 ... <看更多>
今天與我們分享成功喜悅的是來自 新竹 的一對夫妻太太37歲那年在他院五次試管失敗其他醫師建議她來茂盛醫院李院長判斷出她有免疫不疫的問題經過試管療程 ... ... <看更多>
新竹更好孕 在 [心得] AMH低自然懷孕(含新竹竹北中醫西醫)心得 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
簡介：74年次, AMH兩年前驗過0.19.
本文提到的醫師診所或方法, 只想分享給無所適從的姐妹一些方向, 還是得自行諮詢感受.
2015.08月,
過了結婚一年半的逍遙兩人時光, 快滿30歲, 跟老公覺得也該是時候面對這件事了.
從不覺得會有什麼困難的, 兩人都年紀不大, 身邊比自己年紀大的人也是感覺都輕輕鬆鬆.
天真以為生小孩不就是不避孕就好了嗎? 開始順其自然, 也沒很認真算時間.
2015.11月,
過了幾個月, 發現沒有像電影裡喝醉一晚過幾天驗孕棒就兩條線那麼簡單.
但剛開始嘗試沒很久, 也不是很緊張.
只是看到台北有補助孕前檢查, 想說也該來做個檢查, 看看有沒有缺少什麼疫苗要先打.
問了台大新竹分院, 他們說只有"婚前檢查", 檢查愛滋、梅毒之類的, 沒有針對"生殖能力"做檢查, 建議我找生殖醫學中心做檢查.
就誤打誤撞的去了新竹林正凱診所做了全套的檢查.
結果出爐, 老公精蟲一切正常. 我則是AMH 0.19!
當時我從未聽過AMH, 只是醫生跟我說正常要2以上, 小於0.1則是連試管他都不建議做了!只能借卵了！
他還說我應該35歲前就會停經了!
我記得聽報告那天我剛滿30歲, 初老的震撼實在太大!
當天醫生叫我複驗AMH, 結果是0.56.
醫生解釋AMH是會小幅度波動的, 但長期來看趨勢是隨年齡下降的.
雖然0.56比0.19令人不絕望很多, 但可以確定的是, 我時間不多了, 要積極備孕了.
跟老公討論, 因為我們自行嘗試的時間還不長,
還是想先自己努力看看,
半年一年再考慮人工、試管.
[重點心得]
這兩次檢驗只間隔了幾天, 送測地點都是聯合檢驗所, 卻可以得到差異有點大的數字.
所以不用太執著計較AMH 0.幾的差異, 大概一個範圍參考即可.
這也是我最後一次驗AMH了,
多驗沒意義.
2016上半年,
開始看ptt GoodPregnan版, 買"女性私身體"這本書,
加入一個新竹的備孕Line群組,
都讓我得到滿多資訊的.
試過量基礎體溫, 排卵試紙, 助孕潤滑液, 觀察分泌物, 做一休一...等等.
也跟群組成功的姊妹要好運棉.
約莫過了半年還是沒消息.
2016.04月,
月經38天沒來, 怎麼驗都是一條線.
好怕我要停經了.
也是在新竹群組中才知道滿多位姊妹在竹北艾微芙接受治療,
才發現艾微芙離我家開車才5分鐘距離,
立刻決定前往就診, 找盧凡醫師求救.
===2016.05 ~ 2017.02艾微芙===
中間經歷了
-檢查x脆摺基因, negtive.
(以我的年齡AMH這麼低, 是卵巢早衰. 先天因素是有x脆摺基因. 後天因素則是熬夜、飲食、環境汙染、壓力大...等等等)
-輸卵管攝影, 正常.
(在林正凱做的是"輸卵管通氣", 攝影會較準確)
-有缺鐵性貧血的問題, 去東元血液科看診, 吃鐵劑.
-跳過人工, 直接進入試管流程. 採集胚(d5)的方式.
-05月第一次取卵2顆, 一顆卵不成熟無法用, 一顆受精後染色體異常, 凍胚0.
-08月第二次取卵1顆, 受精成功, 凍胚1.
-10月第三次取卵2顆, 兩顆受精後都沒橕到d5就停止發育, 凍胚0.
關於療程用藥心得,
由於我AMH極低, 盧醫師建議用溫和的催卵方式: 吃排卵藥.
我每個月基礎濾泡(月經第二~三天, 尚未吃藥前的濾泡數)幾乎都是1個, 甚至0個, 也有幾個月排卵藥吃了濾泡也沒長大, 被迫中止療程.
中間有一個月基礎濾泡有4個!(不知道是超音波人員看錯還是奇蹟?)該月有衝排卵針, 但最後有長大的濾泡只有1個...
所以也許醫生說得沒錯, 對於AMH低的人排卵藥是省錢又有效的選擇.
其他營養品醫生則完全不推薦, 只說早睡早起多運動, 保持心情愉快.
但是抱著一絲希望, 我自己也有吃DHEA, CoQ10, 助孕維他命等等.
期間醫生多次問我, 是否考慮借卵?我都拒絕了!
經過幾次0凍胚的打擊, 覺得有點累了, 想試試先植入唯一的一個凍胚了.
雖然原本醫生建議想生一個小孩要凍4個胚, 想生兩胎要凍8個胚.
這數字對我來說實在是天文數字...
我想賭賭看, 走一步算一步.
-11月照子宮鏡, 血流不良, 多處沾黏, 不適合馬上植入, 調經3個月.
-2017.02月評估植入, 抽血pass, 內膜pass, 有中線. 植入唯1的凍胚.
(植入期間醫生還說我子宮前傾角度很大, 他說"挑戰本日最難植")
-2017.03月, 放榜失敗.
醫生認為失敗應該是胚胎本身基因問題或品質不良, 可以考慮之後做GPS.
(卵已經少了, 有多少胚還能做篩選?)
他認為AMH低=老化=卵品質低=容易基因異常.
失敗後我確實憂鬱了一陣子, 一切回到原點. 覺得我成功希望好渺茫...
且配合療程, 每個月無論是取卵或自然週期, 後14天都會開調經藥給我吃, 長期西藥調經的結果, 一停藥我月經就不會自己來. 整個週期變得很亂.
我想先暫時休息一下, 調整狀態, 轉向中醫.
也還在思考下一步要怎麼走, 想看看其他醫生的看法,
有諮詢新竹送子鳥.
送子鳥王醫師建議的方式是集卵, 最後再一次受精, 也是d5植入. 不過特別的是他提到他們有新的技術可以一個週期取兩次卵!
例如取完第一次後, 還有一些小的濾泡尚未成熟, 可以繼續催熟待第二次取卵.
這段孤寂的時間, 也有加入一個北部AMH低的群組, 大部分是台北地區的姊妹.
大家的醫生有些不同的做法,
例如卵少的人胚胎不要等到d5才凍, 可以d3就凍或鮮胚植入(才不會落得無胚可凍的打擊).
雖然我認為懷孕機率上也許也不會比較高, 但是心情不會那麼絕望是真的.
也還在考慮是否轉向台北的醫生.
====2017.03~2017.07中醫====
其實從準備結婚前, 我曾因痘痘、貧血等其他問題, 在新竹地區看過一些中醫.
後來發現AMH低, 西醫療程前也看過小段時間的中醫.
醫生的選擇是兩難. 中醫調養需要一段時間(至少3~6個月),
有名的醫生病人超級多, 路程遠, 要搶掛號, 有的還要現場排隊, 耗費的精神和身體上的勞累, 容易讓人無法持續...
不有名的醫生, 又會越看越沒信心, 覺得如果沒效果也是浪費時間...
我最後是去竹北的詠恆中醫.
其實我不是聽到推薦, 主要想找一個離家近, 看得順眼, 人不要太多也不要太少, 可以持之以恆的中醫...
後來發現, 其實詠恆也很熱門...
但他可以網路掛號, 也不需要在開放預約當天熬夜12:00一直點(我都隔天上班打開電腦再掛即可).
又有線上看診進度查詢, 快到了再從家裡過去(雖然通常花1~2個小時還是跑不掉).
許醫師安慰我, AMH 0.5雖然不佳,
但是要生一、兩個小孩還是沒問題的.
醫生建議老公和我一起調, 兩人都是藥粉+水藥.
我還有加上每周一次針灸(和薰艾?不確定是這個詞).
醫生還會請你搭配排卵試紙, 抓日期做功課.
====奇蹟發生的這個月====
2017.06, 月經持續了7~10天都還滴滴答答, 排卵試紙沒有測到強陽.
d10, d12還是有做功課, 我在d13找了間診所照濾泡.
結果醫生淡淡地說: 看起來一個濾泡都沒有唷.
至於一直出血的問題, 醫生說應該因為這個月沒排卵, 賀爾蒙分泌不足, 內膜也呈現不穩定剝落的狀況.
離開診間, 當然是很傷心.
覺得這個月又沒望了. 也沒有繼續做功課了.
過了一個禮拜, d22我出現了些蛋白分泌物, 沒有抱持太大的期望,
還是直覺性的抓老公來做個功課. 這個月就這樣.
結果就中獎了!!
（因為後來超音波寶寶大小對照最後一次月經日期是略小的, 所以應該是延遲排卵這次中的.）
剛好這週期關鍵這幾天(d14前後), 我爸媽要從南部來我家住幾天,
要收拾家裡, 安排行程, 安頓兩老, 又要做功課...
可能因此讓我覺得壓力很大(?)所以延遲排卵了!
2017.07,
d35月經還沒來, 中醫師又叫我驗孕了.
因為之前試管失敗後月經曾經長達75天才來,
每個禮拜看中醫都會給我一隻驗孕棒,
每次驗都是一條線,
所以驗孕這件事對我來說, 是跟失敗經驗link在一起的...
完完全全沒有想到就在這天...竟然看到了人生中第一次的兩條線...
當然也是只開心了一天, 之後又是無盡的擔心.
(確認位置, 等心跳, 觀察是否照進度長大等等...這又是另一個故事了)
===其他努力和雜感===
從發現AMH低開始,
我跟老公每天都11點睡覺, 7點起床.
我幾乎每天運動.
跑步、室內腳踏車、家中肌力運動,
也有找一對一教練重訓過一陣子(但太貴沒有持續),
運動中心上壺鈴課, 游泳等等.
為了吃得健康營養，
我也每天幫我跟老公帶晚餐便當.
持續了快2年.
我和老公都是工時長的科技業工程師,
(老公工作比我更忙, 能幫我有限)
買菜、備料、煮菜、洗碗、收拾, 真的很花時間.
我通常一次煮兩天分. 也會盡量周末多準備一些, 讓週間下班煮飯時間縮短.
在我失敗低落時, 我的高中姊妹努力兩年終於成功,
我和老公也在她的建議下去嘉義配天宮求花.
最後一兩個月, 我把DHEA停了.
主要因為吃DHEA讓我臉很油, 一直長痘痘.
試管結束胖了3公斤. 自我感覺很不良好...
(曾經在看過一個醫生文章提到DHEA是一種雄激素, 會抑制排卵...?不知停DHEA是否其實有幫助?
但吃DHEA在我身上沒看到什麼明顯幫助...)
我覺得我要試著忘記備孕這件事(雖然很難), 努力運動, 吃得健康, 轉移注意力, 以減肥練六塊肌穿上比基尼為目標!
懷孕只能盡人事聽天命.
只求老了回憶這件事不會覺得遺憾!
就算失敗了, 至少也有更健康的身體和美麗的身形.
不孕真的是條很孤寂的道路, 沒經歷過的人真的無法體會.
AMH低更是自信心瓦解, 自我懷疑的絕境.
曾經我也很悲觀, 朋友貼給我AMH低的人自然懷孕的故事, 我都覺得, 就好像新聞常常說有人花10塊買報紙就中了發票200萬一樣, 這種好事從來不會出現在我身上.
分享我的故事只是想激勵大家, 看來這種幸運的事機率好像也不是那麼低, 版上有很多例子.
要積極面對但不用太焦慮. 只求不要後悔沒有努力過!
祝大家好孕到!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.204.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1506593719.A.28A.html
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