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同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#防疫生活 #IntelEvo #ASUS #VivoBookS14 身為過動的雙子 每到六月總是徜徉於大自然中 享受各種戶外活動🌵👙👒🌴🌺 今年本來都計畫好要考潛水執照了 想不到台灣來了個急轉彎 竟然變成了整個月都得待在家裡 跟陽光說再見~🥲 不過沒關係! 平常都在戶外趴趴走 這個月就來還債! ...
晚上 瑜伽 在 Flora 愛的療癒圈 Facebook 的精選貼文
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10/12 (二) 13:00-14:10 哈達瑜伽
10/18 (一)10:20-11:30 哈達瑜伽
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10/07 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/14 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
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晚上 瑜伽 在 Facebook 的最讚貼文
《 梯田山的林間露台 》
前陣子收到了好友蔡昇達的邀請,呼朋引伴到他位於壽豐的花蓮梯田山民宿,度過一個放鬆愉悅的週末,順便體驗了一下新落成的林間露台。
「梯田山」原本是一個私人招待會所,位於不受干擾的半山腰,需要沿著狹窄的產業道路蜿蜒上升,轉過10個彎道才能抵達,幾幢歐風的小屋映入眼簾。這裡海拔約235公尺,展望之好,可以鳥瞰下方的花東縱谷,與遠方的海岸山脈。因為周遭綠樹成蔭、幾無人煙,但城鎮卻近在咫尺,幾年前阿達將其打造為離塵不離世的山中民宿,只有少少的五個房間,讓喜愛大自然,但又還未習得野營技能的人們,能有機會在靜謐的山林間,度過與莫氏樹蛙、星空和夜景相伴的一宿,隔天繼續享受花蓮的美與壯麗。
並非每個人都是直接走入最深的山林,那通常是一個循序漸進的光譜,一點一滴突破文明舒適給我們的束縛,才能讓身體回到最野的狀態。「我們想讓願意嘗試帳篷,卻還不想太過不便的朋友,能有機會在舒適圈的邊緣,體驗睡在山裡的感覺。」阿達一邊和我整理帳篷,一邊說著為什麼想搭建露台。
「咚咚!」偶而幾顆雀榕的果實,打在帳篷緊繃的穹頂上頭,這個利用林間空地搭建的大平台,大概可以容納4頂2人帳,或者一頂超大型家庭帳,很適合一家大小入住這個「樹的房間」;同時,也可以當林間電影院、瑜伽教室甚至舞台,或者直接拿張睡墊就過去躺著發呆,是個多功能空間,有著許多可能性。唯一的缺點,就是這個棧板沒有縫隙,需要發揮創意才能搭好需要打營釘的帳篷;關於這個缺點,我會請阿達多買幾個啞鈴給這個露台用的,畢竟登山用品店在室內展出帳篷時,也是以啞鈴作為錨點固定呀!
至於大家最擔心的蚊子,我第一次去梯田山的時候,神奇的沒遇到半隻,超驚艷!不過這一次到訪因為抵達前下了雨,所以被叮了幾口,但就在阿達拿出了神奇的蚊香點燃放在一旁後,晚上就幾乎沒有蚊子來打擾了,害我都想買幾支回家用了...
睡在帳篷和房間的最大差異,就是知道自己和大自然只隔著一片薄薄的布,揭開帳幕就能投入大樹的懷抱。那是一種卸下防備的狀態,把自己從文明的硬殼中解放出來,試著重新把自己融入森林的呼吸之中。
聊天、喝咖啡、看著松鼠跑來跑去,我們一行人晚餐前、早餐後在露台玩了很久,但也好像什麼都沒做。不只這個露台,時間到了梯田山似乎就會自己慢下來,告訴你該好好珍惜身邊的人、享受眼下的悠閒,品嚐在地食材烹調出的美味饗宴,看著上下輝映的兩片星空,心就定格在那半山腰的林間歲月,忘卻那山腳的滾滾紅塵。
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其實梯田山本來就很紅,訂不太到了...
會分享這個純粹是想告訴大家,露台蓋好了~願意搭帳篷的話,秋天是個去梯田山耍廢一晚的好季節唷~ 不妨帶著你的自立帳,在精實的大山大水之間,撥一晚停頓在這兩百多米的半山腰上吧!
晚上 瑜伽 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
#防疫生活 #IntelEvo #ASUS #VivoBookS14
身為過動的雙子
每到六月總是徜徉於大自然中
享受各種戶外活動🌵👙👒🌴🌺
今年本來都計畫好要考潛水執照了
想不到台灣來了個急轉彎
竟然變成了整個月都得待在家裡
跟陽光說再見~🥲
不過沒關係!
平常都在戶外趴趴走
這個月就來還債!
正好乾爹送上新筆電
就好好用它來剪片+更新官網+寫文案修圖吧!💛
感恩 @inteltaiwan 讚嘆 @asus_taiwan !
這生日禮物未免也來得太巧了吧!
#S435 一到,馬上佔據我整天的眼球👀
一起床先收信處理急事
接著把行事曆上的待辦事項一一去除
為了拍攝還是得走去工作室
在防疫規範中安全完成拍攝工作
接下來就是每晚的贖罪時間啦!
既然不能到戶外
室內還是有超多運動能做
防疫生活天天吃成這樣
晚上就在線上跟大家一起健身吧!
這期間還培養了新興趣
開始了我的瑜伽課程
先練好基本功
以後就能到大自然裡做戶外瑜伽囉~
使用了整個月我真心滿意到不行
Intel Evo超聰明
能根據我的使用狀況做調整
讓我使用起來效率極高
身為外貌協會
買3C產品也是必看顏值
這台根本愛不釋手!
不能到大自然奔跑也能望著筆電止渴啦~
以上與新筆電熱戀的一個月影片
獻給大家
也希望防疫期間大家一切安好:)
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+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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晚上 瑜伽 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的精選貼文
來吧,在三級解除之前,我們來將 #前後劈腿
#Hanumanasana神猴式 練起來
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5個動作:站姿前彎、蜥蜴式、低弓箭步、半神猴、神猴式
活動髖關節,伸展雙腿前側、後側
你可以早上起床練,也可以晚上睡前練習
觀察身體狀態來調整每個動作停留的時間
伸展的部位可以酸,但不可以到痛
循序漸進慢慢來
記得要換邊練習
Enjoy!
Hanumanasana神猴式
在4 Core Yoga屬於伸展核心,髖關節與下肢的部分
在「4 Core Yoga四核心瑜伽」書中的283頁,替代動作在282頁
今日穿搭:Liquido 舖巾:Manduka
Little Cloud Yoga Accessory
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晚上 瑜伽 在 艾森Show體操 Youtube 的精選貼文
週六晚上八點
邀請到潔西卡老師的心瑜珈
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希望大家會喜歡今天的居家運動
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疫情嚴峻 潔西卡老師也有開線上居家瑜伽課程可以點擊下面連結
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晚上 瑜伽 在 台灣瑜珈推廣協會- 晚上練完瑜伽後反而睡不著? 很多 ... 的推薦與評價
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