造成失智的原因很多,
其中血管型失智症是可以透過一些方式來預防的。
✴️所謂血管型失智,
是因為內科疾病,
包括高血壓、高膽固醇、糖尿病等等問題,
造成了血管逐漸的粥狀動脈硬化,
導致血管阻塞,
又或者是因為小血管出血導致的腦細胞損傷,
這些都會造成我們有限的大腦細胞逐漸的壞死,
導致失智症。
一位女兒陪她母親來,
媽媽從35歲開始就有高膽固醇,
45歲開始有高血壓,
48歲停經之後開始有血糖控制不好,
稍微肥胖的媽媽不太運動,
吃藥也沒有好好的控制,
到55歲左右開始,
突然家人覺得她脾氣異常,
有一天甚至連自己的女兒名字叫不出來的時候,😱
女兒開始緊張了,
後來到醫院檢查發現開始出現早期認知功能不良,
應該是血管老化導致血管型失智症。
這個例子告訴我們,
👉有三高疾病一定要控制好,
👉肥胖的朋友要想辦法減重,
👉適度的運動,
👉食物多吃一些蔬菜🥬,
👉用好油,
👉蛋白質來源以白肉或者是魚肉、豆類蛋白為優先,
👉不要吃太鹹,
👉多喝水,
👉適當舒壓。
好朋友,早安,
每天的生活雖然一成不變,
❤️但是也要為自己身體每一個細胞的健康持續用心經營下去。
#失智症
#控制三高
剪報來源:人間福報
同時也有902部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,我的老爸,忠義葛格 其實從四十歲開始就被診斷有高血壓,我的奶奶也有高血壓,甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開,所以我們是家族性遺傳的高血壓,先天性條件已經沒那麼好,而後天的生活型態再稍微不注意,而三高則是很容易找上門。 但是由於高血壓是慢性疾病,沒有立刻的危險性,所以常常會被忽略,我的老爸...
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#長輩牙口不好,#有三高疾病,要做飲食控制,也可以來一碗,增加營養素,才不容易有衰弱症。
#女人愛美要減重,不敢吃太多,餐餐把自己當仙女養,那更要來一碗,因為營養不夠,很容易掉髮,疲累,小毛病ㄧ堆!
#男人想要健身增肌減脂,也要來一碗,因為補充好的優質蛋白,就是增加肌肉的關鍵。
#藍藻 #天然的綜合維他命 #太空人的營運食物 #天天都讓家人一起補充#營養小幫手 #補充體力 #增強免疫力
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有三高疾病 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最讚貼文
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#米妮媽咪
有三高疾病 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
我的老爸,忠義葛格
其實從四十歲開始就被診斷有高血壓,我的奶奶也有高血壓,甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開,所以我們是家族性遺傳的高血壓,先天性條件已經沒那麼好,而後天的生活型態再稍微不注意,而三高則是很容易找上門。
但是由於高血壓是慢性疾病,沒有立刻的危險性,所以常常會被忽略,我的老爸就是一個很好的例子,有陣子也就自動遺忘自己有慢性病了,所以醫生沒看,慢性病的藥沒吃,甚至連血壓也沒有量,經過了好長的一段時間,畢竟父親是一種很難控制的生物。
還好這次有機會藉由拍片,再加上各位網友們的支持與鼓勵,所以他才開始重視自己的健康,愛護自己的身體,這也是愛家人的一種表現,也希望藉由這支影片,能夠影響更多需要好好控制健康的人,應該要定期看醫生,應該聽醫囑,也都要好好地正確執行,另外再搭配上良好的生活型態以及適合自己的飲食方式,才能讓我們與愛的人黑頭到老喔。
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有三高疾病 在 Chef Wang 美食作家王刚 Youtube 的最讚貼文
大家好,这次中秋回老家的时候正好聊到伯娘高血压不太适合吃过咸的菜品,所以就简单的和四伯聊了聊市面上几种比较常见的盐。从原料上来讲一般可以分为海盐和井盐,这两种原料再加上不同的精炼方式会导致盐可能有不同的咸度,所以一般要根据不同地区的食用习惯来进行微调。而加碘盐和低钠盐都属于添加了其他物质的精炼盐,可以通过平时食用用于预防一些疾病。最后泡菜盐一般多为粗盐,更便于盐分缓慢渗透进泡菜中,但由于其不容易化开的特性所以不推荐炒菜时使用。
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宽油:大量的油,很多的油
滑锅:冷油下锅,滑过锅底,使锅的温度迅速提高,并产生油膜,防止粘锅
明油:成菜之后淋入一点点葱油,来提高菜品的色泽与明亮度,葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒:干辣椒干花椒炒香炒脆后,手工切碎即为刀口辣椒,香辣麻三位一体,辣度温和,制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚,一个草根厨师长,从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜,我感恩每一段经历,感恩这个时代,也真心希望通过我的视频可以帮到大家,让大家走进厨房,爱上厨房。我会坚持做菜,坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道,欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频,头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”,微信公众号为“厨王刚丝球”,谢谢大家支持!
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