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關於 曾公說他明年要騎上武嶺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在曾公說他明年要騎上武嶺這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， （文末有贈書活動喔） 「我都是看你播比賽長大的！」相信很多人跟我一樣，遇到曾公就會脫口而出這句話吧？雖然有好多棒球回憶可以跟曾公聊，但這一次，我們聊他更驚人的挑戰：超級鐵人！ EP.21 | 60歲的我，也能完成226超級鐵人三項！資深球評曾文誠跑步跑到北韓去？ 收聽連結 Apple Podc...

曾公說他明年要騎上武嶺 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-05 08:45:34 有 227 人按讚
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（文末有贈書活動喔）

「我都是看你播比賽長大的！」相信很多人跟我一樣，遇到曾公就會脫口而出這句話吧？雖然有好多棒球回憶可以跟曾公聊，但這一次，我們聊他更驚人的挑戰：超級鐵人！

EP.21 | 60歲的我，也能完成226超級鐵人三項！資深球評曾文誠跑步跑到北韓去？

收聽連結
Apple Podcast: https://reurl.cc/j8ZyWZ
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從一場美麗的誤會開始「被推坑」，曾公由1K都跑不完，累積到半馬、全馬，跑到進入平行時空北韓、跑到跨界參加鐵人。邊跑邊探索和認識自己，逆齡挑戰一次次超越自我。「人生沒有不可能」，不是廣告台詞，而是曾公的體現和奮戰精神。

本集亮點：#曾公說他明年要騎上武嶺

這一集開始，也隆重歡迎新一季客座主持人、我多年前的環法轉播好搭檔 肥油貓😸 公開分享這篇po文，並在留言處標註一位跟你一起「看曾公轉播長大」的朋友，就有機會獲得曾公的新書！

（得獎者經抽出後公布於本文，不另行通知）

堡壘文化
Hhsport︱禾宏運動‧好好運動
#運動人的PainCave #曾文誠 #226超級鐵人

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曾公說他明年要騎上武嶺 在 [問題] 攻武嶺的訓練- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者s80663353535 (小龜)
看板bicycle
標題[問題] 攻武嶺的訓練
時間Tue Oct 20 16:24:22 2020

小弟想在明年挑戰人生第一次武嶺，大約5年前買的公路車（Giant 2015出產的Tcr,大盤
是50/34、飛輪12-30）已經好幾年沒騎了，曾跑過全馬（訓練2個月、完成時間5.5小時，
很弱...）單車環島等，但一直沒勇氣挑戰武嶺，先前因上班及假日要顧小孩，所以車子
荒廢已久，前陣子買了訓練台，想給自己在明年（至少訓練3-6個月）設下完成騎乘武嶺
的目標（設定7小時內完賽），有問過挑戰過的朋友訓練菜單，給的建議如下：
1、騎訓練台，先熱身10分鐘，站著騎2分、休息1分鐘，再換成一般騎乘姿勢騎2分、休息
1分，踩踏頻率每分鐘是90下迴轉速、起初訓練時間30分、再逐步提高訓練時間。

Ps.若沒時間騎車，則用第2點的訓練

2、高抬腿左右各500下或深蹲50-100下、棒式5分鐘，可分組完成

想請益的問題如下，
1、上述兩種菜單，真的吃完就能上武嶺嗎？還是要再加強什麼？我攻武嶺想不上卡的方
式上去。
2、小弟身高178、體重60左右，因第一次發文，且看了一些mobile及youtube沒有一些較
適合我的菜單，所以上來請益各位，小弟只希望能安全且不受傷的上武嶺，排版或問題若
有不足，請各位見諒！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.53.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1603182264.A.7B7.html
※ 編輯: s80663353535 (49.216.53.121 臺灣), 10/20/2020 16:26:27
※ 編輯: s80663353535 (49.216.53.121 臺灣), 10/20/2020 16:29:03
※ 編輯: s80663353535 (49.216.53.121 臺灣), 10/20/2020 16:30:11
推 dux : 7個小時，就穩穩騎，真的就會上去了（好像沒回答） 10/20 16:45
→ Duc916 : 要有強度衡量指標吧？ 10/20 16:47
→ doglegbow : 第二項不太需要吧！Tempo可以多練，假日騎長時間有 10/20 16:51
→ doglegbow : 氧。真的要重訓的話，前期可以練最大肌力，不過你的 10/20 16:52
→ doglegbow : 目標來說，其實不太需要特別重量訓練 10/20 16:52
推 SAoKelin : 一到五挑3天騎車 六日挑1天百K 10/20 16:56
→ SAoKelin : 持續3個月 五個小時內供您參考 10/20 16:56
推 ctx705f : 2的訓練不怎麼重要 除非你負重 10/20 16:59
→ ctx705f : 178/60的話應該順順踩就上去了 10/20 16:59
→ ctx705f : 如果你想要投資功率計的話 買下去 然後tempo無腦尻 10/20 17:00
→ s80663353535: 我沒打算買功率計跟卡鞋，只想用最陽春的方式完賽， 10/20 17:07
→ s80663353535: 想請教每週騎三天，一次騎多久？是怎樣的騎法？ 10/20 17:07
→ paimin : 60kg 練到FTP 130W +習慣長時間騎乘跟補給就可以了 10/20 17:08
→ s80663353535: s大,因為我是沒固定六日休假的工作，所以7天內安排 10/20 17:09
→ s80663353535: 其中三天騎乘是騎多遠？迴轉速？你說的六日選一天 10/20 17:09
→ s80663353535: 百k可否改用訓練台騎乘百k? 10/20 17:09
→ s80663353535: 回p大，有看網路上說要用tempo2訓練，但沒功率，請 10/20 17:12
→ s80663353535: 教下有其他像是用心跳帶（我有）代替功率計的方式訓 10/20 17:12
→ s80663353535: 練tempo2嗎？ 10/20 17:12
推 ez7410 : 只求騎完的話真的是隨便練就上去了，找家裡附近的 10/20 17:12
→ ez7410 : 山路，週末爬個一兩千就差不多了。訓練台的話沒有 10/20 17:12
→ ez7410 : 功率可以用心率練tempo區間兩個小時吧，站坐倒沒有 10/20 17:12
→ ez7410 : 什麼太大差異 10/20 17:12
→ s80663353535: 有騎過台中赤崁頂一次，騎一次上去就快掛了，後來 10/20 17:14
→ s80663353535: 聽人說武嶺是赤崁頂的五倍量，想說武嶺也太難了 10/20 17:14
→ s80663353535: 說赤崁頂是武嶺的五倍，有點嚇到 10/20 17:16
推 caterpiller : 還是要出去爬個坡看一下感覺怎麼樣再來訂菜單吧， 10/20 17:16
→ caterpiller : 沒時間限制慢慢騎上去不是問題 10/20 17:16
推 caterpiller : 單車百岳寫赤崁頂爬升609m，至少練到可以連爬兩次 10/20 17:23
→ caterpiller : 以上再去武嶺 10/20 17:23
→ chinya51 : 多練有氧，齒比配輕，武嶺沒那麼難 10/20 17:23
推 biostar : 找個"老司機"陪你上去啊！ 10/20 17:29
→ s80663353535: 我剛買車是都騎彰化的139，但練139不要練多久才能上 10/20 17:30
→ s80663353535: 武嶺，這難度差太大了！！！ 10/20 17:30
推 pierreqq : 178/60感覺是用飄的上去...　想要自我評估的話 10/20 17:39
→ pierreqq : 一個是騎乘時間大於８小時的經驗,最好是十小時 10/20 17:40
→ pierreqq : 另一個是要有總爬升高度3000的經驗　都沒問題 10/20 17:41
→ pierreqq : 那就沒問題了 10/20 17:41
→ s80663353535: 回p大，實在是很少騎車，記得剛買車時騎過一次超過1 10/20 17:45
→ s80663353535: 80公里，當天腳立刻鐵腿...這樣算嗎@@，騎乘總高度3 10/20 17:45
→ s80663353535: 000公尺，台中這變有推薦的地方練習嗎？ 10/20 17:45
推 pierreqq : 算吧~　XDD 再找一天去爬個3000用牽的也行 10/20 17:55
→ Duc916 : 大三元爬升1588可是看坡度很爆 10/20 17:55
→ pierreqq : 反正就上上下下　累積高度夠了　大概就成了 10/20 17:56
→ PePePeace : 3000要湊好幾個山頭 騎過大三元中間加進埔里也才2K+ 10/20 17:58
→ PePePeace : 騎四方+北田從中興下 1趟大概700 最大坡度媲美武嶺 10/20 18:00
推 HardRealTime: 以你這個身材，訓練台也準備了，隨便練都7小時內吧! 10/20 18:02
→ HardRealTime: 不過看不懂那個訓練台課表是在「休息」什麼0.0 10/20 18:03
→ sifun : 台中就平日赤崁頂 假日大三元 10/20 18:03
推 isohera : 178/60不用煩惱了，隨便踩，要煩惱的是我這種170/80 10/20 18:28
→ isohera : 的 10/20 18:28
→ isohera : 我都上去兩次了 五個半 *羞* 10/20 18:29
→ isohera : 明年減到75目標破五小時 10/20 18:30
推 isohera : 訓練台 50/12 均速40踩一小時,一週踩五天，保證騎 10/20 18:33
→ isohera : 的完 10/20 18:33
推 jbuilder1022: 訓練台就先765吧 10/20 18:34
→ s80663353535: 回j大,765是什麼@@ 10/20 18:48
推 jbuilder1022: 要先知道自己的FTP，有長程能力，0.55ftp 7小時 ，6 10/20 19:00
→ jbuilder1022: 小時 ，5小時，分三天 10/20 19:00
→ duplicateian: 我去年入坑 身材跟你差不多 假日騎大三元 平日騎大 10/20 19:25
→ duplicateian: 坑136之類的 半年後西進武嶺剛好3小時50分 今年武 10/20 19:25
→ duplicateian: 嶺盃307 明年想挑戰3小內 訓練內容詳情可私 10/20 19:25
推 allenJr : 你的身材就週週去爬坡練習就好了，比賽當天順順騎就 10/20 22:01
→ allenJr : 完賽了 10/20 22:01
推 persionbird : 目標七小時的話, 一周踩個5~10小時以上絕對上的去 10/20 22:02
推 jason4101 : 宇老順時針逆時針大滿貫 10/20 22:06
推 asdf76126 : 先換34T飛輪 然後能坐在車上5小時比練甚麼都重要 10/20 22:18
推 HUGOZVC : 我騎9公斤多的G牌鋁車，177cm/85kg，今年騎武嶺前 10/20 22:46
→ HUGOZVC : 完全沒練車，只有騎不到3次訓練台，每次約半小時， 10/20 22:46
→ HUGOZVC : NS武嶺剛好7小時完賽。休息花了不少時間，練不夠避 10/20 22:46
→ HUGOZVC : 免抽筋是關鍵。 10/20 22:46
推 kogreece : 大三元先練看看 10/20 22:53
推 wesley625 : 西進還東進？ 我赤崁頂一小時內 西進差不多五小時 10/20 23:39
→ tearsangel : 腿力不夠話，飛輪是關鍵...BY 三小時騎到最高7-11 10/20 23:58
→ tearsangel : 直接放棄的我，當時飛輪28....覺得很後悔沒換 10/20 23:59
→ s80663353535: 回a大：每週爬坡一次是那種等級，赤崁頂一次算嗎^_^ 10/21 07:19
→ s80663353535: 回per大，一週踩5-10小時，訓練台每天踩1小時可以 10/21 07:20
→ s80663353535: 嗎？ 10/21 07:20
→ s80663353535: 回wes大，西進，我只求完賽，讓人生的目標達成這個 10/21 07:21
→ s80663353535: 項目 10/21 07:21
推 nathanpan : 西進只求完賽應該不難，就是多爬坡屁股坐得住就好了 10/21 07:35
推 nathanpan : 我第一次去武嶺就是東進，之前單日最多只騎過爬升 10/21 07:40
→ nathanpan : 兩千多，東進是第一次爬升超過三千的。常常爬坡能 10/21 07:40
→ nathanpan : 夠控制輸出強度，功率計心跳帶我都沒有照樣完成 10/21 07:40
→ s80663353535: 回iso大，我沒測速度的，如果每次純粹騎50/12模式1 10/21 07:40
→ s80663353535: 小時可以嗎（不求速度的騎） 10/21 07:40
→ s80663353535: 回na大：好猛，我現在徬惶中，我不想因為騎一次武 10/21 07:43
→ s80663353535: 嶺買一台功率計，但又想科學化訓練，若沒用心跳帶、 10/21 07:43
→ s80663353535: 踏頻器，自己在訓練台上每天騎1小時能上武嶺嗎？ 10/21 07:43
推 isohera : 我是建議賽前三個月有時間一週排五天每天一小時， 10/21 07:43
→ isohera : 假日安排爬小山。 10/21 07:43
推 isohera : 每天騎練耐力&不要掉心肺(>3天會掉) 10/21 07:46
→ isohera : 假日爬山是練習路感齒比變速 10/21 07:46
→ Duc916 : 除非自覺強度夠準確，不然還是有依據比較好，跑步用 10/21 09:15
→ Duc916 : 配速單車好像沒有類似的指標 10/21 09:15
→ Duc916 : 以前跑步怎麼練的單車就類比看看 10/21 09:16
→ wellkom : 去爬坡看功率計需要怎樣的功率,目標就是練到出那樣 10/21 09:17
→ wellkom : 功率，心跳能緩的下來。 10/21 09:18
→ wellkom : 功率心律才是要盯的指標 10/21 09:18
推 isohera : 他沒說有功率計，我只能給他這個建議了(滾筒50/12 10/21 10:29
→ isohera : 踩到40大概就是200W強度) 10/21 10:29
推 nathanpan : 我覺得有空踩訓練台就踩，然後抽出點時間偶而外騎一 10/21 11:35
→ nathanpan : 下，就能知道自己能力在哪裡，再來看要加強什麼， 10/21 11:35
→ nathanpan : 先騎再說~ 10/21 11:35
→ lonberk : 我覺得要練一下心肺 上星期北進一上車就喘 腳力什麼 10/21 11:38
→ lonberk : 幾乎沒影響 10/21 11:39
推 segaa : 令人羨慕的體重，先給你信心訂9hr慢慢騎肯定沒問題 10/21 11:59
→ HardRealTime: 不用徬徨，以你的目標，不用再更新裝備了。只要有 10/21 12:23
→ HardRealTime: 騎車習慣，當天有騎，後半牽整路都進7小時吧= = 10/21 12:24
→ s80663353535: 剛把徐國峰鐵人三項書拿來看，他有說沒有功略計可 10/21 12:53
→ s80663353535: 用心率當作量化指標，他把心率跟功率都分成emtir五 10/21 12:53
→ s80663353535: 個指標，看起來e心率是最輕鬆練心肺的樣子，不知道 10/21 12:54
→ s80663353535: 有沒有人可解惑每天騎e心率1小時是否可行？ 10/21 12:54
→ s80663353535: 網路上有高手說練tempo2，我對照起來tempo的強度是 10/21 13:00
→ s80663353535: 在e或m的心率區間？不理解有無錯誤？ 10/21 13:00
推 isohera : Tempo2太少了啦 10/21 13:48
推 isohera : ↑更正，我不太懂可能誤會了 10/21 14:11
→ isohera : 10/21 14:12
→ wellkom : 前提是你的身體素質已經提升到功率跟心率有一定相 10/21 14:23
→ wellkom : 關性，而且還要排除飲食睡眠等等干擾因素 10/21 14:23
→ wellkom : 最好的狀況心律也是落後於功率的指標,會延遲 10/21 14:24
→ wellkom : 要能練到技術上可以真正穩定輸出這樣盯著心律風險才 10/21 14:24
→ wellkom : 能降到最低,不然還是很可能不小心催爆自己 10/21 14:24
→ wellkom : 說來說去還是要靠時間去積累 10/21 14:25
推 isohera : 通常外騎都是心率上來已爆 10/21 16:00
→ isohera : 不用管太多，先湊出一週4~5天一天一小時，再來問訓 10/21 16:01
→ isohera : 練的事 10/21 16:01
→ s80663353535: 今天看到一本書提到若沒功率計，可用閾值心率來訓練 10/21 18:27
→ s80663353535: 「tempo」區間3訓練，打算用這本書提到的區間2先練 10/21 18:27
→ s80663353535: 好體能，再慢慢提升到區間3的菜單！ 10/21 18:27
→ wellkom : 還有一個方法可以試試，把心律切成幾個等級然後透過 10/21 18:32
→ wellkom : 熱身與提高強度到預定測試的心律，維持個20分鐘之後 10/21 18:32
→ wellkom : 休息測量心跳恢復率。 就能找到那個你會炸掉的位置 10/21 18:33
→ wellkom : 外騎萬一催到超過就要馬上降強度才不會下不來 10/21 18:33
→ wellkom : 這個測試準度會被很多因素影響而且越接近上面 10/21 18:34
→ wellkom : 一天能做的次數會變少，誤差會變大 10/21 18:34
→ ctx705f : 講直接點 你什麼數據都不想管 那你就假日出去騎個三 10/21 18:52
→ ctx705f : 四個小時的山路 平日找兩三天用自己覺得累的強度踩 10/21 18:52
→ ctx705f : 一小時也一定可以七小時內 別管那麼多數據和訓練了 10/21 18:53
噓 WRD : 60公斤有什麼好煩惱的 10/21 20:21
→ WRD : 羨慕噓 10/21 20:22
→ persionbird : 訓練台都買了,如果沒錢買個功率計的話,就買個心跳帶 10/21 20:52
→ persionbird : 建議是六日花一天練習長時間騎乘,周間踩一小時就夠 10/21 20:54
→ persionbird : 依照你的目標和體重, 真的是不用多想 10/21 20:55
→ s80663353535: 回ctx大，3-4小時的山路要那種強度？我騎過139，但 10/21 21:03
→ s80663353535: 總覺得這種強度怎麼可能上武嶺，但騎136一次就怕到 10/21 21:03
→ s80663353535: 回per大，放假時間不一定，但我一禮拜可選一天練長 10/21 21:05
→ s80663353535: 時間，請問要騎多久？多長距離才可？週間踩一小時是 10/21 21:05
→ s80663353535: 訓練台隨便強度踩一小時即可？ 10/21 21:05
→ ctx705f : 你就騎個有點累又不會爆掉的強度就好 10/21 21:07
→ z030060374 : 先多踩山路就對了 你的身體要去適應爬山時的地心引 10/21 21:26
→ z030060374 : 力，第一次求安全騎完之後再慢慢想那些路線可以再快 10/21 21:26
→ z030060374 : 。去年自己爬我80kg都能四小時半了，騎的時間我比較 10/21 21:26
→ z030060374 : 推6-8月夏天末端，至少上去近中午山上比較不冷要自 10/21 21:26
→ z030060374 : 己下滑也不會不舒服，如果可以最好還是有人開車在路 10/21 21:26
→ z030060374 : 上接應 10/21 21:26
推 biostar : 怎麼下山？要找補給車，還是自行下滑，要考慮清楚 10/21 21:48
→ s80663353535: 回z大s大我也是考慮明年夏天6-8月上去，有找人載我 10/21 22:27
→ s80663353535: 下山 10/21 22:27
→ z030060374 : 136是不錯的練習好地方 前面緩坡到蝙蝠洞轉彎前很像 10/21 23:16
→ z030060374 : 埔里到人止關的坡度，後面有的陡坡就跟武嶺部分陡坡 10/21 23:16
→ z030060374 : 一樣 例如清淨小7跟旅館的大陡坡。可以先在136想想 10/21 23:16
→ z030060374 : 後面的陡坡你要怎樣爬才比較快且比較省力 10/21 23:16
推 jack18262 : 60kg有啥好煩惱的 10/22 08:34
→ Duc916 : 比較少油可以燒？ 10/22 08:42
推 pierreqq : 178/60最大的煩惱應該是順風時根本不用踩就上去了 10/22 10:22
→ pierreqq : 但是逆風時　大概就只能吃爆補給站　吃完就回家惹 10/22 10:23
推 abird2000 : 其實大雪山從東勢到隧道口，爬兩趟就夠了 10/23 20:11
推 abird2000 : 武嶺難度比大雪山兩趟再高一些些 10/23 20:13
推 ruthenium : 我9月底上去過一次，之前幾久沒練騎中了，練一個月 10/24 11:09
→ ruthenium : 就慢慢龜上去了，我179/67，比你重了不少！ 10/24 11:09
推 aju0921 : 直接電輔車直上 10/26 17:50






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今天（1日）是暑假第一天，第17屆永不放棄挑戰巔峰武嶺自行車活動登場，2525人報名，2189人騎上合歡山武嶺，加上避暑遊客眾多，合歡山周邊3個停車爆滿 ...

#2. 接力長跑送愛到武嶺傳遞愛心鼓勵孩子們發光發熱 - Don1Don

愛總能像雪球一樣，隨著時光滾動而擴大，傳遞給更多人關懷與愛護。這也是籌辦「送愛到武嶺」人車接力活動的主辦人陳宣維Kenny 的初衷，他說：「我們 ...

#3. 跌進自行車的深淵，設計師游聲堯的武嶺自行車挑戰

《破風》曾說台灣最艱辛的一段路程，就是騎上武嶺，而游聲堯正是在今年夏天成功地征服了這座高峰！不過有趣的是，游聲堯的騎車起點其實是從一個「帥」 ...

#4. 武嶺跑山騎過中線「剩5公分距離」 騎士差點被遊覽車「收掉 ...

公路旅行，197縣道｜穿梭在原始森林的道路騎車東進武嶺，從花蓮上合歡山心得分享武嶺日遊，騎機車上武嶺沒有你想得那麼難，全攻略環島旅行. 訂房前必須注意的重要事項，優 ...

#5. Youbike 上武嶺 - matelios.it

一名羅姓車友把台北市的公用自行車YouBike(Ubike)騎上武嶺，對捷安特與YouBike來說，真是天上掉下來的禮物，因為他在各大媒體幫忙證明了公用腳踏車的耐操 ...

#6. 趕不上國慶連假合歡山武嶺亭整修延至明年開放聯合新聞網 - Kce9

COM>合歡山武嶺亭整修完畢愚人節開放網友直呼「再衝波武嶺」 生活. Molly Chiang ... 沿途肆擾，搶奪財物，褫人衣履，奸淫婦女騎機車上武嶺要注意的五件事5.

#7. 路跑》「送愛到武嶺」關懷偏鄉百位跑者頂40度高溫挑戰268公里

上週末全台高溫破表，卻有跑者頂著烈日，以跑步方式「送愛到武嶺」。他們從新北市出發，歷經268 公里，一路跑向台灣公路最高點，並將募集到的經費與 ...

#8. 宅！上！武！嶺！ - 創作大廳

開始騎腳踏車之後就常常聽網友說武嶺很硬很硬很硬是有多硬？ 每次這樣問騎回來的車友，都只得到微笑當回答(要不就是"生不如死"這樣= =a) 2013年8月初 ...

#9. 公民不健忘－台灣主權和平獨立- 在公三小？ | Facebook

而做這些事寫這些字；我是因為「林智堅市長」他 曾照顧了我們這些生活在這裡的人，我很感謝他才 出來寫新竹。 回到新聞。 其實我一直不懂，媒體人說他的內容是採訪余 ...

#10. 騎車妨礙男性性功能？研究結果可能出人意表！ - 運動星球

騎自行車是一項很好的心肺耐力運動，但有人則會擔心長期的高溫和壓迫摩擦 ... 兩人期待有一天也有能力騎鐵馬攻上武嶺，馬國畢一聽到冠軍獎金100百萬元 ...

#11. 極限耐力騎士 山神台北日城社王慎志Even

2017年5月一口氣600公里百登武嶺，在60小時內完成騎乘600K，爬升1萬公尺以上，完成台灣瘋系列（法國ACP認證） 「超級600K」。台灣最高公路武嶺，號稱台灣車友的神山，2018 ...

#12. [問題] 攻武嶺的訓練- 看板bicycle - 批踢踢實業坊

小弟想在明年挑戰人生第一次武嶺，大約5年前買的公路車（Giant 2015出產的Tcr,大盤是50/34、飛輪12-30）已經好幾年沒騎了，曾跑過全馬（訓練2個月、 ...

#13. 田徑》回國救火的過客變歸人？ 葉健銘在國境之南撐起一片天- 田徑 ...

不只如此，林志成還一度愛玩易走心。「去年新北全運前，有一天他竟然半夜騎摩托車從屏東飆上武嶺，回來跟我自首後，我跟他說：『再飆一次，你就不要練撐竿跳了！』現在他不 ...

#14. 太魯閣國際登山挑戰殘念的明年再來 - 欣傳媒

這段穿越太魯閣峽谷，連結合歡越嶺道的登山路線，從太平洋畔的海拔0公尺，一路爬升到海拔3275公尺的武嶺，是全世界極少數可以在數小時之內，貫穿低、中、 ...

#15. 單車環台、跳島、攻頂，時速20公里的風景最美好 - 大人社團

曾騎過花東、恆春半島等挑戰路線的香港遊客吳漢文說，長途騎乘趕路的時間多，這次他挑了休閒級的澎湖單車「跳島」行程。 這是捷安特旅行社與在地導遊 ...

#16. Facebook創辦人蓋茲第二- 自由財經 - 自由時報

朱克伯格是使Facebook大紅大紫的功臣，他是在2004年就讀哈佛大學二年級 ... 加上廣告潛力看好，今年廣告收入達5,000萬美元，明年料達兩億美元，雅虎預 ...

#17. 高戈銳促使台澳友好武嶺、太魯閣足跡遍布 - 民視新聞

他一路騎上武嶺，也從中悟出「外交哲學」。說得一口流利中文，各種對話都難不倒高戈銳，1997年曾到中國天津理工大學，學習中文，2002和2003年到北京 ...

#18. 黃哲斌:這時代的電子雞：Facebook與開心農場 - 財訊

別誤會，他講的就是社群網站Facebook的當紅遊戲「開心農場」。 . 或許，你在兩年前註冊了Facebook，卻一直荒廢著，因為玩的朋友不 ...

#19. 世界盃「史上最爛美國隊」又被噓爆！前球星：有些人在NBA ...

【記者廖柏璋／綜合報導】NBA第1射手柯瑞(Stephen Curry)，最近在上節目時分享投籃的心得，他認為投籃最重要的部位就是「手肘」，出手時一定要讓手肘保持 ...

#20. 71歲柬埔寨總理洪森交棒不言退宣布至少再從政十年 - 中央社

尤其是洪森先前曾說過，如果洪馬內無法達到他的標準，將不排除再度出任 ... 洪森指出，根據人民黨中央常委會決定，他將於明年競選參議員，當選後將 ...

#21. 美中再掀太空競賽？前大使轟川普曾做1事：違國際法

介文汲表示，可是川普基本上就是一個不講理的人，他成立太空軍，就是跟國際公法挑戰，美國不遵守國際 ... 馬斯克聽說已發了上萬發，他要發四萬顆。

#22. 聯合新聞網：觸動未來新識力

udn.com 提供即時新聞以及豐富的政治、社會、地方、兩岸、國際、財經、數位、運動、NBA、娛樂、生活、健康、旅遊新聞，以最即時、多元的內容，滿足行動世代的需求。

#23. 一輩子要去一次！騎單車登武嶺，「瘋子」行程的迷人之處

接觸自行車前，捷安特Liv 台北女性旗艦店店長石家豪也曾這麼想，沒想到進入自行車產業後，他變成自己口中的「瘋子」，在台灣公路最高點上騎自行車，完成 ...

#24. 柯P「腫瘤開刀理論」曝整合意願黨慶發言藏玄機 - 鏡新聞

明年 總統大選非綠陣營陷分裂，本刊調查，民眾黨總統參選人柯文哲營陣對非綠整合的 ... 對於政策議題或區域立委選戰上，柯營儘管不排斥與他黨合作， ...

#25. 圍成一圈如風火輪旋轉澎湖港邊魚群搶食苦瓜成奇景 - CTWANT

上週卡努颱風過境，澎湖港口可見成群的小臭肚魚覓食，可能是肚子餓太久了，在馬公市風櫃漁港內，海面上漂浮的苦瓜，這些小臭肚魚們也要搶著食用。

#26. 盤點夢想清單騎乘電動輔助自行車，微笑上武嶺、環南投日月潭

但現在不一樣了，透過電動輔助自行車（E+Bike），每個人可以遇見不一樣的自己。」曾見證12位媽媽一起環島歸來的捷安特總經理鄭秋菊這麼說。其實，捷安特 ...

#27. 未完待續～西進武嶺GG | 網誌 - 跑步筆記

騎車順便享受竹北美食. 這次西進武嶺的挑戰，是要凌晨3:00先到竹北「力愙運動」集合搭乘保母車到南投，5:30再從南投埔里「地理中心碑」出發，算了算 ...

#28. 鄉民春節話題懶人包回顧－Z9觀察報

農曆春節期間在家沒事就是上網，每天都能看到新的話題；下面快速回顧一下這段時間，網友們都在討論些什麼。 【科技產業】三星長期投資從人力做起三星 ...

#29. 台視新聞網

台灣第一家電視台，台視新聞團隊以「專業、用心、堅持」的新聞頻道期許，台視團隊所建立的「新聞王國」美譽和長期培養的觀眾信賴感深植於觀眾心中，也是陪伴許多人共同 ...

#30. 合歡山武嶺一日遊，騎機車上武嶺沒有你想得那麼難｜心得分享

文章最後更新於2021-12-21 by Airne · 合歡山武嶺是台灣公路最高點，標高海拔3275公尺，也是南投知名景點，也因為汽機車容易抵達，成為了一日遊熱門 ...

#31. 團體行程

現在就騎上鐵馬， 跟著自行車逍遙遊， 重新認識台灣， 發現不一樣的自己， 我的單車～我的旅行～ ◇武嶺武嶺位於南投縣仁愛鄉、合歡山主峰和東峰間鞍部，海拔標高約 ...

#32. 林彥君151挑戰武嶺小粉絲受鼓勵騎上山追星 - 單車誌

近來騎很大的藝人林彥君151，為了備戰9月要騎建大盃武嶺挑戰賽，今天首度嚐試騎上武嶺，她從埔里的地里中心碑出發，花了六個多小時順利完騎，林彥君在 ...

#33. 騎YouBike上武嶺惹議單車男願賠：我可以買10台 - ETtoday

新北市一名羅姓車友，前幾天騎單車登上武嶺，但他騎的竟然是台北市的公用自行車YouBike(Ubike)，不少車友說他太猛了，簡直是車神！不過YouBike租車站 ...