#蜂蜜的100種創意料理
#免油炸版_韓式炸雞
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本週的蜂蜜系列料理已經來到第四道了
從下酒菜、便當菜、古早味飲品,到今天的 #韓式料理
主菜的部分不難發現都是圍繞著「蜂蜜+雞肉」這兩樣食材
為的就是讓大家盡可能可以用一樣的食材做出不同的料理
同時也能減少採購的困擾
之後如果有想要看更多系列料理的也歡迎大家許願
順便預告一下,下週是 #蝦蝦系列
喜歡吃蝦吃海鮮的記得持續鎖定我們粉絲團唷!
今天就用這道免油炸、無油煙的韓式炸雞迎接週末的到來
大人配啤酒,小孩配可樂,一起犒賞自己這周的辛勞
大家都不容易,大家都辛苦了
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今天,你也來試試看這個免油炸也能做的「韓式炸雞」吧
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✏️【材料如下】
雞腿排 ...1-2份
醃製醬料 ...鹽巴、黑胡椒粒、牛奶
醬料 ...蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml
🍳【韓式炸雞的做法如下】
❶ 雞腿排洗淨後,去除多餘的雞皮和油脂,切成塊狀。放入碗中依序加入鹽巴、黑胡椒粒、牛奶,拌勻後冷藏醃製30分鐘。
❷ 準備一個夾鏈袋或是保鮮盒,加入1-2米杯的地瓜粉,醃好的雞腿排直接放進來甩動,均勻裹上地瓜粉,取出的時候順手拍掉多餘的粉,放上烤網,兩面均勻刷(噴)上一層橄欖油。
❸ 使用氣炸烤箱,放在中層的位置,溫度180度15分鐘,後面調整成200度再10分鐘,烤至表面金黃酥脆後即可出爐。
❹ 醬料下鍋(蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml),小火慢慢拌炒至濃稠狀後熄火,雞腿排下鍋均勻裹上醬汁,撒上適量白芝麻即可上桌。
※雞腿排是否要去除多餘雞皮和油脂隨個人喜愛,非必要動作
※氣炸鍋版的炸雞勢必無法和傳統油炸的比擬,口感略差於油炸版,但是更多了便利和健康,大家可以選擇最適合自己的方式操作
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Yahoo奇摩小當家 #親子丼定食
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製作:TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理
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日本雞皮食譜 在 Facebook 的最佳解答
您以為東京奧運就此結束了嗎?!
各位各位!
請稍作休息!
因為8/24~9/5
日本東京會持續舉辦
2020帕拉林匹克運動會唷!
一般簡稱《帕運會》!
是一項為身心障礙者而舉辦的奧運賽事
也是四年一次
一般都是銜接在奧運會後
帕運paralympic
詞源由Paraplegia的Para,加上Olympic的lympic組成
到時候也要一起幫台灣選手加油吶喊唷
台灣這次共有10位選手取得帕運參賽資格!
我們先來介紹
莊智淵 Chuang Chih-Yuan莊哥也發文分享的桌球選手!
盧碧春 阿姨!
驚喜亮點:盧阿姨有在留言處放上她的影片唷,歡迎大家回應,支持加油唷
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以下轉自盧阿姨的兒子所發的感人文字!
原始連結也會放留言處
原始文章 https://www.facebook.com/chris.lin.334/posts/6630864663606283
不知是不是我的錯覺,總覺得今年東京奧運賽事特別熱血,全台好團結,在電視前為出戰的選手放聲大喊。是體質的關係嗎?這種團結,會是讓我起雞皮疙瘩、掉眼淚的那種。也因此,更讓我去認識除了桌球界之外,越來越多運動員的故事,許多辛酸刻苦,都是無法想像的。
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從媽媽2018亞錦賽獲得女單銀牌,戰勝中國女將張淼後,就有許多關於她的報導,今天突然有感,想寫些報導不會敘述到的故事。
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約四五月時,她收到教練通知,要出征斯洛維尼亞奧運門票的國際賽,原本安穩的生活,就像大石頭突然砸在她的肩膀上,她怯步了。我還記得那天,她在切菜時,問我說,「兒子,你覺得我要放棄嗎,感覺參加了也是白打。」我說,「你現在心裡怎麼想?」她嘆氣著說,「我每天在不到六坪的桌球室練習,沒教練時只有發球機可打,怎麼可能拚得過那些接受系統訓練的年輕國際好手,我好像就是業餘打職業一樣。」我沒多去思考她的不安,只覺得,她那是無謂的擔心,我跟她練球時,都覺得她每周都在進步,不以為然地說:「當然去啊,不然球不是白練了。」
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即便疫情之下,我媽自主訓練也沒有停歇過,最終她還是選擇去拚一把。6/6號,資格賽結束,媽媽並沒有搶下奧運門票,僅以第三名收場返國。回台灣隔離的14天,她獨自住在防疫旅館,吞下輸球的挫敗。說實在的,比起要承受比賽的壓力,她大可以在家煮飯,研究新的食譜,整天和我爸膩在一起,偶爾跟孫子孫女一起玩享天倫之樂。跟她視訊時,不難看出她的失落,但我也沒有過多的安慰,只要她好好回家就好。隔離結束後那天下午,我在房間工作,她突然敲敲門,輪著輪椅,緩緩到我的房間中,跟我說,她想說說話。
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突然,她摀住臉,忍不住情緒地崩潰大哭,緊抱著我說:「我剛接到總會集訓通知,我還沒進奧運,下周又要離開家好幾個禮拜去備戰,壓力好大!」工作繁忙的關係,我很少去傾聽媽媽的內心,我也一直以為,經過這些年來,她的抗壓性已算很成熟了,但沒想到這背水一戰,在她心中築出好大一座高牆。我也後悔在媽媽輸球之後,隨意地說,「沒關係,交交朋友就好」、「別人技高一籌,盡力就好」等等的話,感覺此時此刻,無須更多的言語,她只需要家人的陪伴、支持,因為她自己也知道,她的心態要靠自己調整到最好,才能成為一名出色的選手。
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後來7月中旬,東京帕運的遞補名單出來了,她幸運地拿到最後一席次代表中華台北出戰,也算是鬆了一口氣,因為目標更明確了。這一個月來,她正接受國家級教練團的專業集訓、強化體能、熟練技戰術,為三周後的比賽做準備。今年,我不想要再跟2016年里約奧運一樣,給她這麼多的壓力,我只要看著她在賽場上發光發熱,看到她在跟莊智淵、林昀儒、戴資穎、麟洋配,和其他台灣之光一樣的奧運殿堂上奮鬥,就感到無比無比的驕傲。其它的,就剩下她在賽場上為自己的每一顆贏球吶喊,輸或贏,好像就都沒那麼的重要了!
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不久前,看完莊智淵的桌球賽,我媽來電,興奮地告訴我說:「我要向桌球教父莊智淵的精神看齊!」我聽到這句話時,就放心了,我感受到她的心態已經調整到最好了!我完全可以理解她為什麼這麼說,我也忽然想通,為什麼我看比賽會起雞皮疙瘩、會掉淚,因為就好像平時的生活一樣,面對挑戰時,也有勇氣衝撞那道磚牆,正是那種純粹奮戰的精神在感動著每個人,是老生常談,可是卻在運動員身上嶄露的淋漓盡致。
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謝謝臉書上的親朋好友幫媽媽加油!我相信不管結果如何,我媽媽都會打一場永生難忘的比賽,為她58歲的年紀寫下人生最美麗的一頁。
日本雞皮食譜 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最讚貼文
今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。
用低溫烹飪的話,不需要切下銀皮,就能做出美味的料理。
如果沒有低溫烹飪器具的話,請用極小火打開蓋子煮。
或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。
因為簡單好吃,所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。
〜材料〜
新鮮的雞胗 300g
鹽巴 6g(肉量的2%)
壓碎的大蒜 2,3顆
迷迭香(乾燥也可以)少許
黑胡椒粒 少許
特級冷壓橄欖油 200~300ml(到肉的高度)
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日本雞皮食譜 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳貼文
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✏️【材料如下】
雞腿排 ...1-2份
醃製醬料 ...鹽巴、黑胡椒粒、牛奶
醬料 ...蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml
🍳【韓式炸雞的做法如下】
❶ 雞腿排洗淨後,去除多餘的雞皮和油脂,切成塊狀。放入碗中依序加入鹽巴、黑胡椒粒、牛奶,拌勻後冷藏醃製30分鐘。
❷ 準備一個夾鏈袋或是保鮮盒,加入1-2米杯的地瓜粉,醃好的雞腿排直接放進來甩動,均勻裹上地瓜粉,取出的時候順手拍掉多餘的粉,放上烤網,兩面均勻刷(噴)上一層橄欖油。
❸ 使用氣炸烤箱,放在中層的位置,溫度180度15分鐘,後面調整成200度再10分鐘,烤至表面金黃酥脆後即可出爐。
❹ 醬料下鍋(蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml),小火慢慢拌炒至濃稠狀後熄火,雞腿排下鍋均勻裹上醬汁,撒上適量白芝麻即可上桌。
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
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料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
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香港真正有炭牌照串燒店不多, 真正炭燒的煙熏味是電爐沒辦法取替的。 炭火地雞主打雞串燒,當中包括不少稀有部位!
炭火地雞
銅鑼灣登龍街28號永光中心25樓
Tel: 98087581
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本影片為2級
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