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嫩嬰即將滿月，我也從月中畢業了！
分享一下這個月產後的美好假期♥
我住的是新北三重/新莊區的
美麗人生產後護理之家
獨立的大樓對於疫情期間可以很嚴格的控管。
大樓的一樓有美妝婦幼百貨，
二樓有美容美體部門，
十樓有洗頭室、瑜珈室、咖啡廳。
入住的時候附贈了洗頭券和下午茶券*3
每天還有媽媽教室、一個禮拜有一次瑜珈課程。
產後一個禮拜可以跑跳後，一點都不怕無聊。
我入住的是溫馨房，設備很齊全。
人家說月子期間不能吹到風、碰到冷水。
這裡的浴室除了有暖房設計，
水龍頭的水一開就有熱水，
另外還有藥浴槽，
放入藥粉擦澡很舒服又方便，
月子必備浴室👍🏻
早上會有房務人員打掃房間，
每天有五次的送餐服務、
一次護理師巡房關心媽媽的狀況，
嬰兒照顧方面更不用說，
每個嬰兒在護理師手裡簡直都是天使寶！
推薦新手媽媽們產後入住月子中心，
除了辛苦懷孕十個月可以好好休息外，
又不用手忙腳亂的面對剛出生的嫩嬰，
產後的泌乳相關問題也有護理師幫忙。
最後附上隨機挑選五天的月子餐，
菜色每天都會變化，健康又美味，
養生、泌乳、杜仲茶每天無限量供應。
假期結束！回家面對嫩嬰！
周末不宅，出門運動吧！
這集 我的新北市 系列節目 #新北好好玩 主持人Naomi x Demmy 特別到 #新北新莊 的 運動聚點 Waypoint FITNESS 推薦超爆汗的減壓燃脂術— #空中瑜珈 ，同仁說這是他們的空中瑜珈初體驗，看似簡單不費力的動作，其實是要靠肌力和核心來完成的，短短的上課時間就可以簡單放鬆和拉伸脊椎、頸椎，這對常常坐在電腦桌前的上班族來說確實很重要，有機會可以到新北市的運動據點動一動！
//活動推薦//台北。草地上的瑜伽提斯野餐派對。
Karen與Trix老師的甜美笑容以及開懷正能量，相信大家有與老師們相見歡過的朋友們都不陌生。入秋了，天氣涼爽怡人，是時候可以走出教室外，迎接大自然的美好。
此兩位老師的正向親和力以及動作專業，極為推薦！有緣分的朋友們，歡迎參加此活動來拓展社交。
寬心運動，開心交友！
----------活動介紹-------------
臉書活動頁：https://reurl.cc/VX04jY
【適合對象】
不拘程度，只要能敞開心胸投向大自然的懷抱
【活動內容】
時間：2020/10/17（六）9:00~ 12:00
地點：台北大安森林公園
費用：300元/人，須事先匯款
人數12人為上限，以匯款順序保留名額
並請自備瑜伽墊、水、毛巾、餐具
【活動流程】
9:00-9:10:報到- 新舊朋友來Say Hi
9:15-10:00: 和緩流動瑜伽- 心不急 呼吸緩 慢慢練 瑜伽 by Trix
10:00-10:45: 彼拉提斯basic- 身心與動作的藍芽連結 by Karen
10:45- 12:00: 草地上的早午餐派對
🥑師資介紹：
🙋🏻♀️Trix:
多年從事設計工作，長年姿勢不良，接觸了慢跑及瑜伽後，毅然決然投入瑜伽教學事業，藝術家的美學血液讓瑜伽的流動充滿美感。幾年的教學後，於孕期間長期臥床，擁有了孩子，復出教學更是多了一份體貼學員的溫柔
經歷：
◎ 一對一瑜伽/ 彼拉提斯 私人家教
◎富蘭克林證券、鼎泰豐、鼎新電腦、花旗銀行 等多家企業特聘瑜伽、彼拉提斯指導老師
◎文化大學推廣部（建國校區） 彼拉提斯老師
◎環球產護中心 孕婦/產後 瑜伽提斯老師
◎Lavender wellness 瑜伽/ 彼拉提斯老師
◎中正/文山/板橋運動中心 彼拉提斯&瑜伽老師
🙋🏽♀️Karen:
大學時的Karen是個每天穿短裙熱褲的熱舞社辣妹，愛笑愛漂亮愛熱鬧，從來沒想過有天會成為老師。
一開始只為了讓體態更美好而接觸瑜珈和彼拉提斯，漸漸地產生興趣而走上教學之路。不求華麗不求難度，只希望大家可從最基礎的練習找回身與心的連結。
經歷：
◎君悅飯店特約日文瑜珈老師
◎Dynasty Tapei 瑜珈老師
◎板橋/新莊運動中心 瑜珈老師
◎Anytime fitnesses 瑜珈老師
◎Joyfit24 瑜珈老師
◎好時光女生運動樂園 皮拉提斯老師
◎Lavender wellness瑜珈/彼拉提斯老師
【報名方式】
請見活動頁
https://reurl.cc/9XvL9j
新北市新莊區10大熱門瑜珈老師推薦· Steve Yoga · YSDC Dance Studio · 創文果-安靜種子瑜珈提斯· 心愛♀️ · 心靈瑜珈小喬老師IPHM · 健身教練-大慶· 林宗龍· 身體遊樂場 ... ... <看更多>
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新莊瑜珈推薦 在 Re: [請益] 樹林或新莊靠近迴龍區推薦的教室？ - 看板yoga 的推薦與評價
前陣子也找過
以下是我找到的資料
但因為我住新北新莊幸福路附近
所以找的比較是這附近的
且因為我要上班前上課
所以都只有問早上7點半以前的時間
其他時間要問
比較接近迴龍的應該是這裡
蔡秀枝 新北新莊忠孝街69號
有一三五早上6點的課跟週六早上9點，其他時間應該也有課，你可以去問問
老師年紀較大課程也偏伸展，有時候會上輪棒瑜伽，我是覺得老師不錯，應該可問是否可
上一堂看看是否適合自己。
我是因為在素珍瑜珈上課才認識蔡秀枝老師的。
素珍瑜珈 新莊自強街39-3號（宏泰市場裡）
一三五 0730 0930 1930
每天的老師不一樣，蔡老師是上周三早上的
素珍瑜珈其實每個老師都不錯，但比較偏伸展拉筋類，如果喜愛核心的話比較不適合。
月美瑜珈 新莊中港路613號5樓
02-29944479、0939732129
招牌在中華路上，不過教室在中港路上，一至五早上7點半都有課，我有去上過一堂。
這裡環境跟老師都很不錯，且每天都有課是我想要的，但因為離我家走路有點距離，上班
時間會太趕，只好放棄。
以下三家是我問過但沒上過課
芳姿瑜珈 新莊建興街66號1樓 0928483696
這家我有打給老師，但印象中只有晚上的課。
艾瑜珈 新莊自信街4號1樓 0963335126
這家很妙的是我拿傳單的地方好像是賣珠寶還什麼的店，教室在B1的樣子，但我沒進去看
。
如果是月費兩、三千的話符合我預算，但這裡是算堂數的，如果我想每天上課的話實在負
擔不起，且時間也不符合我想要的。拿傳單給我的店家是說可以找一兩個人一起請老師開
課，但費用怎麼算還要再問。
不知名瑜珈 新莊自強街26巷3弄8號
只有二三四晚上有課，且因場地小，學生數已滿
宏泰市場上有個東山瑜珈的招牌，不過跑去上面的地址看，已經變成一家賣茶葉的店了。
之前會找瑜珈教室是因為素珍瑜珈本來都是同一個老師上課，現在是一三五不同老師，我
覺得不是很適合我，但因為還是沒找到更好的地方，所以暫時還在這裡上課。
後來才發現，要上班前有開課的瑜珈教室不多，還是很想找到都是同一個老師上課的地方
呀。
※ 引述《choconini (巧克尼尼)》之銘言：
: 版上各位好：
: 最近由於剛搬到樹林（近迴龍區）
: 想要找找附近的瑜伽教室
: 但到距離最近的新莊翠華瑜伽後，花了300元的體驗費...
: 才發現跟版上一些回文的反推文有相同的感想
: 於是想詢問附近（騎車希望在20分鐘內）且收費不算太貴的瑜伽教室
: 我預計一個禮拜去上兩次，因此沒有計劃用繳月費無限次的方式
: 以下為我近期會去體驗的口袋清單，也請大家提供我些意見
: 一、新莊夜市附近的黃香蘭（版友推薦，且收費相當佛心）
: 二、新莊 生律園
: 三、樹林 小華瑜伽
: 四、樹林 艾珈堤
: 謝謝大家！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1501281168.A.3E2.html
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