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結婚有孩子了以後
娘家雖然不算遠
但也沒有時間太常回家
隨著孩子越來越大
我也越來越忙碌
關心真的也少了很多
生活裡大部分時間都是繞著孩子跟家庭
最後才是自己的爸媽
臉書上常常貼了很多做給孩子的美食
想想好久沒給爸媽做菜了
剛好也聽到媽媽手最近不方便
六日早晚趕工
做了十道常備菜給爸媽
讓他們至少有幾天可以輕鬆一點
只要簡單煎個魚或肉
搭配上常備菜就可以吃得營養開心
#結婚有小孩後後也不要忘了關心自己的爸媽
＃蒜炒吻魚青花菜
＃牛番茄炒花椰菜
＃洋蔥炒甜椒
＃柚香檸檬沙拉
＃酸辣綜合菇
＃韓式馬鈴薯
＃醬煮南瓜
＃涼拌小黃瓜
＃味增雞肉蔬菜
＃辣豆腐醬
#andresmommykitchen
#安安健身
久違的訓練影片🙃🙃🙃
近期看自己的上肢
才發現真的有那麼一點點增到肌了🥲
以前的背根本難民啊～
想要好的身材
沒有好的基因🧬怎麼辦❓
那就是花比別人更多的時間
投入在訓練
更專注在自己的目標上！
即便不被看好
也不放棄
畢竟堅持到最後才是自己的☺️
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👉🏻啊對3月份私人教練課程已經額滿嘍～
各位請前往填寫4月份表單😭
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#台中健身 #健身教練 #私人教練 #力宴健身 #台中女教練 #健身女孩 #健身女教練 #上肢訓練 #背部訓練 #gymshark #gymsharkwomen #gymsharktrain #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #instadaily #instatrain #20210310
專訪 #隋棠 ，主題是婚姻，謝謝她的分享🥰
婚姻是一場關於「愛」的練習，讓我們體會什麼是互相，什麼是設身處地的理解。
只不過，在這個「做自己」旗幟搖曳作態的現代社會，把自身需求放在最前面，似乎就與婚姻中所需要的各退一步形成衝突。
到底「關係」與「自己」的比重該如何分配，是不少年輕女性經常陷入的矛盾。
隋棠僅用一句話給出答案，充滿哲學，深情溫柔：「當雙方發自內心把『關係』放在第一位，這不就是『做自己』嗎？」
/
心理諮商師提過，婚姻就是要把關係放第一位，對方需求放第二位，最後才是自己的需求，另外，回應的積極程度很重要。
我問隋棠，真的是如此嗎？但這樣是否和時下人們高呼的「自己最重要」有所衝突？
面對「做自己」與「互相」的兩難，隋棠毫不考慮地說：「沒有錯喔，做自己跟維繫婚姻並不矛盾。」
隋棠認為，當夫妻雙方都願意把「關係」放在第一位、把「對方需求」擺在前面，彼此的「我」都既在「關係」裡，也在「對方需求」裡，那麼這樣何來失去自己？
不過她強調，這必須存在一個大前提，即是雙方都要有共識：
「如果有一方沒有這樣做，那麼另外一個把『關係和對方』放到第一位的人，自然就會失去付出的動力，去思考要退回原本的自己。」
完整專訪請見 #Adaymagazine
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#理想好日子
#育嬰生活
#背巾推薦
還記得第一胎坐月子時，ㄇㄇ很認真搜尋嬰兒背巾，為自己出關返家的全職育嬰生活做好預備。為母本人只有兩隻手，雖然已練就單手打理生活的技能，但長時間徒手抱嬰除了有礙身心，也不安全啊！ #尤其寶寶一個move歪掉時 #爸媽的心臟也要掉出來了😱
擁有一條好背巾，可以幫助照顧者爭取更多自由呼吸的時間。 #呼吸誠可貴自由價更高_蝦毀 這胎收到的彌月禮物中，就有一條全新 #BECO天王星 背巾✨在廖好滿月回診時匆匆打開來，結果兩人手忙腳亂，很不確定到底有沒有用對😂 還好雖然是網購，但賣家 #美美加 #最懂背巾的專家 在包裝裡附了清楚的購買證明和背巾資訊，不只可以找到他們自己拍的教學影片，也能預約實體教學。店員會依需求，幫助客人挑選適合的背巾，並現場教學讓你立刻上手，就不用怕踩雷或不會用被冷凍啦！
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#沒錯我們全家都去了
#還好這裡超級親子友善
#最後又是兄弟不想離開😂
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
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今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!!
幾乎是15 hours with me了：）
除了一開始的相機角度架的有點失敗以外，是個非常充實ㄉ一天～～～
鞋子的話我是在信義新光a11的一樓買的，好像不一定每一間店都有，所以大家有興趣的話要記得查查看才不會白跑一趟😎
然後沙丘我自己是覺得還不錯，雖然沒到超級好看，但男主角很讚:))
那天看九點半的電影還幾乎滿場，大家如果有去看電影的話要再記得好好的帶好口罩😷
最後就是影片後半段跟大家分享的保養步驟ㄌ！！
契爾氏大概是大學生最愛用的品牌之一吧！
我自己一直以來就一直有在用他們家的淡斑精華＆冰河醣保濕蛋白霜，
這次又有機會體驗一直想試的金盞花化妝水（之前怕對我來講是毒藥所以一直不敢試），好險用起來完全沒問題，而且對消泛紅跟痘痘真的很有效！！
如果也怕不適合的人可以依自己的膚質選擇對金盞花化妝水的使用方式（影片裡面有！），神力小紅瓶也是我大大讚賞的保養品之一✨
影片也有提到剛好最近有週年慶活動，大家真的要趁週年慶趕快入手太划算了！！
趁週年慶購入修護發光組，買雙精華『神力小紅瓶50ml+淡斑精華50ml』，再送你雙精華各8ml+金盞花化妝水40ml！只要$5,580(價值$9,147)
消費滿$8,000在送環保麻包＋豪華旅行組自選7樣，滿19,400再送超實用的萬用防疫包喔！
契爾氏推廣先試用再購買，大方索取這邊：https://reurl.cc/V5DQxY
最後！！
品牌大方要給大家禮物！！！
留言分享你最愛哪一款契爾氏的產品＆為什麼？
我會抽一個寫最好的人送他一罐神力小紅瓶的正貨🤩
機會難得，到10/4晚上11:00截止喔！！
#神力小紅瓶 #8大修護力 #億萬修護分子 #激光極淨白淡斑精華
▹ Music Credit:
Music by Ashes To Amber - Sand People - https://thmatc.co/?l=453703BC
‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina
折扣碼：ytsabrina2012
（我不會有返利請大家放心使用）
▹ FAQ
Camera：canon m50
Editing software：final cut pro Ｘ
FTC:This video is sponsored by Kiehl’s.
MAIL/合作邀約:[email protected]
身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660，
額外再送洗顏霜和 3 片面膜！趁現在買能省下超過$1000元啊~~
而且最棒的是現在還免運唷！很推薦大家可以趁這時候買來試試看
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
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