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在有吃飽的感覺真好這個產品中，有3733篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 是呀，我又“”長大“”了一歲（笑）！ ． ❤️❤️❤ 可能是這一兩年，身心靈都經歷過更多更多了...我現在已經不會想要像以前那樣『 總是慶祝生日...連續慶祝一整個月 』（哈哈哈不誇張，我以前真的從９／１一直慶祝到９／３０生日當天...） ． ❤️❤️❤️ 我跟另一半，我們都是很重視生活儀式感的人！...
　同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop，也在其Youtube影片中提到，嗨嗨寶貝們 今天這部片不管是錄影或後製都跟平常不太一樣，希望大家喜歡這部片呈現的感覺😍然後在IG常常說我有腹肌的人，相信大家能看得很清楚了！他們是偽裝成腹肌的肥肉😂不知道為何我有川字肥肉（因為有在做仰臥起坐的關係嗎？） 現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用 00:...

有吃飽的感覺真好 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-30 22:52:23 有 114 人按讚
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是呀，我又“”長大“”了一歲（笑）！
．
❤️❤️❤
可能是這一兩年，身心靈都經歷過更多更多了...我現在已經不會想要像以前那樣『 總是慶祝生日...連續慶祝一整個月 』（哈哈哈不誇張，我以前真的從９／１一直慶祝到９／３０生日當天...）
．
❤️❤️❤️
我跟另一半，我們都是很重視生活儀式感的人！或許，應該說，我們都蠻浪漫的，哈哈哈
所以，從我們學生時代交往以來，結婚後一直到現在都已經一起二十幾年了，我們依舊會費心替對方安排驚喜與禮物，都還是會想要好好開心地幫另一半慶生...更會安排一連串的好吃餐廳，然後，趁著彼此的生日月份，一起去大快朵頤一起開心慶祝...
．
總之，往年的慶生活動，真的是滿得不得了🥰
．
❤️❤️❤️
但是，這一兩年的我，只想要安安靜靜開開心心地跟著我最愛的老公＆超重要的好姐妹們一起度過...
.
因為擁有這些人們，我真的感覺我非常幸福！
．
❤️❤️❤️
從生日凌晨０點開始，滿滿的生日祝福就陸續不斷地湧入...直到現在，我還沒全部看過，也還沒時間一一回覆，只是看到不同名字的朋友們學生們都紛紛傳送來溫暖祝福的話語，真的覺得很窩心很溫暖呀！
．
在生日當天，自己能夠這樣被祝福被記得，很感謝...
．
❤️❤️❤️
好姐妹親口唱著韓文版生日歌（好可愛）！還特別安排的生日聚餐與滿滿生日禮物，總是讓我覺得很窩心很開心。我呀，我是一個不能沒有好姐妹的標準天秤，能夠遇到跟我一樣，同樣都是會真心掏心掏肺的天秤好姐妹，我真的覺得好幸運好幸福！
．
❤️❤️❤️
我的娘家爸媽，也早早就提前幫我過了生日，回娘家吃飯時，爸爸媽媽還給了我生日紅包，而我那不善表達情感的老爸，居然在今天生日當天，還特別傳了可愛的ＬＩＮＥ給我，哈哈哈哈，有深愛我的爸媽在身邊，我真的超幸福！
．
❤️❤️❤️
最重要的是，『我的老公』✨
我老公，更是我人生中最重要最懂我的摯友閨蜜！
．
我最親愛最親愛的另一半，為了每一年要給我不同的生日驚喜，從前一陣子就在旁敲側擊，哈哈哈哈，我也是到今天才知道他前幾天就開始在偷偷規劃要怎麼樣幫我慶祝生日？！
．
今天慶祝生日時，我家老公對我說：『 對他而言，真的只要我幸福開心快樂就好，對他來說，這真的是最重要的事情！』『 因為只要我開心快樂，他就會開心快樂！』

聽著他滿滿誠懇真心地這樣對我說著，天呀，我能擁有這樣超深愛我的男人，還這樣寵我愛我，我還有什麼不滿足的呢？！
．
真的就是有他就足夠了呀！
．
❤️❤️❤️
這個可愛的男人，從我生日的清晨天沒亮開始，就安排了秘境的看日出行程，中間還穿插了美味的生日約會，吃飽喝足之後，又帶我上山看夜景...
.
只要我們兩個在一起，一切都是加倍美好的！
．
❤️❤️❤️
今年千拜託萬拜託周圍的好友們與老公，千萬別買生日蛋糕給我，我已經回胖太多，真的不能再破戒一直吃甜食，哈哈哈哈，所以今年沒有生日蛋糕，但，我依舊在心裡默默許下生日願望：
．
願我的身邊永遠充滿這些深愛我的人們，願我能永遠都被這樣簡單的幸福美好圍繞著...懂的知足感恩懷抱善念，我想，日子一定會一年比一年更順遂更順利更平安美好的...我是這樣深信著...
.
❤️❤️❤️
另一半，緊緊牽著我的手...
『 謝謝你誕生到這個世界上來！』
．
是呀，謝謝你！
我們能擁有彼此，是這一輩子最幸福最棒的事！
．
❤️❤️❤️
『生日快樂，親愛的我自己！』我在心裡默默地這樣對自己說著...為了深愛我的老公與我的家人摯友們，我一定會天天過得更好更快樂的！

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有吃飽的感覺真好 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-30 07:39:15 有 166 人按讚
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【內心的創傷，得被踩到才會發現】

大約一兩個月前的某天晚上，輪到我做飯。蕃茄和傑克在客廳那邊的地板上玩，我在廚房覺得有點浮躁。等我把菜都燒好，東西都端到餐桌上，喊了「晚餐好了可以來吃」以後，逕自坐下來等。

傑克跟蕃茄還在用樂高玩數學，嘰嘰喳喳講個沒完，等了一陣，覺得亂無趣一把的，我就自己吃了起來。

吃沒幾口，一大一小一邊聊一邊往餐桌這邊過來，蕃茄很顯然還陷在話題裡，雖然坐下來了，但是腦袋轉個不停。

「5+15是20吧？再問我一題！」
「15+15呢？」
「嗯⋯⋯等我一下唷！」

蕃茄離開座位，到地板上拿了一把樂高回到餐桌，開始排來排去不知道在幹嘛，手肘動來動去，隨時有機會把碗或餐具掃到地上去。我皺起眉頭，把碗跟餐具都移動到遠處，覺得很煩。玩具根本就不應該拿到餐桌上的。

「這樣是5+15⋯⋯這樣是5+17⋯⋯爸爸你看！」

我沒好氣地出聲制止。

「可以不要玩這些東西嗎？吃飯就專心吃。」

蕃茄嘆了一口氣把樂高推到旁邊，終於拿起筷子夾了一片蘑菇，正要送到嘴裡，突然又放下來。

「1+2+3+4+5也等於15嗎？」
「對喔。」

夾了東西準備吃，想到什麼要講就又停下來，傑克回應他之後，蕃茄就更開心，腦袋又繼續轉，回頭夾起剛剛的菜要吃，又放下來講新的數字⋯⋯。就這樣不斷循環不斷循環不斷循環，兩個人你一言我一語越來越投入，我心裡的火也開始越燒越旺越燒越旺越燒越旺。

莫名其妙這什麼吃飯的規矩，都坐下來十分鐘了連一口都沒吃，老是讓小孩養成這種習慣，邊摸邊玩邊吃是要吃到什麼時候？每隔一陣子就要來一次真的是煩死了！

「55是1加到10嗎爸爸？」
「可以專心吃飯嗎？」
「爸爸，55是1加到十嗎？」

我極度不爽地瞪著傑克，示意要他快點阻止這個小鬼繼續囉唆下去，沒想到傑克扒了兩口飯，說了「我想一下喔」，就站起來從旁邊拿了紙筆回來，要在餐桌上算給蕃茄看。

「啪！」

我的理智瞬間斷線，直接從傑克手上搶走紙筆，重重放在旁邊桌上。

「你幹嘛啊！」
「還好意思問我幹嘛？？？他就已經沒在吃了，你還拿紙筆來是什麼意思？？再算下去是要吃到什麼時候？？？？吃個飯可不可以專心一點不要在那邊東摸西摸搞一堆有的沒的？？？？」

我氣到大聲尖叫。傑克看著我好一陣子。

「我是覺得你之前就開始在生氣了。」
「有可能啊！我就累了你們還在那邊囉囉拉拉胡說八道，煩死人了！隨便你們啦，你們愛弄到幾點就弄到幾點，愛怎麼吃就怎麼吃，不要拖我在這裡！」

小孩沒規矩就算了連大人都加進去胡鬧是怎樣？我把剩下的幾口飯「唰唰唰」一口氣全吞掉，摔下碗筷，頭也不回走進房間，關門。

＊＊＊
我個人認為，在理解「為什麼會造成創傷」之前，比這更重要的事情是「辨認出創傷反應」。所謂的「創傷反應」的意思是，這個人現在處在一個特別的狀態下，他的傷口被掀起來了，所以他整個人的思考跟反應都亂掉了，不能跟平時的狀態相比。

類似當你左手臂上有一個傷口，結果朋友從旁邊走過來隔著袖子「啪」地一聲就拍下去，你只能「幹！！！！！！」，然後抱著手臂蹲下來好半天都說不出話來的狀態。

當我們心裡的傷被碰到的時候，我們是會有類似的強烈反應的。但是這個反應藏在我們的日常生活當中，如果對於「創傷反應」的表現沒有概念，我們會誤以為「我/這個人的個性本來就這樣」。

當我們把「創傷反應」誤認為「個性」的時候，我們就很容易認為「我好好的」，或者是「這個人好好的」，只是個性需要改一改而已。這樣的後果就是，我們一直以為被體罰或是被辱罵的孩子們都「好好長大了」。我們辨認不出來自己或者是周遭親友身上留下來的後遺症，所以摸不出怎麼跟彼此相處，也不知道該如何去溝通。

這種情況下，我們也很容易認為「創傷」是那些受到虐待或是性侵的人才會有的遭遇，而錯失了讓我們療癒自己，或者是調整自己教養方式的機會。

對我而言，「療癒」，還有「成為跟父母不一樣的家長」這兩件事情，是必須先從「清楚看見自己身上的傷痕」開始的。

在《創傷的智慧》紀錄片的官方網站上，除了幾位專家的對談之外，Dr. Gabor Mate還提供了12段影片詳細談論「創傷」。在第一個單元《了解創傷》裡，他有幾段描述我覺得非常精彩。因為他是口述，有時語句會有些重複瑣碎，以下是我精簡過後的翻譯：

『「創傷」這個詞彙來自於希臘文的「受傷」。所以創傷是一種傷害。如果你用傷害的譬喻來思考，一個傷口的自然特徵是什麼？也許你可以說，創傷有兩種特徵。一個是當傷口被劃開，還很燒灼的時候，他是非常敏感的。所以如果你去碰它或者是他被什麼碰到的話，是非常非常痛的。所以從這個概念去理解，創傷其實是一道還沒癒合的傷口。

舉例來說，在現在這個當下，有人不理解你，你感受到心痛。其實，「有人不理解你」這件事本身其實沒什麼讓人痛苦的事。如果你能理解自己，「有人不理解你」就沒什麼大不了的。如果我現在對著你說匈牙利語，或者倒過來說，如果你現在對著我說芬蘭話，或者保加利亞語或阿拉伯文或希伯來文或俄文，我根本沒辦法理解你，對吧？但是這不會讓你覺得很心痛。你只會認為，喔這個人不會說這些語言。「有人不理解你」這件事本身不會讓人心痛。

然而，在人生當中，有一個時期，不被了解是非常痛苦的。當你是一個幼小的孩子，你需要被理解，但是沒有發生，而這樣的狀況傷害了你。於是現在有人不理解你的時候，真正被碰觸到的是那個傷口。所以才會這麼的敏感。因為在你的心裡，有一個傷口，還有不被理解的恐懼。這就是我所謂的傷口的敏感性。你只是碰了一下然後就「唉唷」，痛死人了！但是我們感受到的這些痛苦，他們跟當下沒有關係。他們其實跟過去有關。而這裡真正的教導是，我們在當下感受到的痛苦，其實是來自過去的傷口。我們背負著這些創傷而他們被當下的事件碰觸到了，所以我們覺得很痛。接下來我會讓你看見，幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。

所以第一件事，是他的敏感性。第二件事情是，他感覺很像是裂開來一樣。當我們身上有傷口的時候，會形成疤痕組織。疤痕組織負責保護傷口，他會用某些比較堅硬，比較厚實的組織來替換原本的組織，把傷口周圍的組織重新密合起來。這樣一來身體就可以繼續運作。但是疤痕組織的天然特性是什麼？他確實有保護作用，但是他同時也非常的堅硬。當你觸碰它的時候他非常不敏感，幾乎沒有什麼感覺，因為疤痕裡沒有神經末梢。同時它也毫無彈性。僵化。他是束縛性的。

所以「創傷」既是一個未癒合的傷口，同時也是疤痕組織。這個部分讓我們過度敏感，過度反應，相對於當下的刺激來說。但是這個部分也同時很僵化、堅硬、遲鈍、讓我們毫無感覺，無法成長。疤痕組織無法繼續生長。疤痕組織不具有彈性。」

我從Dr. Mate這一段的描述當中理解，就是因為「創傷」的保護性，會讓我們某部分的自己變得遲鈍和僵化，所以我們沒有辦法坐在沙發上捧著一杯熱咖啡，輕輕鬆鬆地回想自己的童年，用這樣的方法去摸索我們的心理是否有留下創傷，因為他已經被傷疤遮蓋住了，我們會自動跳過，覺得「很好啊都沒問題」。

心理上的傷口，只有在被一腳踩上去的時候，我們才會發現原來這裡有一個很深的洞。

也就是說，如果發生了某一件事，這個人，或是我們自己做出來的反應，激烈到不成比例的時候，就表示這很可能是一個「創傷反應」。我們會這麼激動，就是因為這是一個「幹！！！！！！」的時刻。

聽起來好像很抽象，但是生活當中其實隨處有例子。

我第一個想到的是幾年前一個很大的新聞，花蓮有一個檢察官，因為懷疑女兒在幼稚園被霸凌，帶著警察直接衝進女兒的學校。當時我對「創傷」還不是很理解，但是內心裡有一個強烈的直覺：「這個爸爸很有可能自己曾經被霸凌過。」因為他自己有過那樣的經歷，一想到女兒可能會遇到相同的事，他的情緒就完全失控了，淹沒自己的理智。

另外就是在DCard或者批踢踢上，時不時會看到有人求助，說自從有了小孩之後，發現配偶原來脾氣非常容易失控，一些小事就對孩子大吼大叫。雖然事後都會表現得很懊悔，也知道自己不應該這樣，但是還是一直發生。

以上的兩個例子，我都看到網路上許多強烈批評的留言，認為他們太誇張，這麼大的人了還不知道怎麼控制情緒，也不少人認為這種人就是應該要「放生」，讓們知道沒人有義務忍受他們這種爛脾氣，尤其他們還傷害小孩。

我同意他們的反應過度，也同意他們的行為會傷害到孩子，但是我不同意任意下結論這些人是「不知道怎麼控制情緒」或是「判斷能力有問題」。他們有可能是因為心理的傷被踩到了，所以失控了，指責他們管理自我的能力，等於是在要求一個人被打到鼻梁的時候自我控制露出微笑一樣。

同時，一個人的傷口會被碰到，是因為跟別人的距離很近。也就是說，如果一個人沒有想要跟別人的內心靠近的時候，他內心的傷口是不會被掀開的。為什麼這些情緒很失控的人總是「欺負」身邊的人？或者為什麼我們有些雷總是只會被身邊的孩子或者配偶踩到？因為我們很想靠近他們。但是在接近的時候，就是會有傷口被撞到的風險。

當我們理智斷線的時候，我們是否有能力可以看清，觸發我們的究竟是什麼？真的是我們以為的「我就是受不了孩子吃得桌面亂七八糟」、「我就是無法忍受小孩說話沒禮貌」、「先生/太太就是想要故意氣死我」嗎？

＊＊＊
回到開頭的故事吧。

當天我氣呼呼地回到房間之後，心情依然極度惡劣。我確實覺得我的反應很大，但是想來想去也沒什麼頭緒，就以「應該就真的是太累了」作結，不再去鑽研什麼了。

幾天之後，我跟傑克一起看完《創傷的智慧》記錄片，我一邊估狗Dr. Mate的個人經歷，一邊跟傑克聊天。

「欸，剛剛電影裡不是說，有『成癮行為』的人都是因為心裡有一些痛苦需要轉移嗎？」
「嗯嗯，是啊。」
「這裡有一句Dr. Mate的話很有趣，他說『90％的人都有成癮問題，剩下10％的人是在欺騙自己。」
「那不就全部的人都有了？」

我想了想，坐直了身子問。

「如果這句話是真的，你覺得你對什麼事情上癮？」
「呃，我不是很確定。晚睡算嗎？我對晚睡上癮。」
「好像是耶，你真的一直都很晚睡。」
「那你呢？」
「我喔，我覺得我好像對聊天上癮。」
「有，我覺得有。你最近聊得滿誇張的。」

我安靜下來，開始思考。我最近確實在網路上聊個不停，有的時候還會帶ipad進去廚房，邊聊邊煮飯。雖然我知道這樣很危險，也無法專心，可是，我就是沒有辦法停下來。如果這個真的是我的「上癮」，那我是在轉移什麼樣的痛苦呢？

胸口突然一陣糾結，想起那天蕃茄滔滔不絕邊算數邊吃飯的那個晚上，我看著他跟傑克熱烈的互動，渾身不自在，內心的火焰越燒越烈的刺痛感。我以為我是因為蕃茄吃飯不專心所以被惹毛了，但是其實我是因為他們兩個人好熱絡，把我晾在一旁的情境，把我的創傷喚醒了。

從小我在家裡就是比較笨的那個，因為我擅長的是沒有用的文科，就算我功課不錯也沒有用。弟弟從小就數學腦，高中還進數理資優班，腦袋跟爸爸一樣好。每次吃飯談到課業，我就只能坐在那裡埋頭吃自己的東西，聽爸媽不停稱讚弟弟，吃飽以後默默離開。

現在我長大了，我不怕你們了！我不接受這樣的對待了！我可以摔碗筷不用忍耐了！！你們不敢再這樣對我了吧！！！

當下的我根本沒有發現，眼前的人早就已經不是爸媽和弟弟，是傑克跟蕃茄，他們只是聊天聊得很開心，他們沒有不在乎我，也不是故意要忽略我。

「創傷」就是像這樣隱藏在我們生活中的細節裡，難以察覺。必須要刻意往自己的內在探索，才能逐漸辨識出來。

不過，只要記得Dr. Mate說過的：「幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。」用「驗證看看這句話是不是真的」的想法來讓盛怒下的自己停下來，觀察「現在的我到底在氣什麼」。就算沒有辦法當下就釐清，（我也一樣沒有辦法），都是在累積一個重要的線索，幫助我們一步一步摸清楚自己的內心。

先說到這裡，下回再繼續分享！

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有吃飽的感覺真好 在 果果sunearthlife進口果物 Facebook 的最佳解答

果果sunearthlife進口果物 By 果果sunearthlife進口果物

2021-09-30 01:06:51 有 53 人按讚
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吃飽才有力氣
吃好才是鼓勵
工作了一天之後
真的很需要來一些好吃好甜的😁
山形水蜜桃、鳥取梨、櫻桃🍎
洗一洗、切一切
職業婦女的忙碌
總在回歸家庭生活後得到舒緩壓力的動力⋯⋯
我真的很喜歡待在廚房
沒有壓力、沒有負擔
全然放空放鬆⋯⋯

山形水蜜桃即將接近尾聲
很難得現在還有這麼棒的品質⋯⋯
至於鳥取梨
多汁味甜細緻⋯⋯⋯
有許多朋友告訴我
真的很愛這款梨的滋味與口感
其實我們家都不是水果人
端上桌的水果要真的真的很好吃
今天的這一盤不到5分鐘立即清空
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被瞬間清空的感覺真好🥰🥰🥰

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有吃飽的感覺真好 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答

Pinky Don't Stop By Pinky Don't Stop

2021-09-21 18:00:13 有 13,081 人看過 有 618 人喜歡
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嗨嗨寶貝們

今天這部片不管是錄影或後製都跟平常不太一樣，希望大家喜歡這部片呈現的感覺😍然後在IG常常說我有腹肌的人，相信大家能看得很清楚了！他們是偽裝成腹肌的肥肉😂不知道為何我有川字肥肉（因為有在做仰臥起坐的關係嗎？）

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1:11 正片開始！第一個品牌Simple Retro
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Pinky Don't Stop

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有吃飽的感覺真好 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳解答

Erin's Diary 艾琳的日常 By Erin's Diary 艾琳的日常

2021-08-21 20:30:13 有 156,225 人看過 有 1,858 人喜歡
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我們這對新手爸媽，假日月嫂阿姨不在的時候，二打一都還搞不定😂 顧小孩都在幹嘛？小夫妻開始有寶寶的新生活！怎麼感覺一整天什麼事都沒做時間就過去了，這應該是很多爸媽的心情吧！

讓我想到一句話，養小孩不是養小豬，他們不只是吃飽睡睡飽吃，而是不時會有很多需要照料的地方，除了肚子餓還有換尿布之外，還要最重要的是哄哄 lol 這真的是我們最搞不定的地方，不過小寶貝還是好可愛啊😍

這集感謝玫爾萃的贊助，他們家的精華油和再生霜我從在月子中心就開始使用，到現在整罐都快用完了，膚質狀況很穩定保濕度也很夠，重點是也沒有濃濃的化學香味！大心❤️和你們分享！

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0:13 小 Yuki 一早喝奶
1:19 傻爸爸毛巾的碎碎念
2:29 我的居家保養
04:32 幫小 Yuki 換衣服
06:08 完成中餐
07:31 小Yuki 終於睡著
08:06 回阿嬤家
11:28 當媽媽後的心情分享

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拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
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剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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有吃飽的感覺真好 在 解婕翎 Youtube 的最佳解答

解婕翎 By 解婕翎

2021-07-06 18:00:06 有 100,982 人看過 有 2,259 人喜歡
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好想坐在餐廳吃飯啊!!!懷念那自由的感覺
此片拍攝是五月初，看完影片天啊我口水又開始分泌了。
烤鴨這麼多吃，真的有夠爽的。
只有爽可以形容沒別的了，不過現在好像在家也可以外送了各位~~~
※影片拍攝日期為5初，台灣疫情第三級警戒前，大家要吃烤鴨的話可以考慮外帶或外送哦！※

✨頻道會員專屬✨【#花絮】來自蔡哥的告白
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／本周新片／

✨別人健身片是辣妹，我們健身片卻是肥宅！慘不忍睹，30分鐘燃脂居家運動！(ft. 6tan)
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✨我問號?清腸餐?早餐你給我吃魷魚絲+鮮奶+泰式酸辣檸檬醬?! #YouTuber互叫外送 (ft. 路路 瑀熙 阿晋 黑羽)
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／精選吃飽皇帝大系列／

🍜不要再亂吃，海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho

🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A

🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚！有夠扯(ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/go4cbP6EnT4

🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80

／本月前6名熱門影片，快來看！！／

🔥婕翎因為一件事無法接受，而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚，請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4

🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年，直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc

🔥視訊遠端換裝！要求對方換成你想要的樣子，大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg

🔥對不起我不小心哭了，真的覺得自己很爛。謝謝mad team
https://youtu.be/p-hxsCLF9io

🔥請員工們在家各自煮菜給大家看，我只能說，我真的想不到啊!!大家都在混
https://youtu.be/8UWafS5tuIU

🔥大發現!!一蘭拉麵自煮麵，三種包裝吃起來口感完全不一樣。
https://youtu.be/rlp2tJnoOVU

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解婕翎

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#37. 吃飽就沒事了: 吃貨們的求生心靈雞湯| 誠品線上

點此進入迷誠品閱讀文章本書專治情緒流感和孤獨患者第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》 ◇加碼「吃貨求生書籤」─詳見後折口(隨機出貨,有吃有保庇) ...

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【導讀】：很多小夥伴都有這樣的經歷，明明已經吃飽了，肚子很脹了，但是還覺得餓 ... 吃飯的時候，我們並不會一吃就感覺到飽，從吃下去到大腦發出飽腹訊號，這個過程 ...

#78. 【台南美食】永康平價義式餐廳『初沐義麵坊』高CP值大份量

炙燒上桌的新鮮鮭魚片，散發著陣陣焦糖香氣好迷人，吃起來好香嫩，搭配底部的濃郁的奶油白醬燉飯一起吃，好美味！整體的份量很充足，吃完很有飽足感呢.

#79. 在地超過70年中式早餐店，城隍早餐店，人氣必吃50元控肉飯 ...

我只能說這控肉選得真好使用三層肉滷製超級入味，肥瘦相間層層堆疊口感相當迷人吃起來也很肥美再來一口筍絲達到完美的平衡。

#80. 苗栗景點》大鼎夏荷牛肉麵館豪宅玻璃屋．還有豆花吃到飽

但是吃完牛肉麵後再吃上的這一碗豆花真的好清爽好好吃， 豆花綿密有豆香的古早味豆花的感覺， 看來甜點還是需要飯後吃更好吃。 大鼎夏荷牛肉麵館的 ...

#81. 中和吃到飽》小福利火鍋會所中和環球店 - 大手牽小手。玩樂趣

炸物區，有蘿蔔糕、銀絲卷、炸雞翅、雞米花、薯條等等，這裡的薯條超好吃，光是薯條就是拿兩次，炸雞翅也很有水準，吃起來還有雞汁的感覺，真的可以 ...

#82. 千元有找！全台最強燒肉吃到飽推薦~吃過的人都給5顆星 這間 ...

一個月內的訂位都是瞬間額滿，想吃真的要手速夠快喔！ ... 超過150種料理無限量供應，除了高檔的龍蝦、日本和牛、生蠔讓你吃好吃滿，最強的是還有現點 ...

#83. 牛室炙燒牛排大里店 - 商妮吃喝遊樂

尤其是黑咖哩是新品，感覺有厲害~~今天內用沒吃到，下次有機會再外帶試試。 台中大里美食,台中好吃炙燒牛排,台中牛排吃到飽. 牛室炙燒牛排自助吧餐 ...

#84. 万万想不到！吃饭时换个顺序，差距竟然这么大 - 温州新闻网

只要“张嘴吃”就行了. 但如今，大家不仅要吃饱. 更在乎是否吃好. 从食物种类的搭配、食物烹饪方式的选择. 食物的新鲜程度都有要求.

#85. 景平站｜CP值超高的粵式小火鍋‧ 濃郁胡椒豬肚湯絕對必吃‧ 景 ...

... 店裝潢有點差別敦南店的店外裝潢比較有種別有洞天的感覺，景平店會比較. ... 小火鍋‧ 濃郁胡椒豬肚湯絕對必吃‧ 景平洞天粵式煲湯獨享鍋讓你吃飽飽.

#86. 歐式麵包吃到飽，好吃的泡菜燉飯 - 波波黛莉

Second Floor Cafe”好吃的美式餐廳，還是寵物友善⎛ -᷄ ᴥ -᷅ ⎞೯ ... +180元還可以歐式麵包、飲料吃飽喝飽。歐式麵包的抹醬更是特別的黑糖奶油～ ...

#87. 【南機場夜市美食推薦】曉迪筒仔米糕 - Nash，神之領域

雖然表定是11:30營業，但是其實就看店家準備好了沒，今天10:40就開賣了， ... 覺得筒仔米糕真的要好吃不容易，天生的條件就是比較差一點，這種有經過 ...

#88. 明明吃飽了卻還想吃？ 一起對抗「假性飢餓」吧！ - 翰方御品

明明剛吃飽飯，卻總是忍不住想要吃點甜品或喝杯手搖飲？ ... 邊吃飯邊工作，工作完又想再吃一頓. 突破假性飢餓的方式很簡單，只要做好健康的飲食習慣就能有明顯改善： ...

#89. 餐前飢餓感是減肥成功的好兆頭/文：林黑潮醫師

有東西吃要盡量多吃，先儲放在自己身體，萬一接下來沒得吃，平常多吃食物儲存能量在自己身上的人，比較敖得過戰亂、飢荒，命才可以活得比較長。恐懼飢餓 ...

#90. 失戀要吃「香蕉皮」，原來是真的？不但營養，還可以做甜點！

磨成粉就好啦！ ... 香蕉營養又好吃，其實「皮」比果肉更營養？ ... 發生在憂鬱症換著身上，但這似乎跟前面提到的感到溫暖會有比較正面的感覺有衝突。

#91. 龍潭渴望園區新開店玻璃屋森林系火鍋~吃到飽食材有無毒水耕 ...

以溫室玻璃打造的室內用餐空間，就像是要走入森林裡用餐的感覺，白色的桌椅 ... 想試試蔬菜類，高麗菜一向是火鍋的好朋友，葉菜類燙一下就很好吃了。

#92. 吃飽的感覺真好 - 耕源手工皂

皂模容量：70g ± 10 % 肥皂尺寸：75 × 58 × 29 mm.

#93. 六一遛阿寬 - YouTube

韓國 #明洞 #2022. 【2022韓國Ep.1】首次搭乘韓亞航空✈️明洞夜市攤販韓國龍鬚糖/章魚燒/雞肉捲都好吃！半夜1點還爆滿的街道 正統韓式炸雞好辣好對 ...

#94. 「2022 基隆好港生活節」連假登場！音樂演出

好港市集現場有超過30 個攤位，其中包含由好港市集聯名「 I-NANA 旬好食製作所」的「碼頭工人小吃特選」，將呈現碼頭工人吃飽、吃好、補充好體力的美味 ...

#95. 中和平價牛排館排餐170元起還有玉米濃湯跟紅茶隨你喝

《大功牛排》自助區有免費紅茶跟玉米濃湯喝到飽，餐具也都是放在那邊，用餐時間幾乎都是客滿的，生意真的有夠好。 IMG_7631. IMG_7619. IMG_7625. ｜中和 ...

#96. 妹子每天遭男友貶低…過來人揭「恐怖目的」急勸放生超慘後果 ...

我只是希望一點基本尊重而已，一直被貶低真的自信心會越來越低。 ... 一開始會藉由貶低對方、來讓對方感覺『我自己好糟、他願意跟我在一起他真好』。

#97. 湖北姐夫回娘家，爸爸做菜招待，硬说没吃饱 - 网易

他说：“菜是好菜，就是平常习惯吃辣菜，吃着这么清淡的粤菜还真不习惯。”很多爱吃辣的网友纷纷表示：“我还真的深有体会，所谓无辣不欢，一顿不吃辣总 ...

#98. 韓國京畿道愛寶樂園親子情侶歡樂天堂 - 野旅行

愛寶樂園裡賣得最好的就是可愛的頭飾，有各式各樣可愛造型，進到這裡頭，沒戴一個在頭上就感覺白來一趟，若是再搭配超好吃的爆米花桶是不是正翻了， ...

#99. 憲作Gelato 澎湖義式冰淇淋三哥雞排旁邊好吃冰淇淋易開罐漸 ...

「憲作Gelato」 澎湖義式冰淇淋專賣店 ，澎湖馬公市區三哥雞排旁好吃冰淇淋。除了每日提供數十款口味冰淇淋販售，飲品類還有易開罐漸層飲料好拍又好喝 ...