#輪到你打疫苗了嗎
#打疫苗前千萬不能吃的東西😃
最近問候都是問你登記了嗎?
很多家人朋友都已經預約打疫苗
有朋友是護理師兩劑都打了✌️
有家人打了第一個劑👏
賴 群組 網路也瘋傳
打疫苗要注意什麼⚠️
醫生特別提醒在打疫苗前
千萬不能吃這些東西
不然會削弱作用的‼️‼️
🔸不要先吃退燒藥 止痛藥
🔸不能抽菸 喝酒
🔸精緻澱粉 ➡️蛋糕 麵包
🔸過多的糖 ➡️飲料糖份就很高
🔸過多的油脂
🔸人工甜味劑 ➡️口香糖
🔸洋芋片 油炸物
這些都會增加身體的發炎
降低免疫力
打疫苗前要避免💪
打AZ跟摩德納的副作用跟反應
兩個不一樣
♦️打完的48小時要特別留意
許多反應會緩解
如果依然持續有狀況一樣要快速就醫
♦️28天內都需要留意自己的身體狀況
若有持續性的症狀都要就醫
施打疫苗後
有6種營養素
🔸可調節免疫力
🔸降低病毒量和不適症狀
➡️維生素C
➡️維生素D
➡️薑黃素
➡️槲皮素
➡️鋅
➡️綠茶
建議原型食物之外
也可補充營養保健品
維持免疫系統健康👏👏
#最近認真吃櫻桃C有補到😂😂😂
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最近因為疫情讓這兩種保健賣得更好了...無論是發泡錠或整顆的
一天點開momo還看到整個牌子的維他命c都賣光光的情況
因為蠻小臉上就出現些些斑點
當時我爸就買了維他命c要來救女兒
小時候只覺得甜甜的很好吃 都有乖乖吃
不過我的斑還是不動如山的陪我長大
後來沒有人出錢也就沒繼續吃了(?)
印象當時是吃溫士頓 劑量不記得 太久遠..
這次久違的要吃 是買miss seesaw的透明質酸鈉發泡錠
B群則是唸書時只要熬夜大家就會相招吃一顆..XD
印象中是提神的 不知道是不是因為這樣 Chocola BB才主打好氣色..
不過每次我只要吃b群尿都超級黃 印象這樣是補太多排出來?
總之考慮後決定先不特別補b群..
只是我是真的很久沒好好吃這些保健品
好奇有沒有版友是長期補充的..
有什麼差別嗎?特別是皮膚的部分
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.98.154 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1652767944.A.7CA.html
不然光午餐或晚餐外食就補不及了
※ 編輯: debby25 (39.8.132.10 臺灣), 05/20/2022 14:52:52
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