《第一束花》
♂:早晨
♀:早晨
♂:岑雪兒小朋友,有冇掛住我?
♀:我掛住我杯奶茶
♂:尋晚我夢見你啊,我夢見同你一齊做野,但你唔理我囉!
♀:我做野係好認真既,你唔好影響我啊!唔係無面比!
♂:其實我份人係唔係太唔認真呢?
♀:上次你飲酒就好認真,你認真既模式好難觸摸
♂:連我自己都唔知幾時會認真左,係唔係好吸引呢
♀:唔係囉,講明先,我今日忙啊,你有咩計劃最好講左先
♂:你幾點收工啊?
♀:正常就十點,但如果唔順利既應該要十二點左右
♂:你真係好忙……我終於發現事業型女性既缺點喇
♀:先生,邊度有人好似你咁得閒啊,你啊!寫野啊!我追晒喇,等你更新!如果你唔更新既!
♂:睇我Facebook!
♀:咩料啊……咩女朋友命令你一定要出新文,如果唔出就唔見……你無端端立個咁既承諾,你得唔得啊!
♂:為左你,我乜都得!!!!!!
♀:係至好啊!
♂:【圖片】今日既第一次!我話你聽我唔係自戀既人,我從來都唔會影自拍比人啊,你有福喇!
♀:戴住口罩睇都幾唔錯既,明智既選擇
♂:咁……
♀:【圖片】咁乜野?
♂:我可唔可以用黎做lock screen?
♀:你喜歡,你想用黎J都隨得你
♂:唔得囉,女神只可以遠觀而不可褻玩!
♀:好喇好喇,我想講,其實我平時唔會同你send埋d咁既msg,真係超無聊又無意義囉……
♂:咁我要比你體驗下我既無聊其實係好有趣
♀:頂你唔順喇,我做野先!你都寫野啊!
♂:我有寫啊,你專心做野啦!
♂:岑雪兒我好掛住你
♂:你睇下我今日食咩晚餐【圖片】我自己整既意粉係唔係好想食呢?
♂:其實你會唔會嫌我煩啊?
♂:喂喂,我寫完喇,你得閒就去睇啦
♂:我發現你忙我都會做多左野,唔知係好事定壞事呢?
♀:好事,收工喇……頂今日我見到你msg搞到好唔專心囉……
♂:咁我唔煩你喇
♀:你試下!
♂:咁你經理人又送你返屋企?
♀:係啊,就到喇
♂:佢會唔會送你返上樓添嫁!!
♀:唔會囉,你唔係呢種醋都要呷啊?人地有老婆喇!
♂:無啊,純粹問下姐
♀:【圖片】我好鍾意
♂:鍾意就好
♀:你留束花比樓下保安,聽日我屋企人一定知囉!
♂:咁都無壞啊
♀:今日咩日子,你要送花比我?
♂:無乜特別,行過花店覺得幾靚,想送比你係咪唔得?
♀:得得得,但我希望你親手送囉,順便可以攬下你
♂:好啊,幾樓幾室?
♀:你係邊?
♂:樓下公園
♀:18樓
♂:好
♀:你依家係唔係日日都要搵我?
♂:唔係日日既,我唔會應承你呢種承諾囉,但至少我掛住你想見你就不知不覺過左黎你度
♀:咁我可唔可以假設有日你唔搵我就係唔掛住我?
♂:唔可以,有好多原因既,可能我忙啦,可能我有約啦,可能我病左啦,都會令我無搵你,所以,你考慮下要唔要同我一齊住,咁我地每日都可以見
♀:車,我唔想你見得我多厭左
♂:乜你對自己咁無信心啊
♀:呢個係正常現象
♂:先甜後苦定先苦後甜,呢個係心態問題,但問題係,先甜後面未必苦,而先苦後面亦未必甜,所以比我揀我一定揀甜先
♀:你呢句我又真係駁唔到
♂:所以甜得咪甜囉!無理由怕蜜月期過左就唔再甜蜜然後留前鬥後嘛,我係跑1000米都係用100米既心態去跑既人
♀:咁要好睇你耐力喇
♂:你知我幾有耐力嫁
♀:係喎,你人馬座,出名快
♂:快你個頭!
♀:你返到未?
♂:返到喇
♀:返到你唔講既
♂:因為我返到你就會訓,所以我等你問先講
♀:傻瓜
♂:不過你唔駛再陪我咁夜喇,你問得就係要訓喇
♀:慘喇,我好似愈黎愈無你符
♂:尋日你都係話我仆街喎,今日把口好左
♀:唔同你講喇仆街,訓!晚安!
♂:好啦,我都訓喇,晚安
♂:岑雪兒,希望我既存在係會令你更有動力,而唔係更攰啦
♂:如果你真係要休息你直接講,我怕你捱病,掛住你……
第二部的最終回見面版已上載Patreon,連結
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四條仔去Staycation的上篇都在patreon可以觀看
中篇 響30 晏少少更新
#長傾不見 #蔣薇 #小說 #故事 #好久不見
未睇過既重頭睇:
https://www.patreon.com/maydreaming/posts?filters[tag]=長傾不見&sort=published_at
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅Maruko Huang,也在其Youtube影片中提到,どん亭壽喜燒鍋物放題是來自日本群馬縣黑毛和牛鍋物放題150分鐘吃到飽。 地點就位於中山捷運站旁走路約三分鐘就能到,店內主打來自日本和牛鍋物、澳洲黑毛和牛吃到飽,用餐的環境相當隱秘又自在,吃到飽是少見2.5個小時用餐時間,不匆忙可以慢慢享用一頓晚餐。 - 圖文:http://www.maruko.tw...
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早安。我的食物流水日記又來。
#食物日誌 #流水日記
圖一:早午餐
圖二:晚餐
圖三~圖六:2021、2020、2019、2018的08.27圖三的雞肉丸子是香菜雞肉丸(我打成芹菜了)哈哈哈哈哈(芹菜雞肉丸感覺會有點可怕。)
先說。烤羽衣甘藍有夠好吃。有一點點一點點像韓國海苔的口感。超好吃。
處理起來簡單,需要點耐心,再擦乾的那個步驟,其它都很快速;扮1或2匙橄欖油,撒點鹽,150度烤15-20分鐘。
可以試試 ʕʘ‿ʘʔ
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看了2018-2021年的飲食記錄,覺得自己確實有在改變、進步,雖然暫時無法看出有什麼不一樣,可是也沒有因為如此就覺得這樣的改變不值得或是不快樂。
反倒是開始每天拍下自己的食物以後,內心出現了滿足感。
也許當初開始改變也不是因為要以變瘦為目標,腦子裡面並沒有我要這樣吃變成幾公斤的那樣想法,大概就是希望自己可以更健康一點的初衷慢慢開始一點一點的改變,也沒有極端、嚴格的規範。
只是好像漸漸學會了對於食物的分配,好食物、壞食物都是我們自己貼的標籤,其實任何可以吃的都是食物,如果強硬的把每一種食物貼上能吃、不能吃,反而越不能的越想吃?或是徒增自己的困擾,譬如吃了一些精緻食品就充滿罪惡感。
於是我都還是跟自己說很想吃可以吃,只是量要取捨、也要想好如何分配,少量的吃對健康影響不會太大,比較可怕的是,當你把食物先預設為壞食物絕對不能吃的時候,一不小心吃了反而容易有自暴自棄的心情,反而不好受。
以想讓自己變健康為前提。開始重新學習什麼叫做「好好吃飯,好好生活」。
不知不覺也有2個月左右了,嗯,希望可以繼續持續:)
啊如果體脂肪可以再降低一些、肌肉量再多一點,我會更開心(有機會再公佈我嚇人的體脂)我的朋友們看到反應都很失禮。
她們都說對不起我的反應真的很失禮,可是我沒有看過這麼高的體脂?(泡芙人就是我,161公分53.5公斤,聽起來很正常,但體脂肪很不正確🤣)
大家飲食真的要均衡,如果可以,也要運動,不要變得跟我一樣哦!絕對不要亂節食,或是只吃單一食物減重,瘦下來變成泡芙人沒有比較好哇!
但我應該從小就這樣,可能是基因也有可能是小時候也有不正常飲食過,體重差距很大(譬如52公斤很快的變成43公斤之類,總之可能從小家庭的飲食、環境、自己本身的習慣造成的。)
然後許多女生都對於重訓有點害怕,擔心自己變太壯,但我要說其實女生很難變壯!真的很難。尤其一般人重訓除非超級認真,如果是普通一週2-3次重訓,其實不太可能長出什麼可觀的肌肉。
我自己覺得,我從55公斤瘦到53.5左右,測量InBody肌肉量其實沒有減少也沒有增加,感覺只是持平而已(可能一週2-3次的教練課讓我在變瘦的期間,肌肉儘量不流失而已。)
在體能上倒是真的可以感受到差異,在機器上目前還沒有特別的成長🤣
所以會擔心的女生們真的不用太擔心哦!除非妳先天超級會長肌肉,不然不會有妳們擔心的問題:)
可能比較需要擔心肌肉越來越少會是個問題😂
#好好吃飯 #好好生活 #料理 #料理記録
#烤羽衣甘藍 #藍莓乳酪 #蘿蔓蛋沙拉 #香菜雞肉丸 #羽衣甘藍
晚餐圖 在 Shannon浦孟涵-台版米蘭達的創業筆記 Facebook 的精選貼文
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TGIF!
在家上班,工作量是平常的3倍,所以好一陣子沒和大家聊聊近況。
我的一天通常是這樣過的,用閱讀、瑜珈、水和咖啡拉開序幕,然後和同事在Skype 上說早安,接著就是一個個大大小小的concall(自己的和兒子的)、線上媒體活動⋯,而在會議和會議之間召喚著我的,是與工作夥伴頻繁的日常討論、各種的提案和文件、兒子的期末考和大小project、三歲皇太后的撒嬌(或怒吼)、各種快遞、團購到貨的通知鈴聲、餵飽自己和孩子的一日三餐⋯⋯。
在如此「充實」的生活當中,我很高興,除了創業者和媽媽這兩個角色之外,自己還有一個「作者」的身分。
我的第三本書《出賣我們的都是小細節》實在和疫情很有緣份😂,除了即將在7月5日出版之外,這本書的其中兩個章節- 《美學力》和《儀式力》是我去年底從國外回來時「檢疫隔離」期間的成就,現在回想一下,實在很感謝生命中能有15天,自己跟自己相處、能安靜讀書寫字的靜好歲月(雖然電話會議也沒少開),否則我不會有辦法把儀式力和美學力寫得這麼有感(實在很敢說,至少自己有感動到~)。
除了上面說到的「儀式力」和「美學力」之外,這本書還包含了「故事力」、「逆境力」和「細節力」,它們是我認為想更上一層樓的專業人士都需要具備的五種職場軟實力。
不過,書的內容可以之後慢慢聊,今天想來談談這本書的封面,在和出版社決定封面的過程中,這兩個版本一直讓我們很糾結,紫色和綠色各有擁護者,喜歡紫色的人,覺得紫色很亮眼、大器、貴氣、有格局;而喜歡綠色的人,則覺得綠色看起來很舒服、清爽、療癒、環保風,仔細想想大家各自選擇的顏色,其實超符合每個人目前的狀態:積極爭取能見度或雲淡風輕享受職場人生、重視大局還是細節、追求效率或者品質⋯,而我猶豫的原因是,這些元素,書裡都有,也都是重點。
所以,你會怎麼選呢?
亮眼、大器、象徵高度的紫色(請點👍)
還是清爽、療癒、象徵質感的綠色?(請點❤️)
雖然封面的顏色已經定案,但還是很想聽聽你的想法。
如果你好奇最後我選了哪一款,歡迎問問萬能的谷歌大神,或者從我在留言區分享的晚餐圖中,找找靈感。
🔥7/5 出版《出賣我們的都是小細節》購書連結
博客來獨家限量簽名版: https://bit.ly/2UD2n1X
博客來: https://bit.ly/3xNw7Ht
誠品: https://bit.ly/2U3qmGW
金石堂: https://bit.ly/3qli2yD
momo: https://bit.ly/3gQ6SyA
#下篇貼文公佈最終選擇
#雖然Google一下就能找到
#出賣我們的都是小細節
晚餐圖 在 Maruko Huang Youtube 的最佳解答
どん亭壽喜燒鍋物放題是來自日本群馬縣黑毛和牛鍋物放題150分鐘吃到飽。
地點就位於中山捷運站旁走路約三分鐘就能到,店內主打來自日本和牛鍋物、澳洲黑毛和牛吃到飽,用餐的環境相當隱秘又自在,吃到飽是少見2.5個小時用餐時間,不匆忙可以慢慢享用一頓晚餐。
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圖文:http://www.maruko.tw/2019/11/23.html
店家資訊:どん亭 Don-tei 壽喜燒 上極鍋物
地址:台北市中山區中山北路一段152號
營業時間:11:00-23:00
電話:02-25815997
晚餐圖 在 廖人帥 Youtube 的最佳解答
Outerspace與搖滾次文化Icon-謝和弦R-chord首波聯名,
以搖滾龐克為主題,
T恤以OS經典最後晚餐圖騰也呈現龐克紅格紋元素,
而阿扣身上刺青” THE EYE OF GOD-上帝之眼”,
以精緻刺繡工藝方式呈現在毛帽與手套上,
單單將毛帽一邊拉下遮住眼睛,
或將手套遮住眼睛,
就好像你也擁有著-上帝之眼,
冬天保暖還是可以很Rock!
毛帽.手套配件更是穿搭的強化重點
#買五件便宜貨不如一件有腦的
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台北市西門町峨嵋街74號
●香港
香港IDC-1店: (MegaBox IDC) 九龍灣宏照道38號企業廣場5期 Mega Box Jusco
九龍灣店1樓L114-115, 852 Kowloon, Hong Kong
電話: 5341 1824 IDC臉書:hkidc.planet
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