炸脾真係好邪惡😣
#最多食完跑返6km
#夜媽媽又見肚餓
#Featuring香噴噴又油淋淋嘅炸脾狂徒
#mean_production
#hkdraw #illustration #drawing #hkig #hkillustration #手繪 #插畫 #插圖 #香港插圖 #香港插畫 #香港原創 #香港ig #hkfood #炸脾 #friedchickenleg #kcal #卡路里 #picam #宵夜
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炸脾真係好邪惡😣
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#1. 老爺盃初半馬體驗.. 跑完才懂得跑步意義 - 運動筆記
6km 健康組都累了.. 我到底要怎樣跑完我的初半馬?! 我非常懷疑自己.... 非常非常懷疑......... 那陣子真的練很大我從來沒跑超過5km 我開始挑戰. 跑友教我如何條呼吸, ...
#2. 晚_恢復跑_6 KM @ 輕鬆跑:: 隨意窩Xuite日誌
四月練跑里程: 78.0 KM 每日練跑里程: 6.4 KM 四月肌力訓練天數_1_ 天早上長跑22KM中午帶小朋友去孫東寶吃牛排回來後睡到下午四點又去新北高中一趟, 先和老伯散步三圈 ...
#3. 跑友聯誼網RnRC Running & Runners Club | 6km初試水溫,這個 ...
6km 初試水溫,這個成績可以嗎?
#4. 【渣馬備戰101.飲食篇】跑步要在進餐前? 拆解跑後易吸收迷思
究竟跑步後進食,是否易肥?「食完跑」好,還是「跑完食」好? 問:當然吃飽才跑!跑完進食,身體吸收特別快,容易變肥! 答:飯後一小時才跑,但無關 ...
摸彩活動 · ∣完賽排名. 2019全民反酒駕.安全回家公益路跑暨身障愛心園遊會 ... 6Km選手至起跑點集結 ... 半程馬拉松組(21公里):Am6:30起跑,完跑時限4小時。
#6. 落街跑步你地帶d乜架? [ Part 19 ](頁10) - 瘦身- 香港討論區(純文字版本)
星期六跑完,唔知點解週身骨痛,所以星期日休息咗一日,今朝跑個人都仲未係狀態,6 km 比平時多咗成分鐘... :smile_27: [/quote] 唔好勉強呀好返先再跑啦:smile_35:.
#7. 减肥对外貌的改变有多大? - 克里斯的小胡子的回答- 知乎
但是觉得在操场跑步太难坚持,于是开始绕学校跑,一次5km。我的体重也在一点点 ... 这是我第一次跑6km ... 我自己也慢慢知道该练什么,我最多的时候一周去健身房6次。
然而,不論是新手或老手,都常有個問題,就是晨跑前到底要不要吃早餐呢?許多人擔心空腹跑沒力氣,吃完早餐跑又怕消化不良、影響表現,這些擔憂似乎都很有 ...
#9. 比賽Archives - 跑得贏自己- 一個跑步初哥嘅成長歷程
當日3子約埋喺馬鞍山食完個豐富中午tea,就搭99號巴士入到企嶺下,已經見到好多參賽 ... (上次試路大家都心知仲有一大段山路要行,之後有超斜石屎路,仲有6km長落斜路) ...
#10. 有冇跑步撚入嚟吹吓水(13) | LIHKG 討論區
多謝大家指點 銅牌仔繼續慢慢練,一陣試下加跑到6km. 拾憐 2022-08-17 16:34:25. 跑到一半落大雨. 鹿頸長 2022-08-17 17:27:53. 食完飯個天已經黑撚晒
#11. 布洛芬一天最多吃几次_车友交流_懂车帝
懂车帝提供布洛芬一天最多吃几次的车友交流详细内容,懂车帝是一个汽车资讯平台, ... 【车辆选择】 年后从老家返津后开始跑4s,雷车、凯美瑞、亚洲龙、红旗HS5、 ...
#12. 每週跑3次卻「越減越肥」?30分鐘跑3公里才有效! - Heho健康
對於20幾歲對人來說,大約每分鐘維持跳125左右,才能勝任燃脂運動。 小心「運動後遺症」讓你的體重不減反增. 圖說:運動完大吃一樣無法瘦!/ ...
#13. 跑步減肥怎麼瘦?跑對時間點和方式瘦身效果提升20 - ELLE
許多人都覺得只要跑步就可以幫助瘦身,但是重要的是,跑步完之後你吃了什麼,如果你是在正餐前運動,跑步完後可以吃適量的餐點即可,但不要把它當成犒賞 ...
#14. 跑步前後吃什麼?什麼時間跑最好?跑步常見的6個問答-第4頁
長跑所消耗的熱量較多,應適當補充能量,以免影響表現。日本健身教練牧野仁指出, 如果是正餐,要在開始慢跑前2小時用完,容易消化的食物則至少要在 ...
#15. 跑步前、中、後的飲食建議。Nike TW
聽起來很複雜?Ryan 說:「一大早去跑步,就吃頓優質的早餐;下班後去跑步,就回家吃晚餐。恢復餐安排在何時,可以依跑步的時間而定,把跑完後的那一 ...
#16. 剛吃飽還沒消化完能馬上運動嗎? - Yahoo奇摩運動
上班上課忙碌一整天,好不容易今天比較有空閒流點汗,但剛吃飽好像還沒消化完,又想要把握僅有的運動機會,我到底能不能吃完飯後去運動呢?
#17. 吃完飯多久運動最好?一次整理:飯後運動最佳時間 - 良醫健康網
1.對「糖尿病」患者:此時運動,肌肉會使用血糖,不會讓血糖突然上升太快。 2.對「減肥」者:此時若沒有運動,多餘的血糖最後會轉變為脂肪存起來。
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