2018年,我的夥伴們「我們都有病」開始一個一個訪談來自不同領域的病友故事。
#有人不菸不酒,每天運動、吃得健康,年紀輕輕卻確診胃癌三期末。
#有妥瑞症患者,因為社會對病症的不理解而飽受壓力。
#有人先得腦癌、後得乳癌,寫下生病的故事,成為勵志作家。
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這本書,一共收錄了48篇關於疾病的故事,集結癌症、精神病患、罕病、照顧者、一線醫護人員的真實分享。
而我作為病友陪伴者的故事,也很榮幸被收錄在書裡面❤️
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😌我看完所有人的故事後,用粉紅和深紫兩個顏色,一個個勾勒出病友們的似顏繪,為這些美麗的故事配上插圖。
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《我們都有病:逃避,有什麼關係?致為病拼搏的年輕世代》
收藏有病故事: https://reurl.cc/lLqrzd
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有人不菸不酒 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳解答
#癌症與個性有關嗎
#健康心理學中的ABC三種人格特質
一九八四年一項簡練明確的研究量測了三個族群對壓力刺激的生理反應,三組研究對象分別是(1)黑色素瘤患者、(2)心臟疾病患者和(3)沒有病症的對照組。每位受試者都接上一台膚電儀,記錄他們觀看可能引發心理壓力的投影片時,皮膚上的電流反應。投影片會顯示辱罵、令人不快或抑鬱的字詞,例如「你好醜」、「你活該」等。膚電儀記錄受試者的生理反應,研究人員也會詢問他們閱讀各個句子時,感覺平靜或困擾的主觀認知。因此研究人員可得出每位受試者神經系統實際感受到的沮喪程度,同時也記錄了受試者對於情緒壓力的主觀認知。
#三組受試者的生理反應都相同,不過,黑色素瘤組否認因投影片上的文字而感到焦慮或沮喪的機率最高。這項研究發現,惡性黑色素瘤患者的應對反應及習慣可以描述為『#壓抑』,這與心臟疾病患者的反應差異相當大,後者顯現全然相反的應對模式。
黑色素瘤組的壓抑程度是三組受試者中最高的;而心臟病組似乎是最不壓抑的。(這並不代表心臟病患者的反應有益健康,事實上,壓抑與反應過大之間的中庸狀態才健康的。)
這份研究顯示,人們感受到情緒壓力時,身體系統會出現可以量測的實際反應,同時仍然可以在毫無意識的情況下隔離自己的感受。
「C型人格」的概念是在研究黑色素瘤患者後才提出來的,比起一般人,癌症患者身上更常見到這種人格特質。「#A型人格」的特徵包括「易怒、緊繃、急躁、好鬥、控制狂」,這種人易患心臟疾病。「#B型人格」平衡而溫和,有能力感受並表達情緒,不容易被煽動,情緒也不會失控崩潰。
「#C型人格」則是「極度配合、有耐性、被動、缺乏決斷力、順應⋯⋯」,C型人格和B型有相像之處,因為兩者表面上都很隨和、好相處⋯⋯不過,B型能夠表達憤怒、恐懼、傷心等情緒,而我們認為C型人格會壓抑「負面的」情緒,尤其是怒氣,表面上還是努力維持著堅強快樂的假象。
個案分析發現,相關患者終其一生都有壓抑、「和善」、缺乏侵略性等情緒模式,從童年早期便開始顯現。研究人員在研究黑色素瘤患者對壓力的生理反應後,表示:「人們診斷出罹患某種疾病後,不管是癌症或心血管疾病,患者慣常應對壓力的方式都不會有急遽變化,也不會突然發展出新的應對模式,面對壓力時,人們通常會使用現有的資源及防禦機制。」
心理壓力是如何轉變成惡性的皮膚病灶?未暴露於陽光下的身體部位,其黑色素腫瘤的數量之所以增加,荷爾蒙很可能是部分原因。研究者指出,荷爾蒙可能過度刺激製造色素的細胞。
研究也在許多其他癌症患者身上發現了黑色素瘤患者所具有的C型人格特質。
一九九一年,澳洲墨爾本的研究人員調查結腸及直腸癌有無任何人格特質方面的危險因子。研究人員比較了六百多位剛獲得診斷的患者與人數相當的對照組,發現癌症患者更常顯現以下特質,且具統計顯著性:
「否認並壓抑怒氣等負面情緒⋯⋯維持『和善」、『友好』的外在表現,壓抑可能冒犯他人的反應,避免衝突⋯⋯。以直腸癌來說,這種情緒模式的風險與過去所知的危險因子,如飲食習慣、啤酒攝取、家族病史等,互為獨立事件。」
腸道癌症的病例中,患者自陳童年或成年時期憂鬱的比例也較高。我們已經看到,乳癌、黑色素瘤、前列腺癌、白血病、淋巴瘤、肺癌患者身上也都有相似的特質。
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為什麼有人不菸、不酒,注重健康,卻還是罹癌?
是什麼削弱人體的防禦機制,喚醒原本存在的癌細胞,使其激增?
為什麼即使是同樣的病症,有些人的治療結果比較差?
現代醫學中許多病症的原因依然成謎,難以解釋即使有相同罹病基因,某些人會發病,其他人還是十分健康,或者有些人會受到某種細菌或病毒襲擊,有些人卻能倖免。
本書作者在數十年的行醫經驗中,發覺所遇到的重症患者,幾乎都有類似的行為與情緒感受模式,為自己帶來過度龐大的壓力。自我壓抑、無法拒絕他人、缺乏憤怒的自覺,這些特質也使個人更容易陷入情緒無法表達、需求被忽視、善良被濫用的情境。
不論有沒有意識到,這些情況都會誘發個人壓力,多年來一再發生、程度倍增之下,可能會傷害身體內在的衡定狀態與免疫系統,最後直接反映在身體上!
🌟本文出處——
📖 當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗(When the Body Says No),作者:嘉柏‧麥特醫師,2019/10/30 遠流粉絲團
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搭配閱讀 ➡️ https://bit.ly/2pp34fJ
有人不菸不酒 在 江啟臣 Facebook 的精選貼文
世界最遙遠的距離
不是生與死
而是肺癌空汙忍無可忍
政府還和你說煤很乾淨!
台電深澳電廠環評審查案,因為環保署長詹順貴的關鍵一票而獲得通過。賴清德院長為了力挺閣員,在立法院受訪的時候強調,深澳電廠是用「乾淨的煤」發電,所以不會有空污的問題。啟臣想請問院長,難道其他台中火力發電廠的煤就是比較髒的煤嗎?只要是燃煤發電,就無法避開空汙的後果,就算是最新技術的「超超臨界」燃煤機組,其對空汙的排放影響仍然遠高於燃氣機組,我們實在聽不懂院長「乾淨的煤」是什麼意思?
當我們看到有人不菸不酒,僅僅是因為在街上慢跑兩年就得到肺腺癌的報導,當肺癌常居國人十大癌症死因之首的陰影持續籠罩在我們周圍,而我們的政府卻在告訴我們說,用「乾淨的煤」發電不會有空污的問題,為什麼民眾與政府的認知是如此的遙遠?
政府百般辯解,就是不願意承認自己在能源政策上的錯誤,我們再也不能忍受以人民健康做代價來換取的謊言,為了自己的健康我們必須站出來,大聲地告訴政府,你們做錯了!
深澳煤乾淨說被封「幹話王」賴清德臉又垮了 | 中視新聞
https://youtu.be/UbFjz7iGiaE
夜裡跑步2年得肺腺癌 醫師:記得出門看空汙APP
https://udn.com/news/story/7325/2962863
有人不菸不酒 在 我是蕾菈I'm Lyla Youtube 的最佳解答
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有人不菸不酒 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
在成長過程中,阿公阿嬤和最重要的姑姑都不曾缺席,讓林道遠有著滿滿的愛。
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尪嫌棄岳母找麻煩 黃越綏給人妻最佳解法
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不菸不酒卻肝癌驟逝 許聖梅公公氣急攻心真相
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有人不菸不酒 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文
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