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2AM睽違7年終於有望合體，曝新專輯準備完成...只差決定回歸日期！
男團2AM因為成員們陸續服兵役的關係
讓他們已經多年沒有合體
即使4位成員都已經離開JYP娛樂
並且各自和新的經紀公司簽約
他們還是強調隊伍沒有解散
隨著最後一位成員珍雲也在去年10月退伍後
粉絲們都希望他們可以趕快合體
對此就有韓媒報導
有消息指出這有名的美聲男團已經做好發新專輯的準備
而且在8月底時就拍攝好專輯封面了
只是確切的回歸日期還在討論
相信過沒多久就會有好消息了！
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#推一編：還有人知道2AM嗎？7年真的好久喔…
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2021/9/15（晚）
看到很多朋友分享（真的不止一人）
現在很多戲劇系的學生進來其實對戲劇一點興趣都沒有
只是覺得自己喜歡『演戲』
但更多的喜歡的其實是『有名』
這件事情我之前已經寫過了很細的內容
有緣份會再重寫今兒不聊
想說的是
這也是我不會想要去學校教課的原因
一個班級裡面真心想要成為演員的畢竟是少數
沒有必要把時間和精力花在那些無心的人身上
但如果我是老師
我就得給予公平的陪伴
不管你有沒有心
都是老師該有的責任
那些願意去學校教課的老師們很強大
以現在學生的狀況
沒有幾個老師能撐到後面還一腔熱血的
很多時候就是看到個位數學生覺得欣慰
大部分學生覺得心寒
老師怎麼可能越教越起勁？
所以我才會都只接電影、電視的表演指導
認識朋友介紹的經紀公司、劇組訓練新人
或是跟我私約想要進步的演員和素人們
我想要把力氣花在真心想要進步的人上面
那些真的想要把自己整理好與想要成為自己可以救自己的演員們
我並沒有多厲害
還有非常多可以進步的空間
只是基礎的陪伴能力還是有的
也才會願意偶而出來做這件事情
雖然說不應該挑客人
如果客人是完全不懂料理也無心認識細節的那種
廚師應該會很傷心吧？
有心的才會把緣份接起來
【心理師看戲劇】逃避型依附的戀人(找我經紀人中的Andrea)
最近防疫期間在家，於是我跟另一半開始追劇，我太太說想要看香香的拉子片，google之後發現找我經紀人這部法文影集。首先，先說這部真的很好看，除了裡面真的有不少歐美大明星客串之外，裡面也提到了許多女星即使再有名、再被世人所尊敬，都可能遇到的困境；加上最近防疫期間無法出國，裡面的法國風景與街景，都可以稍微撫慰一下無法踏出國門散心的空虛感。
#找我經紀人 #callmyagent #逃避依附
這部影集中主要在講述一個不算特別大也不算特別小、有點權威的經紀公司裡面發生的總總事情，以及經紀人的工作與藝人之間互動等等，其中一位頗知名的經紀人Audrea是一位女同性戀者，在劇中一開始她總追求著一夜情，卻沒有打算要走入親密的伴侶關係當中。
在第一季因緣際會之下認識了她的女友Colette，後來成為老婆，但因對方渴望一個穩定的伴侶關係，所以屢屢把她拒之於門外。而好不容易Colette敞開心房，兩人關係越來越穩固時，Audrea卻總是以工作為由錯過了兩人的約會時間，甚至到最後被Colette親眼目擊她親吻了別的女人。
在心理學家這幾年下來努力研究依附理論的結果，也發現成人也有自己的依附風格，除了我們每個人都想要安全依附類型之外，其中不安全依附類型有焦慮型、逃避型與矛盾型。
以情緒焦點治療理論分析(簡稱EFT)，在有些小狀況的關係裡面，常見的互動模式會有一種情況，就是一位是指責攻擊者，通常是焦慮依附類型，習慣用指責抱怨來表達自己的心情和需求，並且積極爭取維持情感連結)，另一位是逃避退縮者，如字面的意思，通常是逃避依附類型，感到不安全就會與對方保持距離、沉默與避免談論情緒。這就是所謂常見的 #焦逃配
由於在找我經紀人這部影集中，Andrea除了一開始就表明自己沒打算穩定下來，到後來即使遇見了Colette卻還是將生活絕大數的重心放在事業中，甚至與其他女性親吻等等，這樣的舉動很明顯就是逃避依附類型的人。
＂逃避型案主會聚焦在別人的問題，而非自己的，其普遍的因應策略與回應是他們的不反應風格，遠離情感需求或脆弱，並輕忽自己與他人的痛苦。＂取自〈人際歷程取向治療－－整合模式〉。
Andrea一開始將生活重心皆放在工作當中，而藝人們所發生的大大小小的事情，讓她得以擔任直升機保母的身分協助處置，正好讓她沒有甚麼空檔好好跟自己相處或是細細品味自己的情緒與狀態；即使有了一些空閒，她就會開始滑交友軟體或是泡酒吧，看看有沒有人願意陪她躺在空蕩蕩的床上。
這樣的生活模式其實並沒有甚麼問題，甚或事業心強這件事情，也是這個社會貼予一個相對正面的標籤。而她就不需要去碰觸自己內心最敏感的情緒或是脆弱、痛苦等等，但當她真正走進伴侶關係之後，對方卻因她老是輕忽彼此的約定、摧毀信任感與安全感，直到對方受不了離去，她才意識到對方對她的重要性。在現實生活中，往往伴侶關係真的已經走到這麼糟糕的時候，才會考慮走進諮商室。
＂逃避退縮不安全依附的人，表面上看起來理性冷漠、漠不關心、逃避退縮或面無表情，但其內在感受是生氣被打壓指責，因對方的批評攻擊而感到受傷，也對無法掌控情境而感到無助傷心、他們害怕被人瞧不起，也害怕無法達到他人的期望。＂取自〈原來，婚姻可以不靠忍耐來維持〉一書。
在Andrea在劇中雖然試圖想要挽回這段關係，並且提出約會的邀請，但也忙著處理藝人的事情，而幾次放了Colette鴿子。正因Andrea重視著事業，也擔憂著失去掌控、害怕自己被人所瞧不起，事業確實是最能夠被量化看見、被主流社會文化所鼓勵，一種展現自我價值感的方式，一旦失去了掌控或是抽離了經紀人這個身分，Andrea就會變得無所適從。而她的行為也在在地告訴她的伴侶，她的事業比她們的關係與家庭來得重要許多。
不過幸好她遇到人生瓶頸的時候，懂得向Colette求救。當Colette感覺到Andrea的自我防備沒有這麼高、也沒有嘗試要逃避彼此的關係與自身的感受時，Colette稍微有貼近Andrea的真實感受與需求、脆弱時，她才會感覺到彼此的關係是真誠且緊密的，便更能夠願意待在Andrea身旁。
當逃避型依附的人願意一改自我保護的態度，並對伴侶表現自己的脆弱與需求時，他們的伴侶便較得以感受到他對這段關係的真心。
當然，要敞開心房不是這麼容易的事情，羅馬畢竟不是一天造成的。在逃避型依附的人經歷過這麼多次的受傷，他的人生歷練總是告誡他，展露自己的情緒跟脆弱終將會導致很可怕的結果，他又要如何在他還滿感到足夠安全的關係當中表現自己真實的情緒，更何況他可能也已經習慣隱藏、壓抑自己的情感到最後都麻木了。
因此，倘若在文中你看到自己有點像是Andrea的部分，不妨先給自己秀秀，理解並且接納自己不讓他人靠近，是因為你害怕自己受傷，你也害怕讓別人對你失望。你願意先學習成為自己的避風港，學習如何陪伴自己的脆弱。
而倘若你的伴侶有些Andrea的影子，當你們的相處使你們有些情緒或是焦慮浮現上來時，不妨先給自己幾個深呼吸，感受一下自己現在的狀態，倘若你很清楚你說的話可能會把對方推得更遠或是惡性循環重蹈覆轍，試著給彼此一些空間，梳理彼此的情緒與狀態，並且好好照顧自己的身心。
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#心理諮商 #伴侶諮商
