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如果你家樓下要開店,你希望是什麼店? 原本離我家最近的小7大約要走3分鐘，但現在我家樓下就是了， 期待又怕受傷害呀!!😁😁😱😱
這棟老公寓大概40年了吧, 在我住進來的這14年, 樓下幾家店來來去去, 有賣家電的, 賣早餐的, 最久的則是一間洗車行, 但現在洗車行不做了即將變成7-11, 就位在我家正下方1樓。
再過幾天，我只要穿上鞋走下樓, 不用20秒就能買茶葉蛋買咖啡，不想理老公就消失個10分鐘好方便! 😁但如同我公司樓下今年開了全家超商, 我很可能常常下樓買吃的喝的, 該如何控制這張嘴和荷包呀!😅😅
聽說屋主和7-11簽約十年, 這代表, 從三年前就開始談的”老屋都更”至少要再等十年之後了, 還有一件事也會跟著改變, 就是當我要播晨間新聞必須半夜出門等車時, 有了這間24小時亮燈的小7, 我再也不用怕黑了.😘
#我最喜歡小7的熟食
#但鮮奶豆漿我會去全家買
#再開一間星巴克或路易莎也不錯🤣胖死我好了
【覓幸茶旅】：茶粉、冷泡茶、茶點、果乾、藥膳滷包
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. 延長至5/9(日)收團
和覓幸茶旅的合作，已經來到開了n年n團，
拍胸脯好吃、好喝保證團，這次的重點我就直接破題‼
● 「#三款茶粉」烘焙用好，料理用更好，製作飲品超好，必買！
● 上一團被大家買爆的「#星米花」最後70包，售完就絕版，請把握最後一買的機會。
● 這次特地推出兩款「鳳梨果乾」組合(也能單購買好買滿)。一起 #支持台灣鳳梨。
● 「#茶糖」及「#黑芝麻杏仁糖」，這兩項新品吃在嘴裡不是太甜，但深深甜在心，減醣零嘴請買它們 ❤️
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後面緊接著各項商品的細節介紹，邀請新朋友們繼續閱讀，一起來跌入這個「好吃坑」。
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《#烘焙人必買的三款茶粉！》
或許大家對於茶粉的概念，還停留在一千零一款的「抹茶」，覓幸茶粉給你如此豐富的三款：
■ 三峽碧螺春 ■
清新淡雅，香氣類似大家熟悉的抹茶粉，所有抹茶粉食譜，都能替換使用。
■ 炭焙烏龍 ■
以龍眼木烘焙而成，以柴燒的方式將木材特有的味道會融入茶香中，尾韻立甘，香氣與烤味十足。奶茶、滷茶葉蛋、鐵蛋、烘焙，都適用。
■ 老欉阿薩姆 ■
將高品質的茶葉磨成粉，有著濃郁厚實且迷人的麥芽香氣，特別適合拿來做奶茶、烘焙及各式甜點。
不論哪款茶粉，烘焙超好用、泡奶茶超快超濃郁、入菜燉煮簡直神助手。#開團期間一定要鎖定我的發文，很多食譜與實用心得，會錄取上刊。待續....
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《天氣漸熱，來壺靜心 #冷泡茶。》
盒裝裡精選了三款適合冷泡的茶包：蜜香紅茶、不知春、三峽碧螺春。(一盒18入)
最近，英國天氣回暖，幾乎每個週末都在後院生火烤肉，我總會在週五準備一壺冷泡茶。茶包2份，放進「#長濾心壺」，有時再隨手丟幾片覓幸果乾。隔天就能得到一壺次次不同，驚喜又獨特的冷泡茶，搭配烤肉，真的很對味！精選的三款茶包，不只冷泡，也能依照一般熱飲，冷熱皆宜啦！
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《#靜心沏上一壺好茶，心靜自然涼》
我最愛的兩款茶品，散茶罐裝讓大家買好買滿更划算。
■ 日月潭紅玉紅茶 ■
我會形容這一款茶是多層次的豐腴日常紅茶。
茶湯具有些許的厚實木質肉桂香，飲入後喉頭會回甘一絲薄荷清涼，英文稱為botanical，不只是紅茶，更是具有草本氣息的茶品。非常適合當早餐茶，之前我開過茶包組合，這次因應網友回購要求，推出更划算的罐裝散茶組合。
■ 玫瑰花烏龍 ■
新鮮難尋的有機玫瑰，將其帶有荔枝甜的香氣窨入茶中，搭配去年為數不多的高冷冬片，巧妙結合出令人讚賞的香韻層次。茶湯顏色金黃，滋味圓潤豐腴且富有多層次，不論是單喝或是做成奶茶都非常好喝。
為自己、家人、客人沏上一壺好茶，悉心啜飲。
心靜自然涼是真的！
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《#無咖啡因，#舒心草本茶》
■ 草本纖美茶 ■
以洛神為基底，生津助消化，茶湯呈現美麗的粉紅色，喝起來有種熟悉的煙燻烏梅的香氣。必須老實承認，我一開始其實是衝著纖美二字(掩面)，真心覺得好喝，還能順便纖美也太讚！😁。
■ 黑豆胡麻焙茶 ■
當黑豆的焙香遇上胡麻香醇，淡淡焙香且風味溫和順口，啜一口下肚，頗有穩定心神之效，適合作為幫助舒暖入眠的「晚安茶」。
■ 羅漢果潤喉茶 ■
冰冰冷冷的喝，是清爽的「青草涼茶」。溫溫的喝，有舒緩喉嚨之效。羅漢果、麥門冬、桔梗、胖大海、菊花、陳皮、甜菊葉...全是滋養喉嚨的食材。
吼完孩子我都要來上一杯，冷靜一下情緒，也照護一下喉嚨😌(無誤！)
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《#茶點》
■ 覓幸茶旅的果乾 ■
從產地源頭開始把關，有的完全不加糖，有的則是只加一點點。真的就這麼一點點的糖，保留住的是水果風味，是誠實的「水果乾」，而不是水果糖！不論是三高長輩或是孩子都能安心享用。單吃、泡茶、入菜....都超美味、多用。
我們這次有：金棗、綠檸檬、鳳梨、柳丁、蘋果、洛神。組合價更優惠，三入組合(鳳梨、蘋果、柳丁)，及四入組合(雙鳳梨、金棗、檸檬)。
■ 有機鮮採星米花 ■ (即將絕版)
使用三種新鮮採收的米:台梗9號糙米(富含膳食纖維)，有機紅糯米(鐵質豐富)，有機黑米(富含花青素)，未加一滴水膨發而成，口感清新酥脆，孩子吃也安心，健康ㄙㄨㄚ嘴的可愛星米花。
不論搭配早餐麥片、當零食，都很健康好吃喔！上次開團我用#覓幸星米花 做了「激似沙琪瑪」的雪Q餅，美麗又好吃！被熱愛烘焙的大家下單買爆。
這次請務必把握最後70包，之後絕版不再生產，我們要跟可愛的星米花說 bye bye了😥
■ 茶糖 跟 黑芝麻杏仁糖 ■
茶糖有懷舊復古的滋味，一秒帶我回到小時候耶！！
芝麻糖，不是傳統硬脆的那種糖，而是吃得出以極少量的糖份，承載滿滿堅果的香酥。
這兩項新品吃在嘴裡不是太甜，但深深甜在心，減醣零嘴請買它們 ❤️
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《#養生藥膳》
我一向很喜愛中藥材的香氛氣味，打從心裡覺得那是股天然的療癒香。覓幸茶旅×良膳之嘉的藥膳包，將配製好的藥材先行焙炒磨碎，大大縮短燉煮時間，同時保有藥膳至之效。
一包藥膳只有茶包大小，#不佔體積，#室溫保存 即可。對上約一公升的清水，就能輕鬆的燉出滿滿藥材香氣，同時又是乾淨舒心的藥膳湯頭。
這次團購有三種口味(3入/盒)：
■ 複方四神湯 ■
我通常只用排骨跟薏米，沒有複雜的「料」，也不會越燉越糊（煮過傳統四神湯的一定都知道我的意思），清爽簡單的一碗溫暖湯品。
■ 藥膳滷香包 ■
萬物皆可滷！！魯肉燥、豬五花、排骨、雞腿、滷蛋、紅白蘿蔔....我習慣再加幾片薑片，是印象中媽媽的味道，次次都能驚喜的重現出妞媽滷肉的八九成滋味。
■ 山苦瓜退火 ■
在夏、秋季節轉換之際，我特別喜歡煮一鍋「退火山苦瓜」，幾乎不苦而是滋潤回甘，苦瓜能退火，喝上一碗，舒緩燥熱，對喉嚨滋養很有感。
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《#長濾心分享壺》
安全的高朋硅玻璃，不沾色，不會釋出有的沒的有害物質。耐高溫高達400℃，低溫至-20℃。用來冷泡、熱沏，都非常適宜。瓶身大小設計的恰到好處，放在冰箱門內剛剛好！還有設計有兩種出孔，小孔狀出口，可以濾茶葉、果渣，大孔狀出口方便順暢倒牛奶果汁。
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#3D2N #六順七彩 #我的百岳第62顆 No. 62
<<原本一般要走五天的行程，因為無法請假 只安排四天，害我原本很挫！沒想到 第一天覺得很輕鬆，一時興起 直接改成三天🤣>>
#我們不是能走很快我們只是能走很久
觀察一下大家4天5天的行程，大部分都是天亮出發，下午扎營，最後一天的中午就回到登山口。
所以 我們真的不是走得比別人快，我們是走得比別人久😭 因為沒有假，只好把行程濃縮成三天！
如果可以，也希望能好好的在山上放空耍廢（這麼棒的地方 決定下次要再來 改從萬榮走走看）
#小貼士
✍️孫海橋前面有空地可以停車，但要注意落石，最好避開山壁邊。高底盤的車車可以直接開到二分所，省了4-5公里（&很多爬坡🥵）
但路況真的不好 愛注意唷！
✍️前面林道都沒有植披，常有落石崩塌，聽到落石聲音要小心，可能隨時要落跑😱
而且非常曝曬，D1的下午，頂著大太陽，一路爬升到6分所，快被曬融化了🥵所以防曬帽 甚至撐個陽傘都很可以！
✍️大家應該都知道 這裡最親民的特點就是可以摩托車兩天一夜遊
這次發現 真的坐車的人比爬山的人多！大家坐著摩托車呼嘯而過，對著我們大喊：“你們好厲害！” 我也對他們大喊："你們好有錢😫
$12000包七彩來回的車程＆三餐 沿路還有介紹跟導覽，當度假也不錯唷👍👍
也可以只坐單趟（ 1公里$100，可以坐車上山 走路下山：）也可以只載包包 輕裝上七彩：甚至載腳踏車（就變成坐車上山 騎車下山）
多種選擇，提供給無法請太多假 或是想輕鬆遊百岳的朋友，六順七彩真的是你們最佳選擇🤜🤛
但，因為沿路不斷的摩托車，所以別忘了魔術頭巾😷隨時包著臉擋風沙唷！
✍️這裡的好處就是沿路都是水💧三分所附近有小瀑布：六分所的水龍頭，水非常乾淨：再走兩小時的廢棄工寮後面也有小瀑布：接下來就是七彩湖的水（比起能高/ 大小劍/ 白菇，這裡的水真的是算仙境了👍）
台電招待所也有水，但聽說鐵質含量比較重，水是紅色的（因為非必經之路，所以我們沒進去，現在想想，應該D2扎營台電招待所，輕裝拜訪七彩六順就好🤔
不用背水，只要帶行動水就好，是不是很親切？！
✍️廢棄工寮後上捷徑，可以省8km的林道。
原本擔心捷徑都是陡上，沒想到這裡非常好走，康莊大道，很多扎營的腹地。但別被前面給騙了，腳踏車千萬別牽上來，因為後面有一段崩壁，腳踏車上來的話 肯定要哭哭的回頭！
✍️七彩湖周邊不能紮營❌
要在下切之前的凹地扎營（就是網咖點啦！），但晚上霧氣非常大唷！帳篷超濕（地雷也很多，我在找石頭壓帳篷時，竟然一拿起石頭，發現下面壓著熱呼呼的💩💩 嚇得我尖叫跳開😳😨😰😱😱😱😭😭😭
下切七彩湖之前的林道 也是協作給客人的紮營處，沿路竟然變成了衛生紙林道，沒看過山上的林道上 排了這麼整齊的兩道白花跟地雷.....
可能因為大家都是天黑時上廁所，也沒找個遮蔽物！不知道大白天看起來這麼恐怖😭
#行程
D1
7:40 am 二分所出發 3pm 抵達六分所 5pm 捷徑岔路紮營 （9.5hrs）
原本早上五點在水里車站睡醒，到登山口附近的警局辦入山證，沒想到竟然沒開！？又繞回信義分局，搞到最後竟然7點才起登。但水里車站旁邊有便利商店，信義分局旁邊也有熱呼呼的早餐，算是非常方便的路線！
今天沒有很操，是很熱！雖然六分所之前 有一段俗稱的好漢坡，但還是很平，感覺不出在爬坡。雖然大家都說林道走到厭世，但我寧願這種厭世法，也不要阧上到厭世😤
今天的早餐是7-11的地瓜＋咖啡，午餐是茶葉蛋*2＋自己做的蛋糕 ＆過期的餅乾，晚餐是過期的熱可可＋起司通心粉*1（整天都是體內環保的概念？）
D2
5am捷徑岔路出發 10:30 抵達七彩湖睡午覺 12pm 起登 2pm六順登頂 4:30 返回七彩湖 散步拜訪妹池 (~11hrs)
今天的早餐是果麥片＋咖啡*2，午餐繼續吃昨天的蛋糕&餅乾，晚餐一次解決兩包通心粉（因為行程縮短一天，多了一天的食物得吃掉）
D3
4am七彩湖出發 3:30pm回到二分所（11.5hrs）
大家都說林道追不上我，給我一個外號叫做林道女王，因為我爬坡是龜速，下坡也慢，唯一厲害的只有走平路（所以我為什麼要爬山！？）
其實我真的沒有特別快，我只是可以一直走都不休息😩 適合行軍跟逃難吧...下次台電有需要修電塔，可以考慮找我！
🚌 回到水里車站後，立馬跳上往台中的客運，到台中轉火車回台北！
今天的早餐還是果麥片＋咖啡*2，午餐終於把超大包的餅乾ＫＯ＋過期麵包*1, 回台北的路上 因為趕車來不急買便當，晚餐繼續吃山上剩下的麵包 哭哭😭😭😭
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六順七彩又好走，交通又方便，更別論山上大景！是不是真的應該推薦給大家？！👍👍
#六順七彩 #六順山 #七彩湖 #台灣熊蓓兒 #台灣百岳 #百岳縱走 #我的百岳第62
#減醣 #食譜 #電鍋
粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯，這時候電鍋、微波爐、氣炸鍋，就變成媽媽煮飯的好幫手了!
這次豆豆媽和大家分享我的一日三餐減醣料理，完全不用開瓦斯、不用被汗流浹背，非常適合想不想開火的媽媽、想減醣的你、或是上班族、不能用明火的租屋族喲~
早餐：酪梨沙拉+白煮蛋+地瓜
這個符合211餐盤、簡單方便的早餐是我最常吃的!
如果沒時間的話，蔬菜可以在便利商店買到各種沙拉，蛋白質有時侯可以換成茶葉蛋，或是在早餐店買肉蛋材料，搭配黑咖啡、無糖豆漿、氣泡水…，變化非常豐富喲~
午餐：糙米飯+滑蛋鯛魚+蒜香茄子
糙米飯是我的營養師 @廖容綺營養師教我的，煮一次我分三次吃，份量也不能吃太多哦~然後記得用餐順序是：蛋白質、蔬菜、最後才是吃飯~~
這次微波爐做茄子有沒有嚇到大家呢?酷藝師的保鮮盒竟然可以放進微波爐裡面，而且沒吃完可以蓋上蓋子放進冰箱保存，完全不用多洗餐具，豆豆媽大推呢!!
晚餐：氣炸彩虹蔬菜+鮭魚丁
氣炸鍋真的是媽媽料理好幫手，把所有材料切一切、丟進去氣炸就完成了，完完全全 #零廚藝 也能做出好吃的料理呢!!
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