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😢你感覺自己一團糟、現在的狀況真的很不好，該怎麼辦？
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1. 拉開窗簾
2. 呼吸新鮮空氣
3. 淋浴或泡澡
4. 洗臉
5. 把衣服穿上
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🥺感覺自己一團糟、現在的狀況很不好，該怎麼辦呢？
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【焦慮症怎麼辦？】
前幾天，有一位長期焦慮症的患者，
因為四處求醫皆不得解，
在西醫那吃了很多藥，
在中醫那調理也不見效，
也去過宮廟收驚過幾次，
仍不見效，最後，
在他二十年老友的推薦下，
來到了我這裡。
我接觸過許多憂鬱焦慮燥鬱等身心科的患者，
在潛意識療癒的過程當中，
發現他們比常人更佳的敏感，
感受性更強，而且靈魂亦具備一定的覺醒能量，
這個個案，也是如此。
我詢問他關於過去焦慮症的經驗，
他敘述了自數年前，
不斷看到身邊的人心肌梗塞去世的經驗，
而這個經驗，也讓他不由自主的總是想到，
自己是否有一天也會因心肌梗塞而去世。
接下來，
他開始敘述他恐慌症發作時候的一些症狀，
他說，有一天早上起來，
他看一邊，覺得天旋地轉，
看另一邊，卻覺得還好。
奇妙的是，我在他敘述時，
發現讓他暈眩的那一邊，
有一股太陽的能量，
這股能量，讓我微笑了。
接下來，他又敘述了一次醫生開藥給他後，
他吞下，卻更加焦慮與恐慌的症狀。
這時，我看到的是藥的能量，
把這股要讓他醒覺的能量硬壓下來，
但靈魂想要覺醒的意願太過強烈，
因此，讓他更加不適。
於是，就我的判斷，
這並不是真正的身心症狀，
這是一種靈魂渴望醒覺的求救，
也是他即將踏上英雄之路的契機。
於是，我們開始進入催眠。
催眠的一開始，我請他進入自己心輪，
並引導他打開了潛意識的大門。
我：「你看到什麼？」
個案：「我看到一個花圃，裡面有很多的花。」
我：「好，那裡面有人嗎？」
個案：「沒有。」
我：「好，那現在請你離開那裡，
並且到上一層去看看，那裡有什麼？」
個案：「我看到一個玻璃屋。」
我：「那裡面有人嗎？」
個案：「也沒有。」
到這邊，我看到他天線是倒下來的，
所以先引導他去整理天線。
我：「現在，我要先請你看看你頂輪的位置，
那邊是你的天線，你目前的天線都是往前倒的，
而且上面有許多黑色的油漬，
我要先請你把他清理乾淨，可以嗎？」
個案：「可以。」
清理完畢後，我繼續引導他。
我：「剛剛，你連續去了兩個場景，
但我們可以發現，都沒有看到你自己。
所以現在，我要直接指路，
告訴你你在哪裡，請你透過觀想的方式，
來進入那個頻率。」
個案：「好。」
我：「在一片龜裂的黃土高原裡，
你有一個全身彷彿被凌遲過的意識，
身上有許多的傷，非常地無助，
他身上的傷，來自每一次被症狀折磨著的你，
這片高原非常地乾燥、沒有水，
就像你是沒有生命力，不知道該怎麼辦的樣子，
在這片土地上，雖然沒有任何的危險，
但也沒有任何的生氣，
只是一望無際的失去希望的感覺….
現在，請你試著去找到他。」
個案很快就連結到了。
我：「他看起來怎麼樣？」
個案：「他看起來很無助。」
我：「好，請你把自己進入到畫面當中，
讓他感受到你，也讓你感受到他，可以嗎？」
個案：「可以。」
我：「他看到你，有什麼反應？」
個案：「他很驚訝，但很開心，
他開心我終於找到他了，有一種得救的感覺。」
我：「好，現在我要請你陪伴著他，
並且看看他在你的陪伴之下，
這整個畫面有什麼樣的變化呢？」
個案：「這片地上冒出了一條河，
而且整個地面也開始有水了，
感覺開始肥沃了起來。」
我：「好，那現在再回去看看，
一剛開始你自己看到的那片花圃，
還有剛剛那個沒人的玻璃屋，現在呢？」
個案：「我感覺這三個畫面開始融合了，
剛剛那個花圃上面的植物，
都長到這片黃土地上來，
這片土地變成一個森林，
而剛剛那個玻璃屋，
則變成了森林裡的一座小屋。」
他的意識開始在自動整合。
我：「好，那剛剛畫面中的那個你呢？」
個案：「他在哭。」
我：「是哪一種哭？」
個案：「他很高興，喜極而泣，
很感動的樣子，並且跟我說謝謝。」
我：「好，他現在站起來了嗎？」
個案：「對，他現在站起來了。」
我：「那他是否有想要帶你去哪裡？」
個案：「他想帶我去森林裡。」
此時，我察覺到有些不對，
便請他稍等，先進行一些能量的清理與排除，
那是來自個案之前去宮廟收驚的能量干擾。
排除後，我再度詢問個案：
「現在呢？再確認一下，他要帶你去哪裡？」
個案：「哦！他要帶我去那間小屋。」
我：「好，小屋可以進去嗎？」
個案：「可以。」
我：「那裡面有什麼呢？」
個案：「小屋裡什麼都沒有，黑黑暗暗的。」
因為我看到的小屋，應該是有桌椅，
而且佈置很溫馨的，但此時，
我又看到黑色的能量籠罩下來，
於是我再度請他稍等，
將能量清理後，再重新請他觀察。
我：「好了，現在呢？」
個案：「小屋裡，出現了桌椅，
還有一個火爐。」
我：「這個小屋給你什麼感覺？」
個案：「我感覺….他像是我靈魂的家，
在這裡，我感到很安心。」
聽到這裡，我鬆了一口氣，他終於回來了！
我：「是，他是你靈魂的家，以後，
當你感到焦慮、憂鬱時，請你來到這裡，
這是屬於你的地方。」
最後，再做一些能量的引導後，
我請他睜開眼睛，並給了他一些時間感受。
我：「現在感覺如何？」
個案：「有一種靜到不想說話的感覺….
好舒服、平靜，心寧靜許多。」
我：「是呀，其實，
你並不是真的精神上的病，
那比較像是一種靈魂的提醒與指引。
在榮格的學說裡，有一個『原型』的理論，
就像一棵大樹，如果他長歪了，
他也會想辦法長回來原本他該長的樣子，
就像植物永遠是向著光，
而人的靈魂，也像是這樣，
當你偏離了軌道太多，
靈魂就會用盡一切的方式來提醒你，
該回到自己的頻率。」
我們用短短一兩個小時的時間，
讓他感受到前所未有的舒服平靜，
未來，只要他能持續保持靜心，
讓自己以這個頻率為基礎的狀態下，
持續往上，一定可以脫離藥物，
並讓原本讓他深感困擾的恐慌症，
成為靈魂成長與身心成熟的契機。
問題的背後就是菩提，
人生愈大的問題，
背後一定帶來愈大的禮物。
那段從地獄深淵爬到天堂的過程，
裡頭皆是數不盡的智慧與寶藏。
願每個人都能有這樣的緣份與福份。
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#皮蛇 #皰疹神經痛 頭部或身上有刺痛感，冒出疹子、水皰，有可能是皮蛇（#帶狀皰疹）纏身！皮蛇纏身有什麼症狀？我們訪問了真實案例現身說法，訴說這種疼痛萬分的感覺！什麼族群又該小心呢？讓我們來聽聽宜婷和培樺用道地的台語聊！ #台語解說 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語脫口秀系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群開發的系列影片，我們希望透過全台語解說，大字幕，放慢解說速度，這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸什麼是皰疹後神經痛？
🔸真實案例現身說法！
🔸皮蛇發病原因！
🔸皮蛇期間注意事項
#影片大綱
🔸為什麼會長皮蛇 - 曾感染水痘，復原後病毒潛藏身體，抵抗力較差時發作。免疫力低下，如50歲以上、三高、癌症、營養不良、 壓力大者應特別小心。
🔸訪問真實案例 - 長皮蛇之經歷
🔸皮蛇的症狀 - 皮膚無表徵，但出現不適→長疹子、水皰→膿皰、結痂；有些人皮膚痊癒後仍感疼痛，此即「皰疹後神經痛」，為避免皰疹後神經痛，建議懷疑患有帶狀皰疹時儘快看醫生。
🔸長皮蛇的注意事項 - 避免傷口感染及刺激性食物(炸物、酒精、辛辣）、冰敷、多休息、多補充維他命，50歲以上可考慮施打皰疹疫苗。
🔸皮蛇長一圈會致命？ 一般來說只會長單側，除非抵抗力極差，才有可能會長一圈。
主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #水痘 #疹子 #水皰 #針刺感 #火燒感 #皰疹後神經痛 #皰疹疫苗 #免疫力下降 #三高 #壓力大
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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