一天才過一半
就已經不知道翻白眼翻了幾次了
我們這裡同溫層很厚
來互相取暖一下你們今天過得如何吧~
我真的覺得要找到一個規律
讓孩子可以正常作息
知道自己該做什麼真的很重要啊~~~
不然媽媽真的會崩潰
今天早上開啟了第一天的線上學習
各科老師很認真又迅速的錄製了線上影片
讓孩子可以自由調配時間學習
除了上課
也要繳交一些線上和線下作業
考驗孩子的自律能力
和時間管理
學習中間得穿插一些遊戲時間
不然一直盯著螢幕看
擔心沒多久會不會就近視了
Rubee 是那種每天一到大下課就要衝出去打籃球的孩子
看來這段防疫時間關在家裡
對她來說絕對是挑戰啊~~
Ed Inter 的骨牌遊戲真的很好玩
超級需要專注力、耐心和毅力
適合全家一起玩!
培養孩子的挫折忍受度、實驗精神以及情緒控制力
排的過程中,真的會失敗很多次!
可是一旦成功,
真的是滿滿的成就感!
▌日本Kukkia & Ed-Inter 知育木製玩具
✅團購表單:已經結束
📅團購期間:2021/5/17-5/23(日)
#滿額贈禮:訂單滿$3000就送 Mideer 旅行水畫冊
____________
【團購預告】:https://reurl.cc/pmAEqa
【Rubee 親子共讀】社團:https://reurl.cc/py5QyQ
【小學生愛看英文書】社團:https://reurl.cc/0D053l
【Rubee 嚴選好物】社團:https://reurl.cc/5qO0oq
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Yale Chen,也在其Youtube影片中提到,這是你的電子書下載連結🔗 https://investtoretireearlyad.com/543ck 訂閱頻道 👉🏻 https://bit.ly/2GGmQpT 財富自由的秘密電子書 完整的規劃你的財務,讓你及早踏上財富自由之路 每個月都跟著我一起規劃好下個月的財務目標 讓我手把手教你月底不...
時間管理學習 在 Mr.K 領先時代 Facebook 的最讚貼文
#高效研究室 到底該如何規劃自己的下班時間?
最近我另一半開始了一份新的工作,讓我開始思考「工作後下班時間到底該如何規劃使用」的這個問題
今天就來寫篇貼文,與大家分享我觀察到的下班現象,以及我自己思考如何規劃下班時間吧!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 上班族所面臨的忙碌循環 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
最近觀察另一半的上班狀況,除了要面對新工作的適應問題外,下班也得花時間補足因為自己適應而造成拖延的工作進度。
在這樣情況下,連我都開始懷疑都忙成這樣了,到底該如何堅持去做一些自我提升學習的事情?
後來我自己擬出五個步驟,也許可以幫助大家思考下班時間的運用,這五個步驟分別是:
1. 先找到內心深處的強烈動機
2. 盤點當下擁有的時間與資源
3. 思考自己想做的事情有哪些
4. 分配事件要佔用的時間比例
5. 詳細計算整體時間分配計畫
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 1.先找到內心深處的強烈動機 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
如果沒有一個強烈動機,通常下班這麼累還要認真運用時間是不太可能的,你一定會意志力不夠被懶散打敗。
所以要規劃下班時間前一定要先找到一個內心的強烈動機
🔶 舉個例子:
很多人想要脫離職場工作束縛,所以需要下班提升自我或經營副業,然後最終可以達到工作或財富自由等等
🔶 我的動機:
我希望未來可以有自己的一個事業體,創造一個系統來獨立運作
而初期需要花費下班(晚上)時間來努力學習事業經營、規劃事業、增加產出
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 2.盤點當下擁有的時間與資源 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
除了有動機之外,知道自己當下處在哪個狀況也很重要。知己知彼,百戰百勝。
這一階段重點在於把盤點自己擁有的所有空閒時間,以及自己目前所擁有的資源
🔶 舉個例子:
以正常上班族朝9晚6來說,能靈活運用的時間就是晚上7點大概到12點(早睡),大概每天5小時
週末則一天可以有至少12小時時間可以靈活運用,每週會有 59小時,每月會有236小時可以運用
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 3.思考自己想做的事情有哪些 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
知道自己當下擁有的時間資源後,接下來就是要列出想做的事情有哪些。我們可以簡單把事情分為工作/生活來看:
🔶 舉個例子:
工作:經營部落格、經營社群、閱讀書籍、看線上課程、認識新事業朋友、學習投資理財等等
生活:洗曬衣服、洗碗、煮飯、陪伴家人另一半、與朋友聯繫、運動、休息反思自身等等
可以先發散式的發想這邊的內容,發散發想之後再聚焦收斂,比如經營部落格跟社群可以分成經營事業類,閱讀跟線上課程可以分成學習類等等
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 4.分配事件要佔用的時間比例 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
假設上一部你已經聚焦收斂分類好之後,接下來就是針對每一個分類,去規劃100%時間中你要分配給%給這個分類
🔶 舉個例子:
經營事業20%、學習20%、社交10%、日常生活 20%、陪伴家人朋友20%、身體與心靈健康10% = 100%
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 5.詳細計算整體時間分配計畫 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
分配好時間的比例之後,就可以計算出每週總共有多少時間可以運用在每件事情分類上
🔶 舉個例子:
以每週有59小時來計算的話,那總共可以花費的時數就是:
-> 經營事業11.8小時、學習11.8小時、社交5.9小時、日常生活 11.8小時、陪伴家人朋友11.8小時、身體與心靈健康5.9小時
如果以平日一天5小時來看,那就是:
-> 經營事業1小時、學習1小時、社交0.5小時、日常生活 0.5小時、陪伴家人朋友1小時、身體與心靈健康1小時
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔶 推薦書籍:極速解決工作難題的心智圖大全 🔶
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
以上規劃下班時間的方式其實我是用心智圖完成的,包括中間找出動機、盤點資源、發想想做的事,都可以使用心智圖來輔助思考
本書比較偏向案例工具書,只有最前面小篇幅教大家如何用心智圖,後面則是用大量案例舉例來讓大家搞懂
建議大家閱讀方式可以針對特定案例,去尋找章節並閱讀,會比較有效率找到需要的內容唷!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
想看到我未來更多的貼文?✍️
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
歡迎追蹤【 Mr.K|高效工作與生活教練】@leadingmrk ,獲得更多高效資訊!
想看更多本系列貼文,點擊 #高效研究室 即可看到所有貼文囉!
-
#極速解決工作難題的心智圖大全 #心智圖 #目標 #下班 #動機 #資源 #下班規劃 #學習 #高效 #效率 #提升效率 #時間管理 #學習技巧 #學習成長 #學習力 #學習方法 #成長 #自我成長 #自我提升 #書 #書籍 #看書 #書評
時間管理學習 在 Mr.K 領先時代 Facebook 的精選貼文
#高效研究室 好的時間管理,是要學會重新定義什麼是「重要的事」
今天來跟大家分享四個與時間管理相關的迷思,是我自己在生活中常常碰到的。
✨要做好時間管理,先學會別再花時間在那些非必要的事情上✨
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 迷思一、看書一定要整本看完 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
其實很多時候工具書、商業書是不需要整本看完的。
普通人看完一本書只會記得10-20%的內容,因此為了完美主義而看完一本書是非常沒必要的。
建議大家看書的三個步驟:
1. 擬定自己想從書中學到什麼、解答什麼疑惑
2. 透過目錄來綜觀整本書,迅速找到相關章節
3. 只關注自己需要的部分,快速獲取必要資訊
但如果你是為了「興趣、娛樂」而看書,那整本看完當然是沒問題的!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 迷思二、總想著如何善用零碎時間 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
零碎時間是可以好好利用,但不要把所有時間都碎片化了。
鼓吹善用零碎時間只是希望大家要好好把握時間,但很多人把時間都碎片化,用一大堆的小事去塞滿一整天。
其實你應該為最重要的那些事安排一段能專注、能深度思考的時間。
過度的把時間碎片化,只為了獲得「我做了好多事」的成就感,其實會養成思緒混亂分心的壞習慣,讓事情越做越多!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 迷思三、努力維持人緣好 = 人脈廣 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
上週參與讀書會讀了「突破同溫層的社群人脈學」,也跟大家一起探究何謂人脈。
太多人把人緣好當作人脈,當自己身邊朋友多、聚會多,就覺得自己人脈很廣。
人脈比起人緣,更需要考慮雙方對於對方,是否是個有價值的存在。
雖然很現實,但真相就是只有你對對方也有價值的時候,這段人脈才能建立得起來,也才能有互相幫忙的理由。
分享一下我最常遇到的三個人緣浪費時間的例子:
- 同一件事情要跟N個朋友重複分享,只為獲取認同感(我自己講兩次就煩了)
- 每每有聚會就覺得自己必須參加,捨不得放掉任何一段關係
- 覺得付出時間或精力是獲取友誼的途徑,但其實你只是個工具人
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 迷思四、我很花很多時間努力,我應該要有好成果 🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
很多過程與結果不是相對的,你很努力也不一定代表你做的是對的,更多時候我們需要考量的是方向與方法。
「Work smart, don’t work hard.」是我從小聽到大的一個觀念,我也總覺得事情要找對方法最重要,無謂的努力其實純粹只是讓自己更累而已。
檢視一下自己現在的方法、方向到底對不對,或者多多請教有經驗的人。
找到好的方法、朝向正確的方向,才能讓自己事半功倍、又省時間又確實達到自己想要的成果。
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔷 分享書籍:聚焦時間管理法🔷
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
感謝 @acmebook01 采實文化邀請我分享「聚焦時間管理法」這本書!
這本書透過一個個小例子,帶大家跟這篇文一樣破除很多與時間管理相關的迷思。
推薦「想知道自己該專注於哪些事」的人可以閱讀本書,邊讀可以邊檢視自己是否有被作者說中。
這本比較偏故事取向而非生硬的工具,推薦給看工具書總會想睡的朋友們!
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
🔶 換大家來思考看看 🔶
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
「以上你們覺得最有感的是哪一個呢?或跟我分享你省時間的小撇步吧!」
我自己最有感的應該是看書的部分,我也是最近才知道該如何看書才能更有效率。
底下留言跟我分享一下吧!🙌🏻
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
想看到我未來更多的貼文?✍️
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
歡迎追蹤【 Mr.K|高效工作與生活教練】@leadingmrk ,獲得更多高效資訊!
想看更多本系列貼文,點擊 #高效研究室 即可看到所有貼文囉!
-
#聚焦時間管理法 #學習 #高效 #效率 #提升效率 #時間管理 #學習技巧 #學習成長 #學習力 #學習方法 #成長 #自我成長 #自我提升 #書 #書籍 #看書 #書評
時間管理學習 在 Yale Chen Youtube 的最讚貼文
這是你的電子書下載連結🔗
https://investtoretireearlyad.com/543ck
訂閱頻道 👉🏻 https://bit.ly/2GGmQpT
財富自由的秘密電子書
完整的規劃你的財務,讓你及早踏上財富自由之路
每個月都跟著我一起規劃好下個月的財務目標
讓我手把手教你月底不再成為月光族。
還可以使用便利貼,幫助你有效提高時間效率
養成訂定小目標的習慣,未來能更快速的達成大目標
我也開始訂下我的小目標,🔥我要開始寫書了🔥
之後等上市的時候我也會通知大家
百萬品牌課程-免費試聽一小時分享會:https://1mbiz.com/webinar-registration-yt
提早10~30年退休:https://bit.ly/3fMH2tF
還有Podcast版本唷
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/th/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/1TJuS7O...
--
在這裡追蹤我:
👨🏻💻👩🏻💻FB: http://bit.ly/1otSo9C
👨🏻💻👩🏻💻IG: http://bit.ly/2ijoSox
使用的設備:
相機:https://amzn.to/34R5G4W (聯盟連結)
鏡頭:https://amzn.to/2ZfdDQf (聯盟連結)
燈光:Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體:Final Cut Pro
剪片設備:IMac 5k
如果你喜歡我的影片的話,這邊還有更多影片可以看喔!
💁🏻:網路上賺錢的6種方法(2020)
https://www.youtube.com/watch?v=EVV1ZGbFiRo&t=217s
💁🏻♂️:所有人都能夠成為千萬富翁嗎? 你可以變有錢嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=htsf41mBk18&t=6s
💁🏻:【感恩特斯拉】特斯拉幫我賺了123%的獲利,三月到五月的投資加碼ETF│美股分析-Yale Chen
https://www.youtube.com/watch?v=E1UdpjuzwcA&t=15s
💁🏻♂️:新的網路賺錢方法:ONLYFANS (每月4億美元營收的新世代賺錢方式)
https://www.youtube.com/watch?v=DlYlpU286s0&t=130s
[合作請聯繫:neonbombteam2015@gmail.com]
免責聲明: 所有交易均有風險,請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的,而非是一種投資建議
有些連結為聯盟連結。
時間管理學習 在 閱部客 Youtube 的最讚貼文
課程點這裡了解👉https://pse.is/H6XH8
這次的視訊是我第一次嘗試直接回答學員:他們遇到的學習困擾,希望可以藉由這堂課幫助學員們可以找到自己的學習方法,少走彎路,達成自己的學習目標啦。😃
#一生受用的學習技巧 #水丰刀 #Yotta
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
-
:::::::👊上一集!:::::::
制霸學習!一生受用的學習技巧
https://youtu.be/DknUYAglRgo
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
水丰刀👩🏻
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡讓自己的生命精彩
有祐👦🏻
喜歡睡、喜歡吃、喜歡料理
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
時間管理學習 在 閱部客 Youtube 的最讚貼文
點這裡了解👉https://pse.is/H6XH8
👉前200名可免費獲得限量的閱部客學習筆記本,送完為止!
👉FB搶200元課程折價券:http://bit.ly/2Qgzxy7
👉報名參加閱部客共學社團,一起討論學習
這次的課程真的花費許多心思籌備,蒐集了將近1000多份的問卷、以及各個大學、高中等學生學習上的問題,把大家最常見的學習問題總結出來,彙整撰寫出了【一生受用的學習技巧】的課程。
能夠幫助每個不管是學生、上班族、考生等都可以提升成績、學習更有效率的課程,我會在課程中解說自己的學習與統整的方式,也有超過10份實戰作業,幫助學生都可以實作,希望能對大家有所幫助 😃😃
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
-
:::::::👊上一集!:::::::
《高衝突人格》
https://youtu.be/-Ec8dBz8sYI
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
水丰刀👩🏻
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡讓自己的生命精彩
有祐👦🏻
喜歡睡、喜歡吃、喜歡料理
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
--
經常拖延、耍廢,不到最後一刻不做事!
書本翻了又翻,但就是抓不到重點!
明明花了超多時間念書,但成績卻沒改善!
哈囉各位 BOOK 們,我是水丰刀。
今天我要來講解一個太多人遇到的問題:「如何提升自己的學習效率,與什麼是自己一生受用的學習技巧」
👉🏻 沒錯~這堂是閱部客和 YOTTA - 你最專業的學習夥伴 首次合作的線上課程,將透過趣味互動的影片教你:
✅ 時間管理改善拖延症
✅ 學習五力養成-專注力、理解力、記憶力、創意力、整合力
加上實作練習與回饋,最高 CP 值的內容全在這裡!我也會分享學習工具的大補帖,全面擴充你的能力值!
·
8大經典的學習工具,也會在課程中一一教學:
🔥 番茄鐘
🔥 費曼學習法
🔥 學習曲線
🔥 OKR目標管理
🔥 思維導圖
🔥 設計思考
🔥 康乃爾筆記
🔥 子彈筆記
·
改善學習盲點與增進學習效率,就從這堂課開始
立即預購課程 https://pse.is/F4TRG
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
時間管理學習 在 清華學霸親身分享時間管理的秘訣| 在下小苏 - YouTube 的推薦與評價
精心總結的十幾年 時間管理 方法+優缺點+適用人羣分享,10分鐘一起學會 時間管理 ~畢竟自律者得自由!---❤更多 學習 小Tips, ... ... <看更多>