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#帶自己寫的屏東書遊屏東110年09月25日
#全台各實體店鋪與網路書店販售屏時三餐

帶著《#屏時三餐》出門推薦屏東美食，想想已經是好幾個月前的事了。隨著疫情趨緩，降至二級之後，就有規畫著要再繼續分享屏東美食的工作行程。

而今早上，先放下寫文的工作，找了間位於屏東市華正路上的「 探柵TanZha 」早午餐店好好吃一波！一次嚐鮮舒肥雞花園沙拉(選巴薩米可醋)、炙燒龍蝦沙拉蛋餅套餐及台9號花生厚片吐司，共三道餐點，物超所值，東西尤其美味，很驚豔的味蕾感受，加上舒適的空間與氛圍，讓我們找到了過去輕鬆享受美食的幸福感，儘管目前仍注重著防疫措施，實名制、噴酒精、戴口罩等，但現在能坐在店內吃頓早餐，已是滿足！

凱南帶著自己寫的這本《屏時三餐》介紹屏東的美食日常，終於要開始吃起來囉！先從這家「#探柵TanZha」揭開序曲。

★地址：屏東市華正路231號
★食記：http://blog.udn.com/ssss01298/168414172
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【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！

📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！

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｜精采內容｜
🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯
🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕
🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁
🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代
🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力
🍧以在地生活的角度分享食旅生活
🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用

『自畢業後回到家鄉 #屏東市，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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婦幼商品｜美體撫紋霜｜孕期保養首選PH5.5德國施巴美體撫紋霜，讓孕肚擁有最安心的呵護

自從懷孕後，身旁曾經歷懷孕的姐妹閨蜜及家人，都叮嚀著要開始擦撫紋霜好好保養，相信很多孕媽咪都會擔心懷孕期間長妊娠紋，像我知道懷孕後就是先買撫紋霜先 哪裡買 https://bit.ly/3lLcddi

懷孕的過程中，除了補充寶寶所需的營養外，孕媽咪特別在意的是身材的變化，尤其是孕肚隨著時間越來越大外，肚皮上開始有了色素沉澱、搔癢的症狀，在詢問自己的媽媽後才知道，媽媽在懷胎時就有妊娠紋的痕跡，就是因為疏於保養

於是，我開始比較試用市面上的撫紋霜，市面上擦撫紋的產品都有各自的優點，所以挑選上一定得挑選適合自己本身、產品配方來源是否有經過醫學臨床佐證或國家認證，這都是很重要的資訊，所以我們挑選了德國原裝施巴美體撫紋霜

施巴是全球第一個生產pH5.5不含皂鹼的潔護膚產品的原創品牌，專為嬰兒及敏弱肌膚研發，弱酸呵護懷孕的肌膚，維持肌膚屏障。呵護媽媽與寶寶的健康與美麗，是許多媽咪在孕期中或孕期後最受信賴的母嬰保養品

『施巴pH5.5美體撫紋霜』，不僅產品本身好推好擦，吸收快且不油膩，還會散發淡淡的香氣，重點是經過醫學臨床實證，讓我們使用上也放心許多，除了歐盟國際ECARF抗敏認證外，還添加了三胜肽與四胜肽雙效撫紋配方，還有積雪草植萃、乳油木果、酪梨油萃取精華等成份，使肌膚維持彈性及減少紋路、舒緩肌膚癢感

『施巴pH5.5美體撫紋霜』不添加任何有疑慮或對環境無負面影響的成分，包含礦物油、塑化劑、基因改造萃取物、paraben系防腐劑等，讓孕媽咪可以在孕期和產後都能安心使用喔!

像現在孕後期7~8個月了，只要每次洗完澡或是孕肚緊癢癢時，就會馬上擦一下順便按摩，除了擦孕肚外，還會塗在腹部上、胸部或臀部，也都好好保養一下，不知是否有孕媽咪也跟我一樣呢

另外我們還使用了施巴的另一款新品『活翠潔顏慕斯』，除了孕肚外，孕媽咪的臉蛋也給好好保養照顧呀，這瓶活萃潔顏慕斯一樣含有pH5.5，主要成分是從洋甘菊萃取，還可以抗敏和舒緩敏感肌膚

活萃潔顏慕斯的泡沫細緻且味道也溫和舒服，洗完後也不會覺得乾澀，反而挺清爽的，非常適合像我這種稍微有點敏感膚質的孕媽咪使用

施巴的產品成分單純又擁有國家認證，讓孕婦或寶寶使用的放心，若想購買給身旁懷孕的親友也買得安心。哪裡買 https://bit.ly/3lLcddi

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*本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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#園藝樂趣 #煮婦料理持續中 #Amanda哪裡買食材見文末
之前說我種的九層塔長不好，每天澆水一次，也施過肥，也沒病蟲害。上週連下三天大雨後突然長得茂盛，原來九層塔缺水喔(懂了)。
趁著它長的好，又正好下雨天
7/24午後剪了三枝成熟枝條插枝
7/25日一早艷陽高照，早晚各澆一次水。植物擺放位置西曬，未免它們提早掛點，午後塞在馬拉巴栗樹下躲避烈日(還差點搬進屋子)
7/26日午後左邊、中間兩株都抬頭了。右邊的很危險，幸好黃昏下起大雨，昨晚就抬起頭了。
7/27一早3株完美上場，再用心照顧幾天讓根鬚長好應該就沒問題。

新手料理看過來
料理食材 辛香料 哪裡買
https://www.amanda326.com/archives/36542

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時間目錄(其它連結在下面)：
00:00 無意義片頭
00:19 1.轉職「雕刻師」＆石魔像招喚
01:16 2.配點的基本概念
02:30 3.能力配點錯了要怎麼重置？
03:03 4.自動戰鬥如何設定施放技能?藥水怎麼切換？
03:27 5.便宜的藥水在哪裡買？
04:16 6.負重怎辦？裝備分解、特化、賣「雜物」賺錢
05:42 7.自動採集怎麼開？萬聖節活動南瓜要去那裡撿？
06:36 8.製作裝備及各種加工用的工作台在那裡?
07:13 9.小屋及倉庫的角色共通功能
07:57 10.雕像製作、研磨、排列、陳列&買新房子
09:39 11.解鎖寵物的條件及馴服方法
10:45 12.肚子餓怎麼辦？維持10%攻擊力的自動進食
補充：跟食物商人買天然水2、牛奶3，可以做成珍珠奶茶！一罐成本500，飢餓度15，比荷包蛋更好更省（不要問為什麼珍奶沒有茶也沒有珍珠）！
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巴哈玩家好文章「寵物數值與技能」
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=37219&snA=272&tnum=3
巴哈玩家好文章「料理 & 探索配方不求人」
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=37219&snA=259
簡體網站的全職業配點教學：
http://me.gamekee.com/18076.html

澎湖四天三夜（上）：https://youtu.be/xZyWARrjy0c

四天三夜好快就結束了
很謝謝男友凡凡精心準備的慶生之旅，非常開心！
也經常收到私訊詢問
如何旅遊時整天在外頭髮卻保持蓬鬆不扁塌～
今天跟大家分享我們這趟都是用施巴5.5洗髮乳唷！
非常清爽舒適，在外經歷風吹日曬雨淋頭髮依然蓬鬆自然
男女都適用的洗髮乳！

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底下附上行程給大家參考哦～
▶DAY 3
/ 澎澄飯店
/ 北新橋牛雜湯
/ 鐘記燒餅
/ 老張燒餅舖
/ 卡打車豆花
/ 後寮天堂路
/ 阿姨仙人掌冰
/ 澎湖跨海大橋
/ 小萍的店
/ 二崁杏仁茶
/ 二馬豆花
/ 二崁聚落
/ 夢幻沙灘
/ 大菓葉玄武岩
/ 三仙塔 + 外垵漁港
/ 綠的旅店
/ 水月堂 + 御品家
/ 文康滷菜（麵超好吃!必點）
▶DAY 4
/ 綠的旅店早餐
/ 陽光阿有專業浮淺
/ 謝家肉餅
/ PIER 3 三號港 星探索 Go Star Challenge
/ 澎湖海老水產
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✔更多影片
【飲食控制】https://youtu.be/EFhkA8PfAGU
【運動習慣】https://youtu.be/V8wDmIVdmYw
【吃貨】https://reurl.cc/kdr2L9
【旅遊】https://reurl.cc/E74ypg
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☺ 使用相機 / SONY RX100M7、iPhone 11 Pro Max、SONY RX0M2
✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
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♫ BGM / 創作者工作室
Song: Amine Maxwell - Lovely
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Song: LiQWYD - Whenever
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感謝大家喜歡情侶Q&A
很多男友即興發揮的內容根本連我都沒想到哈哈哈
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膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：64kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜30吋、77cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、102cm
大腿圍｜24.5吋、63.5cm

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