其實。。我真心覺得全職媽媽唔易做。。
照顧小朋友,成日忙到食個橙嘅時間無😅
呢樣都係小事!記得懷孕時血壓和血糖差點超錶,所以而家飲食都好小心,最緊要高纖低糖!
近排我就試咗ChauKei S. Ngai 魏秋琪介紹的#LiquidHealthGo,即係連續三日正常飲食情況下,每日飲三杯自家製蔬果汁,補充每日嘅纖維同攝取蔬果中嘅營養素,晚上搾定一大樽放喺雪櫃第二日飲,啱哂我得閒就攞出來飲!
今日試咗簡化版的五青汁——青瓜青蘋果苦瓜汁,捨棄了咗味道比較濃嘅青椒同西芹,味道更好更順口🤗
🥒青瓜🍏青蘋果含有豐富鉀質,有助降血壓;而苦瓜中的成分有助控制血糖,糖份低又多水份,飽肚又健康🤩順便減肥😎如果我大肚果時識飲呢款果汁就唔會超標啦!
我今次除咗發現咁正嘅果汁之外,仲發現一部好正嘅慢磨榨汁機,就係Philips慢磨榨汁雪葩機,佢榨汁好正,果汁好多,搾完啲渣好乾身,仲可以製作天然健康雪葩,保留更多纖維同營養,有助腸道健康~另外佢有個“反向按鈕” ,可以推出榨汁槽剩餘嘅果汁,唔好嘥~簡單清水沖洗1分鐘攪掂,玫瑰金機身好靚💕,簡單易操作啱哂我~
🍹青瓜青蘋果苦瓜汁
材料:
青瓜2條(200克)
青蘋果1個(100克)
苦瓜1/4個(80克)
做法:
1. 青瓜洗淨,瀝乾,切粒。
2. 青蘋果洗淨,瀝乾,去芯,切粒。
3. 苦瓜,洗淨,瀝乾,去囊,去籽,切粒。
4. 按開動掣,將少量材料(先放青蘋果,再放青瓜及苦瓜)放入榨汁機的引槽,並用壓棒輕壓。重複直至加入所有材料,即成。
#MasticatingJuicer #LiquidHealthGO
#日日自家製果汁 #MakeEveryDayJuicing
#高纖又健康 #愛自己不做黃臉婆 #PhilipsHK #misstalovecooking Philips Hong Kong
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,100的網紅Edo Tsui,也在其Youtube影片中提到,其他平台定期更新: FB專頁: www.facebook.com/edotsui625 IG: www.instagram.com/her_food 今次去到深水涉再戰自備餐具? 有間食店表示好支持,自備餐具有獎賞呀﹗哈哈?????? 好開心食到好嘢同時減少製造垃圾 ☘️ 你地開始咗未? ?? ...
日日自家製果汁 在 Edo Tsui Youtube 的精選貼文
其他平台定期更新:
FB專頁: www.facebook.com/edotsui625
IG: www.instagram.com/her_food
今次去到深水涉再戰自備餐具? 有間食店表示好支持,自備餐具有獎賞呀﹗哈哈?????? 好開心食到好嘢同時減少製造垃圾 ☘️ 你地開始咗未? ??
第1站:? 冷面貓 (5樓10號舖)
買5送1 撈麵 $20
超抵食又足料既撈麵?? $20有1麵加5餸,配料特別:叉燒﹑黃金魷魚﹑虎蝦刺身等,麵底有菠菜麵﹑韓式粉絲﹑讚岐烏冬揀
PS: 老闆好支持環保概念? 即場話以後啲客人自備餐盒嚟會即時有$1拆扣???? 大家識做啦﹗
第2站:? 旮旯 (8樓58號舖)
麥糍(原味) $36/9粒
人氣兼招牌之一? 唔係日日都有得買,由網店開到實鋪,全人手製做,個皮係偏軟身,中間包住一粒麥提莎,老實講整體一般? 個人覺得如果佢個皮都做埋麥提莎味可能會好啲
抹茶卷 $45/件
見過最厚身既蛋糕卷??? 全日本??成份:宇治丸久小山園抹茶粉、日本麵粉、北海道3.7牛乳,質感非常綿密濕潤?? 自家製抹茶吉士忌廉餡,相對抹茶味冇咁濃,勝在甜度剛好,質感豐厚? 好飽!唔係講笑!
第3站: ? 菓子飲品屋 (8樓, 雪糕逹人旁)
蘋果紅菜頭汁 $21
鮮搾果汁?價錢由$16杯起,講明不加糖,我呢杯睇住佢連冰都冇加? 真係原汁原味﹗而且都願意用我地帶既水樽,推介????
第4站:? 大埔好難食牛肉麵 (8樓, 旮旯旁)
牛肉麵 $36
聽個名好耐,食完都唔明點解要咁改,不過牛肉係幾香幾軟,而蘿白好甜好淋,麵同湯就正正常常啦,整體算唔錯既~
以上店鋪全部位於:香港深水埗欽州街37號西九龍中心
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