#養生保健
職場在走，健康要有💪
不用買貴鬆鬆的補品雞精，簡單三招幫你護肝調身體！
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春天 養生保健 在 Tnn滔新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，入春開始潮濕，不少人都特別容易疲累又周身痠痛，非常不爽。如想養生保健，徐澤昌中醫師的媽媽徐太（周寶珍）說，不妨煲一些祛濕和通經絡的湯水。這次推介的黑豆桑枝湯，黑豆健脾益腎，桑枝有助通經絡、祛風濕和止痛，粉葛有解肌退熱和生津功效，這三者加起來煲湯，對紓緩周身骨痛大有幫助。選擇粉葛時，宜選較平滑和少泥的...
春天 養生保健 在 工商時報 Facebook 的精選貼文
【多吃草莓可以保持青春】
由於草莓含有果膠、鉀，可減少膽固醇吸收、防治心血管疾病，三高患者。
營養師表示，民眾採草莓切記別現採現吃，必須在未去掉蒂頭的情形下，以流動的水清洗2、3次後才安全。
➡️名醫問診》憂鬱症不是不知足！是大腦生病了！
https://ctee.com.tw/lohas/health/427719.html
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春天 養生保健 在 綠果樂 - 嬰兒副食品/寶寶副食品 Facebook 的最佳貼文
3/5 節氣 ─ 驚蟄⚡🐞
不曉得各位綠寶們有沒有注意到，
隨著氣候規律，轉眼間就進入了第三個節氣─ #驚蟄
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驚蟄象徵著春雷初響，萬物萌發之景象。
不過驚蟄時節有時候天氣還不是這麼穩定
時常忽冷忽熱的
這時候養生保健就顯得很重要了！
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🌻要注意飲食的清淡
🌻當心天氣冷暖變化，預防感冒
🌻適當休息、養肝護肝
🌻保持運動好習慣
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不僅是大朋友們要注意！
也要留意小寶貝們的健康喔👶💕
多留意寶寶的衣著，預防感冒
帶寶寶出門曬太陽，增加抵抗力🌞
已經有吃副食品的寶貝們
可以適當補充水果或是喝果汁🍎
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春天到來🌸
祝福各位綠寶們健健康康！
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想吃最安心健康的寶寶副食品👶✨
歡迎到綠果樂挑選，屬於寶寶最棒的食物！
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春天 養生保健 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
入春開始潮濕，不少人都特別容易疲累又周身痠痛，非常不爽。如想養生保健，徐澤昌中醫師的媽媽徐太（周寶珍）說，不妨煲一些祛濕和通經絡的湯水。這次推介的黑豆桑枝湯，黑豆健脾益腎，桑枝有助通經絡、祛風濕和止痛，粉葛有解肌退熱和生津功效，這三者加起來煲湯，對紓緩周身骨痛大有幫助。選擇粉葛時，宜選較平滑和少泥的，方便處理，亦可請菜販代勞去掉硬皮。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
春天 養生保健 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶
中醫認為，春天草木開始萌芽生長，展現蓬勃生機，「肝」也應該像樹枝般自然舒展暢達，不該過度亢奮或鬱積；因此，具有疏肝、理氣、提神、解毒之效的花草茶，最適宜在春天飲用
玫瑰花：可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱
茉莉花：有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統、安定情緒及舒解鬱悶等功效
蜂蜜：清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效
春天花茶
材料：茉莉花茶3克、玫瑰花5克、蜂蜜適量
做法：先將玫瑰花、茉莉花茶一同置於茶杯中，用沸水冲泡後加上杯蓋，浸泡5-10分鐘，再加入適量蜂蜜，攪拌均匀即可。一般可冲泡3-5次。
溫馨小提醒：
1.玫瑰花屬偏涼，對女孩子有補血作用，但孕婦不能夠服用。
2.請盡量購買有機的花材，當花材泡下水時，若馬上就有顏色出來，花材有可能是屬於染色過，請盡量不要使用。
養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶
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