✳️產前憂鬱症 + 心理治療記錄 ✳️
此照片攝於懷孕第39週,孕期倒數七天🤰 大家都很驚訝我肚子那麼大,還可以保持這樣的柔軟度😆
主要是因為我無法想像需要 York 幫我剪腳趾甲的日子,超怕見血的!還是自己自立自強比較實在🤣🤣🤣
網誌連結 ➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/產前憂鬱-心理治療
的確在進入懷孕第二期後,我的生理狀況好很多📈 但我的心理狀況卻頻頻下降 📉
大家可以發現我很少分享懷孕的事,一方面是不希望旅遊專頁走樣(畢竟當初大家追蹤我也不是想看媽媽經),但另一方面我也不是很想提👀
最後我決定去看心理醫生,並記錄下來🖋️
對於要不要分享我也很掙扎,因為傳統上大多是「報喜不報憂」,不過我也不希望擁有類似相同經歷的人、覺得自己很孤單、是不是那裡有問題?
實際上憂鬱症比想像中的普遍,你不再是從前的你。產前、產後更是可能隨時發生,含父親👨👧我們要做的是提高意識,在需要的時候尋找專業幫助。希望大家可以 be nice♥️
大多時候不需要藥物,只是需要跟第三者聊聊,解開那個節或是另一種方式思考,把你「拉出來」,也許不是完全,但多多少少有幫助。不行的話,心理醫生也能進一步幫助你。
千萬不要怕被說是無痛呻吟、人在福中不知福(例如有人可能會說至少你懷上了,想想那些還在嘗試的人)畢竟家家有本難念的經,你覺得無所謂的事情,搞不好是別人的痛處😐
最後,我也寫了一篇關於懷孕後期的症狀與好物分享給孕媽媽們當參考😌 抱歉,都沒產旅遊網誌 🙇♀️
➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/懷孕後期-症狀-胃食道逆流-抽筋-舒緩/
以上就是我在生產前要跟各位交代的事💕 之後可能會消失一陣子或是沒辦法回覆那麼快,應該就是跑去生產啦!即使動態上見 😆 愛你們😘
延伸閱讀 ➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/準爸爸陪產-生產教育課
#懷孕記錄 #懷孕三十九週 #產前憂鬱
📚《跟著Winny勇闖中美洲》2019 → http://goo.gl/RYPSTp
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旅遊網誌 在 偽學術 Facebook 的最佳解答
〖認真吃〗#慢吃慢聊 | 吃黑輪的店 | 靜岡青葉橫丁的「桔梗」 // 李長潔 🍺🍻
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靜岡市的夜晚中,有一種美味是必定要拜訪的,就是關東煮/黑輪,由靜岡豐富海產所做的魚漿製品,如魚板一類,特別有風味,更何況是我們將要去的地方:青葉橫丁。這裡是靜岡市的黑輪小店與居酒屋的聚集地,在傍晚後,疲勞的上班族陸續前來小酌。說是聚集地,但其實也並不多間,約莫十二間上下,每間店面空間都不大,也總是擠著八九位客人一邊喝酒、一邊吃黑輪、一邊吞雲吐霧,通常也與店家老闆打成一片。
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■ #融入居酒屋
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晚間九點多,同母親散步至此,小巷外下著細雨,而橫丁內則酒酣耳熱。由於母親吸著菸會咳嗽,便選擇了一間有著30年傳統的黑輪店「桔梗」(おでん処ききょう)。拉開拉門,裏頭早已坐了五位男女,看起來是日本人與三位女性韓籍觀光客,老闆娘則是一位濃妝豔抹的婆婆,當然她絕對不是在台灣旅遊網誌界被寫到爛的黑輪婆婆(那間人太多了)。突然日、韓、英、中四國語言穿插交談,還好平常都有在看各種劇,堪用。
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看google map的留言,有人說,如果你不會說日文,就別想進來,但我的經驗是還可以啊。或許是店內已醉的上班族小哥努力地當了翻譯,搭建起人情的橋樑。(照片奪歡樂,可以感覺到吧~)
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這間充滿民藝風格的小店,比起其他間來的沒有雲霧繚繞的菸氣,反倒恬靜悠閒,八個人談談笑笑,桔梗婆婆緩慢地遞手紙、倒酒、裝菜、盛湯。
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媽媽說:「阿我們是要到民國幾年才吃的到晚餐?」,但隨著更加融入小店空間,飢餓已經不是最重要的了(當然已經喝了兩杯XD),更重要的是,我們一夥人在這個空間中的遇見。
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■ #日本的第三空間
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這幾年以食物、飲食實踐與飲食空間為主題的作品興盛,最有名的如《深夜食堂》,近期如《居酒屋富士》、《愛吃拉麵的小泉同學》、《孤僻女的一人飯》、《絕味之路》,文本中重要的當然不是吃,更是面對人生態度,以及透過人間來關照自我。
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此類空間中的相遇,陌生或相識的人們來來去去,用有點距離卻又真誠方式來談論自己,而小店的老闆不一定是最多話的人,但他必定是空間的經營者,不只經營飲食,更經營話題,經營店內的組織氛圍,然後創造出一個適合納入各種人的溝通空間。
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拉回來桔梗的黑輪,他的湯頭烏黑,使用柴魚、昆布、醬油簡單熬製,裏頭浸煮了二十五種食材,如牛肉串、魚板、大根、蒟蒻、竹輪等等,味道清爽,並在上桌後灑上磨成細粉的柴魚片,加點黃芥末,全然可以把食材的鮮甜引出。搭上母親點的便宜日本酒「忠正」,續了兩杯冰涼的生啤酒,還真是人生快事。
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4K HD Virtual Day Walking Tour in Central, Lan Kwai Fung LKF Hong Kong
小時候對於香港的印象🇭🇰
大多都是來自於港片跟賀年喜劇片
其實直到畢業後開始投入職場工作
我都沒有來過香港
(天知道現在八年多的職涯已經有五年是在香港😝)
唯一有的經驗就是學生時期
因為出國交換學生跟上班出差時
在偌大摩登又便捷的香港機場轉機🤩
除此之外 對於香港印象的最重要關鍵字
莫過於中環 蘭桂坊 銅鑼灣扛霸子 旺角 尖沙嘴等等
(好像都是來自古惑仔系列😎😎 XD
我跟Q的身歷其境漫步旅行系列
這天到了中環&蘭桂坊🤩
中環身為香港的商業重心之一 隨時都是人來人往
而蘭桂坊這名字聽上去就是很有詩意 又非常神秘
也是來港旅遊必訪的經典景點✨
在疫情之前
蘭桂坊週末夜晚就跟台北的華納和東區是差不多的感覺
有很多初來乍到難掩興奮之情的觀光客
也有很多當地人或者駐港的外國人在此喝酒談天🥂
在疫情之後的週六下午
中環與蘭桂坊有另一種忙碌中的靜謐
和我們一起在白天的香港知名景點中環蘭桂坊走走
散散步吧!☺️
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