關於 暴龍哥天悅 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#母愛守護全家健康 維多C母親節重量級優惠

天氣最近不穩定，時冷時熱，暴龍爸爸前一陣子也突然小感冒，媽媽我當然更加關心家人健康，我一向好注重維他命C的攝取，所以我更加留意家人的營養補給，好好監督他們照顧好身體，把媽媽最好的的摯寶送給他們。

所以兩公婆每天指定動作就是一人一杯 #維多C 一起Cheers乾杯，因為暴龍爸爸好冇記性，驚佢會唔記得每日都飲，所以我一定要每日約埋佢一齊飲好似家庭活動咁。同埋維多C真係很好飲，除咗橙味仲有黑加侖子味，輪住飲😋，完全零難度，最啱唔鍾意吞丸嘅人✌🏻每片維多C 3重功效配方水溶片含1000毫克維他命C，400 國際單位維他命D及10毫克Zinc(鋅)，呢個份量同組合係增強免疫力嘅關鍵！成年⼈每⽇只要吸收1000毫克維他命Ｃ，傷風嘅發病率就可以減少達55%！仲有好重要嘅維他命D，臨床證實能增強呼吸道健康，支持肺部健康，唔係隻隻維他命C水溶片都有維他命D，識揀一定揀維多C！要有維他命C、D及鋅呢個 #黃金免疫力配方 同份量，先俾到三種有效成分發揮三重免疫防衛，幫助抵抗外來的細菌和病毒，想增強免疫力，梗係要揀隻最好。

講開維他命D，唔知你地知唔知呢，成年人每天需要攝取400至1000國際單位維他命D，就可以增強免疫反應！ 飲食比較難攝取到呢個份量，雖然每日曬15-30分鐘太陽都得，但近呢一年出少咗街，出街又怕曬黑😅，所以每日飲維多C 可以確保每天能攝取足夠的維他命D。除咗能夠增強免疫力，維他命C仲有好多好處，其中一樣就係促進膠原蛋白形成，我日日飲希望keep住靚靚皮膚😉。

暴龍爸爸除咗係個盡責嘅好爸爸之外，都係個盡責嘅好員工。所以有時回到家都需要繼續做嘢，有時仲會做到好夜，第二朝又一早要返工。呢種情況我就會沖一杯 #寶力加Berocca橙味水溶片 比佢飲咗先返工，臨床實證可以瞬間激活大腦，提升集中力同體能耐力，因為它有8 種維他命 B同維他命 C，且不含咖啡因及糖份，真正的健康提神👍🏻

至於暴龍哥，我就會給他準備維多C 3重功效軟糖 ，味道香甜又有益😎 一顆維多C軟糖就含有「黃金免疫力」所需的維他命C、D 及鋅，有時我和暴龍爸爸都會吃，因為好好味😋近排多咗出街，周圍都多人尤其是餐廳、商埸和公園，真係要有足夠免疫力才玩得安心😊。

維多C及寶力加就是我送比家人的”媽寶” - 媽媽的摯寶💕 每日一杯維多C，保障我與家人的健康！

提提大家，而家仲有母親節優惠，買任何維多C產品滿$250 可以得到高達$50 現金優惠券，快啲襯有呢個母親節優惠大手入貨，日日飲日日食真係要買定多啲！優惠期由即日起至5月20日。
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Reference:
1. 減少傷風的發病率達55% (Johnston et al 2014)
2. 維他命D，臨床證實能支持肺部健康，同時增強呼吸道健康 (Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583)
3. 打造全面有效的免疫防禦機制, 抵抗外來的細菌和病毒, 減低健康受威脅 (Maggini et al 2017)
4. https://www.endocrine.org/news-and-advocacy/news-room/2020/jointguidance-on-vitamin-d

#親子酒店 #staycation #懶人包

有暴龍哥的這幾年陸續住了不少香港親子為主的酒店，整理了懶人包跟大家分享吧😉 以下真實評比，個人意見，也歡迎大家分享你覺得不錯的酒店喔 🙌🏻

⚠️文長慎入

✅迪士尼樂園酒店：
去年六月初去入住，那次感覺麻麻，樂園仍關閉，又剛好遇到下雨天，戶外花園也不能去玩，當時酒店也沒有什麼特別的活動給住客（現在似乎多了很多🤔），人也很多，只有安排到去泳池游泳（需要提前登記預約）所以當時覺得挺無聊的🤣🙈 不過房間是ok的啦，記得當時是$1400左右包早餐，在華特餐廳用餐。
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻https://bit.ly/3r5ymmC

✅港島海逸君綽酒店
去年9月暴龍哥的慶生之旅，超滿意它的房間（房型是 #尊貴露台海景客房）因為房間附有露台之餘，還有私人按摩池，對小朋友來說就像私人泳池一樣，我們幾乎入住的兩天都在客房裡玩水就已經好開心，入住此房還包了入lounge，不過lounge食物我就覺得很普通，反而第二天在Le 188的早餐還不錯～
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻 https://bit.ly/2NNYtjA

✅愉景灣酒店
跨年時去的酒店，其實一早預定好付了錢，結果遇上第四波疫情，泳池等酒店設施都沒有開放，愉景灣最好玩的沙灘遊樂場也沒開😭 所以純粹只是去吃飯&睡覺而已🙈 房內享用晚餐，我覺得食物一般，份量不多，不過愉景灣酒店最大賣點仍是它的無敵海景，海景房景觀真的很讚，浴室的步入式浴缸也很正，小朋友玩水一流👍🏻 只可惜大部分設施都不開放，不然應該是個不錯的體驗（因為體驗的完整性不足，所以我之前就沒有出post跟大家分享了🤪）
⭕️超級好玩的愉景灣沙灘遊樂場&中央公園遊樂場，可以參考舊文👉🏻 https://bit.ly/3bQDgxk

✅萬麗海景酒店
隱藏版的親子酒店，這個市區酒店的平台有大大的放電遊樂場，疫情之下康文署公園都沒有開，酒店能有個放電公園的確不錯，最近又多了電動車可以玩，房間不大，不過都是乾淨大方（畢竟也是五星級啦）但是讓我很火大的是....萬麗海景酒店越做越便宜😂 當時我是買半價券去的，加上吃飯什麼也用了$2000幾，結果現在見到有$1000幾的零房價package更便宜，還多了電動車可以玩，看了又生氣又好想再去🤪 早知當初不搶什麼半價券🤣
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻 https://www.facebook.com/220192925030520/posts/1212435625806240/?d=n

✅帝景酒店
應該是性價比最高、最便宜的親子主題房，酒店本身走平價路線，房價向來也便宜（普通房$3-400已有交易），我們入住的兒童主題客房-鏟泥車主題房，當時官網訂也只是$650包早餐，早餐就好一般啦，但這個價格我也不要求太多了🙈 我們去的時候遊戲室是關閉的，可以去附近沙灘走走～
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✅馬可孛羅酒店
口碑不錯的馬可孛羅酒店，雖然不是新酒店，但有老酒店的風韻，保養不錯，海景房可以飽覽維港景，當時我們是體驗親子住宿計劃，現在似乎已經沒有了，不過酒店推出了很多優惠套票，主要是包食的（包了好幾餐的那種養肥肉計劃😂）最近有朋友入住過都跟我說不錯，適合想去吃吃喝喝staycation的人😎
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✅百樂酒店
最近剛剛去過的staycation，酒店以 #自助餐性價比高 聞名🙈 我猜畢竟酒店沒有娛樂設施，所以推的住宿套餐都是連著吃的。酒店房間應該是去年才剛剛裝修過，很新淨，我們住的是家庭樂住宿計劃，會有一個cooking class給小朋友，包了小朋友的廚師服（很可愛），套票還包了自助午餐，房內早餐，平日的話大概$1000初頭，也算是性價比不錯啦～
(之後會再詳細分享住後感）

✅Alva Hotel 帝逸酒店
新開不久的帝逸酒店，意外地走平價路線，幾百蚊已經能住上一晚，酒店頂樓的日本料理好正（我們吃過兩次），不過可能對某些人來說交通不是太方便。酒店樓下開了一田便利店，或是可以選擇步行到第一城或是石門，都有不少餐廳選擇。酒店的泳池位於頂樓，很漂亮，如果有開放一定要去打卡，5樓平台還有個花園，整體來說是小資族的性價比之選。
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✅Cordis hotel 香港康得思酒店
去年11月入住的旺角Cordis酒店，是酒店與Lush 合作推出的泡泡浴package, 我們入住的房型是高級套房連廚房，所以包了入lounge，lounge食物我覺得很不錯！ 價格連稅後$2200左右，我覺得比選擇普通房型划算，兒童用品非常齊全，泳池也很漂亮👍🏻 Cordis也推出不少划算的package（零房價感覺超抵）我覺得以性價比來說，它算是不錯的～
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✅富豪機場酒店
去年聽說富豪機場酒店推出的小機師住宿計劃很抵玩，所以就帶著暴龍哥去體驗，有機師小遊戲、蛋糕工作坊、雞尾酒工作坊、彈彈床、電影放映室、swtich遊戲室，活動真心是非常豐富的👍🏻 工作人員亦好熱心，泳池更有兒童戲水池，玩得超盡興。不過小缺點是....我們當時晚餐包的是套餐，我覺得不夠飽😂 目前見到酒店似乎變成檢疫酒店，也暫停了小機師住宿計劃，可惜😖
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✅數碼港艾美酒店
遠離市區的一家渡假酒店，海景房可以望到無邊際海景👍🏻（所以既然來了，一定選海景房）雖然本身酒店沒有兒童遊樂設施，但是緊鄰數碼港的大草地，適合小孩跑跳放電，酒店泳池也很有渡假感。而話說....雖說隔壁就是數碼港商場，但是這個商場實在沒什麼東西逛，餐廳也少，所以真的要預是來隱世渡假的🙈
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻 https://www.facebook.com/220192925030520/posts/1190140691369067/?d=n

✅香港喜來登酒店
我私心很喜歡的一家市區酒店（因為喜歡他們的餐廳），當時他們推出親子住宿計劃，可惜本身酒店沒有親子玩樂設施，好在隔壁緊鄰k11 musea，所以套票包了k11musea裡的親子玩樂項目，補足本身酒店親子設施的不足～當然酒店本身也是老牌酒店，有點歷史痕跡，但保養ok，反而覺得經典～
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻
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📌以下是 #疫情前 去過的酒店，我也整理了心得給大家參考一下，相隔比較久，實際入住情況還是要以現時為準喔😉

✅海洋公園萬豪酒店：泳池的兒童戲水池超正（相信很多人都是衝著這個去的）還有間小小的遊戲室，我們2019年剛開幕不久去住的，並沒有發生什麼大排長龍的盛況（之前好像被罵的挺慘的😖）所以我個人印象其實是挺不錯的，甚至比上次去住迪士尼樂園酒店好，小暴龍玩得超開心，畢竟最便宜$6-700平日一晚已有交易，萬豪這種等級，而且酒店還是新的，我覺得性價比不俗啦～
（🙈但這個當時沒有寫文分享，抱歉）

✅銀礦灣渡假酒店：與其說是酒店，更像是B&B的感覺，因為規模不大，但是勝在就在沙灘旁，坐擁梅窩的無敵海景，有間小小的兒童遊戲室，當時去是冬天，據說夏天泳池開放，酒店亦會有不同的水上活動供住客選擇。價格平價，所以我也不會拿高級酒店的標準來評價他，算是對得起價格。
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻 https://www.facebook.com/220192925030520/posts/970968053286333/?d=n

✅黃金海岸酒店：我們總共住過黃金海岸兩次，印象都不錯，因為環境佳（海邊酒店取勝之處），室內外亦都有兒童樂園可以玩，尤其室內的鯊魚島遊戲室暴龍哥超愛！ 還有小火車可以搭，算是香港很經典的一家親子渡假酒店，價格也不貴，不過目前好像因為疫情遊戲室沒有開，所以疫情之後我們也沒有再造訪（哈哈哈 畢竟就是想去玩遊戲室啊）
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻 https://fb.watch/3YElSQB-C9/

✅荃灣帝盛酒店：2019年新裝修了遊戲室及兒童主題房，遊戲室好玩👍🏻有不同主題遊樂區-像是波波池、迷你超市、診所、消防局，我覺得挺好玩的，亦有泳池，本來都想再去，但發現之後變成檢疫酒店，就先不考慮了（可惜😖）可能之後再去吧～
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻 https://www.facebook.com/220192925030520/posts/847875712262235/?d=n

✅屯門悅品酒店
房間偏小，附有遊戲室，遊戲室有電動車可以玩，房價很便宜，但是遊戲室實在太多人了，但是看在價格的份上也不想怪他了😂
⭕️更詳細分享，可參考舊文👉🏻
https://www.facebook.com/220192925030520/posts/914478055602000/?d=n

✅ 迪士尼探索家酒店
迪士尼的酒店之中最新的一間，走的是叢林風的風格，房間備品很齊全，而且都是迪士尼主題超可愛，有遊戲室，因為三間酒店的賓客都可以互用設施，也可以帶小孩去好萊塢酒店的戶外遊樂場～
（🙈但這個當時沒有寫文分享，抱歉）

⚠️目前政府指定檢疫酒店名單也給大家參考：https://bit.ly/3q8foue 有幾間我們之前去住過的酒店已經變為檢疫酒店，如果介意的話，一定要留意！

先總結一下，真心說，我會想再encore的酒店：港島海逸君綽酒店、萬麗海景酒店、海洋公園萬豪酒店、愉景灣酒店、Cordis hotel。

報告完畢😉 快跟我分享你住過的酒店吧‼️

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2020.08.15
昨晚為了讓啤酒趴順利進行,
台台ㄤ自願一打四顧新四寶,
便很貼心的將哥姊帶過去照顧了,
於是台台婚後第一次拋夫棄子外宿娘家之夢終於達成了!

咱們大家從昨晚哥姊關上門的那一刻,
就感受到何謂吵雜與寧靜的對比,
連阿公都面露微笑說實在是差很多啊!
阿母睡前還稱讚小女婿拯救了三位女性(阿嬤+泰泰+台台),
泰泰笑說：「不!正確來說是五位女性,因為小姊妹們也免於被哥哥捉弄呀! (ᗒᗨᗕ)」

然後今天早上我們也在愉悅和樂的氣氛中享用早餐,
看著小姊妹兩人一搭一唱的玩著扮家家酒,
泰泰覺得這樣的畫面實在是太美好了呀!
下午和台台輕鬆帶著小姊妹們去逛逛採買東西,
少了哥姊的外出果然還是省去很多吼罵的力氣呢!

得到台台ㄤ願意讓哥姊多留一天的好消息後,
阿嬤開心的請咱們去吃豬排,
席間阿嬤還說難得有這個機會,
當然要出來走跳慶祝一下,
否則就浪費了小女婿的美意呀!
(看哥姊到底有多大魔王啊!)

吃飽喝足後,
咱們還悠哉的逛街散步回家,
路上泰泰說著這不知道是多久以來,
咱們第一次在晚上十點多這種時刻還在街頭漫步啊!
想想婚後莫不都為了孩子們的作息要早早休息,
我們三位媽媽們夜晚哪有這種機會可以一起相聚在桃園的街頭邊走邊聊天啊!

這兩三天台台的小放風,
算是咱們姊妹、也是她們母女好久沒有這樣長時間的相處了吧!
以前卡在有一堆的孩子們要管理,
儘管相聚了可是也都要處理各自屁孩的大小雜事,
又吃喝哈拉個幾句之後,
就要互相說掰掰期待下次再相見!

這次少了大孩子們的干擾也不用處理紛爭了,
咱們姊妹昨晚還天南地北的聊天話家常哩!
感覺像是回到以前姊妹同住家中的時光呀!
半夜還被阿母來關切問咱們怎麼都還不睡覺
更像是小時候咱們都會躲在房間裡偷看漫畫和小說,
然後還要拿浴巾將門縫塞住以免透光,
只是最後都會被阿爸和阿母抓包的那種感覺呀!

越長大後越感覺到有手足的好,
泰泰此時轉頭看著小姊妹們的睡臉,
心裡想著現在四寶們一天到晚都有吵不完的架和解決不了的糾紛,
但是等他們都長大以後,
肯定也會對這些小時光一笑置之並感到幸福啊!
就如同我們三個媽媽們吃晚餐時都在講著以前的趣事,
然後阿嬤還要不停的澄清解釋她身為媽媽的苦心及用心,
整頓晚餐都在嘻笑輕鬆回憶往事的氣氛中度過啊!

所以再轉念一想,
現在這段辛苦的路就是必經的過程啊!
儘管媽媽我要不斷地揮舞著鞋拔子,
然後變身為暴龍吼叫甚至還要噴火,
不過這樣四寶們長大後才能有共同的回憶呀!
就像這次因為武漢肺炎疫情的關係,
咱們難得有機會回台灣留在娘家大半年,
而阿公和阿嬤也從以前的偶爾見面疼惜孫子女們,
到現在認同泰泰民主中帶有威嚴的教育方式,
都是很深刻的體驗啊!

我們人在台灣很安全,
能和家人相聚在一起更是幸福,
若是有機會的話,
能加上老杯和美美夫婦就更棒了啊!
願這次疫情能盡快過去,
願眾人都能得償所願的相聚在一起 (￣▽￣)V

P.S. 台台=泰泰的小妹 台台ㄤ=泰泰的小妹夫 美美夫婦=位處美國的大妹和妹夫

#台台ㄤ是英雄拯救了五位女性

第二十週青年快閃清潔送港人一個快樂驚喜
於拆禮物日快閃拆牆

黑暴於平安夜及聖誕節到多區商場示威抗議，在街頭破壞，衝突由平安夜一直燃燒至聖誕日。

聖誕節翌日的Boxing Day，是拆禮物日的意思，《青年快閃 . 社區清潔》大行動發起人高松傑及十多名無私付出的義工希望於今天 (12月26日)清早來到銅鑼灣、灣仔、金鐘及中環進行第二十週的快閃清潔，把侮辱海報、被塗鴉侮辱字句和粗口清除。合力把地方還原，勉勵港人以愛止暴，為港人送上一份大禮物。

發起人高松傑表示:聖誕是香港最熱鬧及市況最旺的節日之一，但黑暴仍不放過市民並大肆破壞一場，連節日也不能暢快盡情慶祝，今年是特區史上最紛亂失色的聖誕節，燈飾不再璀璨，市民強顏歡笑難掩愁眉。「聖誕快樂」本來是人人可以分享佳節喜悅，現在卻淪為失望。我們知道香港人最想要的聖誕禮物是社會回復秩序和潔淨香港，所以我和義工們都希望盡小小市民一分力量，於拆禮物日拆牆清潔，把地方還原，獻給港人一份大禮物。

聖誕快閃清潔 警民協力攜手把地方還原

示威者昨天傍晚開始到多區商場報佳音並示威抗議，包括元朗Yoho Mall、沙田新城市廣場、銅鑼灣時代廣場、旺角朗豪坊廣場及尖沙咀海港城等，示威者入夜後多區街頭破壞，衝突一直燃燒至聖誕日的凌晨。

有見及此，《青年快閃 . 社區清潔》大行動發起人高松傑於今天 (12月25日)清早來到到太子旺角油麻地進行快閃清潔，把侮辱海報、被塗鴉侮辱字句和粗口清除。與香港警察和清潔工人同行，合力把地方還原，勉勵港人以愛止暴，讓市民歡渡聖誕節。

發起人高松傑表示:聖誕是香港最熱鬧及市況最旺的節日之一，但黑暴仍不放過市民並大肆破壞一場，平安夜變得不平安，難以暢快盡情慶祝，人人千愁萬緒，百般滋味，今年是特區史上最紛亂失色的聖誕節，燈飾不再璀璨，市民強顏歡笑難掩愁眉。口中互道「聖誕快樂」，本來是人人可以分享佳節喜悅，現在卻淪為空談，變成了聖誕奢望。一年之間，香港變化之大，難以想像，滿目俱是報哀音，此刻香港人最想要的聖誕禮物是社會回復秩序，所以我希望盡小小市民一分力量，出來協助大家清潔地方，盡一分努力把地方還原，還港人一個歡樂和平的香港。