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｜低卡清爽美味～教你做【日式高麗菜捲】｜
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天氣太熱了，只想吃清爽又平衡的菜色嗎？鮮甜的高麗菜裹著柔軟多汁的內餡，還有恬淡優雅的日式高湯燉煮蔬菜，很適合煮一鍋當減醣輕食呢。
#日式 #低卡 #減醣料理 #高麗菜
☆ 今 日 主 廚 ☆ Eli的生活記事
｜低卡清爽美味～教你做【日式高麗菜捲】｜
★詳細食譜：https://bit.ly/32pMRZ5
連假吃太多了，只想吃清爽又平衡的菜色嗎？鮮甜的高麗菜裹著柔軟多汁的內餡，還有恬淡優雅的日式高湯燉煮蔬菜，很適合煮一鍋當減醣輕食呢。
#日式 #低卡 #減醣料理 #高麗菜
☆ 今 日 主 廚 ☆ Eli的生活記事
高麗菜現在一顆是台幣35元到45元，之前一顆大約90元，我還曾經買過半顆台幣90元的高麗菜，那時候是新手媽媽才剛開始學下廚，不知道菜價，剛好那時候又是颱風過後，菜價都標得很高，所以這一次的經驗，以後颱風過後我買菜都會特別注意菜價。
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素食家常菜料理│日式高麗菜捲，沒有絞肉也一樣好吃，加半顆栗子南瓜，比紅燒肉還香│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我就要用高麗菜和栗子南瓜來做一道素食家常菜料理，高麗菜現在一顆是台幣35元到45元，之前一顆大約90元，我還曾經買過半顆台幣90元的高麗菜，那時候是新手媽媽才剛開始學下廚，不知道菜價，剛好那時候又是颱風過後，菜價都標得很高，所以這一次的經驗，以後颱風過後我買菜都會特別注意菜價。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,高麗菜、栗子南瓜、鴻禧菇、紅蘿蔔、玉米、薑、大豆素肉末、紅甜椒、豆腐、白胡椒粉、玫瑰鹽、香油、花椒粉、黑胡椒
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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