關於 晚上 頻 尿 要吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【把自己照顧好，別人也會對你更好！孕媽咪的頂級保養品老行家珍珠粉】#文末可免費申請好孕禮
我的女性朋友中，有99%還沒有生小孩，每次聚會，大家都很好奇「懷孕是什麼感覺?」
對我來說，懷孕是這樣的-身體上，每天都覺得不太舒服；但在心理上，卻是前所未有滿滿的幸福。
　　
從懷孕的那一刻起，每個階段都有各種不適的狀況，初期是飽受孕吐和反胃感的摧殘；中期之後我則是天天都睡不安穩，每晚因為頻尿的緣故都會起來2~3次，清晨抽筋還常常因為抽筋慘叫。
　　
好險我老公真的對我很好，懷孕之後，他對我甚至比以前更好!
要吃什麼食物絕對使命必達、缺什麼營養品盡量買、去哪都有專車接送，讓我得到很大的安慰，人生難得有這麼高級的禮遇，那我當然不客氣地和我老公說：「我要吃✨ 老行家燕窩Taiwan 頂級珍珠粉」
　　
為什麼珍珠粉非要挑老行家呢?
老行家珍珠粉不僅是媽媽的營養補充品，更是美容聖品。
專利的製程技術去除重金屬和雜質、保留養分，天然珍珠粉成分，以碳酸鈣的含量最高，其他還有珍珠蛋白、胺基酸以及多種微量元素成分，能夠補充孕媽咪或產後媽咪所需要的營養，有助於新陳代謝也能減緩孕期不適、幫助睡眠的問題，更特別的是，老行家珍珠粉還有蔓越莓的口味，可以同時補充到花青素與多酚，除更好吃之外這一類的抗氧化營養素能夠讓媽媽氣色更好!
　　
古人說：「生一個孩子，掉一顆牙齒」，是這句話真的不是唬人的!
就生理學上，懷孕後身體的營養素，尤其是胎兒骨骼成長發育大量需要的鈣質，都是透過循環”優先”傳達給胎兒，因此懷孕後媽媽經常有營養素缺乏的警訊，像是睡不好、常抽筋、牙齒晃動，沒有調理好，這些狀況產後也會持續加劇呢。
　　
老行家珍珠粉一包含有將近400mg鈣質，早餐飯後、晚上睡前，我會各食用1包老行家珍珠粉，即可達到成人每日8成鈣質所需，粉質細緻，沒有腥味，很快就會養成習慣，除了直接食用之外，有時候我會加入宵夜的牛奶、芝麻穀粉中一起食用，可以順便止飢，當身體補充了多種孕期必備營養素，睡眠品質自然會提升了，隔天醒來精神、氣色也會更好。
　　
即使懷孕時期的身體並不輕鬆，但我認為只要媽媽願意把自己的狀態顧好、營養調理好，才有能力給寶寶最好的養分和照顧，身邊的人也會對你更好！
－
🎁想試試珍珠粉的孕媽咪們可以先到官網憑媽媽手冊登入領取好孕禮
會有兩種口味的珍珠粉各一包、珍珠粉面膜、益生菌3包，媽咪們記得到官網領取!
🎁官網傳送門
https://www.lohongka.com.tw/Views/News/notice-detail.php…
　　
老行家燕窩Taiwan
　　
#老行家 #老行家珍珠粉 #珍珠粉 #懷孕日記 #母親節 #母親節禮物

#穎養粉 記得 #穎養師
說哪三種人不適合8杯水減肥法嗎?
#記得 #過而不及

媒體分享過「8杯水減肥法」💦
#該怎麼喝 #今天分享給大家'
💖💖💖

✨第1杯：早上起床
早上起床喝杯水可清腸胃、助排便
因為經過一整晚的消耗身體處於缺水階段
因此還沒吃早餐前喝杯水
可幫助提升 #新陳代謝

✨第2杯：早上9點
以中醫生理時鐘計算，早上9點為腸胃排毒時間
喝杯水能加速腸胃清理 #體內毒素

✨第3杯：中午11點半
中午吃飯前喝杯水能增加飽足感，避免午餐吃太飽
且中午為心臟排毒時間
喝水能促進排毒 🆙🆙🆙

✨第4杯：下午1點
午餐吃太飽容易加重腸胃負擔、消化不良
因此建議7～8分飽就好
飯後休息半小時再喝1杯水 #有助消化

✨第5杯：下午3點半
下午茶時間當同事都在吃甜點或是零食時
你只要喝水就對了！
不只能讓自己多上廁所多走動外
戒掉零食甜點還有助瘦身 🍰🍰🍰

✨第6杯：下午5點半
接近下班時間，大家都想著要吃什麼
此時先喝一杯水
不僅能舒緩一整天的疲勞和飢餓狀態 😣
也會突然有精神起來 💪💪💪

✨第7杯：晚上7點
此時是身體新陳代謝最頻繁的時間
喝杯水能有效促進血液循環和排毒
此時喝水據說和運動有同樣的效果
💖💖💖

✨第8杯：晚上9點
依據自己的睡眠時間調整
睡前2小時可以再喝杯水
因為人體在睡覺時無法自行補充水分
因此喝水能避免血液變得濃稠
也能補足睡覺時流失的水分 😴😴😴

需注意有些人不適合喝太多水‼
電解質流失反而更瘦不下來
門診曾有一名28歲女生每天狂灌4000c.c.水
一早醒來、中午、下午、晚上及睡前各喝800c.c.
水喝很多卻帶來了頭暈、嘔吐…等不適症狀
尿液排出幾乎透明，所有鹽分、電解質都流失
胃酸被稀釋而消化不良
喝了一個月沒有變瘦，反而還會有頭暈問題
😱😱😱
之後沒攝取這麼多水
反而要吃更多食物滿足自己
因為胃已經被水撐大導致食慾大增
😫😫😫

最後，穎養師還是老話一句：
喝水要適量💕💕💕

本身不愛喝水的話
也可以嘗試加點檸檬、水果 🍋🍋
改變開水單調的味道
或改喝氣泡水也可以 💖

如果一天喝不到8杯水也沒關係
👍 循序漸進保持喝水習慣
注意避免餐前立刻喝水
會稀釋胃酸影響消化
餐後吃飽也避免馬上喝水
容易把胃撐大
餐與餐間喝水還是最好的喲
💖💖💖

這樣 #穎養粉 知道了嗎～

#穎養師關心你
#趙函穎營養師
#天天看函穎健康走向你
#水分補充
#8杯水減肥法
#減醣飲食

11/1 晚上9點 一刀未剪
非常感謝侯鎮邦醫師邀請，為大家做用藥安全主題直播：
幫忙上字幕讓更多人一起學習 http://bit.ly/2XVC4Bz
00:00 醫師藥師一起直播
04:26 正式開始啦～
06:35 為什麼以前看完醫生就可以直接拿藥，現在還要到藥局去領藥這麼麻煩？
10:00 藥師調劑時候在做什麼？
11:55 醫師看診時接受藥師把關建議調整藥物
14:36 我只是生一點小病，可不可以去藥局拿藥就好？
16:10 非處方藥必須附上民眾看得懂的說明書
18:10 飯前吃、飯後吃有差嗎？
22:44 吃藥一定要配胃藥嗎？
23:25 吃藥一定要配水
25:35 膠囊可以打開嗎？吞下去、含嘴裡、磨成粉？
27:18 吞膠囊的方法，低頭法
28:46 小孩多大可開始吃藥丸？
31:36 吃錯藥怎麼辦？
35:21 腎水腫要吃什麼藥？形成原因很多 請找專科醫師判斷
36:58 慢性病處方籤 在外面藥局領有保障嗎？
44:12 過期的藥還可以吃嗎？
46:55 藥過期有沒有關係？保存期限怎麼決定的？
49:00 藥罐裡面的棉花跟防潮劑需要拿出來還是放在裡面？
51:22 吃剩的藥怎麼丟？沒吃完的藥需要回收嗎？過期的藥物怎麼處理？垃圾桶？倒馬桶？
58:30 念藥學系 當藥師好嗎？出路如何？
1:03:28 男性的PSA(攝護腺特異抗原)指數高過5以上，除了吃藥以外有其他方法嗎？
關於PSA是什麼，數值高怎麼處理，可以看以下二個生動解說的影片
https://tw.wen8health.com/article/748?fbclid=IwAR35laudhQde4GoSbc_9-LgUq7eFeEzG9plhavGsi5pykMejrg7TRTImIdw
https://youtu.be/7nGHgHR5ERg
1:04:47 有人跟我說吃ＯＯＯ對＊＊＊很有用耶！我不要吃西藥，我要去吃『那個』
1:06:48 醫師藥師對『非藥品的看法』
1:08:11 美國的處方藥可以廣告，威而鋼、樂威壯，健保不給付需自費，使用仍有風險，請找醫師詳細診斷開立處方


我也會幫大家問：
1:09:32 什麼症狀需要去找泌尿科醫師？泌尿科負責什麼疾病？
1:11:10 男生女生要挑醫師的性別嗎？女泌尿科醫師大約只有40/1000位
1:11:46 林口長庚 楊佩珊醫師專訪 泌尿科女醫生https://www.facebook.com/NewUroTech/videos/2630967840260230/
1:15:00 膀胱炎跟尿道炎有什麼不一樣
1:15:45 血尿很有可能是膀胱癌，不要等它好，趕快找醫師
1:16:53 為什麼憋尿會發炎？細菌怎麼進去的？
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1:21:21 公佈答案
1:22:37 健康食品吃了是否會健康？
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1:27:15 性行為是否容易產生尿道炎
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1:34:13 男生結紮有幾種方法？差別是什麼？
1:35:27 侯醫師對男性結紮的詳細建議，說明影片如下
https://www.facebook.com/NewUroTech/videos/2106499353000545/
1:38:07 之後後悔還可以把結鬆開，恢復生育功能嗎？
1:39:38 如何早期發現自己前列腺肥大？尿尿很久？用滴的？
1:41:17 攝護腺肥大若出現症狀要去找泌尿科醫師，四大症狀說明
1:42:42 有什麼良好的生活習慣對攝護腺症狀有幫助的？
1:45:01 市面上常見的男性強壯保健品馬卡、鋅、精胺酸等等，有效嗎？
1:48:02 睡前喝水可以防中風嗎？你又叫我睡前不要喝水？
1:49:43 為什麼我們要做直播 做youtube影片？

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這天一個人的中山站一日遊，一直逛街跟花錢😝😝選的花藝課又太簡單了，比較沒有療癒到心靈層面，下次我想選比較文青一點的地方。不過中山站附近真的可以逛街的地方太多了，如果有要補貨什麼東西，真的是一天可以一次買完所有物品，太方便了！而且好吃的東西又很多
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📍今天用到的產品
-DR.WU玻尿酸保濕精華化妝水 清爽款
三個裡面我最推薦這個全新上市的化妝水，質地清爽，拿來濕敷完全不心疼！
添加B3 & B5可以穩定肌膚，很適合敏感肌的我
最近很熱～～早上濕敷使用可以增加肌膚保水度，讓後續底妝更服貼

-DR.WU玻尿酸保濕精華化妝水 經典款
業界唯一智慧型肌因活水科技始祖！從上市以來已經熱銷百萬坪的經典款保濕精華化妝水。質地偏向精華，有點厚度、潤度的感覺，我自己用起來覺得是適合夏天晚上吹冷氣跟換季的時候使用

-DR.WU玻尿酸保濕微導面膜
這款面膜有滿滿的保濕成分、不同分子的玻尿酸，滿足肌底＆表層的保濕需求，微導棉科技面膜布，敷起來很柔、貼合，不會有異物感！很適合在曬完太陽後集中補水使用～

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這個系列的影片想主打一個人也能在台北玩得很開心，但希望有更好的畫面呈現，有請朋友幫忙側拍一些畫面，不知道你們比較喜歡真正一個人自拍的vlog還是畫面更豐富的vlog呢？希望大家可以留言跟我說：Ｄ
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敏感肌空空瓶影片 http://bit.ly/2XuRsI5
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因為影片長度不夠放一些閒聊，我把今天去的地方＆心得寫在這兒
📍飾品店
Everyday ware & co
Paci 我有買耳環
Pe girl accessory 我有買耳環
Chu fei accessory 我有買髮夾跟髮圈
colorwuwu
Iris garden
*這些店大多兩點之後才開，不需要太早到中山站
我覺得網路上介紹的店家沒有想像中的好買，反而是自己亂晃逛到的我都消費了😝

📍我今天吃的餐廳
穗科食堂
10491台北市中山區中山北路二段16巷21號
不知道要吃什麼可以吃的餐廳，滿適合跟朋友約在這聚餐，但不會想要特別去吃第二次

老上海生煎
10491台北市中山區中山北路一段105巷4-9號
據說無敵夯，我早上還特別打電話去訂！非常好吃上軟下脆的皮搭配很多湯汁，完美！！！下次去中山站絕對吃

青花驕
10491台北市中山區中山北路一段137號
我們六個女生吃六人套餐，直接吃光～ 他的麻大於辣，超級好吃～之後還會想去吃，也是要記得先訂位！！

📍我原本還想吃的
老鼎旺功夫銷魂麵鋪 新光南西店
日日裝茶 台北南西店
食習

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今天的妝容
https://www.instagram.com/p/BzW-yblntuR/

今天的穿搭
上衣 MOBO MEG聯名款
褲子 日本買的古著
鞋子 new balance
包包 xlarge

今天的音樂 https://soundcloud.com/shoueno/liap
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道，裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們，可以訂閱我們的個人頻道唷！
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555