《簡約生活實踐》
~談談「執著之物」~
山下英子小姐在「家事斷捨離」一書中,
提到一般人家裡的物品大致可分三類:
1.遺忘之物(占50%)
2.執著之物(占30%)
3.需要、合適、喜歡之物(占20%)
遺忘之物是沒在用也不記得的物品,
執著之物則是沒在用卻記得的物品,
我環伺著自稱「無印之家」的各個空間,
遺忘之物幾乎沒有了,
需要、適合之物卻也只有70%,
學習整理、練習斷捨離多年的我,
為何還有30%的執著之物呢?
既然是記得的物品,為何不使用?
既然不使用,為何丟不掉呢?
分析家中的「執著之物」,
我歸納出三項屬性:
🍀1.因為當初購得時很有憧憬,所以執著:
不鏽鋼大炒鍋帶著「我要好好練習廚藝」的期許進我家門,
但因為不會控制火候又懶得練習,
最終變成一直記得它但卻每次都略過不用的物品,
並且看到它就衍生愧疚感,
這類物品還真不少😞。
🍀2.因為很難請出家門,所以執著
綠色小沙發、和室沙發椅、難用的笨重家具
和嬰兒床都屬這類物品,
如此龐然大物當然不可能被遺忘,
明明沒在使用,但只要想到清除它們
必須花好多時間精力,就乾脆拖延不處理,
日子一久,這些大塊頭不但自己是雜物,
還呼朋引伴吸引許多雜物堆在它們身上,
一看到就阿雜😫。
🍀3.因為曾經投注過心力,所以執著
學生時期的筆記、論文,
工作時的獎盃獎狀,
懷孕時的媽媽手冊皆屬這類物品,
因為證明著曾經的嘔心瀝血,
因為代表著曾經的豐功偉業,
因為紀錄著曾經的得來不易,
明明知識已經記在頭腦了,
工作也轉職了、小孩也生出來了😂,
還是留戀過去,捨不得丟,
而且這類物品通常體積也不大,
就更順理成章的被留下來了。
如果這些物品已經在家中佔據太多空間,構成困擾,
那我們就該想想法子來對付它們;
帶有憧憬的物品就訂下計畫去使用它們,
不要讓夢想變成幻想,
也許你能因此獲得新的技能、發展出新的興趣,甚至能因此瘦身成功呢!
清除龐然大物沒有想像中的麻煩,
也許身邊親友需要它們,
再不然聯絡二手傢俱公司便宜出清,
他們會火速前來搬運。
至於最後一項執著之物我目前沒轍,
那就不要勉強自己,總會有機會的,
有次整理工作室時,
我就很自然的丟了兩本媽媽手冊,
因此清空了一小格抽屜,
丟了手冊沒什麼感覺,
但想到抽屜空空的就有點開心🤪。
你家有什麼執著之物嗎?
跟我分析的類別有一樣嗎?
你準備如何面對它們呢?
#享生活
#簡約生活
#斷捨離
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▲ #懶媽讀書 | 04 ▲
#整理不是為了丟東西,是為了...
一開始看到書名時,心中充滿懷疑。
不丟東西怎麼會有辦法整理呢?
默默覺得是出版社的話術😆
/
但細讀本書後,我想,
古堅老師想強調的「整理」,
不單單是丟東西、斷捨離自己的過去,
或把東西收拾得美淪美奐而已。
我從這本書裡讀到古堅老師
對年長者的心疼與尊重、
想喚起委託人心中夢想火花的熱情、
想化解他人打從心底的寂寞、
想珍惜每一個人喜好與興趣的真誠與貼心。
老師想重新喚起「整理,從人出發」的理念。
/
|| 物品不用丟,集中就好 ||
古堅老師在本書中,最顛覆我的概念,
就是「物品不用丟,集中就好」,
整理中重要的是打造「空間感」。
有空間,才有心思感受生活、
才有心力實踐夢想。
整理應該以人為本,
想的不是留下什麼或丟掉什麼,而是珍愛什麼。
先整理出一個能進行興趣,
或是展示熱愛物品的空間。
喜歡買衣服的人,愛美,
就先整理出一個能讓衣物自由舒展的空間;
喜愛餐具,就打造展示餐具或方便好好用餐的空間。
因為實現夢想,會帶來動力。
有時,我們不敢夢、不前進,
是因為以為離夢想很遠,
以為學著長大、老去,
就只能將夢想束之高閣。
但古堅老師提醒我們,因為人生有限,
時間更應該花在對人生有最大助益之處。
/
||整理的適人適時適地||
過去,古堅老師的整理四步驟是
➀ 取出所有物品
➁ 區分物品為「現在用得到」、「用不到」
➂「現在用得到」的放收納櫃,
「用不到」的放紙箱
➃ 一年後處理紙箱內物品
/
但針對銀髮族或是具囤物傾向的委託人,
因為光是進行➀取出所有物品跟
➁區分物品種類,實在太累人。
整理步驟應改為:
◉ 確保生命線暢通
⤇ 確保睡覺、吃飯、洗漱、
做基本家事都能安全無虞。
◉ 重新檢視生活動線
⤇ 調整家具的配置方式,
縮短進行各類活動的移動距離。
古堅老師建議,用 ⟪時間軸⟫ 的概念來想像人的移動範疇。像「洗衣服」不單單是洗衣服,而是包括:
衣服放進洗衣機 → 晾曬衣服 → 褶疊衣服 → 放回衣櫃 → 拿乾淨衣物換穿 → 脫下髒衣服 → 丟進洗衣籃,仔細思索各種活動的時間軸,才能有效改善生活動線的安排。
◉ 將東西集中在一處
⤇ 丟不掉但用不到的東西,先集中一處,
以打造出能好好生活的空間為優先。
◉ 創造新空間
⤇ 一個個人的空間、一個清爽無負擔的空間,
從心重新感受空間的重要性。
◉ 把常用的東西拿出來
⤇ 「方便取用」比「美觀」重要,
因為常用的東西每次用完都得放回櫃子,
反而會人覺得麻煩而懶得再收。
/
|| 斷捨離不是目標,只是過程與方式||
協助年長者或長輩整理家中,
我們不該將心力花在說服對方斷捨離過去,
而是將時間與精神致力於創造
一個長輩能快速接受且利於生活的安全空間。
年輕的人要轉換跑道、走出原本舒適圈,
都需要做好十足十的心理準備,
更何況是處理一輩子相依為命的物品與回憶。
老師最後分享的 ⟪整理說詞⟫ ,真的很適用,
大家都該學起來(這也很適用於跟小孩的溝通)
※ #不要直接否定
✘ 這個XX不要了吧,你又沒在用。
✔ 這個XX您打算怎麼處理? 還想...嗎?
※ #以讚美結合對方過去覺得開心的經驗
✘ 你不需要這麼多XX吧。
✔ 家裡有好多XX,不如我們好好把它們整理好,以後可以...。
※ #對事不對物
✘ 這個XX還要嗎?不用了吧。
✔ 等oo 來時,可以讓他用這個XX。
※ #請求代替命令
✘ 這個XX好擋路,把它搬走啦。
✔ 這XX要是可以放在客廳,用起來一定更方便。
/
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我是文青懶媽,熱愛親子共讀創造回憶的高雄整理師,剛剛好的理想生活推廣者。暫定每週二、日固定更新,其它日子隨意。
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斷捨離 丟不掉 在 Facebook 的精選貼文
週二又是姐整理家的小日子~
今天準備「斷、捨、離」我的衣櫃
老實說,只能整理一小區(有點太多🤭)整理一半已玩起來⋯四季亂混搭
(第一張有像居家版的神力女超人💪)
不禁懷疑,過去我到底有什麼毛病,相似的衣服、配飾、毛衣、圍巾、帽子、皮帶、鞋子⋯各樣式一定要買齊嗎?
二個月前才送出去5箱衣物給親友和劇組朋友!面對眼前的這些⋯雖然丟不掉的是情感,但必須還是得學習放下⋯不然再大的房間也只是放置幾年都不再穿的舊衣裳(永遠穿那幾套替換)
從整理衣櫃中體會到簡單、舒適(質感)的衣服才經得起時間考驗😍
潮流不長久,但風格永流傳💁♀️
(適合自己比流行重要)
非常佩服能將衣櫃整理得有條理的人~你們是如何養成這項才能的?
我必須好好學習向過去用不著的東西說再見👋也要控制亂下手買之前要微3思或者就讓它們去更適合的地方!
割捨後還是整理出一箱預備送出💁♀️
也覺得心情微輕鬆了😍
期待解封後有整理高手來教教姐⋯再微清理一次😄
這樣居住的空間一定更寬敞😍
Ps10幾年前《錦繡羅曼史》的打歌服還留著😍 &幾年前買的性感比基尼👙一直沒機會穿😍
#防疫日常
#整理衣櫃 #斷捨離養成記
#三思而後行 #好好說再見
#做中學學中覺 #簡約不敗 #微起肖
#于子育
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今天我們邀請到極簡斷捨離出名的Blair👏
跟她相處了一小段時間之後
這位女孩不僅有魅力且相當專業😍
未來勢必將有更多精彩的舞台在等著她
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00:00 斷捨離覺察人生,每個人都有不為人知的秘密....怦然心動的極簡整理師
00:30 邀請到極簡斷捨離出名的Blair
01;12 成為整理師的原因
02:02 怎麼接觸到整理師的?
02:50 老闆不擔心妳離職嗎?
03:19 正職整理師多久了?
03:45 有遇過特別的個案嗎?
04:50 Jamie斷捨離初衷與自我覺察
05:36 哪個環節的整理最重要
06:28 丟不掉雜物的原因
10:26 有其他的斜槓身分嗎?
10:58 整理及講課較喜歡哪項?
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極簡姐姐巧玉大直擊 Jamie斷捨離成果驗收
今天邀請到極簡姐姐巧玉
來幫我驗收斷捨離成果☀️
巧玉陪著我挨區檢查
也趁此機會再跟巧玉確認一下
哪些我該丟還沒丟的東西😂
在經過家裡各區考察後
還好極簡姐姐巧玉給出了80分的偏高好成績🎉
原本有點忐忑的心情就如釋重負了
極簡是一種習慣🌈
也是對生活的一種態度
在現在這個less is more 的時代
我覺得人生不求多刺激🔥
要多少物慾滿足自己
而是「凡事剛剛好,就好!」
你們說,是嗎?
🎬https://youtu.be/Gm_xUxJmRXM
00:00 財富光譜倒數中
00:32 極簡姊姊大直擊
00:49 風水老師建議的門簾去留?
01:42 突擊鞋櫃
02:06 家電挑選技巧/線路整理方法/冷氣安裝考量
03:40 突擊房間
05:06 客廳檢查與丟不掉的小東西QA
07:48 衣櫃與浴室成果驗收
08:29 極簡姐姐的驗收點評
09:39 驗收後一個禮拜的改革狀況
11:59 幕後花絮
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高雄岡山一間知名的玩具模型店,門口放了一整箱的軍事模型,沒想到整理到一半,竟然
憑空消失,調閱監視器才發現,被一位阿伯拿走了,雖然報警後,一天內就掌握到嫌犯身
分,但找到人時,近萬元的商品居然已經被丟掉了,紙箱則是賣給資源回收,只拿到十塊
錢。
阿伯模型別拿去秤斤賣啦  ̄□ ̄|||
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