疫情開始後改變我早睡早起的生活
沒想到我也能做到早睡早起
身體真的好舒服!
五月中後,幾乎每晚十點後就盡量減少回訊息,也不電話!
可能有些人發現我訊息回慢或短了
先說一下回慢不代表討厭,回快可能只是剛好在而已
因為我最近常關網路/猛打掃/猛練英文口說/十點後就休息/沒精力打字XD
真希望每個都能電話幾秒或幾分鐘解決就好QQ
(時間真的好少..學東西會越學越過癮 覺得自己越來越不足><)
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狀態:
開始有些工作資訊或朋友找我,所以講一下,
以前我總是盡可能秒讀秒回,把自己逼很緊。
自從自主封城後,
本來就一直都在家接案的我,
現在更是幾乎沒出門(除了偶爾的超市、超商)。
這一個月密集打掃家裡,幾乎每天至少打掃一小時以上
數不清的家電、廁所、陽台、各種線、各種器具都掃一遍,
「 #環境好也是提升我們免疫力和心情的一種,很重要!」
「 #時時勤拂拭,何處惹塵埃」講的是心境也是環境。
把封城當成可以過年放假大掃除也不錯!
從不知除濕機居然能這麼髒..
以前忙起來一天工作動輒15小時以上都沒精力時間用
頂多偶爾整理和打掃...
對很多人來說不能出門很痛苦
但對我來說能不出門是最棒的
太多東西還沒補足自己!
Since lockdown began, I cleaned the house intensively every day, almost at least 1 hour a day.
There are cleaned countless home electronics, toilets, balconies, and other appliances.
"#A clean environment is a way to improve our immunity and mood, it's very important!"
You can imagine the lockdown as a New Year holiday cleaning!
#莎莉牌炸雞 #Shirley #生活日記
#疫情生活 #接案生活 #台灣 #Taiwan
#Model #Blogger #Diary #Health
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【每個當事人都是催眠師的一面鏡子】
自從我從6月正式調漲催眠費用後,這兩個月以來每一次的催眠晤談都非常精彩而豐富,無論是議題複雜度或生命創傷沉重感,都大大增加許多,但很有意思的是,有些當事人所需要的催眠次數,反而比以前少了!
今天細細感受這件事,我腦中第一個念頭是:「我的專業能力提升了!」緊接著第二個聲音冒出來:「是我對自己的生命接納度變寬了~」雖然我是個持續吸收專業新知的心理師與催眠師,然而回顧這幾年來在接案經驗上的變化,我發現與其說因為專業知識與技能提升,所以可以陪伴到生命更具挑戰的當事人,不如說因為我對生命的感受與涵容提升了,所以更懂得當事人內在的百轉千回。
當我開始接納心中自我苛責的聲音,也就更懂得重度憂鬱症當事人如何深陷自責的泥沼裡,當我放鬆接受心中各式各樣的情緒湧現,也就開始能與充滿憤怒或焦慮的當事人同在,當我開始放下想成為大師的追尋時,也就更容易陪伴那些達不到完美理想而挫敗的人們。
當我開始改變與父母親的關係,在親子諮詢時我更容易同時陪伴到父母及子女,當我開始破除對親密關係的幻想與期待,也就更可以陪伴在婚姻與感情中受苦的男女。
有時候,與其說我透過催眠陪伴人們進入療癒,不如說,當事人像是我的一面照妖鏡,所有我尚未整合與穿越的面向,都很容易成為催眠中的阻礙,當我保有對自身的覺察,就可以在潛意識裡自在穿梭了~
學習催眠,也教學生催眠,甚至開始督導催眠師,我越來越相信提升催眠能力,除了不斷練習與進修,最重要的仍然是「面對自己」,因為「可以搞定自己,就有能力陪伴當事人」!
#照片是13月亮曆法中的白鏡圖騰 #象徵完美鏡映的力量
#催眠師需要成為當事人的一面鏡子 #時時勤拂拭何處惹塵埃
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時時勤拂拭,何處惹塵埃?
想要有美麗的窗景,就要勤拂拭窗玻璃。
太久沒擦窗了,費了好大的勁,玻璃總算恢復啵兒亮。
想要領略美麗風景,也別忘了勤拂拭你的心。
打掃完畢,快快來逛書店,照顧自己的心靈。
年節 Zeelandia 營業時間:
2/7~2/8 (除夕及初一) 店休二天
2/9 (初二) ~ 2/14(初七) PM12:00~PM18:30
2/15 (一) ~ 2/18(四) 店休四天
2/19 (五) 起正常營業~
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